疫情期间安全再致学生家长一封信.docx

尊敬的家长朋友：您好！目前，疫情防控面临多变复杂的挑战。希望各位家长和同学们继续紧绷疫 情防控这根弦，积极配合防疫工作。为确保学生们的生命安全和身体健康，我 们倡议家长朋友配合学校在开展线上教学的同时，做好安全教育工作：一、注意居家安全了解疫情相关信息和动态，学习健康防病知识，提高自我防护能力。避免 到人群聚集的地方，如果到商场、车站、机场、医院等公共场所，要科学佩戴 口罩，降低感染风险，并及时更换。呵护孩子保持良好的身体状态。教育孩子在家也不要忘记锻炼身体，做广播 体操、踢理子、跳绳适当的运动不仅可以消除疲劳，也可以促进大脑的活动。 调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量地进行运动，有序地进行学习， 做家务等。二、重视心理安全教育在疫情压力下，居家学习生活单调，要避免父母过多干预而引起冲突，引导学生正确认识逆境与挫折，及时调整负面情绪，相互给予关 爱支持。请家长指导孩子学会简单的心理调节方法。如深呼吸放松法、肌肉放 松法。也可以通过听音乐，谈话等方式来转移自己的注意力。当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件 自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画 画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些 有情趣的活动得到宣泄。多关注一些正能量,同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非 常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌 等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。希望家长能够切实履行好监护人责任，在开展线上教育教学期间做好孩子 的安全监护工作，时刻关注孩子在家状态。愿您与我们在疫情期间，一道不断 提高自身安全防范及处置各种危机的能力。