小学生要养成良好的卫生习惯-.9.1培训课件.ppt

小学生要养成良好的小学生要养成良好的卫生生习惯-2014.9.12014.9.11 1.保持身体清洁保持身体清洁正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。一只未洗一只未洗干干净的手上有净的手上有4 4万到万到4040万个细菌，一克重的指甲垢里藏万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有着细菌和虫卵有3838亿之多。亿之多。所以我们一定要养成饭前所以我们一定要养成饭前所以我们一定要养成饭前所以我们一定要养成饭前、便后和手脏时及、便后和手脏时及、便后和手脏时及、便后和手脏时及时洗手的习惯时洗手的习惯时洗手的习惯时洗手的习惯！学习一下如何正确洗手学习一下如何正确洗手2 2.养成早晚刷牙养成早晚刷牙和和饭后漱口的习惯饭后漱口的习惯早晚早晚各各刷牙刷牙一次，每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。一次，每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。从上往下刷。少吃甜品和含糖饮料。少吃甜品和含糖饮料。不咬过硬不咬过硬的的东西东西，不吃不吃太冷或太太冷或太热的东西热的东西。每半年每半年进行一次口腔检查，患牙病及时治疗。进行一次口腔检查，患牙病及时治疗。3 3.养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯不在光线太弱不在光线太弱或或太强的地方看书太强的地方看书不要在不要在走路时或行走的车上看书走路时或行走的车上看书不要躺着看书不要躺着看书不用手和脏手帕擦眼睛不用手和脏手帕擦眼睛3 3.养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯（续）续）（5 5）坐姿和握笔要正确）坐姿和握笔要正确 看书、看书、写字和写字和绘画时绘画时应应保持正确的姿势，保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。上，放正纸张。眼离书本一尺远眼离书本一尺远 身离桌子一拳远身离桌子一拳远 手离笔尖一寸远手离笔尖一寸远3 3.养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯（续）续）运运运运动动动动一一一一下下下下你你你你的的的的眼眼眼眼睛睛睛睛4 4.不抠鼻孔不抠鼻孔和和养成用鼻子呼吸的养成用鼻子呼吸的好好习惯习惯 抠鼻孔容易引起鼻出血。抠鼻孔容易引起鼻出血。由于由于手到处触摸，手到处触摸，如如不及时洗手时手指一定很脏，经常抠不及时洗手时手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。5 5.养成良好的保护耳朵的习惯养成良好的保护耳朵的习惯不乱挖耳朵不乱挖耳朵。不将异物塞入耳内不将异物塞入耳内。洗脸、洗澡时不把水弄进耳内。洗脸、洗澡时不把水弄进耳内。不要长时间佩戴耳机和处于噪音中。不要长时间佩戴耳机和处于噪音中。6 6.新购买的衣服要先洗后穿新购买的衣服要先洗后穿 新买的衣服有化学物质，伤害皮肤，会引起湿疹、过敏新买的衣服有化学物质，伤害皮肤，会引起湿疹、过敏皮炎等，所以一定要用水浸泡并清洗干净。皮炎等，所以一定要用水浸泡并清洗干净。不吃没有卫生保障的食品不吃没有卫生保障的食品不吃没有清洗干净的食物不吃没有清洗干净的食物不喝生水不喝生水少吃隔夜饭菜少吃隔夜饭菜7 7.不吃不洁净的食物不吃不洁净的食物 8 8.合理处理垃圾合理处理垃圾 公共场所的垃圾可以滋生各种细菌公共场所的垃圾可以滋生各种细菌和许多有害动物和许多有害动物，如苍蝇、蚊子、，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者老鼠、跳蚤等病源传播者，它们，它们可可以传播很多种可怕的疾病。以传播很多种可怕的疾病。所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔进垃圾桶内。要把垃圾扔进垃圾桶内。9 9.不随地吐痰不随地吐痰和和不乱吐口香糖不乱吐口香糖痰液里面含有很多细菌。吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被痰液里面含有很多细菌。吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入后会引起疾病。人吸入后会引起疾病。随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。嚼过嚼过的的口香糖口香糖要用纸包好后扔进垃圾桶。要用纸包好后扔进垃圾桶。1010.打喷嚏时避开他人打喷嚏时避开他人 冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为，而且是许多呼吸道传染病的重要传为，而且是许多呼吸道传染病的重要传播途径。如麻疹、流感播途径。如麻疹、流感、SARSSARS等等均均是借是借飞沫传播的。飞沫传播的。打喷嚏会使口、鼻分泌物到处飞。一个打喷嚏会使口、鼻分泌物到处飞。一个喷嚏喷嚏最远最远可喷可喷4 4米远。米远。从小养成打喷嚏时避开他人的习惯，这从小养成打喷嚏时避开他人的习惯，这是对他人最基本的尊重，也是避免或减是对他人最基本的尊重，也是避免或减少疾病传播的简单而有效的方法。少疾病传播的简单而有效的方法。生活小常识生活小常识生活小常识生活小常识如何如何预防脊柱异常弯曲预防脊柱异常弯曲n培养正确的看书培养正确的看书和和写字姿势写字姿势 n课桌椅课桌椅的的高度适中高度适中 n提倡用双肩背式书包提倡用双肩背式书包 n加强体育锻炼加强体育锻炼 n常吃豆类和蔬菜常吃豆类和蔬菜水果水果n发生脊柱异常弯曲要及时矫治发生脊柱异常弯曲要及时矫治 小游戏小游戏小游戏小游戏 找一找下面描述的是找一找下面描述的是人体的哪个器官人体的哪个器官？牙齿牙齿鼻子鼻子耳朵耳朵眼睛眼睛游戏规则：游戏规则：游戏规则：游戏规则：学生分成两组，面对面站立，一组人员分别手持器官图片，学生分成两组，面对面站立，一组人员分别手持器官图片，另一组人员分别手持文字描述图版，手持器官的学生根据另一组人员分别手持文字描述图版，手持器官的学生根据描述找出与自己器官图相符的多块图版，全部找到后几名描述找出与自己器官图相符的多块图版，全部找到后几名学生站在一起，并举手示意完成。学生站在一起，并举手示意完成。用时最短并找寻正确的为胜。用时最短并找寻正确的为胜。早晚早晚需要清洗一次，每次清洗三分钟。需要清洗一次，每次清洗三分钟。甜品和含糖饮料对它有伤害。甜品和含糖饮料对它有伤害。过硬过硬的的东西东西、不吃不吃太冷或太太冷或太热的东西热的东西它它害怕。害怕。给它每半年给它每半年检查一次，它会很高兴。检查一次，它会很高兴。为它清洗时需要有几个方法。为它清洗时需要有几个方法。花粉、灰尘、异常味道能够刺激到它，让它不舒服。花粉、灰尘、异常味道能够刺激到它，让它不舒服。它它的的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。不不洗手时经常抠触它洗手时经常抠触它，易患炎，易患炎症。症。每天每天都用它，不仅保证我们正常的都用它，不仅保证我们正常的呼吸，呼吸，还可以保护呼还可以保护呼吸道和肺，使它们不得疾病。吸道和肺，使它们不得疾病。洗脸、洗脸、洗澡时让它经常喝把水洗澡时让它经常喝把水，会伤害鼓膜，引起会伤害鼓膜，引起发炎，影响听力。发炎，影响听力。它非常害怕噪音，长时间处于噪音中会伤害它。它非常害怕噪音，长时间处于噪音中会伤害它。经常用耳勺、火柴棒掏它，容易碰伤它，引起感染、经常用耳勺、火柴棒掏它，容易碰伤它，引起感染、发炎，还可能弄伤它。发炎，还可能弄伤它。尽量避免应用如庆大霉素、链霉素、新霉素等尽量避免应用如庆大霉素、链霉素、新霉素等毒性毒性药物药物，因为应用这些药物容易引起它中毒而损害听因为应用这些药物容易引起它中毒而损害听力。力。学生在强光、阳光下或灯光暗的地方写作业，对它伤学生在强光、阳光下或灯光暗的地方写作业，对它伤害很大。害很大。学生写作业时，坐姿不正确如趴着、低头、歪着脑袋学生写作业时，坐姿不正确如趴着、低头、歪着脑袋写字时，长期如此，它的功能将会降低。写字时，长期如此，它的功能将会降低。用不干净的手或手帕、纸巾檫它、揉搓它，会引起它用不干净的手或手帕、纸巾檫它、揉搓它，会引起它发炎。发炎。它需要它需要定时休息，阅读或使用电脑定时休息，阅读或使用电脑30-4030-40分钟，要休分钟，要休息息3-53-5分钟或观看远的景物分钟或观看远的景物使它使它放松放松。特别声明 本课件系中国儿童少年基金会本课件系中国儿童少年基金会安全应急教育工程办公室安全应急教育工程办公室组织相关组织相关专家制作的针对小学生的公益性健康安全科普课件专家制作的针对小学生的公益性健康安全科普课件，不得用于商业性活，不得用于商业性活动，其内容引用了相关动，其内容引用了相关学科的学科的百科全书、专业教材的百科全书、专业教材的部分部分内容，查阅并内容，查阅并使用了世界卫生组织、中国教育学会、成都市教育局等安全和健康主题使用了世界卫生组织、中国教育学会、成都市教育局等安全和健康主题网站及部分公开的健康主题资料库，此外，引用了陈希宁、韩海军等专网站及部分公开的健康主题资料库，此外，引用了陈希宁、韩海军等专家的部分内容，在此不一一列出，特此声明和致谢。家的部分内容，在此不一一列出，特此声明和致谢。中国儿童少年基金中国儿童少年基金 四川大学公众健康与社会发展研究所四川大学公众健康与社会发展研究所 感谢箭牌基金会对本课件感谢箭牌基金会对本课件研发给予的爱心支持！研发给予的爱心支持！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢