2022儿童节的放假安排及注意事项.docx

2022儿童节的放假安排及注意事项2022儿童节的放假安排国务院全国年节及纪念日放假办法规定：儿童节(6月1日)，不满14周岁的少年儿童放假1天。6月1日可放假1天。但也有不放假的，也有放半天的，一般来说学校会组织一些活动。不同学校可能会有不同的安排，这个以当地为准。儿童饮食注意事项1、选购零食注意查看配料表家长要注意，在给孩子选购零食时，一定要注意以下两个问题。选择营养丰富的零食：尽量给孩子多选择天然的零食。如酸奶、牛奶及牛肉干等，含优质蛋白质及钙丰富，益于生长及骨骼、牙齿健康。时令蔬菜及水果，如番茄、苹果等含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，促进肠蠕动，防止便秘发生。坚果类如核桃、花生、瓜子等，含丰富的微量元素。多关注营养标签和配料表：凡是配料表中带有红、黄、蓝等字眼(如日落黄、亮蓝)的，均是添加了人工色素。另外，尽量不选择或少选择含糖高、脂肪量多的食品，如巧克力、冰激凌、糖果、炸土豆片及有些膨化食品。2、洋快餐也要健康吃肯德基、麦当劳、必胜客等洋快餐是很多小朋友的最爱，趁着六一让孩子饱一次口福也未尝不可。但是，吃洋快餐也要健康吃。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在其博客中表示，洋快餐无法提供足数量的蔬菜，却提供了那么多高脂肪高糖分的选择，一般建议尽量不要给孩子吃。如果一定要吃，可以选择放弃炸鸡翅、炸薯条之类油炸食品，并把甜饮料换成不甜的热红茶，或者热牛奶，有条件的话点个蔬菜沙拉，饭后自己再补个水果。尽量让营养均衡一点。3、吃大餐首选“蒸煮炖”六一当天，带着孩子全家一起吃大餐也是不错的选择方式，有孩子一起用餐时，点菜要注意菜品的烹调方式。研究表明，经常在外就餐的儿童，患腹型肥胖、代谢综合征的风险高于在家就餐者。外出就餐可以给孩子点吃“蒸、炖、煮”法烹制而成的菜肴，避免煎、炸食品。4、购买儿童食品别陷入“儿童专用”陷阱每个家长都想给孩子最好的东西，因此价格昂贵的“儿童专用”食品成了很多家长的首选。但相关专家表示，目前市面上所谓的儿童食品与普通产品在配方及执行标准方面没有太大的区别，仅标签、价格不同，这在一定程度上误导了消费者。有的“儿童专用”反而添加对孩子健康不利的成分，最好少吃，比如“儿童牛奶”为了迎合孩子的口味而添加了多种添加剂。儿童节送小学生什么礼物零食大礼包健康的零食才最适合小孩子，但是健康与美味都不能放过哦，来自全世界各个地方的口碑零食，都为你搜罗来，是非常适合送给小孩子的零食哦。儿童手表这个礼物非常有必要，要从小培养孩子的时间观念，让他们在玩的时候，能珍惜眼前快乐的时光。注意要送一些比较有童趣的手表哦。拼装小屋对未来充满美好想象的小孩子也非常喜欢可以DIY的拼装小屋，特别是小巧而又精致的小别墅，可以让他们发挥自己的想象力去搭建自己心仪的小房子，因而作为儿童节礼物也是很不错的。儿童百科图书儿童百科图书主要是适合儿童读的一种百科图书，书中介绍的道理都是浅显易懂的，一般都是以活泼拟人的手法来写作，配有精美的插图，很能够吸引儿童的阅读兴趣。寓教于乐，功不可没。漂亮背包漂亮的背包作为儿童节是非常实用的，特别是小孩子，小女孩喜欢的粉色系背包，可爱而又漂亮，送小男孩就送深色酷炫的书包，作为送给女儿的儿童节礼物既时尚有实用。炫酷滑板车滑板车在当下也是很有人气的一款儿童节礼物，而且送滑板车给小孩子还可以让他爱上户外运动，从而让他在阳光下尽情享受运动带给他的无限欢乐。