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爱眼护眼活动心得体会范文（精选3篇）爱眼护眼活动心得体会1“抬头、身体向后靠、握笔姿势正确，注意要保护你的眼睛。” 啊！这又是在我写作业是，妈妈向我发号的命令，一天到晚都是 眼睛眼睛。随着我们的功课越来越多，电子产品的多样化，我们 用眼的时间也多了，为了不让我们近视，家长、老师都是百感交 集，为什么呢？因为眼睛是人体重要的器官之一，失去了双眼， 心灵就一片黑喑，正如眼睛就是心灵的窗户，如果戴上了眼镜， 就像心灵的窗户蒙上了一层白纱，唉！现在的：“小眼境”是越 来越多。我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情，春节 期间爸爸他们的公司组织到三亚去游玩，在游玩的过程中，有一 个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候，眼镜被大浪冲走了，找不 到了，所以影响他后面的几天都没有玩好，这就是戴眼镜带来的 麻烦，带着眼镜做事不方便，还麻烦，我们还小一定要保护好眼 睛，提醒小朋友千万不能近视了。通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的知识吧！首先 我们要认真对待学校的眼保健操，因为这样可以减轻眼部血液循 环和调节状态，不要长期对着电脑或手机，不能在晃动的车上看 书，保持书写距离，学习了一小时左右，要向远处绿植物眺望。爱眼护眼活动心得体会2同学们，你们知道吗？ 6月6日是全国爱眼日，你们保护自 己的眼睛吗？我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时， 那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大 家一起保护我们的眼睛吧！那么如何保护自己的眼睛就成了关 键。有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津 有味地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强 或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都 是不利于保护眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书；2、不要躺在床上看书，应该身体坐正，胸离桌子一拳远， 眼离书一尺远；3、不要在光线太强或太的情况下看书；4、看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望，或者看看 绿色的植物，缓解眼睛的疲劳。平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间 不保护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户 会关闭再也看不到光明，永远生活在黑暗之中。我想这样的生活 大家都不想过。爱眼护眼活动心得体会3眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。 能让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我们看见 世界的一切。瞧，花儿那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好、 多么美妙啊！如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱， 这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。这不是谁的错，错在我们 自己。比方说：一些爱看书的.小朋友们看书时没有做到正确的坐 姿，爱上、爱看电视的小朋友用眼的时间过长，久而久之，眼睛 就失去了它原来的活力。不能再为我们做贡献了而今就有些 小朋友们不知道近视有着多大的危害：上课时，黑板上的字看不 清了，笔记无法记，上体育课打球时，投篮不准了从生活中 的许许多多的例子，我们就足以认识到眼睛对我们的重要。小朋友们，我们一定要保护好自己的眼睛，眼睛给我们带来 欢乐，也能带来悲伤。让眼睛为我们服务同时，也让我们为我们 的眼睛为眼睛服务。