小学体育：仰卧起坐.docx

体育（与健康）实践课教案本课主题仰卧起坐教学重点能完成仰卧起坐动作教 材技巧教学难点完成动作轻松、自然、协调。教学 目标能连续完成几个仰卧起坐。完成动作轻松、自然、协调。能自主选择内容，自主开展练习。培养学生团队的合作精神和自主能力教学 顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间1、引导局部（准 备活动）活动操： 扩胸、伸展、 弓步压腿、腰 部、膝关节、手腕脚踝师生问好 宣布今天所学的 内容1、体育委员整队、报告人数2、生师问好学生整形要求：快、静、齐、精神 饱满1仰卧起坐教师示范仰卧起 坐的动作. 讲解动作要领.1 ,双脚要并拢2 .双脚不可以离 开地面3 .双手抱在头后，1 .学生积极参与2 .能够简单的完成 仰卧起坐的动作.3 .互相帮助纠正、改进 动作，共同提高。4 .独立完成动作。5*教师指导巡视.纠 正错误.小组竞赛法： 教师计时1、组织学生自组复 习动作，师观察。2、教师指出练习中 存在的问题，启发学 生通过练习实践、讨 论，找出解决的方法 来。3、请各小组谈谈自己 组是通过哪些途径去 解决练习中的问题。两个人一组合作练 习.学生听口令练习（四排队伍进行）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA*游戏贴人游戏1 .学生三人一纵 队围成一个大 圆圈.2 .比一比谁的反 应最快.t t,t*ttf* I '学生进行游戏放松活动1、组织引导学生放 松练习2、对学生的活动给 予总结并表扬鼓 励：学生互评 谁做的仰卧起坐动 作最标准12地材 场器小垫子24个上课 日期平均 心率练习 密度运动 强度心理 负荷课后摘记