立定跳远教案公开课.docx

教学 内容1 .立定跳远2.课课练课次1认知目标：能说出立定跳远的动作要领并跳出一定的远度教学技能目标：使80%以上的同学能够初步学会立定跳远的基本动作，做到动作连贯，摆臂正确，上下目标肢协调，开展学生力量和爆发力情感目标：师生同伴之间多交流互动学习，培养乐于展示、表现自我敢于挑战的意志品质,教学重点：摆臂充分到位，蹬地起跳连贯重难难点：起跳时上下肢协调用力点教学 过程教学内容教师活动学生活动次数口寸间1.教师用洪亮的声音给学L集合。一、课堂常规生整队。2.向老师问好1.集合、整队、问好。2 .教师向学生问好3.听清楚本节课内容。221，2.宣布本课内容，安排教师点名，检查学生的服t t M t t M见习生。装等情况t t M t M3.队列队形练习。3 .教师宣布本课的内容和 t * t t t任务。 t 1 t t 1 二、热身准备活动准1.慢跑5圈2.准备活动L.教师带着学生进行慢队列队形：两路纵队围绕备扩胸运动；跑，对慢跑提出要求；操场进行慢跑，后准备活部腹背运动；2 .组织学生回到四列横队动时四列横队站立。212，分膝关节运动；带着准备活动；1.按要求慢跑，保持间8，弓步压腿；3. 口令指挥学生进行练距；4X84f侧弓步压腿；习；2.认真观察教师示范动拍手脚腕踝关节运动。4.教师巡视提示动作要作，并积极跟随模仿练习；高抬腿30秒X2求，并用口令调节节奏。3注意口令变化，及时调整深蹲15个动作节奏，充分活动各个 关节。三、立定跳远练习L根据老师要求练习1.原地预摆练习L讲解预摆动作（要求上10 "摆时掌心相对）2 .学生练习起跳注意不能 小跳25-152.原地蹬摆与起跳练习2.讲解动作（要求两脚分3.在起跳中体会收腿的感15 "开与肩同宽）觉N5-203.原地收腿跳练习3.讲解收腿跳让学生体会4.学会口诀，立定跳远动空中收腿前伸作正确不断挑战更远高度15 4.立定跳远完整动作4.教会学生口诀一蹲二摆5.学生敢于挑战认真投入25-20三起跳，纠正错误动作到跳跃中去15 "6 .学生在练习中要敢于拼24-20基5 .比一比谁跳的远5.组织学生进行立定跳远搏15 本 部 分29f结 束 部 分 3，四、课课练L俯卧撑8个X3组2 .俯卧曲肘伸直交替 30秒X3组3 .简易波比跳8个X3组五、结束放松练习L放松拉伸2 .本课小结3 .回收器材你比远练习6 .请优秀的学生展示7 .组织进行素质练习1 .教师示范并组织带着学 生进行放松活动；2 .讲解点评学生练习情 况；3 .回顾本课重点练习要点 并提出课后练习要求；4 .组织回收器材。7.在课课练中要有主动 性，不偷懒，积极认真完 成布置的运动量。队列队形：四列横队1 .积极模仿教师动作进行 身体放松练习；2 .认真听讲教师点评与讲 解；3 ,回顾自身在本课中的练 习情况；4 .协助教师收回本课相关 器材。248 个X3组30秒X4组8 个X3组21-2050 1,501'40 1,r场地器材半片球场运动负荷30%40%平安预测1 .组织练习前要做好充分的准备活动。2 .加强巡视，多加指导，提醒平安考前须知。教学 后记