（新版）职业心理健康与调适理论考试题库（含答案）.docx

（新版）职业心理健康与调适理论考试题库（含答案）一、单项选择题.反复洗手或关门可能属于（）。A、抑郁症B、强迫症C、恐怖症D、躯体障碍答案：B.世界卫生组织（WHO）指出：“健康是指在身体上、（）、社会适应上都处于完好的状态”。（）A、性格上B、环境适应上C、情感上D、心理上答案：D1 .组织变革中来自于个体的阻力来源于习惯、平安、紧急因素、对未知的恐惧（）。A、性格B、感情C、关系D、选择性信息加工E、家庭c、团队意识D互动关系E、个人努力答案：A31 .心理调适的核心是()。A、人们在工作和爱时,怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性B、人们在工作和爱时,怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性C、人们在工作和爱时,怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性D、人们在工作和爱时,怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性答案：D32.计件工资制属于()强化方法。A、固定强化法B、固定比率法C、变动间断法D、变动比率法E、固定空间答案：B33.以下哪种做法不利于睡眠？()A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D.心理学的规律说明，人的工作效率在什么压力水平下最高？A、恬B、低C、适中D、不变答案：C.以下关于如何调节不良情绪的表述中不正确的选项是：（）A、适当控制B、经常发怒C、适当表达D、合理宣泄E、找人发泄答案：B34 .如果压力过低、工作缺乏挑战性，使得个人能力得不到发挥，无法在工作中获取成就感，可能产生什么问题？（）A、职业倦怠症B、慢性疲劳症C、假期综合症D、职业厌倦症答案：A.以下哪种方法不会改善健康生活？（）A、时时调整心理健康B、良好的生活习惯就是给自己足够压力，催人奋进C、积极的工作表现D、与家人和睦相处答案：B.情绪组成的因素中()成分是主要的。A、认知B、情感C、反响D、行为E、劳动答案：B35 .有效沟通必须包含反响环节，甚至是屡次的反复，这表达了有效沟通的()标 准。A 一致性B、可依赖性C、持续性D、明确性E、长久性答案：C36 .气质类型为()的人，经常处于兴奋, 紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。A、多血质B、胆汁质C、黏液质D抑郁质答案：B.事故倾向性理论认为，容易发生平安事故的是什么样的人？()A、做事稳健B、与人友善C、明哲保身D、攻击性强答案:D.美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于()。A、增强学习自主性B、形成集体智慧解决问题C、个性张扬D、人际交往，相互促进答案:D.“吃不着葡萄说葡萄酸”，这种心理防卫方法属于()。A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用 答案：B37 .导致职业倦怠的组织因素是()。A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分' 缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分' 缺乏支持' 缺乏奖赏' 缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：D.组织环境中的动态水平是指环境()状况。A稳定B、变化C、激烈D、持续E、以上都对答案：B38 .()是指决定个体行为的方向' 幅度和持续期的心理过程。A、激励B、目标Cl=t=1 r+i、T7n ,>7D、行为E、需求答案：A39 .以下哪个迹象不是情感和心理健康出现了问题？()A、记忆力丧失B容易心烦C、手心出汗D、心跳加快答案：D40 .人最大的敌人就是自己，而自己最大的敌人是()。A、心理B、自卑C、健康D、心态答案:D.充满正能量的职场环境能使个人()。A、积极进取、勇于挑战B、天天快乐C、工作条件舒适D、不会遇到困难答案:A.某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个 别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见 在起作用？ 0A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言 答案：B41 .情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的，它们是主体与客体之间关系的反响。A、认识过程B、意志过程C、个性心理特征D、心理状态答案：A.“谁有金子，谁定规那么”的古训概括了 ()观点。A、资源即为权力B、只是即为权力C、决策及为权力D、网络即为权力E、能力即为权力答案：A42 .职业病防治工作坚持0的方针A、预防为主' 防治结合B、分类管理' 综合治理C、职工参与、社会监督D、群防群治' 联防联动 答案：A.强迫观念指的是()。A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念答案：C.对心理健康状态的破坏，人本主义强调()。A、个体平衡能力的丧失B、潜能的开展受到阻碍C、本能遭遇挫折D、个体与环境相互作用中学习的结果答案：B.自信心缺乏的人给自己壮胆时说()。“我一定会成功！ 一定会的。”这属于什么暗示？A、强化B、积极自我暗示C、精神防御机制D、自我抚慰答案：B.下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒' 发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的答案：C.不属于组织行为和管理的基本能力的是：()A、自我管理B、管理沟通C、控制预算D、跨文化管理E、跨行业管理答案：C43 .积极的自我防御机制的控制技术是()。A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案：B.心理健康的表现表达在()。A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和开展着的环境C、具有完美的个性特征，认知、情绪反响、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪 稳定答案：B.心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的。A、佛洛伊的B、罗素C、马克思D、赫尔巴特答案：A.“走极端、以偏概全' 消极思维、敏感多疑、自卑心理' 自罪自责、自我评价过低”主要描述的是什么的病症？()A、狂躁症B、抑郁症C、自负D、强迫症答案：B44 .平衡个人与团队的关系需要()。A、忽视自己在团队中的作用B、不与队友发生冲突C、充分发挥个人的优势和潜能D、只考虑团队利益答案：C.非理性决策具有下面()特征。A、知识完备答案：D4 .心理保健的主要途径是()。A、合理变通B、合理治疗C、合理思考D、合理宣泄答案：D.了解工作场所产生或者可能产生的职业病危害因素、危害后果和应当采取的职业病()A、保护措施B、防护措施C、有效杜绝D、有效防止答案：B5 .在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是()。A、 咨询B、面对面C、专题咨询D、互联网咨询答案：B.世界精神卫生日是每年的哪一天？()A、1212122021 年 5 月 25 日B、价值观一直C、优中选优D、信息有限E、知识储藏答案：D65 .长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、 失误多的病症()。A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案：D. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍?0A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D66 .指设身处地对他人情绪情感、需要诉求等内在心理体验进行感受的能力是什么能力？A、真诚B、共情能力C人际能力D、情商答案：B.()被国内外心理学界列为调适个人情绪' 治疗心理疾病的首选方法。A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法答案：A.专业技术人员职业生涯规划的步骤是()。A、自我评估一确立职业生涯目标一制定职业生涯规划一开展职业培训一定期实 施评估B、自我评估一确立职业生涯目标一制定职业生涯规划一定期实施评估一职业生 涯规划的调整C、自我评估一确立职业生涯目标一制定职业生涯规划一开展职业培训一定期实 施评估一职业生涯规划的调整D、确立职业生涯目标一制定职业生涯规划一开展职业培训一定期实施评估一职 业生涯规划的调整答案：C.激发、引导和保持一个人的行为的内部或外部力量是()A、动机B、激励Cl=t=1 rj+i、f?DD、行为E、需求答案：A67 .人际关系是个体社会适应过程中（）的重要局部。A、改变B、个体C、情境D、主体E、环境答案：C68 .对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D.以下哪个不是调高正性情绪的方法？（）A、聆听情绪的乐曲B、信心与勇气C、执着与坚持D、惊喜与灵感 答案：C69 .人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为()。A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D.一个人总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小，心理 承受能力差，受不了一点打击，喜欢抱怨他人。这说明他()。A、智商高B、情商低C、智商低D、情商高答案：B.影响自我悦纳的因素主要有：物理因素，情境因素和()A、他人因素B、个人因素C、化学因素D、智力因素E、外界因素答案：B70 .职业角色与定位不清会导致()。A、学会换位思考B、角色冲突与角色模糊C、工作压力减弱D、各方面工作都懂一些答案:B.正式组织所授权的处在某一特定位置的人所具有的合法权利是()A、权力B、职权C、领导D、权威E、威胁答案：B71 .下述关于人格的描述哪一个最为准确？()A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后，人格保持非常稳定D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征答案：D72 .通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为0A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C'激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案：B.以下属于利他主义表现的是()oA、人不为我，我不为人B、人为财死C、辛苦我一个，幸福十万家D、逃避责任答案：C多项选择题1 .缓解心理压力的方法有()。A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法答案:ABCD.权力的主要结构来源有()A、知识B、资源C、人际关系D、网络工作E、社会关系答案：ABCD2 .支持性心理治疗的适应症包括()。A、工作压力B、自杀行为C、学习困难D、婚姻危机答案：ABCD.所谓“话语权”和“领导权威”，指的是信息沟通中的()A、地位效应B、信息过滤C、选择性知觉D、表达不当E、发挥不当答案:ABC3 .以下属于良好的心理创伤调节能力的是()。A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：ABD.以下属于情绪健康的有()。A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常答案：ABC.当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括()。A、心理调适B、心理咨询C、心理治疗D、心理抚慰答案：ABC8,以下各项属于外部奖励的有()A、工资B、股票期权C、奖金D、晋升E、休假答案：ABCD9 .情绪调控的内涵包括0。A、了解自己的情绪B、驾驭自己的情绪C、识别' 接纳他人的情绪D、调控他人的情绪答案：ABCD.以下属于有技巧、有艺术地批评别人的方法是()OA、直截了当，想批就批B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始D、批评要就事论事，不要侮辱人格答案：BCD.心理咨询终极目标的概念包括0。A、促进心理健康开展B、充分实现人的潜能C、充分到达人格完善D、符合完美个性标准答案：ABCD.如何调控自己的“烦恼”？()A、释放情绪B、转移注意力C、学会放松D、必要时进行药物治疗答案：ABCD.人格的决定因素包括()A、遗传B、文化C家庭D、财富E、地位答案：ABC10 .新的健康概念包括了以下哪些内容？()A、身体B、心理C 社会适应D、道德答案:ABCD11 .情商的核心是情绪情感能力，包括()。A、准确评价和表达情绪的能力B、有效地调节情绪的能力C、情绪体验能力D、意志过程的能力答案:ABCD.中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自OoA、生活环境B、社会变迁C、经济环境D、竞争程度 答案：ABCDB、1212122021 年 12 月 1 日C、1212122021 年 6 月 6 日D、1212122021 年 10 月 10 日答案：D8 ."要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式？()A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、积极的认知模式D、消极的认知模式答案:A9 .领导者的根本宗旨()A、管理B、服务C、当官做老爷D、激励E、要求答案：B.()不是心理咨询的适应症。A、精神分裂症B、焦虑症C、恐怖症D、抑郁症17 .健康生活方式之要点有()。A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡答案：ABCD.职业基本素养的特征：()。A、普适性B、稳定性C、内在性D、开展性答案：ABCD.建立良好人际关系应把握的原那么有()。A、正直原那么B、诚信原那么C、吃亏原那么D、宽容原那么答案：ABD.以下哪些是职场心理健康的标准？()A、自知有明确的自我认知和职业规划。B、知他有感知情绪和抗压调整能力。C、和平相处人际关系良好。D、快乐成长有持续的学习动力。答案:ABCD.自我意识的主要内容是0。A、生理的自我状态B、心理的自我状态C、社会关系的自我状态D、道德的自我状态答案：ABCD.在合理情绪疗法的ABC理论中，()。A、代表诱发事件B、代表信念C、代表行为结果D、是引发不良情绪的根源答案：ABC.低情商个体的心理缺陷程度较为突出,主要表现为()。A、缺乏自信B、目标明确C、人际关系能力差D、很少考虑他人感受答案：ACD.日益激烈的社会竞争()职位变迁福利' 薪水的差异()等等都会直接影响员工 的心理健康状况。A、工作压力B、工作环境C人际关系D、家庭的和谐答案:ABCD.职业倦怠的三个典型表现是()。A、工作怠慢B、放弃工作C、成就感降低D、情感衰竭答案：ACD.对于个人能力与职业成绩的关系，以下说法正确的选项是()oA、一个人的能力由技能、知识和态度三局部构成B、当能力有缺陷时，态度能够帮助提升职业成绩C、与能力相比，态度更为重要D、以上说法都不正确答案：ABC.人际支持网络在改变职业倦怠中的作用是0。Av缓解压力B、加强人际交流C、获得帮助D、提高自信答案：ABCD.工作设计的可选方案包括以下哪几种()A、工作专业化B、工作轮换C、工作扩大化D、工作丰富化E、工作熟悉化答案：ABCD18 . 一个人的总体能力可以分为哪两大类0 oA、心理能力B、体质能力C、思维能力D、理解能力E、体能能力答案：AB.瘠症的临床病症主要有()。A、感觉障碍、运动障碍B、意识状态的改变C、焦虑D、失眠答案：AB.以下属于有积极意义的人际互补关系的是()。A、独立性强和依赖感重的人B、施虐狂和受虐狂C、脾气急躁和有耐性的人D、内向和外向的人答案：ACD.以下属于心理健康的评判标准的是（）。A、家人感受标准B、临床病症标准C、内向体验的标准D、解决问题能力的标准答案：BCD.如何有效地预防心理疾病？（）A、加强身体锻炼B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态D、少与人交往答案：BC.非语言沟通方法有：（）。A、表情B、眼神C、手势D、姿态 答案：ABC19 .以下属于嫉妒产生原因的是()。A、内向B、虚荣心过强C、斤斤计较D、自私狭隘答案：BCD.交警小王常常拿自己的短处与其他交警的长处作比拟，结果越比越没了信心, 请问小王犯了什么错误？()A、自我认识上有问题B、自我评价上有问题C、社会比拟不妥当D、自信心缺乏答案：ABCD.有关挫折的内郁的压抑反响主要表现为()。A、冷漠B、焦虑C、逃避D、幻想答案：ABCD.在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？()A、聆听他们B、赞许和欣赏他们C、尽可能经常使用他们的姓名和照片D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人答案：ABCD.应对工作紧张状态的策略有()。A、辞职不干另谋他就B、找到控制压力反响的方法C、尝试创造一种内心的平衡感D、懂得平衡你的生活答案：BCD.提高沟通能力的途径有()。A、提高表达能力B、提高理解能力C、克服环境障碍D、防止失真答案:AB.心理问题的一般特征有()。A、心理疲劳B、一般性焦虑C、一般性抑郁D、自我关注 答案：ABCD20 .以下陈述可以增强挫折承受力的是()。A、防止类似情境B、总结经验教训C、建立和谐的人际关系D、调节抱负水平答案：BCD.严谨求实的工作作风具体表达在()。A、一丝不苟的工作态度B、细心' 周密' 全面的观察和分析C、敢于坚持真理D、勇于纠正错误答案：ABCD.心理健康测试的主要作用有()。A、人才招聘与选拔B、测查人的心理素质水平C、评估人的心理健康状况D、评价智力答案：ABC.组织文化的特征可以用以下()程度加以描述。A、成员的一致性B、对人的关注C、报酬标准D、系统的开放性E、经济标准答案：ABCD21 .常见的判别心理障碍标准有以下几种：()A、个人经验标准B、社会适应标准C、统计学标准D、病症与病因标准答案：ABCD22 .收费员来自职业上的压力有()。A、工作环境封闭B、工作内容单一C、管理制度严格D、作息时间凌乱E、业余生活枯燥答案：ABCDE23 .心理健康的评判标准主要有()。A、统计标准B、临床病症的标准C、内心体验的标准D、解决问题能力的标准 答案：ABCD24 .人际交往的技巧有()。A、谦虚谨慎，摆正位置B、平等相待，真诚相处C、翻开心窗，主动开放D、合作协助，友好竞争答案：ABCD.在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：()。A、相对的适应B、消极的适应C、绝对的适应D、积极的适应答案：BD.影响自我意识形成和开展的因素是()A、早期生活经历的影响B、社会文化环境的影响C、社会生活实践中的自我体验D、来自他人的评价答案：ABCD.心理健康新标准：()。A、良好自我意识B、良好适应能力C、良好应付能力 答案：A.解决问题速度最慢的沟通网络是()A、轮式B、全通道式C、环式D、链式E、以上都对答案：C11 .致力于改变群体相互之间的态度' 成见和观念的干预手段称为()A、社会技术系统B、群体间关系的开展C、过程咨询D、社会责任的培养E、家庭的培养答案：B.某一线员工刚来上班时表现很不好，传言是当地流氓。后经单位管理培训后 得到了很大转变，但个别管理员仍然认为该员工表现是假的，好不到哪儿去。请 问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应B刻板印象C、首因效应D、自我实现预言D、良好社会功效答案：ABC53 .收费时产生纠纷的解决技巧原那么是（）。A、熟练掌握专业技能，熟悉专业法规B、结合现场情况，抓住对方心理C、角色互换，分析利弊D、掌握语言表达艺术答案：ABCD.犯了抑郁症可以有哪些治疗方法？（）A、接受心理治疗B、寻求正确的社会支持C、坚持体育锻炼D、自我指导，自我调整答案：ABCD.一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）A、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力D、遵守道德' 行政' 法律和风俗的能力答案：ABCD.以下对情绪如何产生的解读正确的有：（）。A、思维决定情绪B、情绪就是对真实事件的解读C'事件经过思维的解读后才有了情绪反响D、情绪和认知方式有关答案：ACD答案：B.职业定位与角色不清会导致什么问题？A、学会换位思考B、工作压力减弱C、角色冲突与角色模糊D、各方面工作都懂一些答案：C.小王是某收费站收费员，其站长发现近段时间，他上班精神涣散，心不在焉。站长决定调查一下他工作涣散的原因，原来是他这些天是因为要天天照顾他生病的母亲。站长主动找小王谈话，并帮助他解决这个问题。这个事件说明（）。A、只有关心员工，才是好的领导B、员工应该与领导主动交流C、小王的沟通能力不好D、只有找到问题的根源才能最终解决问题答案：D.抑郁症最常见有哪种思维障碍？（）A、思维缓慢B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏答案：A.下面关于健康的回答哪个是正确的？（）A、健康就是身体没有疾病B、健康就是生理上没病，心理上亦正常C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康答案：D14 .专家认为，最为重要的精神“营养素”是()。A、爱B、鼓励C、宣泄D、疏导答案：A.压力会给人带下以下反响：生理反响、情绪反响、认知反响和()A、好的反响B、行为反响C、坏的反响D、没有反响E、过激反响答案：B15 .对专业知识的威胁，将会对组织变革产生()A、动力B、阻力C无影响D、不确定的作用E、确定的作用答案：B.压力管理是信念'价值观和()的组合，三者缺一不可。A、个人习惯B、行为习惯C、生活习惯D、饮食习惯答案:A.良好的心理创伤调节能力不包括()。A、精神创伤后不留严重心理阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动较大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C.学习型组织是一个具备不断()能力的组织A、协调B、调整与革新C、开展D、自我审视E、自我成长答案：B16 .和人交往时不由自主地感到担忧、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重甚 至害怕见人，是()障碍。A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A.长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松 因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是()。A、程式性心理休闲B、转换性心理休闲C、互动性心理休闲D、怡情性心理休闲答案：B.心理咨询不能帮助人们()。A、建立新的人际关系B、纠正错误观念C、学会面对现实D、认识外部冲突答案：D.某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是0A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑答案：A17 .按照咨询心理学的观点，大局部心理问题来源于0A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理答案：C18 .判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D19 .在学习组织的领导方式方面，其特色在于共同的愿景和()。A、协作的气氛B、企业家精神