正确的读写姿势(微课).ppt

正正正正确确确确的的的的 读书读书读书读书写字姿写字姿写字姿写字姿势势势势华容县城关中心小学华容县城关中心小学 方勇军方勇军正正确确的的坐坐姿姿正确的坐姿正确的坐姿头正头正身直身直肩平肩平臂开臂开足安足安 读读书书写写字字，端端正正姿姿势势。写写字字时时请请同同学学们们保保持持正正确确的的坐坐姿姿：头头正正，眼眼睛睛距离书本一尺左右。距离书本一尺左右。身身 直直 胸胸挺挺起起，背背撑撑直直，身身体体稍稍向向前前倾倾，胸胸口口离离桌桌沿沿一一 拳拳 左左 右右 。正确的坐姿正确的坐姿肩平：肩平：两肩放平。两肩放平。臂开：臂开：两臂自然张两臂自然张开，左手五开，左手五指伸开按纸，指伸开按纸，右手书写。右手书写。正确的坐姿正确的坐姿足安：足安：双脚自然平放在双脚自然平放在地上，地上，两脚之间两脚之间的距离与肩同宽，的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时脚尖和脚跟同时着地。着地。正正确确的的读读书书姿姿势势正确的读书姿势正确的读书姿势 读书时，身读书时，身体坐正，两手体坐正，两手端书，胸离书端书，胸离书桌一横拳的距桌一横拳的距离；眼睛离书离；眼睛离书本一本一前小臂前小臂的的距离，书本与距离，书本与桌面桌面基本成基本成9090度。度。正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势 写字时，身写字时，身体坐正，胸离书体坐正，胸离书桌一横拳的距离，桌一横拳的距离，拇指与食指捏笔，拇指与食指捏笔，中指在下托笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔杆指实掌虚，笔杆与桌面成与桌面成4545度，度，指尖离笔尖一中指尖离笔尖一中指寸的距离。指寸的距离。正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势*写字时，保持正确写字时，保持正确的坐姿：的坐姿：1 1、头、头摆正，不能向摆正，不能向左或向右偏，上身左或向右偏，上身稍向前倾。稍向前倾。2 2、两肩要齐平，不、两肩要齐平，不能一边高，一边低。能一边高，一边低。3 3、两臂自肘部向前、两臂自肘部向前都要放在桌子上，都要放在桌子上，不能只把手腕放在不能只把手腕放在桌子上。桌子上。正确的写字和握笔姿势正确的写字和握笔姿势正正确确的的握握笔笔姿姿势势：捏捏笔笔处处离离笔笔尖尖一一寸寸左左右右。大大拇拇指指、食食指指、中中指指自自然然弯弯曲曲，分分别别从从三三个个方方向向捏捏住住笔笔杆杆，无无名名指指和和小小指指自自然然弯弯曲曲，依依次次靠靠在在中中指指下下方方。食食指指稍稍前前，大大拇拇指指稍稍后后，中中指指在在笔笔杆杆下下方方。笔笔杆杆上上端端斜斜靠在食指的最高关节处。靠在食指的最高关节处。正确的握笔姿势正确的握笔姿势右手写字右手写字左手左手五指自然分五指自然分开平压开平压在本子上在本子上正确的写字和握笔姿势正确的写字和握笔姿势*食指食指稍前稍前，大拇指，大拇指稍左稍左后后，中指，中指第一关节处第一关节处在内在内侧右下抵住笔杆，无名指侧右下抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在笔杆上端斜靠在食指的最食指的最高骨处高骨处，笔杆和纸面呈，笔杆和纸面呈45604560度左右。眼睛需能度左右。眼睛需能看到笔尖。看到笔尖。正确的写字和握笔姿势正确的写字和握笔姿势正确的写字和握笔姿势正确的写字和握笔姿势*执笔要做到执笔要做到“指实掌指实掌虚虚”，就是手指握笔要，就是手指握笔要实，掌心要空，虚圆，实，掌心要空，虚圆，指关节指关节略弯曲略弯曲，这样书，这样书写起来才能灵活运笔。写起来才能灵活运笔。*腕关节与手臂成一条腕关节与手臂成一条直线，直线，不能弯曲。不能弯曲。横横搭型搭型埋埋头头型型常常见错误见错误握握笔姿势笔姿势 扭曲型扭曲型扭扭转转型型常常见错误见错误握握笔姿势笔姿势 直线直线型型拳头拳头型型常常见错误见错误握握笔姿势笔姿势