小学学生睡眠管理制度.doc

小学学生睡眠管理制度小学学生睡眠管理制度为落实全国教育工作会议部署，全面贯彻党的教育方针,确保中小学生有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校特做出如下制度：一、学生睡眠管理制度1.明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，就寝时间不晚于21：00,学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。2.教师严格按照上级部门要求，小学一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；三至六年级家庭作业不超过60分钟，科学、道法等学科要当堂完成作业，不准布置家庭作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。3.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠：教师应有针对性帮助学生分析p 原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。4.指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。5.指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。6.指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。7.畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作,确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。二、对家长的建议1.明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。2.严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21点。3.保证作息规律:做到按时入睡，按时起床，早睡早起。学校不组织学生提前到校参加统一的教育教学活动，家长要做好学生的作息时间管理，严格按照学校规定的到校、离校时间送接孩子。4.家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯:合理安排放学后的时间，做有益于身心健康的活，做到劳逸结合。5.掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。6.不让孩子参加校外培训机构，家长不擅自给孩子增加额外的家庭作业负担，线上培训结束时间不得晩于21：00o根据孩子的兴趣需要培养孩子的艺体发展，不让孩子迷恋手机游戏。7.家长为孩子做好榜样，作息规律。第 2 页 共 2 页