阳光心理健康人生.docx

阳光心理，健康人生老师们、同学们：大家早上好!我今天讲话的题目是阳光心理，健康人生。I在我们的周围，有的人情绪反复无常；有的人因琐碎小事而耿耿 于怀；有的人积极乐观，总能看到事情好的一面；有的人自卑，总觉 得自己不如别人，承受不起挫折或失；有的人自负，目空一切，惟我 独尊，对人苛刻，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理 强所有这些都与人的心理健康密切相关。I 心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。 在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺 利，少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是不时给我 们些失落、痛苦或挫折。记得我曾读过这样一那么故事：草地上有一个 蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了 一道小裂缝， 里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真 的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪 刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破 蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞 不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就永远地消失了。这 个小故事说明了 一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受住痛苦 和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。想要拥有一个健康、阳关的心理，首先，我们要正确认识自己， 不自卑，不自负，有自信；正确面对挫折或失败，相信失败是成功之 母。遇到困难，勇于面对现实，找出解决问题的方法，不逃避，不推 卸责任，作一个有担当的人。历经坎坷的人总比一帆风顺的人更能忍 受挫折，更能有所作为。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。 把你的快乐与老师、同学提供，你会得到更多的快乐；把你的意见与 别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人提供快乐，快乐会加倍, 与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花, 留已芳香；多尊重别人，多体谅别人，多听取身边人的意见，良药苦 利于病，忠言逆耳利于行；经常真诚地对人微笑，传递快乐，享受 快乐！I最后，性格开朗，保持情绪稳定。养成热爱生活、积极向上的生 活态度，树立远大的理想和信念，只有这样才能心境愉快，才能胜不 骄，败不馁。同学们，让我们翻开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光 滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让 健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理, 拥有一个健康的人生！