小学 五年级 水平三 跨越式跳高 体能练习 教学设计.docx

跨越式跳高+体能练习微课教学设计授课教师姓名谟滔微课名称跨越式跳高知识点来源口学科：体育口年级：五年级 口教材版本：人民教育出版社口所属章节：第四章：基本身体活动，第二节：跳跃录制工具和方法录制工作为：手机和电脑。方法为:用手机拍摄技术动作，转换成动图，再用电脑设计好ppt, 最后用录屏软件录制为视频。设计思路跨越式跳高技术对于小学生五年级的学生来说有一定难度，但是 很有观赏性，深受学生的喜欢。本课利用手机录制完整和分解的跨越式跳高动作、分解练习的方 法以及易犯错误与纠正方法等视频，再制作成动图，录屏成含字幕的 视频，学生一边学一边模仿，一边练习一边挑战，不仅直观，还很方O通过循序渐进的学练步骤，同学们不仅可以学会跨越式跳高的正 确技术动作，还可以提高学生对体育的热爱，培养学生不怕困难、敢 于挑战的体育精神。教学设计内容教学目的1 .学生能区分起跳腿和摆动腿，了解正确的技术方法。2 .学生能运用跨越式跳高技术至少跳过60cm的高度。3 .培养学生不怕困难、敢于挑战的体育精神。教学重点难点重点：起跳腿蹬地有力，摆动腿和手臂积极上摆 难点：助跑的节奏，助跑与起跳的结合1 .初步了解跳高和跨越式跳高了解跳高(1) 了解跨越式跳高.学习跨越式跳高助跑技术(1)学习助跑的角度与路线(2)学习助跑的步数(3)学习助跑的节奏.学习跨越式跳高起跳技术(1)学习起跳腿技术(2)学习摆动腿和手臂技术2 .分解练习步骤8字助跑起跳过皮筋(1) 1步踏板起跳教学过程(2) 3步助跑踏板起跳(3) 3步助跑起跳触物3步助跑起跳过杆(4) 5-7步过不同高度皮筋5-7步过不同高度横杆3 .易犯错误与纠正方法(1)畏难心理，不敢起跳过杆(2)起跳点过近或过远(3)跳起后冲落横杆4 .体能练习(1)上肢体能练习(2)下肢体能练习(3)平衡练习(4)核心力量体能练习(5)放松拉伸