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2023年英语课堂教学反思随笔心得 英语教学作为一门语言的教学,其主要是培育学生的言语技能,即运用语言的实力,因此其课堂教学具有不同于其他课程课堂教学的特点。下面是我整理的英语课堂教学反思随笔心得,希望大家能够喜爱。 英语课堂教学反思随笔心得1 英语学习、英语教学越来越受到人们的普遍重视。随着时代的发展和社会的进步,英语已从一种工具变成了一种思想,一种学问库。没有驾驭英语如同缺乏一种思想,缺少了一个重要的学问源泉。可以这样说,学会英语,不但多了一双眼睛,一对耳朵,和一条舌头,甚至是多了一个头脑!因为语言是人类思维的工具,相识世界的工具,驾驭一种语言也即驾驭了一种视察和相识世界的方法和习惯。 从事初中教学工作的我,结合日常工作中的点点滴滴,总结以下几点反思: 反思一、靠持续不断的语言学问,而不是“玩”来培育学生长久的爱好 初中英语教学是要重视培育爱好,但单靠唱歌嬉戏不能培育学生长久的爱好。簇新劲儿一过,孩子们就会厌倦。所以,唱歌嬉戏应当作为初中学生学习英语语言学问、技能的一些手段,而不是培育爱好的手段。我们可以采纳多种手段帮助学生在记忆力强的时期多记单词,多学习语言规则,并尽可能多创建仿照的机会,提高学生的语音和语调。在英语学习中,听、说、读、写、译五种实力是可以互补的。真正做到听说先行,读写跟上。光听说不读写,很难收到高效。只靠仿照不培育学习实力,也难减轻学习负担。所以初中学生还是应当仔细进行语言学习。 反思二、英语应用实力须要相应的词汇。 “不学习语言规则、不驾驭相当数量的词汇,英语应用实力就是空中楼阁”。目前在中学的低年级的英语教学中,不要求学生驾驭词汇,而只要求学生能依据提示或图片说出该单词,其本质无非是要学生们死记硬背,鹦鹉学舌。由于学生们没有相应的读音规则训练,不熟识词汇的拼法规则,单词的音、形、意三者不能有效的结合在一起,因而导致了单词记忆的困难,并成了中学生学英语的瓶颈。 反思三、中学英语老师应有发展意识 一向以来,人们中学英语老师的语言学问实力要求不高,认为中学英语简洁,不须要太好的语言功底,只要有良好的教学技能就可以了。其实时代在进步,社会在发展,同样英语作为人们最广泛的交际用语之一,更是随着高科技的迅猛发展而日新月异地改变着。假如我们的英语老师故步自封,不求进取,那么不但自己的语言学问很快陈旧落伍,误人子弟,而且会被时代所淘汰。 “Changing English in the changing world”。现代英语的改变,特殊是口语方面的改变可从以下几个方面体现出来: 1、随着人们生活节奏的不断加快,更因为国际互联网的形成,人们之间的交际变得越来越简捷。说话简洁快捷,是现代人生活的一大特征。现代英语在这方面的改变表现为“一字多用”。 2、随着现代科学技术的迅猛发展,现代英语词汇急剧增加,并且我们发觉,现代英语词汇有相当一部分是取得新义的旧词,如,“input”(输入电子计算机的数据),“store”(电子计算机的储存器),“drive”(计算机驱动器)等。 3、英国英语和美国英语之间的距离越来越小。或许是美国对世界政治、经济影响日益强大的缘由,美国英语的影响也越来越大,特殊是对青少年的影响越来越大,他们以运用美语和发美国音为时髦。 4、口语不断侵入书面语。学过英语的人都知道,英语有正式、非正式、书面语,口语,方言,俚语之分,然而当今它们之间相互渗透的现象越来越普遍。 我们的英语老师不跟上时代的步伐 ,不坚持不断地学习和接受新事物,不了解现代英语发展的现状和趋势,那么,我们所教出来的学生一旦离开学校走向社会,他们会发觉他们所学的英语是多么bookish(书呆子气)。而老师自己则可能甚至连小学生们所津津乐道的一些常用语也可能会出现理解性的错误。 反思四、中学英语老师应有文化意识 在中学英语的教学中,因为课文的简洁易懂,所含的信息量少的原因,许多中学英语老师忽视了文化对语言的影响,而导致了一些语言情景的不真实,和虚假的语言的产生。跨文化交际意识的培育,是英语教学的一个重要组成部分。词汇是文化信息的主要浓缩。对英语词汇的精确理解,和对语言环境的相识和创设和把握,须要对文化的比较深刻的理解。外族文化学问的获得,主要是通过对该族文化历史的探讨和学习,通过对该族语言文学作品的研读,通过对该族文化生活习惯、生活方式的了解。而读原版英语经典著作的学习,是达到这三条的捷径。 反思五、中学英语老师应有情感意识 从教化心理学的角度看,学习过程中影响学习效果的最大因素之一是学习者的情感限制。近几十年来,人们越来越意识到在英语学习过程中,学习者的情感因素,包括动机和看法等对英语学习的效果乃至成败起到相当大的作用。如何将素养教化理论引入外语教学是当前外语教学战线的一大课题。英语学习胜利的因素中,除了智力因素外,更重要的是那些非智力因素的作用。 英语老师的教学重点是放在教学内容,教学大纲和考试形式上呢,还是将教学注意点转移到学生的性格、爱好、心情等方面的培育和限制?这是,现代教化思想转变的重大原则问题。事实证明,认为自己“民主、开放、安静、友好、爱护、乐于助人、聪慧、富于逻辑性和欢乐”的人,一般来说,其学习英语胜利的可能性要大于与上述性格相反或相差极大的学习者。另外,在外语学习过程中,由于外界因素的影响,学习者会出现焦虑懊丧烦躁担心等状况,英语老师作为教学活动的组织者,应留意对外语学习者情感因素的培育和限制。尤其是在中学的低年级阶段,英语老师要培育对学生的亲近感。在课堂教学中英语老师要非常敬重学生,留意激励学生,关注学生学习过程。在当前“减负”工作中,英语老师尤其要留意体察学生在课堂上的心理感受,亲近学生,使学生宠爱英语老师和英语课,从而提高英语课堂教学的效益。 英语课堂教学反思随笔心得2 小学三年级起开设英语口语课。但在口语教学初期,学生中往往不同程度地出现了“羞于启齿”的“怯口”心理。有些生性内向、胆小的孩子在外语课上更是不敢发言,犹迟疑豫胆怯讲错。如何在20分钟课堂教学中,打开学生嘴上的这把“锁”,让学生从被动地开口过渡到主动地说,大胆地练呢?对此,我作了一番探究。 一、融洽师生关系,创建轻松的课堂气氛。 教学过程不仅是学问传授的过程,也是师生情感交往的过程。俗话说:“亲其师才能信其道”。老师要用爱去换取学生的亲近和信任,使学生情感这个内因,在老师情感这个外因作用下,产生师生情感的“双向反馈”,借助情感这个媒介,达到外语教学的最佳境界。比如在句型仿照的操练时,由于句子本身是个相对独立的交际语言结构,受语言内容、说话人情感影响,不少单词、词组在声调、读音上都会发生改变,再加上学生急于仿照、急于求成的心理干扰,在遇上发音有难度的单词和不易上口的句型时,就会产生仿照失真的现象,连续遇到几次仿照失真的现象后,学生开口的主动性会因多次的发音错误而受到挫伤,从而产生了“羞于启齿”的感觉。遇到这种状况,老师自己首先要克服焦燥心情,用亲切的口吻,幽默的话语,生动的表情去缓解课堂上惊慌的纠错气氛,帮助学生放松心理,消退惊慌着急、难为情的心情,多用激励的方法,激发树立起学生的信念。如在三年级其次册第2课的1cdialogue中有一句对话为:whatsthetime?很多同学都没有发准time中的ai音。依据这个状况,我立刻改变了范读的语气,在集体正音的基础上分别用高、低、粗、细的不同声调,协作改变各种表情再次进行范读,一下子刺激了学生学习的主动性,使学生“难以启齿”的惊慌心情得到了解除。不仅仿照time的音比一起先逼真,连对整句句子的重音、语调整奏上都仿照得维妙维肖,幽默的语调,使课堂气氛也一下子轻松起来。学生的各感觉器官都处于良好的接受和反映状态,从而产生了良好的教学效果。 二、优化教学手段,寓教于乐,让人人开口说。 英语的内容本身比较枯燥,不易快速驾驭,而语言的交际功能是在特定的情景中体现出来的。在课堂上要细心组织好教学材料,不断引入新颖的背景,创建多种情景,让学生能听、能看、能触摸,完全置身于外语的环境中。这样把学习乐趣放在第一位,寓教于乐,才能充分调动和保持学生的学习爱好,让学生在自觉或不自觉的状态下多开口练。教材本身最大特点就是采纳“结构功能法”,以结构为主体,辅以情景,将交际功能的训练贯穿始终。所以老师要尽可能地借助图片、实物玩具、幻灯、投影降低学生理解语言材料的难度,通过讲解、演示等方法创建模拟诞生活的语言情景,带着学生不知不觉进入语境中大胆练说,避开机械操练给学生的心理压力。例如,我在进行字母教学的复习巩固课时,我用一幅幅带有字母形态的简笔画建立了一个“字母王国”,协作了录音后带着学生去“字母王国”作参观,并请部分学生扮演字母这一角色绽开对话: a:hello,ima. b:hi,iamb. a:nicetoseeyou. b:nicetoseeyou,too. a:whatsthetime? b:itseight,whereareyougoing? a:tothepark. b:letsgotogether. a:ok. 在生动好玩的作客参观途中,学生不知不觉地既巩固了字母又巩固了句型,使学生在情境学习中充溢新奇心簇新感,从而从不愿开口到情愿开口甚至抢着发言。从老师要我讲到我自己要讲,引发了他们对学习英语极大的热忱。 英语课堂教学反思随笔心得3 新课改提倡全人教化,强调课程要促进每个学生身心的健康发展,培育学生良好的品质和终身学习的实力,新课改提倡沟通与合作、自主创新学习,课程改革的成败关键在于老师,老师是课程改革的实施者。面对全体学生,为学生全面发展和终身发展奠定基础。 在教学过程中注意学生的听、说、读、写综合实力,激励他们大胆的说并运用到实际中去。每课的对话让学生先听后读,然后表演,每小组不宜超过四人。表演前应让各小级操练打算,激励其拓展创新对话内容。表演过程中,除要求学生语音语调正确外,还应让学生留意到沟通手段如表情、手势、姿态等。创建条件让学生能够发觉他们自己的一些问题,并自主解决问题。 二、创建宽松、和谐的气氛 在教学过程中,注意与学生沟通,让学生消退对英语学习的恐惊感,只有对英语感爱好,才能保持英语学习的动力并取得好成果。刻板的学习,不仅会影响英语学习的效果,适得其反让他们厌恶学习英语。因此创建宽松、和谐的学习氛围有利于英语学习。敬重每个学生,主动激励他们大胆的尝试。 要培育学生的创建特性,仅停留在创设教学情境上是不够的。老师首先要具有创新的精神,注意创设宽松、和谐的教学氛围,敬重学生个体,注意抓住一切时机激发学生创新的欲望,留意对学生的学习行为和学习结果、反应等做出客观、公正、热忱、恳切的评价 三、 激励学生大声的朗读课文并背诵,使自己听的见自己的声音,慢慢做到流利,顺畅。促进学生相互学习,相互帮助,体验成就感。对于底子薄的或性格内向的同学,降低他们的学习标准,当他们取得一点小小的进步,都要激励他们,让他们感到有成就感。 四、在教学过程中应以学生为主体。整个课堂是学生在开口说而不是老师在干巴巴的讲授,尤其是教材的最终一部分,阅读部分。要使同学们在默读的前提下做课本上要求的练习题,也可以确定几个话题,学生用英语进行探讨,熬炼他们用英文思索的实力,运用所学语言的实力。课文3a部分教材给出了一篇文章然后学生进行阅读,并且每篇文章后面都有若干个问题,在这一部分肯定要让学生在默读的前提下独立完成回答问题,熬炼他们的应试实力。八年级英语教学单词仍旧是基础。我个人认为应当打好学生的单词基础,在讲授的过程中可以让同学们记它们的同义词及反义词,并且让同学们自己造句子。培育学生们的课文背诵实力。严格要求学生要背诵下来课文,这样可以培育他们的英语语感。 五、建立良好的师生关系,常常和学生一起反思学习过程中的不足,并加以改正。 教和学是一对冲突,作为冲突双方的老师和学生如何和谐融洽师生关系,对完成教学至关紧要。假如他们对某个老师有好感,他们就对老师的这门课感爱好并格外重视,肯下大气力学这门课。假如他们不喜爱某一位老师,由于逆反心理,他们也就不愿学或不学这位老师的课。所以,老师要深化学生,和学生打成一片,了解学生的爱好,爱好,喜怒哀乐心情的改变,时时处关切学生,爱惜学生,敬重学生,帮助学生。这样,师生才能关系和谐,感情融洽,爱好盎然地进行学习。 六、对学生进行有效的评价。评价可以使学生相识自我,树立自信,有助于反思及调整自己的学习。对学生回答问题过程中的表现及改进的成果,赐予口头评价、书面评价并激励他们大胆的去说。学生考完试后,让学生自我反思,分析自己的成果和不足,明确今后努力的方向,争取下次不再犯同样的问题。让学生相互之间相互评价,找出优缺点,相互促进学习。 七、温故知新,克服遗忘.运用”张思中英语教学法”中的记忆方法,留意在课堂上常常复现旧学问,让学生反复操练,由易而顺当地完成一个个学习目标。详细方法是:学习复习再复习。复习时做到系统性、针对性、综合性。采纳滚动式,扩大语言输入。滚动式就是重复教材中的重点,用以前学过的词语操练新句型或采纳已学过的句式学习新单词。以造句竞赛的方式促进学生学习的主动性,激发他们的竞争意识,效果较好. 八、学生学习语言的实力是因人而异的。有差别是正常的,要教好每一个学生,但不能要求每一个学生都一样、一个模式,不能要求学生都按一个模式去发展,而是开发学生不同的潜能,发展学生学英语的各方面实力。而且老师可依据不同学生之间的差异去因材施教。 九、我认为关键是从激发学生的爱好入手。老师在英语教学中,让学生做到听、说、读、写并举,眼、耳、口、鼻、脑并用,是激发学生学好英语的关键。学生的学习类型是有差异的。而没有学习爱好的差异更大;学生的宠爱也不一样,有的喜爱听说法,就是始终看着老师,听老师说,很少看书本;有的喜爱阅读法,就是始终盯着书本看,很少看老师或黑板。因此,英语老师必需运用多元化的教学方法,激发每个学生的学习爱好,能让他们喜爱英语。 十、新课标注意学生的情感因素,着力培育学生的学习爱好,激发学生的学习动机和培育他们酷爱生活的品质。在英语教学中适当运用嬉戏教学可使学生在玩中学,变无意留意为有意留意,使学生在嬉戏之中实实在在地进行语言信息沟通,避开了枯燥的死记硬背,激发了学生的学习爱好,曾强了学生学好英语的信念和决心,使良好的英语学习心理素养在嬉戏之中渐渐培育起来。新课程标准从某种意义上说对老师提出了更高的要求,作为英语老师,我们要刚好转换自己的角色和观念,做一名精彩的节目主持人,组织好每一项课堂活动,把表演的机会给学生,让学生成为真正的“主角”,让学生时刻处在体验,实践,参加,合作与沟通的活动中,使他们的语言技能,语言学问,情感看法,学习策略和文化意识等素养得到整体发展。 十一、老师在教学的过程中首先要把握重、难点。我认为这是教学中对老师最重要的要求。假如无法很好的把握重难点,则会对重点学问的讲授蜻蜓点水,导致学生也无法分清重、难点。学生在学习的过程中把大量的时间花费在零散学问上,而忽视了重中之重。老师为了更好的把握重难点就要仔细的研读教材,细致探讨教学参考,并且做好教学反思,从同学们的错误中反馈自己的失误,不断地摸索和探究。 十二、语法讲解肯定要清晰,透彻。在讲解重点语法的过程中,老师要多举例子,并且要学生造句子,不能光停留在枯燥,抽象的讲解过程中。应加强学生的对话强度,激励不开口说英语的学生开口。有些学生是对自己不自信,是因为曾经对话的过程中,出现失误却被老师尖刻的言语刺伤,所以当学生出现错误的时候应微笑着让他坐下,然后再订正错误。有些同学的对话可能会脱离现实生活,但只要开口说英语就要激励 英语课堂教学反思随笔心得4 一、新课改提倡全人教化,强调课程要促进每个学生身心的健康发展,培育学生良好的品质和终身学习的实力,新课改提倡沟通与合作、自主创新学习,课程改革的成败关键在于老师,老师是课程改革的实施者。面对全体学生,为学生全面发展和终身发展奠定基础。 在教学过程中注意学生的听、说、读、写综合实力,激励他们大胆的说并运用到实际中去。每课的对话让学生先听后读,然后表演,每小组不宜超过四人。表演前应让各小级操练打算,激励其拓展创新对话内容。表演过程中,除要求学生语音语调正确外,还应让学生留意到沟通手段如表情、手势、姿态等。创建条件让学生能够发觉他们自己的一些问题,并自主解决问题。 二、创建宽松、和谐的气氛 在教学过程中,注意与学生沟通,让学生消退对英语学习的恐惊感,只有对英语感爱好,才能保持英语学习的动力并取得好成果。刻板的学习,不仅会影响英语学习的效果,适得其反让他们厌恶学习英语。因此创建宽松、和谐的学习氛围有利于英语学习。敬重每个学生,主动激励他们大胆的尝试。 要培育学生的创建特性,仅停留在创设教学情境上是不够的。老师首先要具有创新的精神,注意创设宽松、和谐的教学氛围,敬重学生个体,注意抓住一切时机激发学生创新的欲望,留意对学生的学习行为和学习结果、反应等做出客观、公正、热忱、恳切的评价 三、 激励学生大声的朗读课文并背诵,使自己听的见自己的声音,慢慢做到流利,顺畅。促进学生相互学习,相互帮助,体验成就感。对于底子薄的或性格内向的同学,降低他们的学习标准,当他们取得一点小小的进步,都要激励他们,让他们感到有成就感。 四、在教学过程中应以学生为主体。整个课堂是学生在开口说而不是老师在干巴巴的讲授,尤其是教材的最终一部分,阅读部分。要使同学们在默读的前提下做课本上要求的练习题,也可以确定几个话题,学生用英语进行探讨,熬炼他们用英文思索的实力,运用所学语言的实力。课文3a部分教材给出了一篇文章然后学生进行阅读,并且每篇文章后面都有若干个问题,在这一部分肯定要让学生在默读的前提下独立完成回答问题,熬炼他们的应试实力。八年级英语教学单词仍旧是基础。我个人认为应当打好学生的单词基础,在讲授的过程中可以让同学们记它们的同义词及反义词,并且让同学们自己造句子。培育学生们的课文背诵实力。严格要求学生要背诵下来课文,这样可以培育他们的英语语感。 五、建立良好的师生关系,常常和学生一起反思学习过程中的不足,并加以改正。 教和学是一对冲突,作为冲突双方的老师和学生如何和谐融洽师生关系,对完成教学至关紧要。假如他们对某个老师有好感,他们就对老师的这门课感爱好并格外重视,肯下大气力学这门课。假如他们不喜爱某一位老师,由于逆反心理,他们也就不愿学或不学这位老师的课。所以,老师要深化学生,和学生打成一片,了解学生的爱好,爱好,喜怒哀乐心情的改变,时时处关切学生,爱惜学生,敬重学生,帮助学生。这样,师生才能关系和谐,感情融洽,爱好盎然地进行学习。 六、对学生进行有效的评价。评价可以使学生相识自我,树立自信,有助于反思及调整自己的学习。对学生回答问题过程中的表现及改进的成果,赐予口头评价、书面评价并激励他们大胆的去说。学生考完试后,让学生自我反思,分析自己的成果和不足,明确今后努力的方向,争取下次不再犯同样的问题。让学生相互之间相互评价,找出优缺点,相互促进学习。 七、温故知新,克服遗忘.运用”张思中英语教学法”中的记忆方法,留意在课堂上常常复现旧学问,让学生反复操练,由易而顺当地完成一个个学习目标。详细方法是:学习复习再复习。复习时做到系统性、针对性、综合性。采纳滚动式,扩大语言输入。滚动式就是重复教材中的重点,用以前学过的词语操练新句型或采纳已学过的句式学习新单词。以造句竞赛的方式促进学生学习的主动性,激发他们的竞争意识,效果较好. 八、学生学习语言的实力是因人而异的。有差别是正常的,要教好每一个学生,但不能要求每一个学生都一样、一个模式,不能要求学生都按一个模式去发展,而是开发学生不同的潜能,发展学生学英语的各方面实力。而且老师可依据不同学生之间的差异去因材施教。 九、我认为关键是从激发学生的爱好入手。老师在英语教学中,让学生做到听、说、读、写并举,眼、耳、口、鼻、脑并用,是激发学生学好英语的关键。学生的学习类型是有差异的。而没有学习爱好的差异更大;学生的宠爱也不一样,有的喜爱听说法,就是始终看着老师,听老师说,很少看书本;有的喜爱阅读法,就是始终盯着书本看,很少看老师或黑板。因此,英语老师必需运用多元化的教学方法,激发每个学生的学习爱好,能让他们喜爱英语。 十、新课标注意学生的情感因素,着力培育学生的学习爱好,激发学生的学习动机和培育他们酷爱生活的品质。在英语教学中适当运用嬉戏教学可使学生在玩中学,变无意留意为有意留意,使学生在嬉戏之中实实在在地进行语言信息沟通,避开了枯燥的死记硬背,激发了学生的学习爱好,曾强了学生学好英语的信念和决心,使良好的英语学习心理素养在嬉戏之中渐渐培育起来。新课程标准从某种意义上说对老师提出了更高的要求,作为英语老师,我们要刚好转换自己的角色和观念,做一名精彩的节目主持人,组织好每一项课堂活动,把表演的机会给学生,让学生成为真正的“主角”,让学生时刻处在体验,实践,参加,合作与沟通的活动中,使他们的语言技能,语言学问,情感看法,学习策略和文化意识等素养得到整体发展。 十一、老师在教学的过程中首先要把握重、难点。我认为这是教学中对老师最重要的要求。假如无法很好的把握重难点,则会对重点学问的讲授蜻蜓点水,导致学生也无法分清重、难点。学生在学习的过程中把大量的时间花费在零散学问上,而忽视了重中之重。老师为了更好的把握重难点就要仔细的研读教材,细致探讨教学参考,并且做好教学反思,从同学们的错误中反馈自己的失误,不断地摸索和探究。 十二、语法讲解肯定要清晰,透彻。在讲解重点语法的过程中,老师要多举例子,并且要学生造句子,不能光停留在枯燥,抽象的讲解过程中。应加强学生的对话强度,激励不开口说英语的学生开口。有些学生是对自己不自信,是因为曾经对话的过程中,出现失误却被老师尖刻的言语刺伤,所以当学生出现错误的时候应微笑着让他坐下,然后再订正错误。有些同学的对话可能会脱离现实生活,但只要开口说英语就要激励。 英语课堂教学反思随笔心得5 在学校实行“低目标、大容量、快节奏、高效率”的课堂模式后,我在课堂内外激励学生大声的朗读单词、短语及课文,使他们真正做到:张开嘴最大声音;看清晰最准发音;整体想最快语速,慢慢做到流利,顺畅。促进学生相互学习,相互帮助,体验成就感。对于底子薄的或性格内向的同学,降低他们的学习标准,当他们取得一点小小的进步,都要激励他们,让他们感到有成就感。 在教学过程中我以学生为主体。整个课堂是学生在开口说、开口讲而不是老师在干巴巴的讲授。这套教材最显著的特点是词汇量多,阅读量大,复现率高,贴近学生生活实际,教材从听、说、读、写四方面来支配每个章节,要解决这诸多方面的问题,仅靠老师的讲解是不能解决全部问题的,必需发挥学生的能动性。每篇阅读材料后面都有若干个不同类型的相关练习题,在这一部分我让学生在仔细阅读自学指导的前提下独立完成回答问题,熬炼他们的应试实力。让学生在默读的前提下通过小组合作做课本上要求的练习题,真正实现了“兵教兵,兵查兵”。八年级英语教学单词仍旧是基础。学生无论是阅读文章还是做题,单词往往是制约他们自由发挥的瓶颈,突破了这个瓶颈,其他问题也就迎刃而解了。我个人认为应当打好学生的单词基础,在讲授的过程中可以多供应给学生一些记忆单词的方法,如音标法,同义词、反义词对比法等,并且让同学们自己造句子。培育学生们的课文朗读实力。严格要求学生要熟读课文,这样可以培育他们的英语语感。 英语课堂教学反思随笔心得