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生活锦囊广播稿_生活锦囊 生活小窍门五则 暖水瓶发制干海参：发制海参时，先用凉水将干海参浸泡一到两天，期间至少换三四次水，待干海参回软后去掉海参头部的沙嘴（海参的牙齿），然后将海参冲洗干净放入备好的暖水瓶中，加入刚沸腾的开水，34个小时之后海参即可发好。这样发制出来的海参弹性高，韧性大。 不能用饮料瓶装醋：饮料瓶多数是由聚乙烯或聚丙烯及多种有机溶剂制成的。用空饮料瓶装醋，聚乙烯受到酸性物质腐蚀会渐渐溶解，并释放出有机溶剂，对人体造成危害。 玉米煲汤加点大豆：玉米在谷类中含糖量较高，因此把玉米放到排骨汤或者鸡汤里煮着吃，不仅自身养分不会丢失，还能削减肉的油腻感。大豆蛋白质含赖氨酸、蛋氨酸和色氨酸较丰富，前两种氨基酸是谷类粮食中普遍缺乏的必需氨基酸，后一种在玉米中尤其缺乏。所以，大豆与玉米等混合食用，能大大提高蛋白质的生物效价。 燕麦片炒着吃更好：对于想要限制血脂和体重的挚友来说，燕麦炒着吃效果会更好。吃炒的燕麦会让人觉得很饱，但又不会汲取太多。炒燕麦肯定要选颗粒比较大的纯麦片，不能是速溶的。炒的时候，最好用橄榄油。 饼干防潮：家中买的饼干时间久了会潮，口感不好。在饼干里放几块方糖，问题就解决了。 家电也要“防暑降温” 据有关资料显示，每当夏季，家用电器的损坏率都会大幅增长，这都是因为在盛夏运用不当造成的。那么，我们应当怎样让家电平安度夏呢？ 夏季气温高，家电工作时产生的热量不简单散失，从而产生过高的工作温度。这不仅影响家电的运用寿命，还会加速导线、线圈等绝缘层老化，短路起火，并可能干脆引燃家电上的可燃物或四周的可燃物。 为家电降温，一是限制好家电运用时间，限制热量产生。通常电视机连续工作4个小时应关机半小时，待机内热量散发后再收看，看完后别忘关闭电源；电冰箱工作时，不要连续地切断和接通电源，电冰箱断电后，至少要过5分钟才可重新启动。另外，空调停止后不行马上启动，应间隔3分钟后才能重新启动，以免电机过热。二是保证空气流通，刚好散热。电视机不要放在封闭的木柜中，收看时，肯定要揭去盖布；DVD等影碟机和功放机不能干脆重叠摆放，应当留有不少于5厘米的散热空间。三是尽可能远离其他可燃物。窗式空调的火灾扩散的主要煤介是窗帘。因此，尽量使窗帘避开空调器，或采纳阻燃型织品的窗帘布。电冰箱后面不行塞放可燃物。 急性胃肠炎，别喝白开水 专家指出，夏天是急性胃肠炎的多发季节。由于气温高、湿度大，食物易腐败、变质，一不当心让细菌、病毒侵入胃肠简单患上急性胃肠炎，病人多表现为恶心、呕吐在先，继而腹泻，每日35次甚至数十次不等，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状，严峻者可致脱水、电解质紊乱等。 上吐下泻除了流失水分，还流失电解质，因此最好喝些补液盐，而非纯粹的白开水。有的人患急性胃肠炎后为了防止脱水，大量地喝白开水，结果反而稀释掉体内的电解质，造成水中毒。 专家建议，急性胃肠炎患者在复原期间食欲不振，可吃些清淡、易消化的食物。一般先进食比较清淡的流食、半流食，如米汤、粥、簇新果汁等，渐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在起先进食宜少量，等胃肠道功能复原后，才起先正常饮食，并留意休息。目前，医院药房和市场药店都有口服补液盐出售，运用特别简洁，只需根据说明书加温开水即可。建议大家平常在家中备几包，以防时常之需。 冷热水巧除带鱼鳞 带鱼的鱼鳞一般含较多的海中杂质、养分含量不多、味道发腥，而且还不简单被人体汲取消化。但是，带鱼鳞紧贴在带鱼表面，特殊不好刮净。大家可以试试以下方法：将带鱼放入80左右的水中，烫大约10秒钟，然后马上将带鱼放入冷水中，用塑料刷子刷或者用钢球刮一下带鱼表面，可以很简单地去掉带鱼的鳞。假如刮后的带鱼比较脏，可用淘米水再把带鱼擦洗一遍，这样不但能把鱼洗净，而且还可避开手接触鱼鳞被弄得太腥。