排球：自垫球的练习方法2公开课.docx

自垫球的练习方法2教案教师阙玲俊年级班级四年级上课时间40分钟课次6-3学生数45教学 内容排球：自垫球的练习方法2。学标 教目1.能说出双臂自垫球的动作名称。2.80%学生能做出垫球时顶肘压腕的动作，30%学生能掌握垫球时腿部蹬地发力， 成水平的动作要领，开展协调性和灵敏性。3,培养敢于接受挑战，乐于展现自我的精神品质。击球手臂关键 问题双臂直臂顶肘,垫球时手臂成水平。教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习 时间准备 局部 8，1 .课堂常规。2 .队列练习： 解散、集合。3 .准备活动。3.1 游戏：喊数成团。3. 2球类准备操。1,静、齐、快。2. 精神饱满，跟上节奏。3. 1垫球动作持球慢跑， 听到老师喊数字即形成 相应的团体，将球拼在一 起即为完成，落单的同学 完成3次垫球动作。4. 2跟随节奏积极模仿。1 .四列横队。2 .四列横队。3 . 1散点。（平安提示:练习时 注意前后距离，防止 相互碰撞。）3.2四列横队。1211r2，2'30”基本 局部 28'1.排球：自垫球的练 习方法2。1. 1辅助练习。LL1徒手垫球练习。L 1.2抛球练习。1.2. 球练习。1.3. 1垫固定球练习。1.4. 2抛接球练习。自垫球练习。两腿稍前后站立稍 蹲姿势，手臂做垫球动作 成水平角度，垫球时腿蹬 地发力，手臂角度尽量不 变。LL 2双手抛球,使球能 落在手臂围成的圈内。1.2. 1 一人双手托球至练 习者垫球部位的高度，练 习者垫固定球。帮助者提 醒练习者手臂角度，切勿 大幅摆臂，强调升降重 心。1.2.2 双手抛球后手臂呈 垫球姿势，使球能落在击 球部位上不掉下，5次成 功为1组练习。1.2.3 熟练上一练习后， 进行抛球连续垫球2次以 上的练习，未完成上一练1.1四列横队。（平安提示:抛球时 控制球的高度，练习 时注意脚下平安。）L 2四列横队。（平安提示:抛球时 控制球的高度，练习 时注意脚下平安。）230230三30三6230r2，r3'3'1.3滑步+自垫球。1. 4游戏：小小搬运 工。习的仍练习上一内容。L3带球滑步15米，完成 自垫球2-3个。等待的同 学原地自垫球。1.4头顶胯下接连传球后 最后一名学生将球运至 标志筒处，完成3次垫球 后返回（球不带回）至队 尾继续“搬运”，4个球 全部完成看看哪队用时 最少。1.3 四列横队。（平安提示:控制滑 步速度，防止重心起 伏。）1.4 四人一组。（安 全提示:跑步时注意 平安,前后同学间隔 适中。）三3三22，1'30”结束 局部 4，1 .放松操：球类放松 操。2 .小结、养成教育。1 .调整呼吸充分放松。2 .学生积极收还器材。1.四列横队体操队 形。13，地材 场器排球45个,标志桶12 个，球托45个。预计练习密度52. 5%教学 反思