高血压患者的健康教育_社区高血压患者的健康教育体会.docx

高血压患者的健康教育_社区高血压患者的健康教育体会 摘 要 目的：增加人们的自我保健实力，提高其健康水平，总结在社区开展高血压病健康教化宣扬的工作阅历。方法：以健康人群、高血压患者及其家属为对象，有目的、有安排、有组织、有针对性地进行教化，宣扬高血压病的病因与发病机理、临床表现，讲解有关高血压的基本学问和限制血压的重要性。结果：使个人和群体自愿接受有利于保健的行为活动，早发觉、早预防、早限制，削减高血压和并发症的发生。结论：为了更好地提高高血压患者的生活质量，要求医护人员加强自身建设，更加深化地进行健康教化。 关键词 社区 高血压 健康教化 为了更好开展健康教化，护士必需进行自我完善，树立新的健康观，要把人的健康与生物、心理和社会的因素联系起来，加强人文科学和社会科学学问的学习，努力提高自身素养和实力，以科学观点，运用新理论和新学问说明客观现象，具备进行健康教化的基本条件。加强专业学问的学习，通过自学、进修、培训、驾驭高血压病的基本学问，驾驭健康教化的方法和基本技能，加强培训、针对不同的对象，运用恰当的语言，同时要驾驭沟通技巧，提高应变实力，有利于健康教化的开展。 方 法 健康教化的对象：高血压患者及其家属和全部的人群。健康教化的内容：高血压病的病因及发病机埋，临床表现，诊断要点，治疗与护理措施，并发症的危害，留意事项。 健康教化的形式：护士充分利用一切机会和场所，如病人就诊、候诊、晨晚间护理、治疗、巡察病房时随时随地向患者讲授有关高血压病的基本学问，组织讲座，出黑板报、印发宣教材料，定期组织送医下乡活动，普查血压。 健康教化的方法：心理指导：医护人员对病人做到语言亲善，亲切周到，说明精神惊慌、心情激烈及外界环境的不良刺激与高血压的形成亲密相关，指导家属维持家庭和谐，指导病人训练自我限制的实力、保持良好的心理状态，提高战胜疾病的信念。 饮食指导：留意低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食。高血压有脂质代谢异样，要低脂饮食，肾功能损害者要低蛋白饮食。高盐摄入，使钠在体内潴留，易引起外周血管阻力增高，使病情加重。肥胖者要限制总热量的摄入，使体重限制在志向范围，多食纤维素、多维生素的饮食，戒烟，限制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料。 运动指导：提倡进行适当的体育熬炼。如体操、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳等，但应留意劳逸结合，避开时间过长、过猛烈的运动及等长运动(如举重)。以饭后1小时，运动半小时左右，微微出汗为宜，长期坚持下去，静息血压可以下降，运动时血压和心率增幅削减。 放松指导：指导患者进行自我松驰练习，通过每日1530分钟的练习，调整全身神经系统的机能，放松全身肌肉，脑部充血削减，神经松弛，可以产生温柔的降压作用。基本方法： 调整呼吸，自然地进行腹式呼吸增加潮气量； 放松全身各部位肌肉，尤其是头颈部； 集中留意力、选择某一物体作为留意对象。长期的熬炼通过意念的诱导和气息的调整发挥自我调整和自我限制作用，以达到心静、体松、气和而有利于血压的调整，使血压得到较好的限制，降压药需用量削减。 指导患者及其家属测量血压：每个家庭都应备1台血压计和1台体重计，随时可以驾驭血压和体重的改变。测量血压以上肢为例，测量前应休息片刻，取坐位或卧位露出一臂至肩部，必要时脱袖。伸直肘部、手掌向上、使肱动脉与心脏在同一水平上，放平血压计，驱尽袖带内空气，平整无折地缠在上臂肘关节上两指处，松紧合适，在肘窝部扪出肱动脉的搏动点，将听诊器放于肘窝肱动脉处，关闭气门，握紧输气球打气至肱动脉搏动音消逝，再渐渐放开气门，使汞柱缓慢下降，从听诊器中到第一声搏动，此时所指刻度为收缩压，随着波动声接着存在并在增大，搏动声突然变得低而弱，或消逝即为舒张压。若听不清，可隔2分钟重新测量。 用药指导：指导患者要坚持长期服药，选用降压效果好、作用长久、不良反应少，且服用便利的制剂为第一线药。一般用单一制剂，从小剂量起先，渐渐加量，如效果不佳可换药或逐步加用其次 线或第三线药。告知人们常用药的名称、剂量、服用方法及可能发生的不良反应，嘱病人家属尽可能将服药与某项日常活动结合起来，以免遗忘；一旦出现不良反应，马上到医院就诊，以便刚好处理。很多降压药可引起体位性低血压，常于坐起站立时发生。为防止体位性低血压，应用药物应从小剂量起先，渐渐加量，变换体位动作应慢，站立时间不宜过长，如出现症状马上平卧，以免突然倒地发生意外；有些降压药突然停药会引起血压反跳等严峻反应，要按医嘱渐渐减量；有些降压药可引起水钠潴留，嘱患者每日测体重，同时按医嘱应用利尿剂减轻水钠潴留。 普查血压：凡在我院就诊的各科病人，首先测量血压并记录在册。每月在车站及主要街道服务小组义务测血压宣扬1天，对年老、体弱、行动不便的患者，每周进行家访1次，进行健康体检，发觉问题刚好解决。对血压超过正常值者，宜定期复查，一般在不同时间测量3次血压，方能确定有无高血压病，对于无症状的高血压者，要耐性指导和劝服教化，可进行饮食限制，体育熬炼，血压不能限制者可适当服一些药。 告知患者及家属常见的并发症，说明限制血压可以削减并发症的发生，我国常见的是脑血管并发症即中风。目前，合并糖尿病者也较多，因此患者要定期到医院监测血压、血糖、血脂，做肝功能、肾功能的检查，以防并发症的发生，一旦发生并发症及危重症状，即送医院治疗。 结 果 发觉了一些早期高血压病人，变更了一些人的生活方式，使其相识到高血压的危害性，对限制高血压的病情发展，降低复发率、发生率，削减并发症起到了一些作用，提高了社区防治高血压的整体水平，提高了高血压患者的生活质量。 体 会 通过健康教化，让人们明确了健康责任，保持人人健康不仅是社会的责任，也是个人的责任，使患者能够主动协作治疗，增加了人群的自我保健意识，提高了护理人员的业务水平，增加了责任感，陶冶了道德情操。