《大学生心理健康教育》课程实施大纲.docx

大学生心理健康教育课程实施大纲目录1 .教学理念1.课程介绍21 .1课程的性质22 . 2课程在学科专业结构中的地位、作用22. 3课程的前沿及发展趋势22. 4学习本课程的必要性2.教师简介31. 1教师的职称、学历33. 2教育背景34. 3研究兴趣（方向）3.先修课程33 .课程目标3.课程内容43.1 课程的内容概要46. 2教学重点、难点57. 3学时安排67.课程实施68. 1教学单元一67. 1.1教学日期67. 1.2教学目标6如何调适恋爱中的心理困扰讲授法、讨论法、案例法2.掌握调节恋爱困扰 方法。实践课程第四章心理测评讲授法、调查问卷第五章心理电影赏析讲授法、讨论法1.分析心理电影中有 关心理健康的部分6. 2教学重点、难点章节重难点第一章重点：1.大学生心理健康的含义和标准。难点：心理健康的概念的发展；积极的心理健康观第二章重点：1 .自我的概念；2 .积极自我的影响因素难点：如何引导自己去构建积极的自我第三章重点：人际交往对自我发展的影响难点：如何构建积极的人际关系第四章重点：1. 了解心理测评的基本模式。第五章重点：1.感悟心理电影传达的意义。难点：1.体会和理解。6. 3学时安排章节学时第一章大学生心理健康概述3学时第二章 了解自我、发展自我、做积极幸福的自我3学时第三章人际交往与自我发展3学时第四章心理测评（实践）3学时第五章心理电影赏析（实践）4学时总计16学时7.课程实施6.1 教学单元一大学生心理健康概述7.1 教学单元心理健康的概念和标准7. 1.1目标掌握心理健康的概念，了解心理健康的标准8. 1.2内容心理健康的概念心理健康的概念的发展，现代的心理健康观。心理健康的标准众数标准和精英标准寻找行为化、经验化、可观察的心理健康标准7.1. 3教学过程首先，让大家理解什么是心理真实，只有理解了这一点，讨论心理健康才具有真正 的意义。以心理学上的错觉为例，并举好怕坐飞机还是火车的例子，帮助大家认识到心 理是一种独立表征的现象。其次，让学生分析“健康就是没有疾病”和“疾病就是缺乏健康”所指出的达到心 理健康的方式，帮助学生认识到心理健康并不只是没有心理疾病，而是一种积极的、幸 福的心理状态。用坐标中，-1、0、+1来表示各种心理状态，帮助学生理解心理健康的 概念和现代的心理健康观。以图形的方式帮助学生理解心理健康是一种心理平衡，打破 这种平衡往往是一种长期的过程，需要很多负面的经历，以此帮助学生摆脱一有心理波 动就认为自己心理有问题的想法。积极幸福的自我才是真正的心理健康。再次，举例说明什么样的心理健康标准才是行为化的、可观察的标准。最后，通过学生讨论，并发表自己的观点，来帮助学生认识到心理健康的行为化、 可观察的标准，引导学生去认识和关注心理健康。7. 1. 4教学方法讲授法、案例分析法、讨论法、演示法7. 1. 5课后安排鼓励学生积极的体验并记录日常生活中经历的好：好心情、好事件、好风景、好认 知，并让这种记录成为一种习惯。7. 1. 6课前准备及其他特殊要求1 .预习教材内容。1.1. 7参考资料1 .魏青、曾莉大学生心理健康教育2 .爱课程网站上的心理健康课2教学单元二了解自我、发展自我、做积极幸福的自我7. 2. 1目标学习做积极幸福的自我的影响因素，了解改变自我的方法2. 2内容自我的概念积极幸福自我的影响因素改变自我的方法2. 3教学过程首先，介绍自我概念。其次，讲授什么积极幸福的自我，这是一种对自己状态的一种总的评价，这是一种 真正的心理健康状态。遗传+环境+意志行为会影响这种总的评价，所以学生应该遵从遗 传因素，也就顺从天性，学会适应环境，并构建自己的意志行为，从而实现积极幸福的 自我。再次，通过举例、演示等手段，帮助学生理解积极幸福的自我影响因素：遗传、环 境、意志行为。最后，通过练习帮助大家认识到可以通过构建意志行为改变自我，实现积极幸福的 状态。讲授影响这三个因素的一些小方法，并让大家练习。8. 2. 4教学方法讲授法、演示法、课堂实践活动2. 5课后安排安排学生尝试每天说几个自己的优点，逐渐认识到内心潜在的正能量，从而变得更 积极。9. 2. 6作业安排及课程反思为什么有些同学总在感叹生活很无聊，没有意义？10. 2.7课前准备及其他特殊要求1 .复习上章内容，预习本章内容；8参考资料1 .魏青、曾莉大学生心理健康教育2 .爱课程网站上的心理健康课3教学单元三人际关系与自我发展7. 3. 1目标学会在人际交往中促进自我发展3. 2内容人际交往的关系理论人际交往中的心理效应人际中如何学会感激，如何正确的回应别人，如何建立长期的关系，比如爱情。8. 3. 3教学过程首先，讲授人际关系的三维人际关系理论、社会关系律。其次，讲授人际关系中的心理效应：首因效应、吸引效应、心理定势、晕轮效应、 刻板印象、投射效应等，帮助学生更好建立与他人的关系，并维持之。再次，学会感激在人际交往中的重要性，我们都在享受着免费的午餐，应该感激认 识的、不认识的、活着的、死去的人。让感激变成自己的第二天性。练习：写下那些你 不喜欢的人的名字。研究发现，这份不喜欢的名单越长的人往往越不受欢迎。讨论这份 练习的意义。再次，学会在人际交往中，真是的展示自己，懂得良好的人际交往不是来自讨好， 而是来自自己的真实展现。不要试图让所有人都喜欢你，这样你只会失去真正的朋友。最后，学会用积极的正面回应来维持长期的交往。9. 3. 4教学方法讲授法、案例分析、讨论法3. 5课后安排安排学生去和同寝室的室友沟通，解决他们之间的疙瘩。室友是接触最多的，也是 最亲近的同学，同时也容易产生矛盾，室友之间的交往尤为重要，所以希望同学们尝试 沟通。10. 3. 6作业安排及课程反思1 .面对争吵应该怎么办？2 .失恋后宣泄情绪的方法有哪些？7. 3. 7课前准备及其他特殊要求1 .复习上次课的内容，预习本次课的内容；3.读一些相关的知识。7. 3. 8参考资料1 .魏青、曾莉大学生心理健康教育2 .爱课程网站上的心理健康课7. 4教学单元四 心理测评（实践）7. 4.1教学目标了解心理测评。将专业的心理测评与网上看到的心理测试区别开来，从而正确认识 网上的心理测试的意义。7. 4. 2教学内容（重难点）理解什么是心理测评7. 4. 3教学过程通过MBTI、情商测试、自我意识检测二十问法等帮助学生认识自我，关注自身人格 与自我意识的发展。7. 4. 4教学方法心理测试4. 5作业安排及课程反思网上的心理测试可信吗？7. 4.7课前准备及其他特殊要求无4. 8参考资料1 .魏青、曾莉大学生心理健康教育2 .爱课程网站上的心理健康课5教学单元五心理电影赏析（实践课）7. 5.1教学目标通过观看心理电影，体会偏见产生的影响因素，学会正确的看待周围的事物，学会 换位思考，也学会理性思考。8. 5. 2教学内容（重难点）1 .从电影中感悟现实生活（难点）5. 3教学过程播放心理电影总结电影传达的内容，要求学生把自己的感悟写下来，并准备好小组学习成果分享。7. 5. 4教学方法课堂讲授、电影演示5. 5作业安排及课程反思1 .将电影与实际生活相结合进行反思。7. 5. 6课前准备及其他特殊要求无5.7参考资料1 .魏青、曾莉大学生心理健康教育2 .爱课程网站上的心理健康课8.课程要求8.1学生自学要求课前预习：每学习一门新课程时，都需要学生提前预习相关章节，并根据任课教师 所列举的书单阅读相关书籍和期刊，一方面可以对所要学习的知识有初步把握，另一方 面可让学生在课堂上能更好地跟上教师的上课思路，在听课和学习中解决疑难问题。认真听课：上课时跟着老师的思路认真听课，做好笔记以备后续复习查阅。上课时 一定要记下教材中未出现而老师一再强调的内容及知识点。积极参与课堂提问及课堂讨 论，这是对所学知识加深理解的重要途径。课后复习和实践：学习任何课程都需要课后复习，对于大学生心理健康教育这门课 程来讲更多的是课后的学习。心理健康教育有很多理论性的知识，更有很多辅导技术需 要在实践练习中体会把握，但是限于课时限制和课程设置，课上只是粗略地讲解最基础 的知识和最基本的技术并且上课时间有限，所以课后的复习和练习是必不可少，只有通 过实际演练才能真正地体会和领悟这些技术。8. 2课外阅读要求大学生心理健康教育是一项专业的心理学助人知识和技能，有大量的专业理论和方 法，要掌握并不容易，必须具备大量的知识、技能、专业培训以及个人的心理健康和个 人特质的要求。所以，课后阅读大量心理健康知识，练习技术，提高个人的素质都是很 有必要的。8. 3课程实践要求因为心理学主要研究有关人的心理，而大学生心理健康教育是心理学助人的知识和 技能。在这门课程中有大量的知识需要大家学习，但是由于学校课时的限制，我们在课 堂上能学习的只是很少很少的一部分，只是引导大家有关注心理健康的意识，更多的知 识和更多调节心理健康的方法都需要大家在课后去学习和实践。8. 4课后作业要求大学生心理健康教育这门课程是一门对于每个学生自身身体和心理健康直接相关的 课程，希望大家做到几点：(1)认真学习理论知识；(2)认真体会调节心理健康的方法;（3）加强练习，做到学以致用；（4）用心体会当下大学生心理健康的严峻性，关注自身心理健康。9.课程考核方式及评分规程9.1出勤（迟到、早退等）、作业、报告等的要求（1）不迟到、不早退、有重要事情不能按时上课者做到提前请假；（2）上课认真，不玩手机，不睡觉，不吃零食，不打扰他人；（3）有基本的公共素养，上课期间手机调为震动或关机；（4）报告时作好准备，报告内容清晰明了，报告时语言流畅。9. 2成绩的构成与评分规则团体心理辅导（实践）属于考查课程，课程成绩全部决定于平时成绩，而平时成绩主要包括：到勤情况、课堂表现、作业完成情况3块。 各类成绩所占比例如下表：名称考核内容百分比课程成绩到勤情况20作业情况60课堂表现20总计1009. 3考试形式及说明课程成绩采用考查形式，并按上述比例换算总分。对于不及格的同学，需按照四川 理工学院的相关规定参加补考或重修。10.学术诚信规定10.1考试违规与作弊处理考试违规与作弊依据四川理工学院相关规定执行，如：作为学生要维护考试纪律， 树立良好考风，做到诚信考试。学生考试违规与作弊可根据情节的轻重，给予全校通报 批评、警告、严重警告、记过、留校察看或开除学籍处罚。10. 2杜撰数据、信息处理等杜撰数据、信息等：学生应该时刻做到诚信为人，不要在课后作业和主题研究调查 中虚构数据，也不要杜撰自己的信息或别人的信息。10. 3学术剽窃处理等严禁在该门课程中剽窃他人学术作品，把他人的学术成果占为己有，一经发现严肃 处理。严禁抄袭已有研究或同学作业，一经发现着重处罚，始终不认错者取消本门课程 考试资格，直接重修。11.课堂规范具体依据四川理工学院相关规定执行，具体如下：11.1 课堂纪律(1)按时上课，不无故迟到、早退、缺席，不擅自离开课堂；(2)上课时，学生应保持安静，关闭各类通讯工具，认真听课，积极思考，不做与 本课程无关的事情；(3)讲文明、讲卫生。课堂内不吸烟、不吃零食，不乱扔各种杂物，帮助教师做好 教学辅助工作；(4)各班学习委员务必严格、真实、公正地作好学生课堂纪律考勤记录，在上课时 将不定时点名抽查，缺席同学将影响平时成绩。(5)学生如有无故旷课者，严格按照相关规定进行处理。一学期内无故缺课累计超 过该门课程教学时数20%者，不得参加该课程的考试，注明“无故缺课”字样，该课程 成绩以零分计。11. 2课堂礼仪课堂礼仪主要分为个人形象礼仪、教学体态礼仪、教学语言礼仪和师生关系礼仪。 大家不仅需要具有合理的知识结构、优化能力结构，还必须有良好的思想道德质素。(1) 个人形象礼仪：上课期间教师和学生都必须注意个人形象，需注意穿着大方 得体，不穿背心、吊带、拖鞋等不适合在课堂出现的衣服；不画浓妆；不佩戴过于夸张 的配饰；同时注意个人卫生。(2) 体态礼仪：要求学生和教师在课堂上注意自己的体态，不出现不雅动作，站 有站像，做有坐像，体现出自己的精神状态。(3) 言语礼仪：上课期间教师和学生都应该使用文明语言，避免语言低俗不和文 明。(4) 师生关系礼仪：在教学过程中教师和学生都必须遵守基本的交往礼仪，教师 不得利用自己的身份侵犯学生隐私或任意伤害学生，学生也需要做到尊敬老师。12.课程资源12. 1教材与参考书参考教材以任课教师上课推荐为准：(1)大学生心理健康教育魏青、曾莉编著西南交通大学出版社(2)大学生心理健康教育黄希庭著华东师范大学出版社(3)女大学生心理健康指导魏青著西南交通大学出版社(4)大学生心理健康教育研究樊富琅清华大学出版社(5)大学生心理健康教育周家华、王金凤编著清华大学出版社(6)心理健康教育课程设计吴增强等著 中国轻工业出版社12. 2专业学术著作(1)心理学与人生黄希庭著，暨南大学出版社(2)当代中国大学生心理特点与教育黄希庭、郑涌著，上海教育出版社(3)时间与人格心理学探新黄希庭著，北京师范大学出版社(4)关于心理辅导活动课实践的思考许军民著，教育探新(5)提高贫困地区初中生心理健康水平的班级团体辅导研究刘晓玲，清华大学 硕士论文(6)挫折应对与大学生心理健康张旭东等著，科学出版社7. 1. 4教学过程77. 1. 5教学方法87. 1. 6作业安排及课程反思87. 1. 7课前准备情况及其他相关特殊相求87. 1.8参考资料（具体到哪一章节或页码）87. 2教学单元二87. 2.1教学日期87. 2. 2教学目标87. 2. 3教学内容（含重点、难点）87. 2. 4教学过程87. 2. 5教学方法97. 2. 6作业安排及课程反思97. 2. 7课前准备情况及其他相关特殊相求97. 2. 8参考资料（具体到哪一章节或页码）97. 3教学单元三103.1教学日期107. 3. 2教学目标103. 3教学内容（含重点、难点）108. 3. 4教学过程103. 5教学方法109. 3专业刊物心理学期刊较多，大家应该多去读、多去研究，下面列出了部分期刊，大家可作参 考。(1)心理科学(2)心理学报(3)心理科学进展(4)心理发展与教育(5)应用心理学(6)心理学探新(7)心理与行为研究Journal of personality and social psychology(8) Personality and individual differencesPsychological science(9) Health psychologyPersonality & social psychology bulletin(10) Journal of personality assessment4网络课程资源现目前各个领域的网络资源都比较多，希望大家在课程学习的过程中，也学会搜集 资料、筛选资料，获得自己想要的资料。下面就给大家列出部分，更多的希望大家能自 己去搜集。(1)爱课程网一一在这个网站可以找到很多中国大学的视频公开课和精品课程(2) TED课程一一TED课程上有很多值得推荐的课程，都是最新的研究和发现， 并且每个视频的长度都在10-15分钟左右，比较短但是讲解精彩，几乎每一个课程都能 带来震撼。这些课程希望每个同学都去关注，不管是心理学领域还是别的领域都值得一 看。(3) 心理学空间网一一这个网站容纳了很多内容，有心理学各个领域的书籍推 荐，有心理咨询的专业知识，有与生活相关的心理学内容，每一部分都很精彩。关注这 个网站大家能获得很多课上没有获得的知识，也能更深入地理解一些知识。更多的网络资源希望大家自己去搜集。13.教学合约阅读课程实施大纲，理解其内容12. 2同意遵守课程大纲中阐述的标准和期望本人已经阅读完该教学实施大纲的全部内容，并知晓各部分的含义与要求，同意遵 守该门课程的教学实施大纲，严守各项教学纪律与规范，努力完成本课程的教学目标， 师生一道努力以取得良好的教学效果。教师签名:学生签名:14.其他说明大学生心理健康教育是一门基础和应用相结合的课程，与学生的日常生活紧密联系, 课程的内容根据学生的实际要求适当调整。7. 3. 8参考资料（具体到哪一章节或页码）117. 4教学单元四117. 4.1教学日期117. 4. 2教学目标117. 4. 3教学内容（含重点、难点）117. 4. 4教学过程117. 4. 5教学方法117. 4. 6作业安排及课程反思117. 4. 7课前准备情况及其他相关特殊相求117. 4. 8参考资料（具体到哪一章节或页码）117. 5教学单元五127. 5.1教学日期127. 5. 2教学目标127. 5. 3教学内容（含重点、难点）127. 5. 4教学过程127. 5. 5教学方法127. 5. 6作业安排及课程反思127. 5. 7课前准备情况及其他相关特殊相求127. 5. 8参考资料（具体到哪一章节或页码）128.课程要求138. 3课堂讨论要求138. 4课程实践要求13.课程考核141. 1出勤（迟到、早退等）、作业、报告等的要求149. 2成绩的构成与评分规则说明1410. 3考试形式及说明14.学术诚信159.1 考试违规与作弊处理159.2 2杜撰数据、信息处理等159.3 学术剽窃处理等15.课堂规范159.4 课堂纪律15H. 2课堂礼仪15.课程资源161. .1教材与参考书1612. 2专业学术著作1613. 3专业刊物1714. 4网络课程资源17.教学合约1813. 1阅读课程实施大纲，理解其内容181812 .其他说明大学生心理健康教育的课程实施大纲是以目前国内使用较为广泛的各类大学生心 理健康教育教材为基础。参照四川理工学院教学实施大纲的要求，本实施大纲包括基本 信息、教学理念、课程介绍、教师简介、先修课程、课程目标、课程教学实施、课程要 求、课程考核、学术诚信、课堂规范、课程资源、其他说明或建议、教学合同等14部 分内容。其中课程教学实施：在参考魏青、曾莉编著的大学生心理健康教育教材自 然章节的基础上讲授内容，总计16学时，其中理论授课9学时，实践授课7学时。原 则上我们主要以教材自然章节为撰写单元，但在具体的授课环节中依据实际情况做部分 调整。1.教学理念1.1关注学生的发展大学生心理健康教育是面向全校非心理学专业学生开设的一门课程，具有基础 课、实践课、必修课的性质。该课程旨在传授有关大学生心理健康的知识，提高大学生 关注心理健康的意识，让学生更好地适应大学学习和生活。在既有教学条件的基础上，我们通过改善课程设置、现代媒体辅助教学、相关研究 阅读讲解等方式提高团体心理辅导的教学质量。因此在教学策略与方法上，我们采用理 论讲解、技术演练、现场观摩、实践训练等教学方法，注意联系教材和学生的实际，让 学生在体验和实践中学习和提高团体心理辅导的技术。教学中注重优化整合教学资源， 采用多种教学手段，特别是多媒体及网络等现代教学技术的应用，提高教学效率。同时，我们认为大学生心理健康教育的教学应该树立“防患于未然，着实为学生” 理念，在教学过程应注意四个方面的问题：、(1)坚持以学生为中心，以学生的基础水平和个性特征为出发点；(2)关注学生生活，激发学生兴趣；(3)避免教学枯燥，应用大量案例；(4)拓展学生的知识领域，提高学生关注心理健康的意识。1. 2关注教学的策略把体验与讲授相结合，帮助学生理解和接受心理健康的概念，并体会到如何才能有 积极健康的心理状态。2.课程介名2.1 课程性质高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课 程。本课程是大学生通识知识体系职工具有核心地位的课程。幸福而又成功的人生需要 先进人生理念的思想洗礼、科学知识的接纳和吸收、决策方略的学习操练、经典案例的 借鉴思考，这正是“大学生心理健康教育”课程所设定的教学目标和课程使命。大学生心理健康教育的教学时间为大一上学期，所用教材为魏青、曾莉编著的大 学生心理健康教育，教学大纲规定16学时，理论9学时，实践7学时，每周34学 时。2. 2课程在学科专业结构中的地位、作用大学生心理健康教育是大学生通识课程体系中非常重要的一门课程。本门课程包括 启迪人生的理念、科学的心理学知识、解决心理问题的方法和技巧、经典的案例等等， 这些都是大学生心理健康课程的基本内容。大学生心理健康教育课程，将培养学生健康 的心理观念，启迪学生灵活的生活策略，传递给学生经典的案例，化解学生现实生活中 的冲突与矛盾，以成就学生美好的人生和理想。2. 3课程的前沿及发展趋势尽管在我国开展大学生心理健康教育的历史不长，但是随着社会的发展，各个群体 压力的增大，尤其是大学生群体近几年的心理健康状况堪忧，国家对大学生的心理健康 问题越来越关注。随着心理辅导职业化的发展，心理健康辅导成为了 “心理辅导教师” 必备的专业技能，各个学校和其他机构也大力开展心理健康工作。随着专业培训的推进 和社会发展的需要，心理健康问题将受到更大的关注。积极心理学的兴起与广为传播，使得心理健康的含义与本课程的目标也发生了变化。 本课程正是将积极心理学的内容与传统的心理健康内容相结合，以期更好的引导学生建 设积极、健康的心理与美好充实的人生4学习本课程的必要性随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系 却变得越来越复杂。由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性增加，迫使人们不断地进行 知识更新，人类进入了情绪负重年代，而大学生作为特殊的社会群体，还有许多特殊的 问题，如学习的适应、生活适应、环境适应、人际关系、恋爱问题、就业压力等等，过 多的压力使得大学生的心理健康问题不断爆发，如何使大学生能够以积极的、健康的心 态去适应当前发展的社会环境，预防精神疾病和心身疾病的发生，大学生心理健康教育 这门课程起到了重要的作用。更为重要的是，本课程倡导积极的心理状态，可以帮助学生建立更好的人格，帮助 学生建立积极的人生态度，并鼓励学生付诸实践，使得本课程与学生的生活更加密不可 分。3 .教师简介4 .先修课程无.课程目标5. 1知识方面通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标 准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我发展与调整的基本知 识。5. 2技能方面通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能和心理发展技能，如自我管理技能、 人际交往技能等。5.3自我认知方面通过本课程的教学，使学生了解自身的心理特点和性格特征，能够悦纳自己，心态 积极，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会 的生活状态。6.课程内容6.1课程内容概要大学生心理健康教育课程以魏青、曾莉著大学生心理健康教育教材为基础，辅 以其他资料。章节内容包括大学生心理健康教育概述、健康常见的应激源恋爱与大学生 心理健康共3个理论单元和2个实践单元，共计16学时。每个单元授课3学时，上课 时依据实际教学内容调整。原则上我们主要以课程的自然章节为撰写单元。每一章节撰 写的内容包括教学日期、教学目的、教学重难点、教学方法、参考学时、教学内容过程 等。其中教学过程的撰写包括具体教学内容的课堂设计，复习前一章节知识点、教学方 法、授课过程，课堂讨论、课堂练习、作业与思考、教学体会及相关阅读材料、课堂提 问讨论等方面，但在具体的授课环节中依据实际情况做部分调整。大学生心理健康教 育共5章，我们将各章内容分配如下：课程类型章节教学内容教学方法教学要求理论课程第一章心理健康的概念讲授法、讨论法1 .掌握健康的概念；2 .掌握大学生心理健康的标准；心理健康的标准讲授法、讨论法、演示法第二章自我概念讲授法、讨论法1 .积极自我的影响因素2 .如何引导自己去构建 积极的自我积极、健康自我的影 响因素讲授法、讨论法、演示法第三章人家交往与自我发展讲授法、讨论法1.理解恋爱的基本概 念；