“爱眼护眼让世界更睛彩”国旗下的讲话范文.docx

“爱眼护眼，让世界更睛彩” -一国旗下的讲话范文尊敬的领导，亲爱的老师，同学们：大家早上好！我是xxx,今天国旗下讲话的题目是“爱眼护眼，让世界更“睛”彩”。习近平总书记一向十分关注青少年近视问题,他在关于儿童青少年近视问题的重要指示 中指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系 国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其开展。此后教育部会同国家卫健委员会 等八个部门制定了综合防控儿童青少年近视实施方案，以切实加强新时代儿童青少年近 视防控工作。可见预防近视，刻不容缓！同学们，我们要把保护眼睛的信念牢记心中，把预防近视的要求落实到自己的日常行为 中。为此，我建议大家做到以下儿点：L学习了解科学用眼护眼知识，养成良好的用眼习惯；2 .始终坚持在光线充足的环境下学习，不在光线过强或过暗的地方看书。3 .坚持每天上下午各做1次眼保健操，做眼保健操前要先洗手，保持手部清洁卫生。4 .养成良好的读书写字习惯。应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为 一尺、胸前写课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。5 .增加户外活动和锻炼。每节课间一定要走出教室，向远处眺望，使眼睛得到休息，每 天坚持锻炼不少于1小时。6 .科学合理使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累 计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小， 连续使用电子产品的时间应越短。7.养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，补充优质蛋白、钙质以及各种维生素，尽量 防止高糖、高脂的饮食。8保持充足的睡眠，小学生要保持每天至少10个小时的睡眠时间。9积极关注自身视力状况，感觉视力发生明显变化时，要及时告知家长和老师，尽早到 眼科医疗机构检查和治疗，做到对近视的早预防早发现。10.已发生近视的同学要尽快到医疗机构检查和矫正，近视进展过快的同学要去正规机 构进行特殊干预，预防发生高度近视。老师们，同学们，让我们重视并行动起来，呵护好这扇心灵之窗，愿大家拥有一个光明 的未来，“爱眼护眼，让世界更“睛”彩”。我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！