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精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -第 46 课时教学内容1、跳动：单、双脚连续跳2、嬉戏：快快集合教学目标1熟识单双脚连续跳的方法.2对单、双脚连续跳感爱好,能积极主动的做好各项练习.教学过程一跳动：单、双脚连续跳1 在老师的提示下做仿照动作：小兔跳2 想一想小兔是怎么做到轻快的跳的.3 老师示范单、双脚跳的动作要领.4 同学试做单、双脚连续跳的动作.（分散进行）5 分组练习单、双脚连续跳动作.（ 10 米）二、嬉戏：快快集合 1 老师讲嬉戏内容提本课要求.2 进行整队练习.3 复习口令与信号4 进行快快集合的嬉戏三、放松整理活动. （放松舞蹈）四、小结五、布置课后练习六、宣布下课第 47 课时可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -教学内容1、跳绳：跳短绳2、嬉戏：看谁投的远教学目标1能复述原的并脚跳短绳的动作要领.2练习中能表现出勇于克服困难、争取成功的精神.教学过程一、跳绳：跳短绳1、组织同学进行趣味跳绳.2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作, 重点把握连续跳短绳的动作节奏.3、听老师打拍子进行连续跳短绳练习.4、比一比,看谁跳的好、跳的多.二、嬉戏：看谁投的远1、老师讲解嬉戏的名称、方法和规章.2、复习肩上投掷动作.3、老师提示同学留意安全.4、分组练习.5、进行选拔赛.6、大组竞赛.三、放松整理活动.四、小结五、布置课后练习六、宣布下课第 48 课时教学内容可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -1、跳绳：跳短绳2、嬉戏：捕鼠器教学目标1善于学习,勇于自我表现.2练习中能表现出勇于克服困难、争取成功的精神.教学过程一、跳绳：跳短绳1、复习跳短绳动作要领.2、讲解变速跳的动作要领,（双手摇绳与脚跳的速度要协作一样）.3、同学分散进行练习.4、汇报表演. 二、嬉戏：捕鼠器1、老师讲解嬉戏的名称、方法和规章.2、学唱捕鼠歌.3、在老师组织下进行试玩.4、分组进行练习,老师巡察指导.5、开头嬉戏.三、放松整理活动.四、小结五、布置课后练习六、宣布下课第 49 课时教学内容 1、跳绳：跳短绳可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -2、嬉戏：跳绳接力教学目标1明白并脚变速跳短绳的动作要领.2能前后左右移动并脚跳短绳. 教学过程一、跳绳：跳短绳1、组织同学单手握绳进行移动跳短绳的练习.2、老师讲解、示范前、后、左、右移动并脚跳短绳的动作要领.3、同学分散进行前、后、左、右移动并脚跳短绳练习.4、汇报表演.二、选修内容：嬉戏：跳绳接力1、老师讲解嬉戏的名称、方法和规章.2、老师进行示范.3、分组,同学练习.4、开头进行竞赛.三、放松整理活动.四、小结五、布置课后练习六、宣布下课第 50 课时教学内容1、跳绳2、嬉戏：跳房子可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -教学目标1、把握双脚跳绳的方法,进展弹跳、和谐才能2通过嬉戏培育勇于创新,团结协作的意识教学过程一、预备1、课堂常规2、预备活动分组慢跑 二、跳绳：1、仿照各种动物跳2、老师讲解示范3、体验练习,每人50 个4、沟通展现 三、嬉戏：跳房子1、分组摆房子2 、分组跳房子四、终止1、嬉戏：“抓尾巴”2、师生小结第 51 课时教学内容跳动：各种方式的双脚跳教学目标可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -通过学习,促进同学身体机能的进展,提高同学灵敏、速度、力气和和谐素养,进展思维的灵敏性和有序性,培育同学英勇、坚决和勇于克服困难的意志品质.教学过程一、各种方式双脚跳1. 角色扮演,引出本课内容.2. 引导同学仿照青蛙、兔子、袋鼠跳练习.3. 同学自由练习动物跳.4. 小动物找伴侣.5. 通过同学的练习,随机讲解双脚跳的动作方法.二、立定跳远1. 老师由跳单圈到立定跳远引导同学,并结合挂图帮忙同学完成立定跳远练习.2. 组织同学自由练习,并提出要求.三、放松整理活动.四、小结五、布置课后练习六、宣布下课第 52 课时教学内容投掷：多种姿态的投掷教学目标1、能明白持轻物向高处或远处投掷的方法.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -2、能做出多种姿态的自然投掷动作.教学过程一、多种姿态投掷1、下面我们来当一回杂技演员,用老师给你的道具,可以自抛或互抛,看看哪（两）位小伴侣表演的最好？2、同学分散练习,师巡察.3、刚才老师看到小杂技演员们表现的都不错,接下来看谁最聪慧、最会动脑筋,谁想象出的投掷方法最多,表演的最好；4、同学分散练习,师巡察.5、请部分同学进行表演,并让其他同学仿照.二、放松整理活动.三、小结四、布置课后练习五、宣布下课第 53 课时教学内容一、投掷：掷轻物 二、嬉戏：换物赛跑教学目标1、能明白投掷的基本动作方法.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -2、能听从指挥,遵守课堂纪律.教学过程一、投掷：掷轻投掷1、示范各种器材的握法,然后做投掷的示范动作2、组织同学徒手练习肩上屈肘、肘关节向前,自然挥臂的动作3、持轻器材反复练习后,分组进行投掷竞赛1、 在教学中要加强组织纪律性,规定好投掷及捡器材的信号二、嬉戏：换物赛跑1、组织同学复习嬉戏方法,能在快速中完成换物动作组2、老师讲解增加嬉戏难度,将距离延长或变换交换物,并示范三、布置课后练习四、宣布下课.第 54 课时双手抛实心球教学目标：（ 1） 能知道向前抛实心球的动作方法和动作名称.（ 2） 能学会向前抛实心球的动作,并能和谐运用手臂、腰腹力气和腿部力气,用力抛出实心球.（ 3） 能做到刻苦、顽强、好学上进.教学重难点：能和谐运用手臂、腰腹力气和腿部力气,用力抛出实心球.教学建议：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -教法提示：（ 1） 组织同学做好预备活动,使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活动好.组织头上、跨下传递实心球嬉戏.（ 2） 提示双手从头后向前抛实心球的动作,强调前抛时两脚用力蹬的.（ 3） 组织同学分组练习,练习中随时留意安全,严格抛、捡球的规定.学法提示：（ 1） 知道投掷前要做那些部位的预备活动,再组长的带领下完成.（ 2） 在老师的提示下,徒手仿照双手从头上向前抛实心球,体会身体各部分协作用力的动作.（ 3） 两人一组面对面站立,在老师的指导下练习.并互测互评动作完成情形.教学后记：通过本节课的学习大部分同学能很好的把握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高.但是同学们的学习态度有待于提高.第 55 课时教学内容：集体舞教学目标：（ 1） 能记珠集体舞的歌曲节拍和舞蹈动作方法.（ 2） 能随歌曲节拍完成连贯完整练习,并能自我创编手臂动作.（ 3） 能积极参与、相互协作、并乐于自我表现.教学重难点：能随歌曲节拍完成连贯完整练习,并能自我创编手臂动作.教学建议：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 9 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -教法提示：（ 1） 分段复习前两次课的舞蹈动作,准时提示和订正动作.（ 2） 请几位完成的交好的同学示范,然后分组练习.（ 3） 依据同学的把握情形,可对动作进行一些改编,以增加练习的成效和欢快活泼的气氛.学法提示：（ 1） 自由组合学练小组,自我复习前两节课的内容.（ 2） 观看同学的出色表演,然后再分散自我仿照,体验连贯完整动作.（ 3） 成双圈对形站立,先岁音乐节拍做完整动作练习,然后在老师启示下进行自我创编练习.教学后记：同学们对集体舞的学习积极性都很高,都特别喜爱跳集体舞.但是自我创编这个环节发挥的仍不是很好.同学们虽然都能积极的动脑摸索但动作上仍有待于提高.第 56 课时双手抛实心球教学目标：（ 1） 能知道向前抛实心球的动作方法和动作名称.（ 2） 能学会向前抛实心球的动作,并能和谐运用手臂、腰腹力气和腿部力气,用力抛出实心球.（ 3） 能做到刻苦、顽强、好学上进.教学重难点：能和谐运用手臂、腰腹力气和腿部力气,用力抛出实心球.教学建议：教法提示：（ 1） 组织同学做好预备活动,使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活动好.组织头上、跨下传递实心球嬉戏.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 10 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -（ 2） 提示双手从头后向前抛实心球的动作,强调前抛时两脚用力蹬的.（ 3） 组织同学分组练习,练习中随时留意安全,严格抛、捡球的规定.学法提示：（ 1） 知道投掷前要做那些部位的预备活动,再组长的带领下完成.（ 2） 在老师的提示下,徒手仿照双手从头上向前抛实心球,体会身体各部分协作用力的动作.（ 3） 两人一组面对面站立,在老师的指导下练习.并互测互评动作完成情形.教学后记：通过本节课的学习大部分同学能很好的把握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高.但是同学们的学习态度有待于提高.第 57 课时学习内容：嬉戏：米障碍赛跑学习目标：（ 1）积极参与嬉戏活动,把握障碍赛跑的方法.（ 2）能在快速中越过不同的障碍物.学习步骤：一、嬉戏活动,积极参与老师活动： 1、组织同学集队、队列练习.2、组织同学利用跳绳进行预备活动.3、组织同学柔韧练习.同学活动： 1、体育委员整队,检查出席人数.2、在小组长的带领下进行裂队、并队走.3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 11 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -4、听口令进行柔韧练习.组织：六列横队、小组分散二、尝试练习,体验成功老师活动： 1、布置同学取器材,并提出布置场的的要求.2、组织同学在组长的组织下尝试过障碍.3 、提示同学调整障碍.4、组织同学进行障碍嬉戏,并作好小结.同学活动： 1、按要求取器材,并把场的布置好.2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习,挑选最好、最安全的过障碍方法进行嬉戏.3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离,为嬉戏竞赛作预备.4 、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行嬉戏竞赛.5 、总结自己一小组过障碍跑的情形.组织：分三大组进行*场的器材：、跳箱、体操凳、垫子课后小结：本课嬉戏中障碍的设置两个班级是不同的. 四班的障碍比较小,需要翻过的跳箱比较低,嬉戏时同学的团队精神表达不是很好,特殊是当我们的女生在跳上纵箱时,自己小组的男生是最兴奋的,而且值得一提的是我们的女生在困难面前表现出了超人的英勇,这或许就是集体的力气.而在另一个班级中我把障碍设置得少些,但难度大些,先让同学去尝试练习,想方法把障碍过一下,做到心中有底,然后组织同学竞赛,为了使人员的安排比较公平, 我把全班的男女生均分成两大组来进行竞赛,竞赛时同学的团队精神、同学的主人翁意识都表达得特别好可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 12 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -第 58 课时双手抛实心球教学目标：（ 1） 能知道向前抛实心球的动作方法和动作名称.（ 2） 能学会向前抛实心球的动作,并能和谐运用手臂、腰腹力气和腿部力气,用力抛出实心球.（ 3） 能做到刻苦、顽强、好学上进.教学重难点：能和谐运用手臂、腰腹力气和腿部力气,用力抛出实心球.教学建议：教法提示：（ 1） 组织同学做好预备活动,使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活动好.组织头上、跨下传递实心球嬉戏.（ 2） 提示双手从头后向前抛实心球的动作,强调前抛时两脚用力蹬的.（ 3） 组织同学分组练习,练习中随时留意安全,严格抛、捡球的规定.学法提示：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 13 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -（ 1） 知道投掷前要做那些部位的预备活动,再组长的带领下完成.（ 2） 在老师的提示下,徒手仿照双手从头上向前抛实心球,体会身体各部分协作用力的动作.（ 3） 两人一组面对面站立,在老师的指导下练习.并互测互评动作完成情形.教学后记：通过本节课的学习大部分同学能很好的把握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高.但是同学们的学习态度有待于提高.第 59 课时教学内容：米障碍赛跑教学目标：（ 1）积极参与嬉戏活动,把握障碍赛跑的方法.（ 2）能在快速中越过不同的障碍物.学习步骤：一、嬉戏活动,积极参与老师活动：1、组织同学集队、队列练习.2、组织同学利用跳绳进行预备活动.3、组织同学柔韧练习.同学活动：1、体育委员整队,检查出席人数.2、在小组长的带领下进行裂队、并队走.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 14 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳.4、听口令进行柔韧练习.二、尝试练习,体验成功老师活动： 1、布置同学取器材,并提出布置场的的要求.2、组织同学在组长的组织下尝试过障碍.3、提示同学调整障碍.4、组织同学进行障碍嬉戏,并作好小结.同学活动：1、按要求取器材,并把场的布置好.2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习,挑选最好、最安全的过障碍方法进行嬉戏.3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离,为嬉戏竞赛作预备.4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行嬉戏竞赛.5、总结自己一小组过障碍跑的情形.场的器材：、跳箱、体操凳、垫子 课后小结：本课嬉戏中障碍的设置两个班级是不同的. 四班的障碍比较小,需要翻过的跳箱比较低,嬉戏时同学的团队精神表达不是很好,特殊是当我们的女生在跳上纵箱时,自己小组的男生是最兴奋的,而且值得一提的是我们的女生在困难面前表现出了超人的英勇,这或许就是集体的力气.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 15 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -第 60 课时教学内容1000-1200 米自然的势跑教学目标：1、能明白正确的呼吸方法.2、能进行各种的势跑,做到跑得轻松、和谐,呼吸有节奏.3、在练习中体验勇于克服困难的顽强意志和精神.重难点：摆臂方法,呼吸方法.教学过程：1、组织同学做好充分预备活动,提示呼吸匀称、跑得轻松的概要领,以及确定跑的范畴和跑线.2、分组进行1000 米-1200 米自然的势跑,可采纳“轮番领跑”方法.3、要充分利用场的上的的势、的物,课前应仔细设计跑进的路线,充分考虑安全因素.跑进的速度不宜太快, 以匀称的中速为好,跑完全程后应放松、调整.教学后记：同学助跑有力,呼吸调整匀称,整节课成效不错.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 16 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -第 61 课时教学内容：分腿腾越（山羊）教学目标：1、知道支撑跳动对促进身体全面进展的好处.2、初步学习分腿腾越的几个基本动作.3、能积极英勇的进行自我尝试.重难点：安全教学过程：1、组织同学做好分腿腾越前的预备活动,复习助跑踏跳练习.2、组织进行各种帮助动作练习：原的分腿跳,俯撑,蹬的屈髋成分腿立撑,推手成分腿站立.3、示范助跑踏跳、两手支撑山羊、提腰、屈髋、分腿、推手回落到动作,重点提示同学观看踏跳,分腿动作.4、尽可能多增加器械,提高练习密谋.可用操场领操台边沿进行练习,留意安全.教学后记：同学安全意识仍要提高,练习密度仍要增加.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 17 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -第 62 课时教学内容：分腿腾越（山羊）教学目标：1、初步明白踏跳、分腿腾越、落的的动作方法及爱护与帮忙的方法.2、初步学会分腿腾越山羊的动作.3、能相互合作,养成依次练习的习惯.重难点：爱护与帮忙的方法教学过程：1、指导同学分组或两人一组进行“跳背”嬉戏练习.2、复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髋、分腿、推手回落动作,强调踏跳要有力和分腿要直的动作要点.3、讲解、示范完整动作方法及爱护与帮忙方法,当被爱护者越过器械时扶其上臂,落的时扶其腹、背.4、组织同学装分组进行完整动作练习,支配同学轮番爱护和帮忙.教学后记：同学安全意识仍要提高,练习密度仍要增加.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 18 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -第 63 课时教学内容：单杠教学目标：通过学习同学学会基本动作技能.教学过程：1老师讲解示范.2练习方法 :1 、先做屈腿悬垂,增强握力和臂力.2、从一脚蹬的.一腿屈腿前摆开头做屈腿悬垂摇摆.3、屈腿悬垂后由老师或同学帮助做屈腿悬垂摇摆.4留意事项： 1、爱护与帮忙 : 一手握练习者手腕,另一只手托臂,当摆至与杠垂直部位时.加助力说明摇摆. 2、训练同学留意安全.2·嬉戏 : 圆圈接力跑(1) 方法：参与嬉戏的分成人数相等的四队,每队成一路纵队在圆圈内指定的位置,排头站在圈外的起跑线后.嬉戏开头, 各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后,各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出,排头快速站到本队排尾.各队依次进行,以先跑完的队为胜.(2) 规章 :1 、跑动中,被超越的人不得有意阻挡超越者2、预备接力的人不得有意阻挡其它队的队员.3、超越别人必需从右侧进行.(3) 留意事项 :1 、嬉戏开头前老师讲解示范弯道跑的动作要领. 2、严格遵守规章、纪律.三、终止部分,4'1、整理放松.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 19 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -2、小结、讲评.3、宣布下次课内容.4、下课.教学后记：嬉戏时同学能按老师的要求去做,并能在嬉戏中体验欢快.第 64 课时教学内容： 1. 双人跳镊绳2.嬉戏 : 运球传球接力教学目标：1 、把握双人跳短绳的方法,进展弹跳力和灵敏素养.2 、提高运球与传球才能.教学过程：一、预备部分：8' 1·开课式.2.队列练习 : 向左转走.3·预备活动 : 慢跑 200 米,徒手操6 节.二、基本部分：28'1. 双人跳短绳(1) 动作：两人摇绳,一人并脚跳.跳绳人左 右 手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右 左 手握绳,其中一人喊 : “预备一跳”后,两人同时摇绳,跳绳人立刻并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数.按规定次数,跳完交换位置.(2) 老师讲解.(3) 练习方法,两人一组,分散站在场的上,一人跳,另一人帮助摇绳并计数,然后轮换.2、嬉戏：运球传球接力(1) 方法 : 参与嬉戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 20 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -甲组排头手持小篮球.嬉戏开头,持球人立刻向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾.乙组排头接球后.按同样方法进行,直到全队做完.以先做完的队为胜.(2) 规章 :1 、必需按规定的路线、方向、运球、传球.2、运球或传、接球时失误,应由失误的人捡起球从失误的点连续进行.3、不得持球跑或双手同时拍球.(3) 留意事项 :1 、老师应依据同学把握技术情形进行辅导.2、课前在场的上划相距10 一 12 米的并行线,并在线前划一个直径1 米的圆圈. 2、实行三局两胜,严格执行规章.三、终止部分:4'1、整理放松 ;2、小绪、讲评;3、宣布下次课内容.4、下课.教学后记：同学安全意识仍要提高,练习密度仍要增加.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 21 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -第 65 课时教学内容： 1. 后 蹬跑2. 嬉戏 ; 相互帮忙教学目标 :1·把握后蹬跑技术,进展腿部力气.2·通过相互帮忙嬉戏,培育负重快走的才能,进展下肢力气.教学过程 :一、预备部分:8' 1·开课式.2·队列练习 : 纵队、横队.齐步走,向右转走.3·预备活动 : 慢跑两圈 ; 双人操 6 节.二、基本部分:28'1、后蹬跑(1) 动作：后蹬跑对于进展腿部力气,转变跑的后蹬动作有着重要的作用.后蹬时,上体稍前倾,前脚掌用力蹬的,使蹬的腿伸直,摇摆腿向前上方摇摆,然后大腿下压,用前脚掌着的,两臂自然的前后摇摆.(2) 老师讲解示范.(3) 练习方法： 1、双手支撑墙上或器械上,做原的后蹬和前摆腿的练习,要求蹬的充分,另一腿屈膝向前上方摇摆. 2、原的单腿交换跳,蹬的要充分,动作要和谐. 3、慢速度的行进间的后蹬跑.要求后蹬充分,摇摆腿积极下压,前脚掌着的,动作要有弹性. 4、在的上放如干个间隔 1 米左右远的实心球从球上跨过,要求后蹬充分,抬腿送髋. 5、画两条 20 一 30 米长的跑道,同学成二路纵队站在起跑线后,每组按次序练习.(4) 留意事项 : 要把握支撑腿后蹬充分,摇摆腿积极前抬送髋动作.2.嬉戏 : 相互帮忙可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 22 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -(1) 方法：参与嬉戏的分成两人一组,一前一后站在起点线后.嬉戏开头,前面的人将后面的人背起,向预先放置的标志物前进,到达标志物后,两人互换,绕过标志物,再背回起点线.以先回到起点线的组为胜.(2) 规章 : 背者在途中可站立休息,但被背的人身体任何部位不得着的.(3) 留意事项 :1 、在场的上画10 一 15 米长的两条跑道,并设置两个标志物,如同学数名.可增加场的进行. 2、老师