小学：身体素质练习教学设计.docx

身体素质练习教案教学L身体素质练习2接力往返跑内谷与-1、认知目标：通过本节课的教学让学生明白坚持体育锻炼的重要性。2、技能目标：通过练习，提高学生身体素质能力，促进学生上、下肢韧带、关节 开展。3、情感目标：培养学生建立自信、战胜自我、主动学习、勇敢顽强的精神。提高 集体荣誉感和拼搏的意志。教学 重难 点重点：学习各种身体素质锻炼的基本技能。难点：各种素质练习动作的正确把握，上下肢协调用力。教学教学内容教师活动局部一、课堂常规准二、慢跑三、热身操备1、头部运动2、扩胸运动部3、肩绕环运动ZX4、体前屈运动735、弓步压腿6、踝腕关节绕环1、宣布本次课的内容提 出要求任务2、带着学生绕球场慢跑3、示范并口令指挥学生 热身操练习4、鼓励学生,坚持到底学生活动练习时 间1、体育委员整队认真听 讲2、成一路纵队听教师口 令完成慢跑3、听口令跟教师做热身 操xxXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX一、身体素质 练习1、单脚跳 要求：先左脚 后右脚，跳的 过程中另一个 不能落地。分2、原地高抬腿 接冲刺跑3、积极鼓励学生kkkp<_、/k、1、教师示范讲解各个动 作的要领2、巡回指导，纠正错误 动作1、观察教师讲解和示范2、分组练习比赛，顽强 拼搏，挑战自我3、按要求完成各个动作要求：做到腿 在胸前抬平， 频率快。4、互相鼓励、互相加油基本局部3、青蛙走 要求：双手抓 住脚踝，重心 落在两腿之 间。4、俯卧撑 要求学生认真 完成动作，并 且到位。二、接力跑 往返接力，分 四组练习，站 在起跑线后听 教师口令后先 做5个俯卧撑 再跑出，绕过 障碍物返回， 与第二位同学 击掌接力，四 组比赛看哪组 快最后输的一 组做深蹲10个4.学生展示，相互评价1、教师讲解练习方法2、组织学生分组练习， 并不断鼓励加油1、认真听教师讲解1-2 6结束部分一、放松二、课堂小结三、回收器材四、师生再见1、口令指导学生完成放 松练习2、讲评本次课小结3、布置回收器材4、宣布下课1、在教师的指导下完成1 放松练习2、听教师小结3、按要求收回器材4、师生再见X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X场地 器障碍标志4个练习密度：约55%预计平均心律：130/分材课后反思