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    关于大一军训心得笔记参考10篇范文(优选).docx

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    关于大一军训心得笔记参考10篇范文(优选).docx

    关于大一军训心得笔记参考10篇范文(优选) 本文是精彩最新发布的关于大一军训心得笔记参考10篇范文(优选)的具体心得体会范文参考文章,觉得有用就保藏了,这里给摘抄给大家学习。 军训虽然短暂,但却是人生难得的珍贵积累与沉淀。通过惊慌而有序的军训生活,学生能够学会有效的利用珍贵的时间,来支配日常的学习生活,提高学习效率及效果。下面我给大家带来关于大一军训心得笔记参考,希望会对大家的工作与学习有所帮助。 大一军训心得笔记参考1 有人说,生命中绝大部分的所遇、所思不过像蒲公英一样,飘然而来、飘然而去,全然不留一丝痕迹,但生命中却有些真挚的东西值得珍藏。短短的军训日子,我们洗涤去了很多的酸甜苦辣,我情愿收取这最难忘的记忆,使它牢牢地占据我的心,成为我生命中的珍宝。 军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的味道。每天的军姿站立,纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持究竟都会让我有超越自己的感受,军姿呈现的是军人的风采,拾义愤从容之美、坚决之心,硬骨傲苍穹、笑傲风霜雪,你会觉得有股浩然正气贯长虹! 也是军训让我体会到了军人的感受,俗话说:“不经验风雨,何以见彩虹,没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”当身边响起“说句心里话”时,我的眼中蓄满了泪水,我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧,他们放弃了家的暖和,亲人的怀抱,这是宏大的业绩,他们是和祖国的星星一起,熠熠生辉在我们上空的云层之上。我已经没有理由埋怨生活的枯燥与乏味,每天的生活要过得充溢有意义,有益于群体,有益于别人,有益于自己,因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任,因为有种生活比我艰苦十万倍,我也应当以军人的姿态呈现在呼伦贝尔职业技术学院千百个师生面前。 看,那烈日下与我们同甘苦,共患难的教官们。常言道:“一日为师,终身为父。”我们应当怀着一颗颗钦佩的心情,道一声:“教官们,你们辛苦了!”我们将与教官们一起走完这精彩的军训生活,让岁月珍藏一份经典的画卷,保存一份完备的回忆! 我们坚信将来将会更美妙,让我们专心去体验,我们已经作了最充分的打算用自己坚毅的意志去挑战、去适应、去感受这段精彩而又刺激,艰苦而又欢乐的生活! 军训虽会结束,但我会恒久怀念!最终,希望呼伦贝尔职业技术学院检阅20_级新生军训的军训成果,并加以确定。我们将会以军训为契机,把军训中表现出的优良品德和作风投入到今后的学习生活中去,祝福学院的明天能越来越好! 大一军训心得笔记参考2 经过如火如荼的高三拼搏,最终步入了梦寐以求的高校殿堂,而迎接我们的便是为期十天的军训生活。 军训,这个词,另很多人闻之色变,因为它苦,它累,但是,正是因为这样,我们更不能退缩,才更须要一次军训来磨砺我们自己。我们经验挫折苦难熬过高三,高考后瞬间的放松,一个暑假的懒散,我们的状态已经不再适合学习生活了,军训正好可以帮助我们重新回来学习生活,建立规律的生活习惯,养成,不怕苦不怕累的性格,为将来4年的高校生活打下坚实的基础。 军训是苦的,是累的,但是也是赐予了我们很多东西的。 此时的苏州,夏天还未远离,早晨校内的空气特别清爽,我们在初升的太阳下完成早操。吃完早饭后正式起先了一天的训练,学校操场上响起教官们一声声嘹亮的口号声:“立正,稍息,跨立”刚起先的我们,充溢活力,虽然动作不是很整齐,但是照旧有力,但随着太阳的火力愈加强大,意志渐渐被消磨,更有部分同学身体虚弱,须要休息,但在略做休息过后,依旧能够坚持,虽然教官要求严格,但仍旧努力做到。 为了追求更好的自己,我参与了排头兵的训练,更高强度的训练,更严格的要求,其间我也想过要放弃,申请退出,但我想起了苏轼的一句词:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”要成大事只人,不仅要有旷世之才,亦要有坚决的意志,虽然我没有如此才智,但我也要做到坚忍不拔之志。想到如此便感觉也没那么困难了,咬牙坚持了下来。 军训生活,如我想象当中一般苦涩且严厉,但也在鞭笞着我,从暑假的怠惰中摆脱出来,为了今后全新的学习生活打下基础。 十天军训悄然结束,回首过往,烈日炎炎,狂风暴雨,我们都经验了,改变无常的天气给我们的军训增加了难度,却也在熬炼着我们的意志。教官不断的锤炼着我们,令我们从懒散的暑假生活中解脱出来,快速进入高校新生活。 这十天里,结识了很多同伴,虽然有时军训时,因为某些人的失误牵连了一排甚至一个方阵的人,但是,我们并不相互埋怨,而是一起担当,找寻问题,从而解决,这才是我认为军训所须要的团结互助精神,而这,也是军训中重要的部分。 大一军训心得笔记参考3 随着分列式的结束,我们十天的军训已经走到尾声。十天的军训短暂有漫长,充溢了艰辛和欢乐。十天转瞬而逝,我发觉更多的是不舍与留恋。 曾经有人说,悲欢离合,阴晴圆圈,都是人世间的常事。随着年龄的增长,我们须要面对更多的分别,而我们对这种感觉也慢慢变得敏感。与教官共度了短短十天的美妙时间,但与他们的离别没有华丽的仪式,没有慎重的再见,简洁的挥了挥手便是最终的回忆。只愿他们能一切都好,愿我们能有缘再见。 之前听人提起军人精神时,总是难以理解,通过这短短的几天,我才发觉军人是一个多么令人值得钦佩的职业。曾经总有疑问现在世界和平,并无战事,为什么我们须要军队。现在我明白了,军人就像桥上的栏杆,我们不会去扶,但是假如没有,我们却都不敢过桥。一个国家须要靠军队来保持稳定,须要通过军人来展示一个国家的强大。正所谓强国先强军。始终记得初中历史书上的一段话:战死者光荣,偷生者耻辱,荣辱系一人者轻,而系于国家_者重,国家多难,军人应当马革裹尸以死报国。这个世界上总是须要有人用汗水和鲜血来保卫我们的祖国,总是须要有人用生命使五星红旗飘扬在空中,而军人就是这样的人。他们是为了别人的华蜜而努力的人,所以才是值得钦佩的人。 军训很苦也很累,但这是一种人生的体验,是战胜自我、熬炼意志的良机。古人云:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤。”军训之中,正是如此,其中有酸楚的泪水,有苦咸的汗水,有飘扬的歌声,有快乐的笑声。 “宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千锤百炼还坚劲,任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是须要专心去体会的,它教会了我们对别人的关爱,它加深了我们理解保卫祖国的责任,它告知了我们面对困难应有的看法。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我知道面对高峰,我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖,我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中,只是看是否去把握! 千禧年的我们是祖国的花朵,是祖国的将来,使祖国变得旺盛昌盛更是我们义不容辞的责任。我们应当记住这个挑战自我,咬牙坚持的过程,在我们的学习生活中将这种精神保持下去,用我们自己的努力将祖国变得更加强大! 大一军训心得笔记参考4 短短10天的军训之旅短暂落下帷幕。但个人的成长,思索与感悟却从未停止。 炎炎烈日,炙热的阳光灼烧着皮肤,但身姿照旧挺立,昂扬向上的精气神与当代高校生的青春魅力一同迸发。声声呼喊,一字一句,铿锵有力,彰显着硬汉的浩然正气与青年特有的热血激情。步伐统一,落地有声,彰显着军队特有的团结严整与纪律严明。汗水滴滴。正气凛然,磅礴的责任感与爱国主义热忱在胸膛涌动。 正所谓“少年强则国强”,而少年“强”更体现在身体素养的强健与个人精神品质的坚毅。有幸,军训给了我们这样的磨砺。烈日的曝晒,雨中的洗礼,无不教化着我们这样的坚毅与坚持,激发着我们战胜困难的信念和志气。 或许我们也曾有过埋怨,也曾想过敷衍,也曾想过放弃,可当看到每个人都在咬牙坚持的时候,这些念头也就烟消云散了,因为集体的力气激励着我们,因为缺了任何一个人,都不是我们。曾经有句话深深震撼我,“不是因为你看到了希望,你才会坚持,而是你不断地坚持才能望见希望。”许多放弃的人不曾知道胜利与他之间的距离如此之近,咫尺之间。 军乐的愤慨,喊声的激扬,与昂扬的士气中,我却能体会到神圣之间的一丝感动。年轻啊,是一件多么令人华蜜的事。此情此景中,肩上的责任,心怀的理想,年轻时应有的勇往直前的无所畏惧,仿佛闪亮的明星,在黑夜里熠熠生辉。一切未知的,美妙的,充溢无限可能的事,都在等着我们努力地创建。 可能略有些伤感的事,是没有好好告辞。“跑步走”教官的身影已经渐渐消逝在大家的视野中。生命里,一些人匆忙而来,匆忙而去,来不及告辞,来不及说再见,就这的人,更应当抓紧,珍惜和感念。 军训已经结束,军训精神未曾停止持续。 青春,就此拼搏。人生,从今精彩。 大一军训心得笔记参考5 戊戌年秋,军训初毕。细雨如粉,鹧鸪幽啼。说不得全部的动作都了如指掌,但青涩的整齐划一同样暖和人心。十天的打磨已经渐渐让暑期的怠惰随汗水流失殆尽,就算在温婉如诗的苏州,玫瑰开放的照旧很铿锵,血液流淌照旧很滚烫。 这就是军训的魅力,细嫩精致的江南阳光没有透过木窗棂,而是直烈烈地打在肌肤上,握着狼毫软笔的手摩擦着沙土,而不是羸弱地不情愿放开松软锦帛。古语有言书生胡不带吴钩。你看那青莲在饮酒后的拔剑豪情,嵇康在密林之中的铁火交织,仲谋在营阵内的宝刀斫案,莫不让身后秉烛夜读之人奉为圭臬以励身智。 头脑发达四肢简洁是令人悲伤的,因为不情愿平凡,我们参与了军训。然而收获的不止是眼前,正如在苏科大的学子四年孜孜收获的不止是一纸证书,还有江南千余天的日出日落,四合八荒的沟通互融,师师生生的温顺以待。在这个浮躁的社会,许多人都注意着结果而不是过程,殊不知正是点点滴滴毫不起眼的过程,造就了现在的我们。正如军训许多人看到的是最终分列式的齐整化一,而不是贴近尘土的日常生活,那必要时扶你的一只手,那劳碌时问候你的一声寒暄,那身心俱疲时逗你快乐的表情包,没有海誓山盟,没有诞生入死,尽管一般到琐碎,但是可以直抵心灵中最松软的部分。终归盖世英雄乘着七彩祥云,远在天涯,而真正关切你值得你去回报的人,近在眼前。 军训很累,很累,有一种只有旧信封才知道的乏累。伴随着星辰起床与入眠,和被填满的一天一样,内心也是无比的充溢。忙劳碌碌中,若是心中只想着利弊得失,便是一种煎熬,若是想着熬炼自我,便觉得每一步都迈向将来。军训有感,有什么可以感呢?军训的独特经验是不行或缺的,在茫茫人生中找到自己的“小确幸”才是真正的归宿。 大一军训心得笔记参考6 军训已经结束了,这半个月的军训生活,让我产生了许多的感受。在军训的过程中,我收获了许多,也成长了许多。我感觉这半个月的时间是过得很快的,虽然每天的训练时间都是一样的,但是因为训练的内容不一样,所以也没有觉得很枯燥。再加上我们一起训练的都是同龄人,所以有许多的话题可以聊,在休息的时候觉得特别的开心。 在军训的过程中,我学会了遵守纪律,学会了团结,学会了许多的军事学问,也学会了坚持。我也成长了许多,提高了思想,磨练了意志,熬炼了身体。我们这一代人,大多数都是独生子女,生活在最华蜜的时代,从小就是在家人的宠爱下长大的,没吃过什么苦,要什么有什么。军训对我们来说,是比较的困难和艰苦的。因为我们之前没有进行过这样强度的训练,也没有在纪律这样严格的队伍中训练过。我本以为会有人坚持不住放弃,但意外的是同学们都坚持下来了,并且做的很好,我们也得到了教官的夸奖。 回顾军训的这半个月,我觉得我的表现还是很不错的。从一起先我就抱着一个好的看法面对军训,因为在中学的时候已经经验过一次军训了,也懂得了军训的意义。所以这次再面对军训,已经可以调整好自己的状态和心态,主动的面对每一天的训练。在军训期间,我严格遵守军训的纪律,听从教官的吩咐,听从教官的指挥,与同学们团结一样,同心协力进行训练。我不迟到、不早退,不做任何违反纪律的事,仔细的对待每一天的军训。正是因为我这样的看法,所以我在军训中成长了很多,感觉自己整个人有了不小的改变。 有些事情就是要敢于尝试,假如从一起先就因为困难而不去尝试,那么从一起先就失败了。就像军训,假如从一起先就因为艰苦而想方法躲避,什么都学不到。在完成一个个训练的时候,在得到教官的表扬的时候,心里的那种兴奋和骄傲感觉,只有切身体会的人才能够感受到。只要肯努力,没有什么事是做不到的,也没有什么任务是不行以完成的。就像军训,起先的时候没有人觉得轻松,但大家都很努力,所以最终有一个好的结果。 在之后的四年的学习中,我肯定会更加的努力,学习更多的学问,不断的提高自己,让自己多几项技能,成为一个优秀的高校生,毕业之后能够更好的在社会上立足,为社会的发展做出自己的贡献。 大一军训心得笔记参考7 烈日烘着大地,我们的衣服湿了又干,干了又湿,留下一圈又一圈的痕迹。汗水沿着脸颊一滴又一滴地滑下,热气充斥着我们的鼻翼。军姿已站了三非常钟了吧,脚的刺痛感越来越清楚。别班的同学一个个地倒下了。倒下吧,那样就能好过点。然而,我怎么能倒下呢,都已坚持了那么久,现在倒了,以前的努力不就白费了,还是站着吧。我信任,我肯定能行。半途而废不行为,只有坚持才能赢得最终的成功。因怕苦而倒下的人是懦夫,能吃苦而不怕累的人是勇士。作为一个健康的高校生,我跟我的同学都选择了后者,当勇士,力争坚持究竟。结局,当然是大获全胜,赢得了教官与大家的认同及敬重。 随着时间的消逝,我们慢慢地融合在一起,团结一样形成一个凝合力极强的集体。军训的日子又苦又累,但斗志昂扬的我们从不妥协地勇闯。渐渐地,我们学会了共享,共享水分的甘美;共享身边发生的趣事;共享节日的欢乐;分担别人的忧愁,分担他人的苦恼;分担思乡的感慨,不再当墙角中的小花静默地自命不凡,而是当伸出双手拥抱阳光的向日葵,不畏风雨,追求着志向。 一声又一声的“报告”,提示着我们已长大成人,要负起自己应负的责任,做事要光明正大,做人要活得潇洒,事事有家人护着的日子是我们都回不去的从前。自强不息,我们才能走好自己的路。 今日是军训的第_天,随着一声“齐步走”的口令,我与队友们整齐地一步又一步向前走。我们都昂扬着头,目光直视前方,英姿飒爽,不用看地,我们都知道,我们走得很好。听着一声“稍息”,我们都被选入方队了,真的是一分耕耘一分收获。若无教官的严厉与悉心的教育,哪有我们今日被选中的荣耀,若无自己的努力与永不言败的意志,又哪来今日的成果。时间会消逝,然而我们会用热忱换回时间,让年轻的心永不变更,今日我们献出的是青春与汗水,他日我们所收获的将是累累的硕果。我信任,有心人,天不负。只要肯干,总有出头的日子。 大一军训心得笔记参考8 又一次身着迷彩,头戴军帽,站在训练场上;又一次腿脚酸痛,汗流浃背,站立在骄阳下;又一次心情随哨声起伏,或惊慌或开怀;又一次近距离感受人民解放军的风采,体会“为人民服务”的内涵!之所以是“又一次”,是因为我从初中到中学到高校,军训已经经验三次了!虽说经验三次,但这一次在高校里度过的最终一次军训,却带给我别样的感受! 军训,实在累但真的很充溢:每一天都有新的体会,每一天都汇聚新的力气,每一天都有新的收获!军训实在苦但真的很华蜜:忆苦思甜我们华蜜,朝气蓬勃我们华蜜,回眸展望我们何尝不华蜜。 幼苗不经风霜洗礼,怎能成就参天大树;雏鹰不经狂风暴雨,怎能翔翱苍天;年少的我们亦如此,不经验艰苦磨练,又怎能成为对国家有用的人。 我们穿上军装,由原先的懒漫步伐到几天后的整齐划一,由原先的娇生惯养到几天后的坚毅独立。军训这几天,带给我们的除了肌肉的酸痛,更多的是对生活的相识,它让我们学会了太多平常在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志,把我们的部分生活推到了极限,我们的精神面貌也面貌一新。慢慢地,我发觉,我在走路时会自然而然地抬头挺胸了,我站立时会习惯性地挺直腰杆了,我会在一个人的时候哼起那首“日落西山红霞飞,战士大巴把营归”了。这些都是因为军训而变更的。 有位哲人说过:无法回味的感觉才是最奇妙的感觉。对于军训,有些感受真的不能言传,只能在淙淙的意会中回味。那味道、就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经验的人相对一笑,让奇妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番味道在心头。而对于我,军训,在某种程度上,已经超越了其本身的单纯上的意义,它已经成为一种珍贵的难得的一种经验,写进我的记忆中,而成为不行抹杀的一部分,它已经成为一种力气,一种在困难时给我的动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美妙的记忆,是同学们和学长之间纯净淳朴充溢人情味的关系。 为期14天的军训虽说不长,但是我新生活的开端,为我的高校生活写下了浓墨重彩的一笔。通过负责任的教官,我更加深化地了解和钦佩这一群体,学会了严守纪律和团结一样等军营中特有的品质。 这一次的军训,给了我一个磨炼自身意志的机会。就拿站军姿来说吧,看似一个非常简洁的动作,却须要全身多个部位去协调完成。时间长了,肌肉难免会疲惫。可是为了整个班级的整齐和协调,我们也不敢有丝毫懈怠。是那一片迷彩教会了我,假如不能变更困难,就要用自身意志去战胜困难。 这一次的军训,给了我一个培育集体荣誉感的军训中的队列动作,是须要整个集体一起来完成的。任何一个同学哪怕出现一丁点小小的差错都会影响到集体的和谐的美感。所以在平常的训练中,我们不仅要全力以赴把动作做到位,还要注意个人与整个牌面和集体的和谐。为了做到这一点,我们往往要将一个同样的动作反反复复做上几遍甚至十几遍。可是并没有一个同学为此叫苦叫累。是那一片迷彩教会了我,要以集体利益为重,把自己看做集体的一份子,恒久在心中装着集体。 路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。今后的路还长着,须要寻求的东西也还许多。因此,我们要恒久记住军训所教给我们的每一个道理,放飞心中这只青春的小鸟,去找寻自己真正的一片蓝天,去挑战更多扑面而来的考验,去迎接一刻刻美妙的将来。 大一军训心得笔记参考9 自从军训起先到现在有两天了!第一天军训正式起先就代表我们不能向以前一样,可以逍遥自在地想做什么就做什么!我们要保持一颗坚决的心来面对这次开学前的挑战! 军姿是军训中最重要的练习,它可以反映,体现一个人的品质,坚持不懈的精神。当你戴上军帽穿上军服,你就是军队中的一员,在军训中我深有体会!而军姿不仅要动作整齐,昂首挺胸,保持非常肃穆的看法而且我们也要学会忍耐。每次站军姿,到最终几分钟我都会忍受不住,似乎快点结束,有时还有这种想法快受不住的时,我就想回家,干脆不军训了,可是在今日的军训中我更加明白我这种想法是错误的,我不应当用躲避的思想去面对军训,有时只要想想,开心的事情,用合理的方法其实军姿很快过去,所以后面几天我肯定会坚持住。 不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。没有悬梁刺股的痛楚,就成就不了苏秦连横说秦的大业;没有卧薪尝胆坚忍,越王勾践就打不败吴国;没有铁杵磨成针坚决,我们就看不到李白的千古佳作。 今日我们特别练习了这几项稍息、立正、向右转、向左转,原地踏步等,在其中我有几个项目中都出了错,教官喊:“向左转”时,我会弄成“向右转”,原地踏步,明明左脚先起,右手再摆,我用成左脚起,左手摆。实在是太对自己无语了,里面最难做完整的一个动作是齐步走,我们第一排女生总是走不齐,起先我觉得很别扭,还有些不太敢大步走,不过后来看着大家的步法我跟着一遍一遍来,最终也算勉牵强强可以并排,不过还应当多加练习。 晚上我们首先练了一会军姿,然后教官要我们再把前面的内容重新练一遍,再然后教官教我们3首歌,不过有一首歌我还不会唱,只有“团结就是力气”和“一支钢枪交给我”还算唱得下去,可是当大家一起齐声唱时,我才发觉原来我们班的声音也有那么大!这样才真正是团结就是力气啊! 大一军训心得笔记参考10 日出东升,朝霞是太阳在天涯渲染的一层柔纱。在这一个美妙的早晨,有的人还在梦乡,而有的人已经洗漱完毕打算军训了。 经验过昨天的军训,我们已经领悟到军训的肃穆性。这一次的军训并不是像中学时代那样,休闲放松的时候可以去小卖铺买零食或是四处走动。高校军训,来得比中学军训更加突然,伴随而来的军训考验也更加严格。在我们休息的时间里必需全体坐在原地,喝水,上厕所都要打报告,这一次的军训有很强的纪律性,我们能感受到仿佛自己就是一个兵。 今日是我们军训的其次天,经过昨日占了一成天的军姿,我的双腿特别的酸痛,因为很久不运动,所以多少有些不适应。但很意外,在我起来的时候,我发觉我的精神是特别饱满的,跟着同学们一起早早的起来。 洗漱的时候外面的天还是黑的,甚至还有些冷,这跟夏日的燥热有了反差,同学们时时常的感慨,这个时候,鸡都还没睡醒呢,我们就已经起来了。我不禁笑了笑,是啊,起得比鸡早,但是我们现在是一个兵,作为一个士兵就要遵守军规,要有很强的自觉性和纪律意识,既然这是军训,那么就要好好对待。 一清早,我们便看到了教官,原本还有些困意,因为教官的到来忽然消退了,我们全班打起精神,齐声喊道“教官好”。这一天的军训,便正式起先了,接到总教官的吩咐,今日的我们任务不是站军姿了,换成另一个,至于是什么,很快我们便会知道了。 一听说不用站军姿,许多同学忽然松了口气,有的同学摇摇头,认为确定不简洁,昨天教官给我们下的立马威我们现在还记忆犹新。作为一个学生,接受军训是必需的,每年都有学生参与军训,不论什么困难都要学会去克服,假如这点苦都吃不了,那我们还有什么脸面说自己的高校生呢? 很快,我们便知道了接下来的训练是什么,手拿椅子练蹲姿,一蹲就是半小时,比站军姿还要苦痛,时间一久,我们的腿也跟着麻了,有的同学发出苦痛的声音,被教官制止,假如不坚持,全体同学再加时间,于是,我们只得咬牙坚持,没有人情愿拖后腿。 其次天的军训也很辛苦,经过这一次的军训加强了我们班级的凝合力,在接下来几天的军训里,我信任我能坚持下来,不怕吃苦,勇于克服困难就是我现在军训的宗旨。 大一军训心得笔记参考10篇

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