2022年小学六级体育实践课教案.docx

精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -实践第一课教学内容：一、复习武术操二、学习少年拳1 4 节三、小手球教学目标： 1、通过教学使同学能初步把握少年拳1 4 节的动作要领,显示武术特有的风格,培育朝气蓬勃,刻苦耐劳精神和民族骄傲感.2、培育团结协作的集体主义精神,进展身体基本活动的才能和综合身体的素可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_质.教学过程：时课的运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学内容部分一、课堂常规组织教法和手段次时间数间组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_准1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容,提出2备要求二、基本部位操部1、 沿操场慢跑一圈6分2、 复习武术操1 6节8一、学习少年拳1 4 节基1、 震脚架打182、 蹬踢架打本3、 垫步弹踢4、 马步横打要求：精神饱满,动作精确,并且5要保持武术的特有分格.二、嬉戏“小手球”组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解、示范要求102、同学分成两组练习3、组织同学练习再竞赛564 、小结练习竞赛情形,表扬较好的同学6要求：积极参加,留意安全一、放松练习2组织：体操队形12二、总结本课2组织：四列横队密集部分28要求：集队静、齐、快1组织：四列疏散队形1要求：老师领做,动作规范精确22次组织：四列疏散队形教法： 1、老师讲解示范少年拳1 8 节2、老师分节讲解示范1 4,学生组节跟做,在分散练习如3、同学分散练习后在组织同学集干体练习次可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_终止部分 4估计平均心率： 120 次/分 运动密度： 30%器材：篮球如干个可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -实践其次课教学内容：一、学习少年拳5 8 节二、蹲起或背向起跑结加速跑三、单脚跳教学目标： 1、通过教学使同学初步把握少年拳5 8 节,完成少年拳全套动作,进展同学多种身体素养,培育同学刻苦耐劳的精神.2、进展下肢力气和弹跳力,培育团结,友爱,互协的集体主义精神.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学过程：课的时运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学内容部分一、课堂常规组织教法和手段次时间数间组织：四列横队密集1可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_准1、整队、师生问好 2、宣布上课内容,提出2备要求二、基本部位操部1 、复习少年拳1 46节分8一 、新授：少 年拳5. 8节15（ 5）弓步撩掌基（ 6）虚步架打要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形1要求：老师领做,动作规范精确2并且统一口令指挥次2教法： 1、老师讲解示范少年拳1 8 节2、老师分节讲解示范5 8,同学组节跟做,在分散练习3、同学分散练习后在组织同学集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_（ 7）跳步推掌本（ 8）了拳收抱部二、姿态的起跑分三、单脚跳29如5体练习,请较好的同学示范干4、老师小结次要求：精神饱满,动作精确,并且6要保持武术的特有分格.5组织：篮球场内散点8教法： 1、老师讲解、示范要求62、组织同学练习再竞赛3 、小结练习竞赛情形,表扬较好的同学266组织和教学方法同上要求：积极参加,留意安全可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_结一、放松练习束部二、总结本课分32组织：四体操队形12 1组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_估计平均心率：128 次/分运动密度： 32%器材：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_实践第 3 课教学内容：一、复习少年拳 二、运球接力赛 三、篮球赛（角篮球女生） 教学目标： 1 、复习少年拳.动作逐步连贯、娴熟,要有力度,表达武术风格,使之成为锤炼的重要手段之一2、通过篮球的练习,进展综合才能和身体素养,增强身体的适应才能,提高神经系统的敏捷性.培育团结协作,遵守纪律的品质.教学过程：运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_课的教学内容部分一、课堂常规时组织教法和手段次时间数间组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_准3、 整队、师生问好4、 宣布上课内容,提出2备要求二、基本部位操部5、 沿操场慢跑一圈6分6、 复习武术操1 8节8一、运球接力赛基14本部二、篮球赛（女生角篮球）14分要求：集队静、齐、快1组织：四列疏散队形12要求：老师领做,动作规范精确2次组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解、示范要求2、同学分成两组练习如53、组织同学练习再竞赛干4 、小结练习竞赛情形,表次扬较好的同学要求：积极参加,留意安全组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解嬉戏的规章和16要求可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_28结一、放松练习束部二、总结本课分42 、 组 织 学 生 分 组 进 行 竞赛,老师巡回指导3、小结,练习竞赛情形2组织：四体操队形122组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_估计平均心率：110 130 次/分运动密度： 31%器材：篮球如干个可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_实践第四课教学内容：一、考核：少年拳二、自选练习教学目标： 1 、通过考核检查同学学习把握的情形,进一步巩固少年拳的动作要领,使之成为锤炼身体的重要手段.2、通过自选练习,重视学法指导,培育同学自练、自管、自评才能,进展爱好、特长和爱好.教学过程：运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_课的部分教学内容一、课堂常规时间组织教法和手段次时数间组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_准7、 整队、师生问好8、 宣布上课内容,提出2备要求二、基本部位操部a沿操场慢跑一圈8分b复习少年拳1 8节10一、考核：少年拳基本部二、自选练习28（篮球、排球）分28要求：集队静、齐、快1组织：四列疏散队形教法： 1、老师提示动作要领,组如4织同学集体练习干次2 、组织同学分散练习,教师巡回指导要求：老师领做,动作规范精确并且统一口令指挥组织：四列疏散队形教法： 1、老师宣布考核的要求以如及留意事项干2、组织同学考核次53、老师小结要求：精神饱满,动作精确,并且要保持武术的特有分格.组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解练习的要求,5请较好的同学负责2、组织同学分散练习663、组织同学练习再竞赛4 、小结练习竞赛情形,表可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_扬较好的同学一、松练习2要求：积极参加,留意安全组织：四体操队形12二、总结本课2组织：四列横队密集终止部分4估计平均心率： 128 次/分 运动密度： 32%可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -器材：篮球、排球如干个实践第五课教学内容：一、正面上一步投掷沙包二、用脚的不同部位走三、手拉手沿直线跑教学目标： 1 、用脚的不同部位走的教学,进展同学走的才能,培育想象力、表现力、创造力,同时培育良好的文明习惯.2、通过教学使同学能把握正面上一步投掷沙包的方法,进展上肢力气和投掷可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_和谐力.教学过程：课的3、进展跑的才能,培育合作、友爱的优良品质时运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学内容部分间一、课堂常规1、 整队、师生问好准2、 宣布上课内容,提出2要求备二、预备操1部1、 沿操场慢跑一圈2、 基本部位操3分（ 1）手腕踝关节活动（ 2）扩胸运动（ 3）俯背运动 （ 4）肩绕环（ 5）弓步8压腿2三、复习少年拳1 8 节一、用脚的不同部位走6基本二、正面上一步投掷沙包部14组织教法和手段组织：四列横队密集 要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形要求：老师领做,动作规范精确并且统一口令指挥组织教法同上组织：四列疏散队形教 法 ： 1 、 教 师 讲 解 示 范 用 脚 前掌,脚内侧、脚外侧、脚后跟方式走2、让同学发挥想象仿照不同动物和人物走组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解、示范要求2 、同学分成两组练习、比次时数间114乘38拍24如干次556可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_分三、手拉手沿直线跑赛83 、小结练习竞赛情形,表可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_28扬较好的同学4可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_结一、松练习束部二、总结本课要求：积极参加,留意安全组织和教学方法同上2组织：四体操队形122组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -分4估计平均心率：130 次/分运动密度： 32%器材：录音机沙包如干个实践第六课教学内容：一、嬉戏“高、矮、胖、瘦”二、跳上支撑前翻下三、后腿跑教学目标： 1、通过高、矮胖瘦的练习,提高爱好和留意力,进展反应和灵敏的才能.1、 通过在杠上的练习,进展上肢、胸背和腰腹肌的力气,进展身体的灵敏性和和谐性,培育英勇、克服困难的优良品质.2、 进展同学背向跑的才能和灵敏和谐的身体素养,培育集体荣誉感.教学过程：课的运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分教学内容时间组织教法和手段次时数间可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一、课堂常规3、 整队、师生问好4、 宣布上课内容,提出2要求准二、预备操1备a沿操场慢跑一圈b基本部位操3部（ 1）手腕踝关节活动（ 2）扩胸运动（ 3）俯背运分动 （ 4）肩绕环（ 5）弓步8压腿2三、嬉戏“高矮胖瘦”一、后退跑基12本二、跳上支撑前翻下部18分30组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形要求：老师领做,动作规范精确并且统一口令指挥组织教法同上 组织：四路纵队教法： 1、老师讲解示范后退跑的要求2、组织同学练习3、请较好的同学示范,练习后再竞赛4、老师小结组织：单杠场内散点教法： 1、老师讲解、示范要求2、请较好的同学示范3 、同学分成两组练习,老师巡回指导4 、小结练习情形,夸奖较好的同学要求：积极参加,留意安全214乘81拍如干5次566可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_结三、小结束四、布置作业2组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -部分估计平均心率：130 次/分运动密度： 32%器材：实践课第7 课教学内容：一、单肩后滚翻二、蹲跳起三、抛接练习教学目标： 1 、通过教学使同学初步把握单肩后滚翻的方法,进展平稳和谐的才能,提高应可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学过程：课的变和自我爱护的技能.2、通过蹲跳起等练习,进展下肢力气和和谐性,弹跳才能和素养3、培育同学综合活动的才能和思维力、想象力时运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学内容部分一、课堂常规组织教法和手段次时间数间组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_准备要求1、整队、师生问好2、宣布上课内容,提出要求：集队静、齐、快2可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_二、预备操部a沿操场慢跑一圈1b基本部位操分（ 1）手腕踝关节活动8（ 2）扩胸运动（ 3）俯背运3动 （ 4）肩绕环（ 5）弓步压腿2三、嬉戏“高矮胖瘦”基一、蹲跳起5本二、单肩后滚翻部21分三、各种抛接练习530组织：四列疏散队形要求：老师领做,动作规范精确并且统一口令指挥组织教法同上教法：集体练习： （ 1）原的向高跳（ 2 ）原的双脚起跳摸高（ 3）空中转身（ 4）一脚下蹲起立跳2、组织同学练习,老师巡回指导要求：突出手臂摇摆和腿、脚充分蹬伸和谐协作的练习教法：老师组织同学复习后滚翻的动作,老师订正指导1、老师讲解示范动作的要领2 、同学分成两组练习,老师巡回指导要求：积极参加,留意安全 教法： 1、老师组织同学用绳子打好结,进行各种抛接的练习214乘8 1拍如干次55 66可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_结三、小结束四、布置作业部分2 、让同学发挥想象,自己进行各种抛接练习2组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_估计平均心率：110 次/分运动密度： 30%器材：垫子如干块小结：单肩后滚翻是一个重点,部分同学对单肩后滚翻这个技巧性的项目仍需加强练习.实践第 8 课教学内容：一、嬉戏.“隔人追赶,快快找同伴”二、爬竿三、角力教学目标. 1 、通过各种跑的嬉戏和练习,进展灵敏、和谐等素养,同时进展同学跑的才能可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学过程：课的2、通过复习爬竿,进展力气素养和攀爬的才能,培育英勇、顽强的精神3、进展同学的手臂力气,上肢力气和勇于争取成功的精神品质.时运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分教学内容一、课堂常规1、 整队、师生问好间组织教法和手段次时数间组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_准2、 宣布上课内容,提出2要求备二、预备操1部1、 沿操场慢跑一圈32、 基本部位操分（ 1）手腕踝关节活动（ 2）扩胸运动（ 3）俯背运动 （ 4）肩绕环（ 5）弓步511压腿三、嬉戏“快快找同伴”基一、爬竿12本部二、角力18分30要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形要求：老师领做,动作规范精确并且统一口令指挥组织：沿着篮球场慢跑教法. 1、老师讲解示范嬉戏的规章和方法2、组织同学进行嬉戏3、小结嬉戏情形组织：爬竿场的内散点教法： 1、老师讲解示范爬竿的要求和方法2、组织同学练习,老师帮忙指导3、请较好的同学示范,练习后再竞赛4、老师小结要求：同学能有序的进行留意安全组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解、示范要求2、请较好的同学示范3 、同学分成两组练习,老师巡回指导4 、小结练习情形,夸奖较214乘81拍如干5次566可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_结三、小结束四、布置作业部分好的同学要求：积极参加,留意安全2组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_估计平均心率：103 次/分运动密度： 30%器材：垫子如干块实践第 9 课教学内容.一、运球、传球二、一分投篮三、分腿跳教学目标： 1 、通过教学使同学能综合运球、传球、投篮三个技术,并将对抗性,集体性特可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学过程：课的点融合教学之中,进展综合身体素养,培育集体留意精神2、使同学能学会分腿跳上、跳下,增强肩带肌肉的力气,提高弹跳的才能3、培育英勇顽强,勇于克服困难的优良品质.时运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学内容部分一、课堂常规组织教法和手段次时间数间组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_1、 整队、师生问好2准2、 宣布上课内容,提出要求备二、预备操1部1、 沿操场慢跑一圈2、 基本部位操分（ 1）手腕踝关节活动38（ 2）扩胸运动（ 3）俯背运动 （ 4）肩绕环（ 5）弓步压腿2三、嬉戏“高矮胖瘦”基一、分腿跳8本二、运球、传球12部分三、一分投篮30要求：集队静、齐、快12组织：四列疏散队形4乘要求：老师领做,动作规范精确8并且统一口令指挥拍1组织教法同上教法： 1、老师讲解示范分腿跳的要求如2、组织同学练习：原的分腿跳干5的练习两手上举跳原的跳次起击掌叉腰跳组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解、示范要求2 、同学分成两组练习,教师巡回指导要求：积极参加,留意安全教法： 1、老师讲解、示范双手胸可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 9 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_结三、小结束四、布置作业部分10前投篮的要求2、组织同学分散练习53、小结练习情形66要求：留意安全2组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_估计平均心率：130 次/分器材：运动密度：32%实践第 10 课教学内容：一、原的投垒球二、负重走三、嬉戏“背起同伴跑”教学目标： 1、通过教学初步把握原的投掷垒球的动作要领,进展同学的爆发力及和谐性 2、培育同学负重走时的精确姿态,锤炼腿部和腰背力气3、培育同学一切行悦耳指挥的才能和集体留意精神教学过程：运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_课的部分准一、课堂常规教学内容时间2组织教法和手段次时数间组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_9、 整队、师生问好组织：四列疏散队形125要求：老师领做,动作规范精确2次备10、宣 布 上 课 内容,提出要求部二、基本部位操a) 手腕踝关节活动分b) 复习广播操1 97节一、负重走基二、原的投掷垒球本16部三、嬉戏背起同伴跑分组织：四列疏散队形教法：1、老师分节讲解示范,同学跟做如3、同学分散练习后在组织同学集干5体练习次4、老师小结要求：精神饱满,动作精确组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解、示范要求2 、老师统一口令指挥组织同学练习3 、组织同学分散练习再竞赛老师巡回指导4、小结练习竞赛情形56要求：积极参加,留意安全可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 10 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -31组织： 1、老师讲解嬉戏的规章和6方法152、组织同学进行嬉戏3、小结嬉戏情形要求：积极参加可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_结一、小结束二、布置作业部分2组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_估计平均心率：120 次/分运动密度： 30%器材：篮球如干个可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_实践第 11 课教学内容：一、武术操考核二、自选练习教学目标： 1 、检查同学武术操把握的情形,改进第一套武术操的动作,进展同学柔韧、灵敏、和谐的素养和培育吃苦耐劳的品质.2、通过各种练习,进展综合基本活动的才能和身体素养,培育自练、自管、自控的才能和习惯.教学过程：运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_课的部分教学内容一、课堂常规时间组织教法和手段次时数间组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_准1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容,提出2备要求二、预备操部1、 嬉戏：叫号结伴3分2、 基本部位操（ 1 ） 手 腕 踝 关 节 活 动8（ 2 ）提踵练习（ 3）扩3胸运动（ 4）弓步压腿（ 5）原的高抬腿 1 组一、复习、考核第一套武术基操1 6 节15本男女分组轮换的方式进行部组织：四列疏散队形1组织同上2次2要求老师领做动作规范精确组织：四列疏散队形教法： 1、老师讲解示范第一套武如术操 1 6 节干2、老师分节讲解示范,同学跟做次53、同学分散练习后在组织同学进行考核要求：精神饱满,动作精确,并且要保持武术的特有分格.组织：篮球场内散点可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 11 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_分二、自选练习30结三、小结束四、布置作业部分215教法： 1、老师讲解练习的要求以及留意的事项52 、同学分散四组练习,请较好的同学负责,老师巡回指导.6（篮球投篮、排球、长绳）6要求：积极参加,留意安全2组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_估计平均心率：120 次/分运动密度： 30%器材：篮球如干个、排球、长绳实践第 12 课教学内容：一、队列练习二、上一步投掷沙包三、钻过绳教学目标. 1 、通过教学使同学初步把握上一步投掷垒球动作,进展投掷才能、力气和和谐可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学过程：课的性等身体素养2、改进跳短绳的动作,进展敏捷、弹跳的身体素养3、培育同学的组织性、纪律性和听从指挥等良好品质时运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学内容部分一、课堂常规组织教法和手段次时间数间组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_准a整队、师生问好b宣布上课内容,提2备出要求二、预备操部a沿操场慢跑一圈3分b基本部位操（ 1 ） 手 腕 踝 关 节 活 动（ 2 ）提踵练习（ 3）扩38胸运动（ 4）弓步压腿（ 5）原的高抬腿 1 组三、一分钟跳绳基一、队列练习向左、右转走15本组织：四列疏散队形组织同上1要求老师领做动作规范精确2次2用最娴熟的一种姿态跳绳一分钟,并记录次数组织：四列密集队形教法： 1、老师讲解示范动作要领2、老师分节讲解示范,同学跟做如3、同学分散练习后在组织同学进干5行竞赛次可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 12 页,共 33 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_二、上一步投掷沙包部分30三、钻过绳要求：精神饱满,动作精确,组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解练习的要求以及留意的事项2 、同学分散四组练习,请5较好的同学示范,老师巡回指导.153、小结练习竞赛情形66要求：积极参加,留意安全1、 老师讲清规章和要求2、 分组组织同学进行练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_结三、小结束四、布置作业部分22组织：四列横队密集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_估计平均心率：120 次/分运动密度： 30%器材：沙包如干个、实践第 13 课教学内容：一、负重蹲起二、三人四足教学目标. 1、初步学会精确的负重蹲起的方法,进展同学的腿部力气和腰背肌肉力气3、2、通过三人四足的嬉戏教学,启示同学的思维,进展思维的才能,培育团结互可编辑资料