《不抱怨的世界》读书心得体会（精选10篇）.docx

不抱怨的世界读书心得体会（精选10篇）不埋怨的世界读书心得体会（精选10篇）当我们有一些感想时，往往会写一篇心得体会，通过写心得体会，可使我们今后少走弯路。一起来学习心得体会是如何写的吧，以下是我收集整理的不埋怨的世界读书心得体会，希望能够帮助到大家。不埋怨的世界读书心得体会1埋怨，是每个人在面对困难和不公允时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，常常会说:“事情都已经这样了，莫非还不允许我埋怨两句么?”不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。比如我吧，像在做年度预算的时候，看到其他兄弟单位都是二人在完成这项工作，而我不止一个人还要忍受好不简单完成的报表却被通知“指标改了，须要重新做”，这个时候我也埋怨，可是有用吗？集团公司领导要求在有限的时间内完成，这个时候没有时间去埋怨，只能调整心态静下心来一遍一遍的测算，调整数据，当我在规定的时间内望见全部的报表都“审核胜利”“已提交上报”时，何来的埋怨？在现实生活中，在我们渴望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题。书中写道“你会为了最微乎其微的小事而感恩，就连以前觉得天经地义的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气。”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜爱埋怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话:“活在感恩的世界里:感谢斥责你的人，因为他助长了你的才智;感谢绊倒你的人，因为他强化了你的实力;感谢遗弃你的人，因为他教育你应当独立;感谢欺瞒你的人，因为他增进了你的见识;感谢损害你的人，因为他磨练了你的心志”这是一种主动的心态，一种才智的生活看法，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生肯定会过得坚实而有信念!因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。不埋怨的世界这本书，让我更加的坚决了我内心深处的想法:与其埋怨，不如变更;变更不了外界，但肯定可以变更自己。不埋怨的世界读书心得体会2我们都有过埋怨年龄，怀念曾经的，那份单纯和善的心；眼里充溢了阳光，知足常乐。不知什么时候起先，我们的眼睛里有了沙子，风越来越大，眼睛和心都在被磨砺。随着年龄的增长，我们遇到越来越多的人和事，有越来越多的想法。即使是内心安静的人，也会有大大小小的埋怨。每个人的标准都不一样，你眼中的正常可能是别人的底线，别人的习惯也可能是你的极限。有一些不熟识或不满足是正常的。面对这些困难的客观存在，我们如何对待，在很大程度上影响着我们的各种关系。不埋怨的世界，引领我们起先了一场大张旗鼓的不埋怨运动。遵循作者的思路，更多的体会：不埋怨，不仅是一种心态，一种感受，更是一种实力，一种才智。不埋怨，是发自内心的同理心、宽容和理解。宽恕与敬重，原本就是一种优雅的存在。本书供应了一些好用的培训方法，我们可以依据详细的操作细微环节进行“不埋怨”培训。有些理论或方法并不是空洞的。作者将“不埋怨”的思想渗透到生活的每一个细微环节中，并通过实例起到了很好的启示作用。“21天练习手册”中的每日箴言，与心对话很简洁，但很有效。“生气是会传染的，即使错了，也要保持微笑”“想要变更他人，你必需树立一个榜样”“暖和别人，你会得到意想不到的惊喜的结果”，当我们每次埋怨冲动时，深呼吸，伴随着这些谚语在心里，渐渐安静下来。书中附带的“不埋怨手镯”，当我们戴上时，就是戴上了“不埋怨”这一信念，就像一位热忱的导师，时刻在我们耳边醒来。“主动思索，停止埋怨，好运就会驾临。”不埋怨的世界读书心得体会3近期，我读了不埋怨的世界，感慨良多。人的一生是在工作和生活的重复中度过的，难免会遇到不如意。大多数人在遇到不如意时，便起先埋怨，怨天、怨地、怨他人，却从来不会自我反省。其实埋怨最伤的是自己的身体。有的人学历高，却长时间得不到提拔，他们起先怀疑没有得到领导的重用，由此对自己的工作起了埋怨；有的人眼高手低，他们感觉领导对自己没有重视，没有把自己放在更好的环境来展示才华，从而把美妙的光阴和精力白白奢侈掉了。一个人一旦和埋怨交上挚友，埋怨会告知他负面的工作和生活看法，遇到问题总会在别人身上找缺点。这本书也恰恰告知我们，埋怨给我们只会带来损害，因此我们遇到事情应当主动地去面对，大企业家马云曾说，不埋怨的看法是人生的'第一看法。我们不能目光短浅，要把眼光看长远，直至看到将来的美妙日子里去。一个人遇到挫折、失败那是短暂的，绝不能一厢情愿地认为这些所谓的责任应当由别人来担当，为了我们能够快欢乐乐地过好每一天，我们应当用不埋怨的这把钥匙锁住自己开心的心情，让自己密切的人情愿主动地靠近我们，从而唤醒我们渴望已久的变更。不埋怨的世界读书心得体会4埋怨在我们日常的工作生活中是一种很常见的行为，通过仔细阅读威尔·鲍温的这本不埋怨的世界，我感到受益匪浅，相识到“不埋怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之所以会埋怨，就和我们做任何事情的理由一样，优秀的人都不埋怨。”一篇篇的翻阅不埋怨的世界，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，渐渐沉醉在书中世界时，才发觉，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很一般的方式，很一般的事例，来告知我们一种生活的看法，让我们更加了解自己，有人认为埋怨是一种宣泄，一种心情的调整方式。但当我看完这本书后，我才知道原来埋怨是一种流行病，你的埋怨会唤起他人的共鸣，让埋怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为埋怨的快感而升级埋怨的程度，最终又可能导致不行整理的结果。在书中我看到了也有许多人和我一样，突然发觉自己是一个有如此多埋怨的人，心中多了些担心，可是书中的一句话让我顿然醒悟，诚恳面对心情，安于自己的担心，对发觉自己的不足不必惊惶，既然已经产生了，就应当诚恳英勇的面对它，就应当去想方法结束它，也才能最终安于自己的担心。我们应当勇于找出不足、勇于变更自己。最终就能真正拥有“不埋怨的世界”。当我们没有了埋怨，我们的心理就只剩下欢乐，当人人都抛弃了埋怨，那这个世界就确定更加和谐。人人都是同等的，我们应当学会理解学会忍让，大家不要埋怨。让我们活在一个不埋怨的世界！不埋怨的世界读书心得体会5一口气读完不埋怨的世界，感悟颇深。这个世界有太多的人在埋怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要埋怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄。好像借此可以发泄自己的不满，并获得他人的怜悯。可是埋怨过后，一切照旧，问题怎么解决还得怎么解决。我还想引用一个大家都熟识的故事“给加西亚的信”。罗文在尔知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式，没有援军也没有同伴，也不知道如何找寻的状况下，历经磨难穿越战火纷飞危急重重的古巴丛林，最终胜利的将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊异的事！换做我们，确定会一通怀疑或埋怨：“没有电话和地址我怎么找到加西亚将军，要穿越古巴丛林才能到达目的地那是多么愚蠢的事！我再也坚持不下去了！”但罗文是一个宏大的信使，这正是他异于常人之处，他没有任何埋怨，毅然决然的踏上征途，最终完成使命。在学习中，我们常常遇到各种各样的难题和挑战。在困难面前，我们发出埋怨和不满的声音能解决难题吗？不能！那甚至会是问题越来越糟糕！相互埋怨会对身边的人产生消极的影响，形成恶性循环。试想，将埋怨的精力用来思索如何解决问题，不是更好吗？不埋怨的世界读书心得体会6人活在这个世界上，怎么可能会不埋怨？这分明就是对这个充溢了埋怨的世界里最大的埋怨。我从小就养成了埋怨的习惯。妈妈正在做饭，突然发觉酱油没有了，而我正在写作业，妈妈突然打断我的思路：“你去买一瓶酱油回来。”“为什么，我爸不是正在那儿看电视。”在一旁看电视老爸：“让你去，你就快去，别废话。”我撅起大嘴，甩搭着胳膊，非常不情愿的去了，一路上都在不停地埋怨，直到回到家里我还在埋怨着，甚至在吃晚饭的时候我还在埋怨着，其次天跑到学校依旧和同桌埋怨着，就这样埋怨成为了我摆脱不了的习惯。说到这个例子，我想说我们埋怨的太多，是因为我们弱小，我们无能为力，我们认为这样做不公允。妈妈正在做饭，她不行能放下锅去买酱油，可是爸爸正在闲着，而我不敢抗拒的缘由是因为爸爸是大人，他的权力比我大，我除了埋怨两句无能为力，但在当时我们并不认为埋怨是一种无能的表现。长大了以后，才发觉，打酱油这样的小事是根本不值得埋怨的。我有几个挚友分别在不同的单位上班，其中有一位是大企业里的人力资源管理（HR），有一次我们在一起吃饭，他和我讲了一件发生在他身上的真实事情。他们大企业的办公室除了老总自己一个办公室以外，其他人都是坐在一个大的办公室里，为了好管理，他们人力部一共有六个中层人员，他们六个人并排坐在一起，而部门的总监就坐在他们六个的前面，这样做就是为了监督他们更好的工作，总监还有另外一个工作就是给他们六个人打分。他们的工作性质就是谁先完成了任务，谁就可以得到较高的分数。我的挚友是一个小菜鸟，他每次总是最终一个完成，所以总监就不给他很高的分数，所以到了年底，他只得到了B，在他们公司里假如联系两年评估是B就要面临着下岗，所以他压力很大。我们在一起吃饭他一边吃一边埋怨着，听着他埋怨我没有劝他我还时时常的添油加醋，虽然我没见过你们总监，但是我觉得她肯定是一个满脸横肉的老家伙，为人尖酸苛刻，听我这么一说，我的那个挚友更加的无休止了，几乎那顿饭我们没有别的话题，都围围着他的总监在进行，吃完饭后回到家我妈妈问我：“你们今日吃的什么？”我尽然回答不上来。细细想来，我们从一个挚友的角度上，我们并没有帮上他，反而是让他更苦痛，当我们听到他正在埋怨的时候不但没有制止他，而是和他一起埋怨，这样的结果就是没有让挚友相识到自己的不足，而是加剧了他对他们总监的不满，加深了冲突，假如真有一天他失去了工作，来找你帮忙，那时候你们在埋怨总监的苛刻是没有用的了。再说一件事情是我和我妈妈的事情。好多人艳羡我每天回到家里，就可以吃上热乎乎的饭，这一点的确我要比你们华蜜许多。但是接下来我要告知你，我妈妈每天做饭用油不会超过20克，盐也一样。她用老年人的做饭养生的标准给我一个大小伙子做饭。每天饭菜清汤寡淡，无色无味。所以我几乎每天都在饭桌上埋怨：“妈妈你今日的盐又放少了。”“少吃盐健康”“妈妈我是年轻人，少吃盐我会浑身无力，不像你们中年人。”“看谁做饭好吃去认谁当妈”我妈接着说：“你抓紧结婚，我可不服侍你了。”接下来老妈就起先无休止的埋怨，这顿饭吃下来，嘴里没味，心里也没了味道了。埋怨有的时候会传染，就像是在身体里有个开关，你觉得你埋怨的是对的，可是有人比你还委屈。其实，我们埋怨的话题无外乎就是以上几种状况，认为不公的事情我们会埋怨，对工作的不满我们会埋怨，对家庭的琐事我们会埋怨，一切在没有读不埋怨的世界这本书的时候，我的埋怨是无意识的，也就是我们从来不认为自己是在埋怨。读完这本书之后，我慢慢地发觉自己埋怨的真多。埋怨的越多，越是一种无能的表现。我不敢说读完这本书，我就不埋怨了，但是有几点相识：第一，埋怨是一种徒劳。无论我们怎么埋怨都不会变更事态的发展，该是你做的一样都少不了，有时候埋怨还不如大快朵颐的吵一架，这样至少心里的是舒适的。假如你没有志气去和你的领导吵架，我建议你也不要在背后窃窃私语的埋怨，那样是一点用都没有的。其次，埋怨是对自己的其次次损害。有些事情看起来很不公允，但事实上也是公允的。因为从你的角度上看，你的天平多少会倾向于自己的一方，但事实上你看不见别人的背后有不为人知的故事在其中，就像我的那个挚友，总监为什么会给他打很低的分，他工作很拖沓，从来都是最终完成任务，而他总想着如何能投机取巧，却从未看到别人的努力，这就是他认为的不公允所在，最终他无休止的埋怨是对自己的其次次损害。第三，埋怨就犹如传染病，他会在空气中充满传播听到的人会感染。这就是为什么我们要选择紫手环，一方面是杜绝我们的埋怨，另外一方面也是让我们在说话前要三思。我们不行能把耳朵闭上，但是我们可以把嘴闭上。即使再愚蠢的人，假如他一言不发，他也是才智的。不埋怨的世界是变更生活的起先。我们读这本书不能抱有太功利的心去阅读，变更自己二三十年甚至是更长时间养成的埋怨的习惯，我们要使自己沉静下来，冷静的想一想，我们究竟在埋怨什么，有没有必要去埋怨，假如真的到了不埋怨不行的地步，我们可以选择放弃。假如还有理由接着坚持，我们就不要找借口，最终我也想对至高在上的领导们说一句话：当我们不再埋怨不公的时候，也恳请领导们不再埋怨我们做的不好，不埋怨是建立在彼此理解的基础之上。不埋怨的世界读书心得体会7不埋怨的世界这本书，让我更加的坚决了我内心深处的想法：与其埋怨，不如变更变更不了外界，但肯定可以变更自己。假如我们总是在把焦点放在不如意的事情上，我们的心情确定也会受到影响，心情低落时往往会出现一些消极的行为，消极的行为则确定结出消极的果实，假如没有实行主动主动的做法，那么我们不就掉进了消极怪圈了么？面对这些，不埋怨的世界告戒我们：马上停止埋怨！这就像一个人得胃病了，得吃药！但是吃药不是根除胃病的最终方法，而是养胃。同样，我们“不埋怨”的好习惯，也须要通过某些程序促进养成。而这些程序就是“变更”。如何变更呢？不埋怨的世界里，变更还有一个意思，那就是当你无法变更环境的时候，主动的变更自己的心态！许多时候，不在其位，不知其事，变更自己的心态要求我们先要学会换位思索。当感觉别人很风光，而自己事事不如意时，不要埋怨自己运气不佳，或许别人比自己付出了更多不为人知的代价。多站在别人的立场考虑问题，尽管自己真的受到委屈，你或许都会觉得没什么大不了的。这就是不埋怨的世界送给我们的：许多事情，就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然的顺畅了。之后，你会发觉，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一梉。真正优秀的人都是不埋怨的人，她们总会把消极的想法从自己的内心扫除怠尽，让自己的内心充溢阳光、充溢希望。与其埋怨，不如变更，世无难事，重在行动。不埋怨的世界读书心得体会8黄金周假期中，学校要求我们读不埋怨的世界这本书，说实话，心里当时还忍不住埋怨：假期还有任务。可当我起先读了这本书后，心灵不断地被触动着诞生贫困的威尔·鲍温以超乎寻常的毅力，考上了美国重点高校。毕业后，他屡次找不到梦寐以求的工作，为此而感到难过，不由地埋怨命运。但在挚友的启迪下，他站了起来，最终成为美国最宏大的心灵导师之一。他走上胜利的奖台，只说了一句话：你们都拥有无尽的潜能，但只有不埋怨一切，才能取得胜利！这句话使我茅塞顿开。有些人学滑板，摔了几跤就不学了，说：都怪这滑板太难学，轮子又太少了，害得我摔死了！这样，这位学生是恒久也学不会任何技巧的。而有的人则坚持不懈，摔倒了，爬起来，接着！拥有这样的精神，再难的事，在他眼里都是小菜一碟！海伦？凯勒虽然残疾了，但她丝毫不埋怨命运对自己的不公，而是更努力地使自己从一棵弱不禁风的小苗成长为一棵高大挺立的苍天大树。无论是讥笑与困难，她只当作是对自己的熬炼。你想想看，古今中外全部有成就的人，哪个不是靠着这种不埋怨一切、乐观向上、持之以恒的精神才一举成名的呢？一个个励志故事如流星一般在我的脑海中划过。威名不是靠关系和钱财买来的。真正的名人，是通过千锤百炼和不懈的努力诞生的，不是从一帆风顺和自由自在中成长出来的，真正的胜利人士，是从苦难中磨练出来的。要有坚韧的毅力，更重要的是要有一颗不埋怨的心，拥有这一切，就肯定会胜利的！要放开胸怀，涵养一颗包涵的心。有时，我们会因为他人不经意的一句话、一件事，而心生埋怨。而这种埋怨往往是自己被冒犯的一种宣泄。它是人际关系的腐蚀剂，会导致夫妻不睦、挚友不和，尤其在工作中，会在同事之间产生隔阂。学会包涵，从某一种意义上说就是解放自己，提升自我。作为工作人员，包涵就是要擅长换位思索，理解、宽容他人，用海纳百川的胸襟来承受委屈、经受挫折，真正做到言行有度，举止有方，谦恭礼让，平易随和。要直面挑战，奋扬一颗上进的心。或许你会因为领导交付的任务过于繁重而埋怨，或者由于工作毫无头绪、进展不顺而埋怨其实说究竟是我们内心深处在排斥、挣扎和躲避，是一种向困难示弱的表现。就像华为总裁任正非说的那样，狮子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊假如埋怨不公允，那青草羚羊的早餐该向谁埋怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！过多的埋怨不仅对工作毫无帮助，而且会失去自己珍贵的信念和他人对你的信任。作为机关工作人员，在日常工作中应当想的是怎么做，而不是没方法做；面对困难和挑战，我们要坚信方法总比困难多，始终奋扬一颗上进的心。不埋怨的世界读书心得体会9美国史上最闻名的心灵导师之一的威尔鲍温，发起了一项"不埋怨"运动，邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己埋怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热情参加了这项运动，学习为自己创建美妙的生活，让这个世界充溢安静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创建心想事成的无怨人生！这是间或在不埋怨的世界这本书中看到的，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充溢埋怨，但我们也厌烦埋怨，“不埋怨的世界”是什么，从来都离我们很遥远。埋怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的埋怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且假如找不到人倾听我们的埋怨，我们会在脑海里埋怨给自己听。不埋怨的世界作者提出的奇妙“不埋怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最须要的。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，应当试着学习接纳自己；埋怨他人的人，应当试着把埋怨转成恳求；埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美妙、圆满。之前我从没想过关于生活中的埋怨的问题，没有细致思索或想过缘由、过程，因为埋怨已成为自己和他人生活中天经地义会出现的现象，没有人从不埋怨。鲍温认为，我们之所以会埋怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。很多埋怨涉及了从他人身上诱发涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例犹如情或认可。比如说，人们可能会埋怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是病人的角色能让他们取得附带的好处，例如他人的怜悯，或是可以避开反感的事务。后来看完了才知道埋怨他人的缘由之一，是要让自己在相互较之下，显得更为优秀。当我指出你的缺点时，就是在示意我没有这样的缺点，所以我比你优秀。说得很有道理啊，埋怨的背后是自夸和吹牛，而没有平安感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和埋怨。我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自我确定，便藉由埋怨把自己想要的东西推开。在我们的埋怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者。来到齐鲁已经一年有余了，这段工作阅历的确让我学到了许多在书本上学不到的学问，也熬炼了自己各方面的实力。与人交往的时候也的确遇到了一些喜爱埋怨的人，弄得大家都没有工作心情了，成天就是埋怨，毫无好处。或许大家都应当多看看这本书，尽量拒绝埋怨，因为拒绝埋怨，才能有健康的沟通，问题才能得到解决。从现在起，做一个主动的人，谈论自己想要的事物、而不是埋怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远赛过自己幻想所及。给它一点时间，同时细致视察，这一切就会发生。不埋怨的世界读书心得体会10这本不埋怨的世界最初吸引我的是书中描述的“紫手环”的嬉戏。这是由美国闻名的心灵导师威尔·鲍温发起的一场“不埋怨”运动，每一位参与运动者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己埋怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能够持续地戴在同一只手上21天。我也为自己制作了一个手环，戴在了右手上，我发觉，哪怕让这个手环在我的右手上持续一天都很难。早晨上班，我埋怨业务繁杂；饭后和同事闲聊，埋怨起这个反复无常的天气。最终，又说到了让人生气的房价和社会上让人生气的现象。只是在中午休息这一段时间内，我的手环就在左右手之间换了好几次。我惊异，自己原来已经深陷在埋怨之中而不自觉。我迫不及待地读起了这本不埋怨的世界，发觉埋怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们经常深陷埋怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“埋怨的轮回”中，丢失了主动、乐观、上进的心。庆幸的是，在这本书中，作者还向我们耐性地讲解并描述了埋怨的缘由是什么，埋怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止埋怨的轮回，怎样才能让四周的人停止埋怨，怎样才能做一个主动、乐观的工作者，做一个欢乐的自己。这些都让我受益匪浅。不错，我们之所以埋怨，可能是希望埋怨能衍生出一些好处吧。比如，我们向他人埋怨工作的繁重，可能潜意识里就希望别人多做一些或者帮助自己分担一些；我们埋怨自己最近多么倒霉，可能是希望别人能给自己一些劝慰和怜悯。但是埋怨不能解决任何现实问题，最终只能让我们深陷埋怨的恶性循环而不能自拔。或者给我们的健康和生活带来恶劣的影响本.文,来.源,于.贵,州.学,习.网。我想，没有人情愿和成天埋怨的人生活、工作在一起，因为这样连自己的生活似乎也看上去毫无希望。要想杜绝埋怨，只有勇于面对自己的逆境，遇到冲突的时候，刚好地沟通，解决。这同样须要志气。首先要有志气承认自己是在埋怨，其次要有志气去化解冲突，变更境况，而不是一味地埋怨。每个人的人生都不行能是一帆风顺的，在遇到值得埋怨的事情时，我们或许可以试着不去张口，而是首先理智的思索，然后再去立刻行动，变更境况。我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创建我们的世界，我们的话语又表明白我们的想法。”在许多时候，或许就是我们埋怨的话语变更了我们的世界。我们原本可以轻松、主动、乐观、上进，却可能因为埋怨而变得苦痛、悲观、沉重、无所作为。这本不埋怨的世界为我打开了消退埋怨的美妙生活，那么从现在就起先变更吧，信任紫手环的力气，信任自己的力气，可以战胜埋怨，创建新世界。