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健康人生演讲稿2023健康人生演讲稿2023（精选5篇） 健康人生演讲稿2023 篇1 埃默森先生说：健康是人生的第一财宝。我们假如拥有一个健康的身体，对于人生的志向，就有发挥的可能!埃默森先生之所以这么说，缘由是因为：自己的身体假如不健康，想成就任何事功也难。健康之所以珍贵，在于用再多的财宝也不能换到一个健康的身体。因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。健康的方法很简洁，我们只要每天早睡早起;饮食正常，不吃油炸的食物，做适当规律性的运动等，就能使我们拥有健康的身体。而且早睡早起，也能使自己的身体机能正常的运作，还可以呼吸到早晨簇新的空气。只要我们每天三餐定时定量，并限制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的运动，那么，想要到百岁时，依旧能健步如飞、老当益壮，也绝不是空想，是可以实现的幻想。正如胡适先生所说的：要怎么收获，先那么栽。现代的人都以为瘦就是美、就是健康。其实并不尽然，像名模姬赛儿，就曾瘦得百病丛生。因此，我们千万不要因为爱美，而损害了自己的身体，否则，懊悔就来不及了。因为养分不良，免疫力降低，就会造成病原体的滋生，疾病就会跟着来。有些人是属于易胖体质，所以吸吸空气、喝喝水也会胖，就简单成为被人取笑的对象而拚命减肥，戕害健康，最终连珍贵的生命也赔上了。因此，我们也要有口德，千万别随意讪笑别人，免得使别人想快速的减肥，却失去了健康。假如一个人保览群书，学问也很丰富，但是身体却很不健康，须要经常请假去看病或者住院治疗，那么有再多、再丰富的学问也是没有用的。而残障并不等于不健康，像没有双手和双脚的乙武洋匡，他只要坐上轮椅，就可以去电视台上班甚至出国旅行，他是一个有朝气、有活力的健康人;至谢坤山先生因为发生意外，所以受了很大的损害，但是他英勇的接受自己身体的残缺，让自己走过横逆，成为一个身、心、灵都非常健康的人，借着嘴画出自己的世界，也借着演讲的机会激励别人，他也算是一个健康人。我认为健康并不是只有身体的健康而已，还须要加上心理的健康，才能算是真正的健康人。地球生病了!这是现在全世界各个国家担忧忧虑的问题。地球已经不健康了，所以北极和南极的冰层才会渐渐溶化。而这都是人类造成的，因为我们吹太多的冷气，用太多的石化原料，所以地球才会渐渐的发烧，因此，如何让地球变得更健康，就是每一个人的责任了。而如何让我们的身体、心理健康，就要仰赖个人平常的生活作息和保健措施了。健康是我们一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要爱惜自己的身体，也要保持乐观的心态，这样我们才能尽情追逐自己的幻想，达成自己的愿望。有了健康，人生才会多彩多姿，千万不要等到失去了健康，才懊悔不已。唯有健康，才是我们最大的财宝，也唯有健康，才能使我们逍遥自在的读书、工作等，并且完成自己人生的这一趟丰富之旅。 健康人生演讲稿2023 篇2 近年来随着生活条件的提高，健康作为一个重要话题在媒体的曝光率日渐增高，围围着健康的节目、书籍也是名目繁多，各类养生方法也是五花八门，有宣称喝绿豆汤包治百病、有宣称水果酵素具有减肥、养颜、排毒、增加免疫等多种功能的，总之各种专家是八仙过海各显神通，为什么人们对养生那么趋之若鹜哪?为什么人们对养生的话题的免疫力如此低下，一言蔽之，对健康的追求。那么什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财宝。对于我们所拥有的人生的第一财宝，我们应当怎么去做哪?有一本书名叫我的健康我做主写到疾病可以交给医生，但健康不能交给医生，我的健康我做主!在我们的大家庭莘县山水工作的我们应当怎么为我们的健康来做主哪?为自己的健康做主是敢担当有责任的表现，而现实中却有人还做不到这点，对自己的平安和健康不负责任，缺乏必要的责任心，有人去生产区域不戴平安帽，有的平安帽拿在手上，还有的简简洁单的将平安帽往头上一扣就匆忙忙忙去了现场，有的进行高空作业不系平安带，有人无视警告为了省事在粉尘较大的场所不做任何防护，有人“艺高人胆大”冒险作业，等等状况在我们身边时有发生，如何去做一个“健康”人，在今后的工作和生活中如何为我们的健康做主，是在座的每个人应当思索的问题。遵守操作规程，根据要求佩戴防护用品不是软弱，也不是怕某个人的表现，更不是怂，而是确的确实的为了健康，为了平安，在工作中我们不须要违规的英雄，不须要胆略过人的个人主义，更不须要舍我其谁的献身主义精神，在生产中我们须要的是遵规守矩，须要的是按部就班，正如平安誓词所提到的仔细遵守操作规程，严格执行工艺纪律。同时希望每个员工从我做起，坚决做到不损害自己，不损害他人，不被他人所损害，爱护他人不受损害，这是我们的责任，同时也是我们的义务，我希望我们中的每个人都可以挺起胸膛大声喊出我的健康我做主!感谢! 健康人生演讲稿2023 篇3 敬爱的同学们、老师们大家(晚上)好!今日，我演讲的题目是“健康中国，至善弘医”。人民是国之根本，人民的健康是国家旺盛昌盛的关键，无论在哪个时代“健康中国，至善弘医”都是永恒不变的话题，更是我们医学生不行推卸的责任!众所周知，我们成医精神即是“玉汝于成，至善弘医”。那么作为医学生的我们，究竟应当为“健康中国，至善弘医”做些什么呢?首先，学生应以学为本。作为一名医学生，驾驭专业学问和技术是我们实现健康中国的首要任务和第一步。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学习医学，讲究的是实干加方法。面对浩瀚的医学海洋，我们的勤奋是一把有力的桨，主动是一把满帆，老师的引导是指引我们前进的灯塔。我们都知道华佗是三国时期的神医，但你听说过华佗求医的故事吗?华佗年幼时他母亲就病死了，华佗就发誓肯定要做个除人类知病痛的好医生，从今他风餐露宿，爬山涉水，不管乔风下雨，还是烈日炎炎，从不停止求医的征途，找到老神医的时候华佗已经累晕了过去，可见古人求医之心诚。但现在我们，你敢说不是你熬夜玩嬉戏?你敢说早上没课就躺在床上的不是你吗?你敢说不是你上课睡觉打手机吗?你敢说选慕课只是为了拿学分的不是你?你敢说不是你在网上问度娘的吗?我想说有些事你不能开玩笑。我们今日的学问储备是你面对明天人类生活的决策基础。科学是时间问题，时间是时间问题。一步和一步之间的差异将导致他人终身苦痛。假如我们现在投机取巧，将来会懊悔的。20_年11月10日腾讯新闻报道，李女士在工地上干活时突然晕了过去，送到医院检查，竟发觉一块纱布藏在她体内近3年。是3年前她剖宫产时，医生的一个疏忽，却让病人活活苦痛了三年，3年啊，可想而知病人因为家穷没能去医院承受了多少的熬煎啊。纱布取出时已经发黑发臭，引起了肠粘连，对李女士的身体造成终生的损害，以后再也不能干重活了，然而李女士家里经济条件本就不好，伤好后，还不得不去打工挣钱。“健康所系，性命相托”肯定不是闹着玩的。除了驾驭学问和技术外，还要注意自身医德医风的培育。一个优秀的医生必需有良好的品行和高尚的境界，包括爱、责任、怜悯、侠义和平凡。爱可以在我们和病人之间建立良好的信任;责任使我们对世界上最珍贵的生命负责;怜悯心加深与患者之间的沟通;侠义心要求我们看病不能惟利是图;平常心引导我们同等对待每一个病人。对于绝大多数医学生来说，从事医疗工作是我们将来实现健康中国的主要途径，优秀医生的品质就是我们所应具备的品质。在平常的学习和生活中，要留意培育将来医生对病人的爱、责任、爱心、侠义和平凡。我们都知道绝大多数疾病都是可以预防的，想要实现“健康中国”之梦，我们不仅要努力学习科学学问，提高自身素养;主动宣扬医学学问，号召中国人民珍惜健康和生命;让人们成为健康的主子，成为自己的医生，成为疾病的摇篮。健康所系，我们因何存在?性命相托，我们如何存在?前路漫漫，我们该走向何方?求学，弘医，根本停不下来!“至善”就是要做到极致，做到完备，做到最好。“健康中国”就是要把“弘医”做到极致!做到完备!做到最好! 健康人生演讲稿2023 篇4 人世间最珍贵的是生命，一个人呱呱落地就起先了生命的征途，在父母的抚养和学校的教化下，渐渐成长为人，呈现美妙年华、锦绣前程、如歌生命，参与工作为国家社会贡献力气，享受人生的华蜜与欢乐。为了让生命绚烂多彩，让生命有意义、有前程、有作为，走完人生欢乐华蜜的旅程，书写完备的人生篇章，我们每个人须要用健康生活来保障。健康生活让生命绚烂多彩，我们要培育高尚的思想情操，坚持崇德修身，践行明礼诚信。崇德要崇尚文化，重视教化，以学习为本，以学问为荣;要尊崇品德，提高道德修养;修身要加强个人品德和职业道德建设，不受世俗行为和腐朽风气的侵蚀，具有良好的道德品质和完善的人格品德。明礼要知书识礼，讲文明、懂礼貌、知礼节;诚信是要做到忠诚醇厚、恳切待人，以信用取信于人，对他人赐予信任。通过培育高尚的思想情操，创建出一个适合自己发展的自然及人文环境，利于生命的发展和持续。我们要养成良好的生活习惯，使自己有一个健康的身体，能够完成人一生中学习、工作和生活的任务。身体健康关键在于饮食、运动与休息，只有正确处理好饮食、运动与休息三者关系，取得饮食、运动与休息这三者的最佳效果，才能保证人身体健康。因此，我们要保证规律的三餐，适量的三餐，养分的三餐，要保证每天至少一个小时的运动，要保证每天至少九个小时的休息，过上有规律的生活，为身体健康供应切实保障。在处理好饮食、运动与休息三者关系的同时，我们要有卫生的生活方式，每天早晨起来和晚上睡觉前要刷牙，保持口腔的清洁卫生;每周要洗一次澡，洗两次头，保持身体的清洁卫生;要留意饮食卫生，不暴饮暴吃，不酗酒少抽烟，不吃垃圾食品和街头不洁不净的小吃，多吃蔬菜水果，确保饮食平安，维护身体健康。健康生活让生命绚烂多彩，我们要学习一些卫生保健学问，多看一些卫生、健康、养生频道，多向医务保健人员询问，有条件的要参与一些卫生保健培训班，驾驭简洁的卫生保健学问，懂得如何保养自己的身体，懂得如何预防各类疾病，懂得有病要刚好诊治，让身体始终处在健康的状态上。春秋是寒暑交替的季节，由于昼夜温差变大，冷暖多变，昼热夜凉，气候改变无常，是疾病的多发季节，再加上环境的污染，简单发生疾病或引起旧病复发，我们要留意身体保健，讲究个人卫生，做到勤洗手，适当多喝水，常常到户外运动，提高机体免疫力，防患于未然，避开发生疾病或引起旧病复发。在春秋季节，为保持身体健康，我们要借助睡眠提高身体免疫力，世界医学探讨表明，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增加，从而将侵入的细菌和病毒歼灭。我们要限制饮酒，每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏，影响身体健康。我们要参与运动，每天保证运动30到45分钟，达到增加免疫细胞数目和反抗力的目的，防范发生疾病或引起旧病复发。我们要每天适当补充维生素和矿物质，多吃蔬菜水果，改善体内生态环境，提高身体素养，促进身体健康。健康生活让生命绚烂多彩，我们要克服浮躁心情，培育良好心理，只有心情好了，无忧无愁，才能保持身体健康。当前是市场经济社会，竞争激烈，就业创业等谋生艰难，每个人都面临着沉重的工作压力，什么生产任务、工作质量、考核评比等等，造成精神萎靡不振，身体筋疲力竭，简单产生浮躁心情，势必降低生活质量，影响身体健康。克服浮躁心情，维护身体健康，我们要用静心换取专心。静心是保持内心安静，不被名利得失困扰，不受进退去留影响，守得住清贫、耐得住孤独。专心就是精神高度集中，精力高度投入，用心致志做事。有人说得好：浮躁的社会，心静者胜出。无欲则静，心态安静，心有定力。因此我们要学会闹中取静、浮躁中醒悟，不为一点成果而傲慢，不为一时挫折而懊丧，始终保持虚心谨慎、不骄不躁，在工作中出实招、办实事、求实效，促进各项工作发展。克服浮躁心情，维护身体健康，我们要用进取赢得争取。进取是一个人为达到预定目标而不断奋斗的过程，争取是一个人实行各种手段去实现目标。进取是争取的前提，争取是进取的结果。人须要进取，一个人想进步、想挑担子是有事业心、上进心的表现，是渴望自身价值得到社会敬重和承认的正常心理需求，争取就是把人固有的发展需求尽可能地释放出来，在发展中找到自己的价值以及生存的意义。健康生活让生命绚烂多彩，我们要树立健康心态，欢乐安逸工作。一是具有融入心态，融入单位大家庭，具有团队精神，酷爱和喜爱自己的本职工作，以一种欢乐喜悦的情怀和其乐融融的集体心态做工作，使自己的团队恒久活泼向上，恒久充溢健康活力和吸引力。二是具有观赏心态，要用主动阳光的心态去对待人和事，而不是以一种阴暗畸形的心态去对待人和事，去相互猜忌和排挤打击别人，多想想和学习他人的特长，学会去观赏和赞许别人，从而感觉到我们的工作环境多么温馨，我们的同事多么可爱，工作起来自然激情澎湃，欢乐华蜜。三是具有包涵心态，要有一种大肚的心态和宽大的心胸去包涵别人，包涵内部同事，正确应对和处理同事之间冲突纠葛，不要太多地计较得失与对错。四是具有感恩心态，感恩父母赐予我们生命并哺育了我们，感恩那些曾经给我们帮助的人，感恩单位给了我们工作岗位，以感恩心态对待任何人和事，增加自己的工作干劲和工作动力。五是具有平常心态，万物须要平常，不平常则失衡则乱。一个人有了平常心态，能安心踏实地工作，能保持自己的廉洁操守。假如没有平常心态，心理失衡，成天不切实际地东想西想，就不行能把心思集中到工作上，简单出现工作差错，且影响身体健康。生命如歌，展示生命的宝贵，描绘生命的绚丽，歌颂生命的宏大;生命的一切均须要用健康生活来支撑，用健康生活来保障。让我们从珍惜生命的目的动身，从发挥生命的作用起步，关注健康生活方式，用健康生活方式度过一生，让生命之花恒久绽放，结出丰硕成果，奉献给宏大祖国和宏大人民，助推全面建成小康社会，实现中华民族宏大复兴的中国梦。 健康人生演讲稿2023 篇5 敬重的：我们知道懂得生活的人想必了解养生，不懂生活的人只知吃喝外加玩乐。今日我讲的是春季养生。那么，什么叫春季养生呢?我个人认为养生是对生命机理的维护和善待。我将从以下四个方面谈谈这个问题。一是饮食。常言说：饮食有节。这个节就是节气。人吃东西要按节气规律去吃，吃应季食品，这样才是最合理的养生之道。这里有个食品性的问题，反季节的食物保留它原有的性，这样在寒冷的季节吃性寒的食物会寒上加寒，会对人体造成损害，次外还有个量的问题，自古以来，中医非常注意饮食养生，早晨肯定要吃好，午饭肯定要吃饱，晚饭肯定要吃少。暴饮暴食，山吃海喝，让脾胃苦不堪言。最终导致它们的运化功能的衰退。再次提一提吃的质量的问题，大家说五谷杂粮好?还是大鱼大肉好?从美食家养其口来讲大鱼大肉肯定好，但从养生的角度讲就是五谷杂粮，粗茶淡饭。为什么呢?因为鱼生火，肉生痰。痰就是湿气的凝合。湿气过多会凝滞，凝滞不运化会血稠，经脉不通畅，甚至血栓，等等。最终，顺便提一下，生物的种群在削减，人的群体在增加，人是万物之灵并非万物的终局者。所以，要爱惜动物，爱护植物，酷爱我们共同生存的家园。二是运动。俗话说：药补不如食补，食补不如跑步。所以，吃了要活动。从人类进化历程看：劳动创建了人手，人手创建了了大脑。为什么要运动呢?一方面运动会花掉人身上腠理的湿气，否则会交由元气来处理，损耗元气的过程就是生病的起先。另一方面运动就是熬炼膀胱经，膀胱经主气化，更主筋，主筋的收摄力和柔韧度，目的只有一个：人老腿不老。这就是说，运动要得法，疏通经脉为主，练肌肉为次，练意志为了许久运动有恒。这样就要增大脚与大地的感知力，到户外去，随日升而生发，伴日落而潜藏。三是情志。无限极健康理念提倡的是怎样的情志?安逸情志。为什么要安逸情志呢?因为现代社会生存压力太大，造成精神压抑。像情志病中的抑郁症比比皆是。这里要解决两个问题，一个是心理问题，另一个是气度问题。说到心理，自古中国有君子和小人的评判问题。君子讲究向内追求，不会向外攀比;那么，小认正相反，重身外之事，就会产生攀比之心，有攀比之心，人就会有苦恼，就会情志不安逸。所以，传统文化历来主见人要做君子或淑女，就是教人把心收回来，把心态摆好，这样就会削减苦恼，修身养性，情志病离我们远去。我们再说气度。气的功能在气化，气为血之帅，气在带着血走。假如我们对气的功能乱发挥，就会造成气结，气结是小事，瘀血却是大事，谁不怕肿瘤?!时下妇女得乳腺疾病和子宫肌瘤的较多，均为气的上壅和气的下行所致。男人虽然不得此病，但气很大，大到什么程度?大到气吞山河。你看贪不贪，现在缺少的土地，有的是房地产。开个玩笑。总之，要安逸情志。假如志高不起来，就要淡，淡泊才能志远。假如气傲不起来，就要和，和为贵，一团和气，尽享天年。四是春季养生和无限极健康产品春季怎样养生?黄帝内经曰：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志全，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之道，养生之道也，逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。春天主生发，宜于养肝，五脏中肝在东属生发之象。这里有个问题，我们中大部分人即便是根据有关的养生方法做了，但是效果不甚显著，问题在那里呢?一是养生的深度达不到，二是环境变了，社会也变了。实行的补救方法是什么呢?方法是运用优质的健康产品，即无限极健康产品。因为他的配方均为药食同源的中草药，以及相应的复合多糖，无毒副作用。现在谈一下如何养肝的问题。我们人体的五脏六腑本性天真，处于一种浑然天成的和谐格局之中。我们的身体是一种最精确，最自足的自组织结构，凭借其自身的实力，以无为的方式达到特别有力的状态。这里存在一个关联的问题：肝与小肠相表里;心和肝同为珍宝，他们主血，肝经走心路;肝胆相照，即相互关照，胆主生发，肝主保藏;肝胃同行，胃主造血，肝主藏血;肝肾同根，有藏有泄;肝肺相配，各司其职，降龙伏虎;肝脾联姻，协同运化。这样说肝与五脏六腑皆为共同体：你中有我，我中有你;有福同享，有难同当;荣辱与共，金城团结。因此，必需结合自身状况，坚持健康的生活方式与运用优质的健康产品双管齐下，在有意和无意中达到预期的效果。有意养生，无意护肝，迎来肝的春天。在中医眼中，人不是机器，而是内景，生命犹如一棵树，在自然光影的明灭中，从枝杈在四季风雨的改变中，我们就可以知道它深埋在地下的根部的状况。从今，人类隐秘的气血内脏不再是黑暗混沌的灰籍‘，而是如诗，如画。让我们用养生来歌颂，让我们用养生来描绘，让我们用养生来说健康。感谢大家!