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心理健康的主题演讲稿心理健康的主题演讲稿（精选19篇） 心理健康的主题演讲稿 篇1 折服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必需付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己胆怯的事，直到获得胜利。详细方法如下：1、突出自己，挑前面的位子坐在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太惹眼”。而他们怕受人注目的缘由就是缺乏信念。坐在前面能建立信念。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必需有足够的志气和胆识。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在惹眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增加反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在起先就尽量往前坐。虽然坐前面会比较惹眼，但要记住，有关胜利的一切都是惹眼的。2、睁大眼睛，正视别人眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、害怕、恐惊;躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告知对方：“我是诚恳的，光明正大的;我特别敬重特别敬重你，喜爱你。”因此，正视别人，是主动心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。3、昂首挺胸，快步行走很多心理学家认为，人们行走的姿态、步伐与其心理状态有肯定关系。懒散的姿态、缓慢的步伐是心情低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不开心感受的反映。倘如细致视察就会发觉，身体的动作是心敏捷动的结果。那些遭遇打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过变更行走的姿态与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信念，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告知整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快灵敏，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。4、练习当众发言面对大庭广众讲话，须要巨大的志气和胆识，这是培育和熬炼自信的重要途径。在我们四周，有许多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的特长参加探讨。并不是他们不想参加，而是缺乏信念。在公众场合，缄默寡言的人都认为：“我的看法可能没有价值，假如说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人经常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清晰自己是无法实现这个诺言的。每次的缄默寡言，都是又中了一次缺乏信念的毒素，他会愈来愈丢失自信。从主动的角度来看，假如尽量发言，就会增加信念。不论是参与什么性质的会议，每次都要主动发言。有很多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信念的“维他命”。5、学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信念不足的良药。但是仍有很多人不信任这一套，因为在他们恐惊时，从不试着笑一下。 心理健康的主题演讲稿 篇2 老师们，同学们：上午好!今日我讲话的主题是给心灵一米阳光，用阳光照亮彭中。20_年，团中心、全国学联向全国大、中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大、中学生心理健康日。“5.25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己。发起者说明说：懂得爱自己才能更好地爱他人。5.25活动的主题是：“我爱我，给心灵一米阳光;我爱我，用阳光照亮世界”。通过心理活动月，我们希望能达到以下几个效果：一、能正确理解健康的标准健康是指人除了身体健康之外，还要有心理健康。关于心理健康，目前相对权威的标准有10条，详细内容是：有相对充分的平安感;充分了解自己，并对自己的实力作恰当的估计;生活目标能切合实际;有充分的适应实力，与现实环境保持接触，能动地适应并改善现实环境;能保持人格的完整和谐;有从阅历中学习的实力;能保持良好的人际关系;适度的心情表达，擅长协调和限制心情;在不违反集体意志的前提下，有限度地发挥特性;在不违反社会规范的状况下，个人基本需求能恰当满意;具有较强的意志和品质，心理行为符合年龄特征。当然，要完全符合这10条，好像也不简单。因为我们每个人的经验不同，如重大的生活事务，成长的家庭环境也不一样，心理健康也受一些性格特征的影响。而且，因为间或也还有任性的时候，终归，我们还很年轻。这10条中，有间或不符合的，也正常，但是不能始终不符合，例如第9条，“在不违反集体意志的前提下，有限度地发挥特性”，“在不违反社会规范的状况下，个人基本需求能恰当满意”，这一条看似道德纪律要求，其实反映的是人的社会化问题。因为我们每个人都是一个社会人，生活在人群中。刚生下来的小婴儿，就只是一个自然人，只知道吃喝拉撒。几个月后，起先和人互动，会笑了，慢慢的，也会迎合大人的须要，所以，人的成长的过程就是不断社会化的过程。真正完成社会化的人，会主动的把社会规则、人际关系等标准融入到自身生活。关于这一条，可以通俗的表述为：“自己舒适，也没有让别人不舒适。”也就是合自己的心愿，并且能够考虑到别人的感受，即：心中有自己，心中还肯定要有他人。二、有寻求帮助和帮助他人的意识人的一生中确定会遭受心理问题，一个人说自己不会有心理问题，那是在回避或忽视问题。就像感冒发烧一样，出现心理问题是很平常的事情。因为每个人都会有感冒的时候。人的心理睬出现心理苦恼(困惑)、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。其中，心理苦恼(或困惑)是短暂的，随外界刺激或压力消逝而复原健康;心理问题持续时间长，但是也是可以完全治愈的;心理障碍则须要专业帮助，但是会影响社会功能，损害可能不行逆;而心理疾病则是心理过程的障碍，是精神活动和环境不协调。自己无法识别和调整，也拒绝治疗，严峻影响社会功能。在主动的干预下有治疗效果，但损害基本上是不行逆的，须要长期治疗和社会监护，例如精神病。所以，不要一听说心理问题，就是精神问题或神经问题，其实心理问题和感冒等身体问题类似。我们每个人都会感冒，但是不能让自己感冒持续太久。假如拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较，有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。出现小感冒，要主动面对，多喝水，多休息，主动解决问题，否则，会出现重感冒，重感冒的症状如咳嗽，持续时间太长，肺部受损，可能出现肺炎，这就是相对麻烦的身体疾病了。所以，有心理问题不是问题，如何面对问题，才是问题。请记住一句话：求助是强者的行为。既然如此，当我们看到有同学去学校心理询问室做询问，也不要大惊小怪，应表示充分的理解。自己感到有些困惑，感觉摆脱不了，也一样可以找学校心理老师。还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持，学校的理念是“互为铺路，相互成就”，铺路的精髓是相互帮助，相互支持，这是心理学里最重要的社会支持系统，是心理健康和维护健康的重要因素。三、参加，再参加，主动参加本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一，由学生发展中心主办，家睦润心苑承办，沐阳心理社团协办。内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、老师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、“欣赏经典，助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月展示沟通等。期间，老师也会和同学们一起参加趣味心理团辅活动。内容丰富，我们期盼大家：参加，再参加，主动参加。生命的精彩在于主动参加，专心体验。只有参加，才有体验，有了体验，才能内化，才有内心成长。同学们，让我们主动行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有漂亮的心灵，才能感受生命之美。感悟生命的意义和价值，培育乐观进取的生活看法。我们也坚信：谁参加，谁受益。最终，预祝本届心理健康教化活动月取得圆满胜利! 心理健康的主题演讲稿 篇3 敬重的老师们，敬爱的同学们：大家好!心理健康，犹如溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份担心与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁困难，许多人在舍命追求所谓的志向时，遗忘了自己心灵的须要。从容面对，无畏挫折千里行船，人生在世，遭受灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。假如因为遭受了磨难而怨天尤人;假如因为遭受了挫折而自暴自弃，假如因为面临逆境而放弃了追求，假如因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。在压力与失败面前，很多人选择了躲避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的志气，胜利就不会远了。记得冰心的话么?“胜利的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当时她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。心怀宽容，与人为善宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。大地宽容种子，才有绿色植物的朝气勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容幻想，人类才有非凡的创建力。时间宽容历史，才有学问与才智的传承接力。将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度，方才显露“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意外惊喜。然而，宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误，其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此，宽容是有限度、有原则的。孟子曾说：“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是忘却，遗忘昨日的是与非，遗忘别人从前对自己的指责和谩骂，在岁月之流中，承接阳光的快乐;宽容是潇洒，“到处绿杨堪系马，家家有路到长安”。事事斤斤计较，患得患失，活得多累。常怀宽容之心，心灵的原野便冰消雪融，莺飞草长，风光旖旎。心存感谢，创建美妙在心如坚冰又加设密码的今日，格式化的表情越来越多，会流泪的人越来越少;贪欲掠取的人越来越多，心存感谢的人越来越少。人终究应当学会时常感动，心存感谢。对父母心存感谢，父母于我们的恩情，像一条小溪，那么若有若无、若隐若现，源源不断，澄澈透亮，平凡而不起眼，只有当它流过八千里路云和月，流过一天一天的日子，最终才能成其深，成其大。对父母心怀感谢，无需多加言语，一声简洁的道别，一杯氤氲的香茗，一双棉软的拖鞋，都传递着对父母心怀感谢的呼喊。对他人心存感谢。心灵富足的人必会爱人，因为爱就是赐予，爱就是富足，爱就是宽广，爱就是一切，得到别人帮助时心存感谢，就会让你在别人遇到困难时伸出救济之手;与人发生冲突时心存感谢，就会让你想起往日对你的关切帮助，化解心灵的隔阂，让友情常在。对大自然心存感谢。夜晚来临，怕你孤独，月亮像个多情人，将一片幽辉洒在你床前，静静地听你诉说心中的隐私。蓝天给你自由遐想，大海给你以深厚雄浑，高山给你以坚毅英勇，流水给你以柔情缠绵，这些美妙的品行汇聚成人类的至尊至美，我们没有理由不对大自然心存感谢。打开感谢的心灵之窗吧，让温煦的阳光铺洒出世界之美，盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩，变得丰厚动人，沉稳强韧。 心理健康的主题演讲稿 篇4 各位老师、同学：你们好!今日，我要和大家沟通的内容是小学生心理健康教化。作为小学生的我们，每个人都有着自己的苦恼。学习、生活、同伴交往等方面，经常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活休戚相关，今日我们有必要进行一次心理健康的教化。一般认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常，心情健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合年龄。下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了?是抬头走路，还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、开心、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心愁闷、苦闷的写照。其次个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢?自不待言，前者是消极看法，而后者则是一种主动看法。那么，心理健康的标准又是什么呢?乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，团结互助，心情基本稳定，心情轻松开心;意志健全，树立自信。不良的心理行为表现：1，留意异样。如过分留意他人的一举一动，做任何事总是担忧做不好，不断地重复检查再检查;而另一种则表现为留意力不够集中，例如，无法把留意力集中到每一节课当中，简单被外面的事物所吸引，简单感到疲惫、力不从心、不安等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种状况下，我们可以从以下几个方面入手：(1)课桌上的东西尽量削减。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以削减分心，保持高度的集中。(2)进行必要的体育熬炼。必要的体育熬炼，有助于克服留意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应实力有所提高。2，心情反应异样。当我们出现心情低落时，即不快乐的时候，不防采纳以下方法来调整我们的心情：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己的挚友倾诉，将不快乐的事说出来等。3，学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是常常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丢失信念，垂头丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，很多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能垂头丧气，要克服学习中的一切困难和压力，英勇面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就肯定能够取得较好的成果。4，人际关系惊慌。与好挚友(或者同学)之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的敬重。对同学道句“感谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，肯定会为你赢得不少挚友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“感谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加暖和。5，考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生惊慌心理，特殊对我们小学即将毕业的学生来说，我们经常会因为面对考试而感到惊慌、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严峻影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、悲观。那么，当我们遇到这种状况时，应如何去应对呢?下面供应一些应对方法，供大家参考。深呼吸及自我示意。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的心情，有意地让自己想像开心的事情;同时，进行良好的自我示意：“我行，我肯定能发挥我自己的水平，我肯定能取得好成果。”这样可以在某种程度上增加自信念，减轻或消退心理惊慌。现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不行能”，“我不会”。那么今日我想对大家说今后不要再说此类话。你可以示意说：“我不是不行能，只是短暂没有找到方法”如何培育自信念，以下为大家提几点建议：1，不要总是怀疑自己的实力，信任自己可以胜利。2，每天早晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我信任自己，我能够做好我想要做的事情”。3，发自内心的表达自己的看法、情感和心情。4，培育自己有主见，自己做确定及处理某件事情;5，了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。6，要多行动，不要只是想象，做什么事肯定要行动胜于言语。信任自己的力气、信任自己的实力、信任自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”!愿同学们每天都有好心情!信任自己：我能行! 心理健康的主题演讲稿 篇5 敬重的老师，敬爱的同学：大家好：学校心理健康教化是面对全体学生实施的，旨在提高学生心理健康水平的教化活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应当是多渠道、全方位的。本学年我校心理健康教化在学校“育人为本，和谐发展”以及“乐和”校内文化的理念下主要开展了以下几方面的工作：一、主要工作1、仔细做好_市心理达标校评估工作本学期是_市心理达标校的首次申报和评估，学校心理健康教化中心依据我校心理健康教化工作和学校的要求首批进行了申报。总结了近三年的工作状况，仔细撰写了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。根据评估标准逐条梳理几年来的文字，进行大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区通过率78%的状况下顺当通过了区的评审，最终上报_市教化评估院评审并成为全区首批_市心理达标校(全区中小学首批通过的26所之一)。2、举办第六届校内心理剧大赛举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年健康欢乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学习适应、人际交往、亲子沟通、网络嬉戏、心情调整、青春期等方面的问题、困惑以心理剧的形式演绎，激励原创。各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关切指导下，进行自创自编自演。参加师生的热忱和主动性都很高，首场中预年级和其次场初一年级的竞赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，体现师生对心理剧竞赛的关注和日益重视。3、开展青春期主题教化活动青春期健康教化也是学校心理健康教化的重要组成部分。为进一步加强女生生理和心理健康教化，增加女生青春期的自我爱护意识，深化开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和_妇联联合举办了以“关爱女孩，关注将来”为主题的女生青春期保健学问讲座。六年级50名女同学参与了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进行自我爱护等方面通过嬉戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、生理的改变，以及如何正确地看待这些改变，并且让女生们相识到自己所存在的问题，在以后的学习生活中进行改进更好地成长，深受女生们的欢迎和好评。4、家庭教化工作渗透心理健康教化家长是学生的第一任老师，家庭教化环境深深地影响着孩子的成长，家长、老师、学生是创设良好学习心理环境的重要主体，三者缺一不行。同时，素养教化发展的要求，家庭教化工作中不行或缺的须要渗透心理健康教化。本学期举办了“玫瑰课堂女生家长性教化”讲座。此次家庭性教化讲座应_妇联的要求在_中学进行试点，我仔细制作讲座PPT，细心打算讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的缘由，引起家长对此重视并要求在家庭教化中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教化。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教化问题，来帮助孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的学问，开启孩子健康欢乐的人生。感谢! 心理健康的主题演讲稿 篇6 大家好!我们知道，种子萌芽生长，必需经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必需经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀漂亮如画。21世纪的我们，必需解除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中披荆斩棘，勇往直前。“将来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与实力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天惊慌的学校生活，我们拖着乏累的身体回到家中，还没来得及吃饭就起先伏案做作业了。周末，悠然的大人们在家中看电视，你们却在劳碌着打算的各种作业。你们只能透过窗户注视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不行及的奢望。间或有人能上网查查资料、打打嬉戏，更像是做错事一样。在这种惊慌的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教化也随之受到了重视。什么是健康?世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确相识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今日老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈：怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参与肯定的体育活动外，请同学们应当做好以下几点：一、从小养成良好的卫生习惯：1、吃东西以前和大小便后洗手。2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。3、养成勤剪指甲，衣服干净整齐(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。4、不随地大小便，不随地吐痰。5、适当休息有利于学习和身体健康。要有足够的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习，看书写字姿态要端正。看电视时眼睛要与电视有肯定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。7、全面、均衡、适量的养分。丰富的养分能促进自己的生长发育，为健康身体供应物质基础。二、健康的心理活动中学生要留意培育自己具有欢乐的、主动向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会开心、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如遇到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。常常保持一种乐观开心的心情。如平常学习成果差或一次考试成果掉下来了，要正确相识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我相识是要正确的自我评价，假如不能正确的相识自己，就会使自己与四周的同学们的关系失去平衡，产生冲突，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生傲慢自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的相识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成果。小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和骄傲感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞愧。不断调整自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。平常参与一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和嬉戏室等成人去的场所。三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在很多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢?指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。学生与父母产生代沟的详细缘由，从子女的角度说，有以下几个方面：产生剧烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照看。身体的快速成长使你获得了力气和志气，但并不能正确地评估自己的力气。父母认为你是孩子，还处于被爱护阶段他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受许多簇新事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的改变与父母已有的观点必定会碰撞出不和谐的音调来。代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：1、对父母的看法要温柔，不实行偏激的行为方式。2、要表现出肯定的独立实力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或常常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡?3、要保持自己的独立性，但不要忽视与父母的沟通与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经验，看问题要成熟得多。我们在渐渐长大，应当学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。"4、养成独立作业的习惯，作业要独立思索完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习胜利的欢乐;5、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好;6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到欢乐无比。同学们，昨天的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯确定明天的我们。让我们从现在做起，从今日做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创建辉煌的将来! 心理健康的主题演讲稿 篇7 雅、干净、文明、舒适的校内环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校内中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣扬橱窗都会给学生美的享受和理性的思索。生物园里朝气盎然，校内里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教化，自觉地形成一种主动向上的心态。创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不行分的，良好的行为习惯受良好心理素养的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为肯定的心理素养。因此，学校心理健康教化不是单纯的口头说教，更应当创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我相识、自我教化、自我限制，形成良好的行为习惯，形成肯定的心理素养。如现在一些学生自制力差，性情急躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，望见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜爱用脚踢门，为变更这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校内内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱每天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱惜我们吧!”等恳请的话语，果真学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素养就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知示意，能培育学生健康心理素养，促进学生良好行为习惯的养成。开展心理询问活动。在校中学生的心理健康问题日趋严峻，很多学校都建立了心理询问室，有的还配备专职的心理询问师。学生通过询问、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和冲突。据了解，询问的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惊等心情情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为询问方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“询问的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理询问师要赐予询问学生暖和，指导他们自我调控，还要具体了解询问学生的各种状况，敬重、理解学生，爱护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的询问顾问，努力消退学生的心理障碍。我们的学生许多是须要帮助的，除了求助于心理询问师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教化活动等。 心理健康的主题演讲稿 篇8 老师心理不健康的主要表现：一、职业适应性方面：对所从事的工作不喜爱，缺少职业骄傲感，甚至根本看不起老师工作，常常感到心理不平衡，缺乏进取心和责任感。没有明确的发展目标，缺乏长远准备，得过且过。二、相识方面：由各种认知偏差造成的看法偏差：主要表现在六方面：1.知觉偏差：主要表现为主观武断，偏听偏信。2.理解误差：误会学生或同事的言论行为。3.社会认知偏差：人们在社会交往中经常不由自主地受一些心理效应左右，产生社会认知的偏差。这些心理效应主要有：首因效应(又称第一印象，对他人所获得的第一印象比较不易变更的偏见)、近因效应(最终给人留下的印象有剧烈的影响作用的认知偏差)、晕轮效应(又称以点概面效应，对人的某种突出印象有弥散扩大而掩盖其它品质或特征的认知偏差)、刻板印象(对某一类事物或人产生的一种比较固定的看法所引起的认知偏见)。假如老师不自觉地限制和订正自己的这些认知偏差，就会影响师生关系，影响老师的心理和教化行为。4.思维方式不正确。工作生活上比较的方式不正确，生活上向高标准看齐，工作上向低标准看齐。这种比较方式使一些老师在工作上得过且过，盲目乐观，不求进取，而在生活上怨天尤人，欲壑难填，牢骚满腹，端起碗吃肉，放下碗骂娘。5.对学生提出不合理的教化目标。6.拒绝学习新学问、接受新事物、尝试解决新问题。三、情感方面：1.心情调整自控实力不强，将个人在社会、家庭感情方面的失意苦恼带入学校，错把学生当作自己发泄心情的对象。2.心情不稳定，自制力差：主要表现为性情急躁，反应过敏，简单冲动，不擅长限制。3.教化热忱不高4.冷漠、与学生感情沟通少四、人际关系方面：1.人际适应实力不高、师生关系惊慌、对抗。有的老师与四周的人常常发生冲突冲突，对领导不能理解和支持，对同事不能和谐相处、协作共事，对学生不能关切爱惜、敬重、怜悯、理解，人际关系比较惊慌。师生关系有三种类型：相容，淡漠，对抗。相容型的特点是师生之间相互了解和理解，情感密切深厚，老师酷爱学生，学生敬重老师，彼此心心相印，行动一样，协作默契。淡漠型的特点是师生之间很不了解，缺乏情感基础，既无所谓爱，也无所谓恨，有肯定的心理距离，彼此很少接触，表现出冷眼旁观的样子。对抗型的特点是师生之间彼此产生了消极的相识，从而导致不满、敌对心情的滋长和行为上的对抗，后二者都是心理不健康的表现。有的老师不酷爱工作和学生，对学生冷眼旁观，缺乏怜悯心，很少进行师生沟通，形成淡漠的师生关系;有的老师对学生看法粗暴，讽刺挖苦打骂学生，造成惊慌对抗的师生关系。2.不敬重学生。老师应敬重学生的人格，敬重学生的特性，敬重学生的自尊心，建立同等的师生关系。美国着名作家爱墨生说过：教化胜利的隐私在于敬重学生。苏联教化家苏霍姆林斯基认为，自尊心是人性的顶峰，激发学生的自尊心是教化工作的头一条清规戒律，而且形象地指出，对它要当心得像对待玫瑰花上抖动欲坠的露珠。但是有的老师不敬重学生的人格，打骂、羞辱、体罚学生，对学生进行心理施暴，严峻损害学生心理健康。有的老师不敬重学生的特性，采纳简洁划一的方法教化学生，扼杀学生的特性。有的老师不敬重学生的自尊心，当众指责学生，看不起学生，用鄙视的看法对待学生。3.厌恶后进生，不能接纳每一位学生。对后进生关切、爱惜、信任和耐性不够，导致学生厌学，自卑，逆反，焦虑，冷漠。4.用放任自流或专制独断方式管理班级、 老师管理班级的方式有三种：专制型、放任自流型、民主型。专制型的特点是权力高度集中，班主任诸事躬亲，凡事都须经班主任点头，班主任的确定学生和学生班干部必需执行，不得打折扣。造成学生的被动和依靠，压抑学生的创建性、主动性和主动性。学生的学习动机低，心情低，学习忽冷忽热，老师在场监督好些，不在场时则停止学习，学生对老师表现为驯服行为，但对其他同学则具有较大的侵扰行为。放任型的特点是班主任对班级管理不负责任，组织涣散，学生各自为政，自行其是，班级活动不能协调一样，集体作用不能发挥，甚至纪律涣散，局面难以限制，学生各方面表现均较差。民主型的特点是大权独揽，小权分散，实行民主集中制，充分发挥班干部的作用，班主任起协调、指导、干预作用，增加学生的责任感、主动性和主动性，亲密师生关系，加强班级凝合力，学生对学习表现出最大的爱好，自觉性高，即使老师不在场，学生也主动学习，学习效率也高。民主型是最好的管理方式，而放任与专制都是不良的班级管理方式。五、性格方面：1.对小事斤斤计较、不够开朗、豁达、虚怀若谷。2.挫折耐受力不高。老师由于来自外部生活条件、家庭不辛、亲人去世、工作环境、人际关系、发展机遇，内部的身体健康，心理失调和心理失衡、目标过高多种缘由，往往产生心理挫折感，挫折感就是因为各种干扰和影响而使目标不能实现，须要不能满意所产生的消极的心情体验。心理挫折对一个人来说既可能有消极的影响，也可能有主动的作用。看人们如何对待它。挫折可以使人产生消极心情，若抗挫折实力低，不能正确对待它，心理脆弱，就会被它压倒，退缩，产生心理障碍。若能正确对待它，增加自己对消极心情的限制力，熬炼坚韧的毅力，自制力，吃苦耐劳精神，用天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能也。的古训鞭策自己，那么，逆境会是一所最好的高校，是到达真理的一条道路。有些老师缺乏意志的磨练，心理脆弱，对挫折没有正确的认知，因而在挫折面前退缩，萎靡不振。3.坚持性不强、易动摇、做事虎头蛇尾4.对学生不真诚、坦率，而是虚伪、言行不一、施阴谋、装腔作势5.看待人和事物主观臆断，惟我独尊，自我中心。缺乏民主精神，不能虚心听取别人看法，容不得不同观点和行为并存。6.对学生对同事有偏见、猜疑、有忌妒心7.缺乏首创精神，因循守旧8.不遵守老师职业道德，不严以律己、为人师表;8.责任感、义务感、事业心不强，9.体罚学生，讽刺挖苦、羞辱学生人格、损害学生自尊心。锦州铁路六中对此进行过调查，结果学生认为师生关系不够融洽和不融洽的占42.6%;认为老师对学生不够敬重和不敬重的占23.6%;对师生关系现状不太满足和不满足的占47.6%;心中有苦恼对老师不讲的占76.2%;有过被讽刺、挖苦经验的占21.9%。10.以哥们义气管理班级哥们义气是指师生受社会不良风气影响，拉帮结派，思想落后，违反校规校纪，损坏公物，损人利己。有的老师竟然用哥们义气管理班级，使班风不正，正义得不到申张， 歪风邪气占上风。11.小团体主义，图慕虚荣 对学校的规定阳奉阴违，弄虚作假，为了班级的利益而不惜损害学校大局的利益，欺上瞒下，用不正值的手段获得虚假的班级荣誉。12.对待学生不公允：对待好学生和后进生有天壤之别：好学生担当班级干部，后进生很少有这样的机会;好学生常常看到的是老师的笑脸，后进生总是看到老师的冷脸;好学生总是得到老师的激励，后进生总是挨老师指责;好学生犯错误时能得到宽恕，后进生不犯错误还时常为别的同学背上黑锅。 心理健康的主题演讲稿 篇9 老师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的华蜜欢乐，因而应当是最蕴含生命力和创建性、充溢华蜜和快乐的职业。老师们为了这一职业付出了艰