练声的方法有哪些.docx

练声的方法有哪些 练声的方法有哪些 篇1 一、呼吸基本状态练习：吸气：沿纽扣练习，沿后背、闻花香、毛细孔扩张、抬重物、半打哈欠呼气：叹气、发ai音、吃桌面灰、发a音、数数、数葫芦感情和声音是通过气息来连结的。(一)、体会日常生活中自然的胸腹联合式呼吸时，呼吸肌的运动及与协作。1、取坐姿，身体重心在臀下当中椅子的前部，需满臀坐。腰直、胸含、肩松;完全自然地象叹气一样，将体内分气全部吐出来，然后从容自然地吸气。留意体会吸气时，小腹自然的外凸、两肋后部及腰两例自然张开、撑起的感觉。吸到正常的程度自然地呼气，留意体会两肋下塌、腹壁渐松复原。2.以慢吸慢呼的方式，在第一练习的基础上，以坐姿体会稍有限制的吸气和呼气。在将体内余气全部吐出来之后，吸气时有意识地强调吸到肿底、两肋打开、腹壁打开、的感觉进行慢吸慢呼。在吸气的过程中，着重体会两助后部渐张、腹肌慢慢向丹田集中。腹壁从松弛状慢慢绷紧站定的感觉。当吸气至比日常自然吸气稍多的五、六成满时，调整吸气肌、呼气肌的限制感觉;屏气一瞬间马上渐渐的呼气。呼气时要留意两点：一.尽量保持两助张开支撑感(实际仍会塌下收回一些);二，着重体会，在这种呼吸肌的协作中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中，腹肌参加吸气、呼气限制、特殊是收腹呼气的感觉。随着呼吸限制实力及隔肌与腹肌协作实力的增加，吸气量可加大到八、九成满，只需留意呼气时，仍不要有明显地扼喉感。(二)、以慢吸慢呼方式体会胸腹联合式呼吸限制的基本状态。1、慢吸慢呼，数数儿，延长呼气限制。保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气至八成满，然后，以大约每秒一个数儿的速度数数儿：l，2，3，4.要吸一口气数数儿，中途不换气、不补气，并保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一样、力度一样;出声则出气。不出声不漏气;开头的数字、气不冲声不紧，近尾的数字气不憋、声不噎。气竭则声停。留意数数儿时，声带喉头保持正常发声的通畅感，不因吸气较满呼吸肌惊慌而扼喉。般吸一口气数数儿持续时间达到30秒到40秒即完成训练要求。起先练习时，不要单纯追求所数数字的多少，重点应在熬炼呼吸发声的限制力。经过一段时间的熬炼，呼吸限制力强了，数儿便会数得多了。2.慢吸慢呼，数葫芦。词如下：一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦…………….数葫芦的呼吸限制及用声要求，同上一个数数儿的练习。一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。由于数葫芦接近说话状态，难度较大。但是练好了更简单结合话筒前用声用气的实际限制状态。3、练唱舒缓、抒情的歌曲，熬炼随旋律乐句延长呼气发声的实力.这个练习是为了训练呼吸限制实力，歌颂时用本声、中低音、接近于通俗唱法练习。比如，草原之夜、赞歌、走上这高高的兴安岭、漂亮的草原我的家等。/ zh、 ch 、sh、 r / 的练习：有人把它们与舌尖印相混，有人发成卷舌音，有人发得偏前，这一切都和口腔开度关系。练习时，可以把牙关打开。练习开口韵时，不要两唇撅起，上下齿之间要留有距离。双唇撅起加个声筒，声音显得闷暗，造型也欠美。练习时，舌两边必需翻卷。坚持熬炼身体，运用正确的方法坚持练声，按部就班。4、练声时，声音由小到大，从近到远，由弱到强，从低到高，避开一起先就大喊大叫，损伤声带。5、留意劳逸结合，要保证足够睡眠。6、生病时，短暂禁声，以防发生病变。7、少吃刺激性的事物，烟酒不要过量，适当的抽烟喝酒不会影响嗓音(试验证明)，少吃油腻食品(特殊是小女孩，少吃麦、肯)。8、平常可用胖大海加冰糖。9、爱护嗓子和训练嗓子同样重要。10、学一点美声、民族的歌曲，少唱那写什么什么流星雨之类的靡靡之音，起不到练嗓的作用。科学练声时间为半小时。 练声的方法有哪些 篇2 用气发声方法：首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净; 然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，要用力，在鼓起的时候要慢慢用力，不要一下鼓起来 从起先用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟 最终，慢慢放松，也不要一下放松，大约五秒时间整个过程，留意不要呼吸。 这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间你的唱功肯定会很实力，但中间不要停止，特殊是第一个星期的七天，肯定要坚持下来练自己的肺活量，多游泳，多跑步!多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多仿照!多唱，多练 最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要留意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，留意运用气息，否则会使声带生茧。声音忌讳大声喊叫。其实我们都要避开：1、大声喊叫;2、在具备足够睡眠后，每天用声不准超过两小时总用声量，长期超量用声，必定导致声带病变坏嗓子!练声的方法有哪些篇21.打开口腔(松下巴) 30次2.狗喘气 1分钟改良版嘿、哈 30秒弹发音贺、夜、哈、或 30秒其次个是练习弹发音，是训练膈肌)3.唇操撮唇 10次 20秒合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒转唇 30秒 八个八拍双唇打响 30次 30秒ba-ba-ba-ba 60次 1分钟4.舌操顶腮 30次 30秒刮舌 20次 20秒转舌 八个八拍 1分钟弹舌 30秒da-da-da-da 60次 1分钟5.数数：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少遍)6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.(看你一口气能数多少)7.自由练习.增加：(练习气息)吸满气，匀称吐出，发丝 2-3次吸满气，匀称吐出，发衣 2-3次调嗓子发螺旋啊 用气息带动 练音律 5-6次 练声的方法有哪些 篇3 1、熬炼孩子的胆识和家人达成共识，首先引导孩子说话的爱好，如告知孩子：大家都很喜爱你，想看你表演的节目哟!通过这样的方式激励孩子唱歌或朗诵短诗，或定期实行家庭表演会，让孩子在亲友面前讲笑话或与他人共享个人的特别生活经验，如度假、旅游等。以此训练孩子的胆识。2、让孩子学会叙述父母要反复强调当众说话能得到熬炼的机会，以此激励孩子说话的志气，让孩子重述小说或电视电影的故事，帮助孩子将长故事浓缩成短剧，熬炼孩子的叙述实力和记忆实力。3、多给孩子激励当孩子的口才训练有了提高和进步时，父母要对他们的努力进行表扬，当孩子遇到困难时，父母要激励孩子克服困难。4、让孩子学会速读和背诵速读也就是快速地朗读。这种训练方法的目的，在于熬炼人口齿伶俐，语音精确，吐字清楚。速读的方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞美丽的散文。先拿来词典把文章中不相识或弄不懂的字词查出来，搞清晰，弄明白，然后起先朗读。一般起先朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最终达到你所能达到的最快速度。而背诵，并不仅仅要求把某篇演讲词、散文背下来就算完成了任务，既要背，还要诵。这种训练的目的有两个：一是培育记忆实力，二是培育口头表达实力。5、多与别人沟通父母要激励孩子多与别人沟通，特殊是与有思想、语言表达娴熟的人沟通，久了自然会受到对方潜在的感染;还有，要有内容可说，良好的口才和渊博的学问是必定分不开的，所谓巧妇难为无米之炊，大家想想，肚子里没墨水的人老是讲一些空洞的话，大家听了自然感觉没意思。所以，练就好口才的前提是要培育孩子广博的学问。6、教孩子练声练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜爱听那些饱满圆润、悦耳好听的声音，而不愿听干瘪无力、嘶哑干涩的声音。所以教孩子熬炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳好听的声音，是父母必做的工作。平常可带孩子多做一些这样的练习：深吸一口气，数数，看能数多少个数字。跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避开喘气声。字正腔圆的读成语。念绕口令。 练声的方法有哪些 篇4 音准练习音准的练习重点不在於唱，而在於听。要听正确的音，也要听自己的音。(听)特别重要，细致发觉自己与正确的音的差异，渐渐就能使音特别准。音最小的差别是一个半音，练习的时候可以自己先规划好一个乐句，然後每次唱的时候，都将其中一个音微调半音去唱，并练习唱出其中的差别。更进阶的练习为，一样唱C到HighC一组八度的音，并以唱名去唱(即Do、Re、Mi….);然後试着每一次练习，就把唱名的依次略微变更，如音还是C到HighC，但唱名的依次为(Re、Mi、Fa、So、La、Si、Do、Re)，以此类推。这样有点产生错觉的练习，可以让我们对音准更为敏感。 练声的方法有哪些 篇5 第一阶段：未曾出声先练气探讨资料表明人在正常状况下，每分钟呼吸1619次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必需驾驭将气保持在肺部渐渐呼出的要领，所以要先做：(一)深吸慢呼气息限制延长练习。其要领是：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得匀称，限制时间越长越好，反复练习46次。(二)深吸慢呼数字练习我们把第一步骤称为吸提推送’，吸提的气息向里向，推送的气息向外向下，在推送同时做气息延长练习。我们举荐三种练法：A.数数练习：吸提同前。在推送同时轻声快速地数数字12345678910，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。B.数枣练习：吸提同 前。在推送同时轻声：出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复46次。C.数葫芦练习：吸提 同前。在推送同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……，这口气气尽为止，反复46次。数数字、数枣、数葫芦限制气息，使其越练限制越，千万不要跑气。起先腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。(三)深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音起先逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺)，女生发咿音(小嗓咿是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推动，能拉多长拉多长，反复练习。(四)托气断音练习这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的噼里拍啦，噼里拍啦(反复)到这口气将尽时发出嘭一啪的断音。反复46次。B.一口气绷足，先慢，后快地发出哈工哈)(反复)(加快)哈，哈，哈……熬炼有进发爆发力的断音，演唱中的哈哈…大笑、啊哈、啊咳常用。C.一口气绷足，先慢后快地发出嘿厚、嘿厚(反复渐渐加快)嘿厚，嘿厚……加快到气力不支为止，反复练习。经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，容气之所已基本兴奋、活跃起来，而声音始终处于酝酿、爱护之中，在此基础上即可起先打算声音练习了。其次阶段：气、声、字的练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上简单犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在探讨喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个按部就班的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个依次：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个依次中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着音和腔，后面联着词与情。当中一塌，满盘皆输。字音的真实，确定着声音的圆润，以字行腔正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了气，找准了音，咬真了字。详细方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的敏捷性。