教师心理健康国培放映版.ppt
教师心理问题的表现与调适教师心理问题的表现与调适陶陶 云云 博士后博士后一、教师的地位与作用教师意味着什么？教师意味着什么？中国青年报（2010年08月11日）社会调查中心曾对90964名公众进行了“中国教师健康状况调查”。结果调查发现，85.3的人认为教师是一个辛苦的职业。二、教师心理健康现状二、教师心理健康现状（一）关于教师心理健康总体水平的调查 调查结果的不一致：（1）甘肃教育学院王俊芝对232 名进修的中学青年教师心理健康状况的调查，有60%以上的青年教师情绪不够乐观，自信心强的不到一半，觉得智力低人一等的在一半以上。喜欢独居的占61%，一半左右的青年教师上进心不强，有54%以上的人为琐事烦恼1。（2）贾林祥：1999年调查出中小学教师心理健康水平高于全国平均水平。（3）上海市：1997年调查结果刚好相反，上海市中小学教师的心理问题检出率，达48%。（4）2009年全国中小学教师的心理问题检出率，达15-21%。样本差异，地区差异会导致结论上的差异，。中国中小学生心理健康教育课题组的研究（1）接近50%的教师认为工作太累(设问？)；（2）37%的教师工作超过8小时；（3）教师的强迫症，人际敏感，忧郁症，偏执倾向高于一般人群，具体表现为无法控制自我的想法，与人交往不自在，容易猜疑。三、教师的心理健康标准三、教师的心理健康标准l（1）智力正常,智商100以上l（2）行为方式与年龄特征和社会角色相一致（理智、公正）；l（3）能较好地适应教育工作的职业环境（爱教、勤奋、敬业）这是良好的社会适应能力的表现；（4）有较强的自我调节能力，能较好地协调与控制情绪（积极、乐观、自制）（5）具有和谐的人际关系，特别是师生关系（热情、爱心、随和）。（6）具有完整统一的人格品质 （高雅、高知、高尚）四、教师心理问题的主要表现四、教师心理问题的主要表现理想与现实的差距理想与现实的差距理想:l教师的职业就是教书育人；l选择教师职业，就选择了发展，就选择了（教育）创新，就选择了文明（传承文化、延续文明）。四、教师心理问题的主要表现四、教师心理问题的主要表现理想与现实的差距理想与现实的差距理想:夸美纽斯:我们对国家的贡献,那里还有比教导青年更好更伟大呢?教师是天底下最光辉的职业 一朵云能漂多久,一阵雨能下多久,一速花能开多久,一脸笑能挂多久!如果问我祝福你多久,我说:”心跳多久祝福多久!”学生对老师的祝福.四、教师心理问题的主要表现四、教师心理问题的主要表现 现实现实:1.教师工作繁忙教师工作繁忙,职业压力大职业压力大 四、教师心理问题的主要表现四、教师心理问题的主要表现 现实现实:2.处于应激状态，像个救火队员处于应激状态，像个救火队员l重压之下的学校安全隐患（1）外部隐患现场回放现场回放 l2010年3月23日早上7点24分，一切都跟往常一样，福建南平实验小学的大门还没打开，学生们在门口排着队，等待上学。突然，一名40岁左右穿着灰色上衣的男子从人群中冲出，手持一把刀，发疯似的砍向身边的学生。l在场的学生吓傻了，没有尖叫声，但已乱成一团，一分钟的时间里，不断有学生被砍伤，达13名之多。“叔叔，救救我。”一名满身是血的学生，捂着肚子边哭边向周围求救。l据了解，当场被砍死的学生有3人，送医院救治的10人中有5人抢救无效死亡，另有5人仍在抢救中。导例：南平惨案导例：南平惨案 孩子捂着肚子喊孩子捂着肚子喊“救我救我”行凶者行凶者l经初步调查，行凶者名叫郑民生，南平市延平人，1968年4月出生，未婚，中专学历，原是南平马站卫生服务中心医生，外科主治医师，于2009年6月辞职，疑似患有精神病。l重压之下的学校安全隐患（2）内部隐患 食品安全 教师素质假设：危机事故发生了!l早上刚完了第二节课早上刚完了第二节课，校内一位工友惊校内一位工友惊惶地告知你惶地告知你某位某位老师或学生伤害学生老师或学生伤害学生 l如果你是校长如果你是校长，你会怎样反应你会怎样反应?l如果你是老师如果你是老师，你会怎样反应你会怎样反应?l想一想想一想，有那几方面的人和事需要尽快有那几方面的人和事需要尽快处理处理?要处理的人和事学生学生-那一位遇事那一位遇事?谁目睹谁目睹?家长家长-通知家长通知家长教育局教育局-写报告写报告、寻求支持寻求支持老师老师-何时告知何时告知其它老师其它老师、学生学生?外界外界-传媒在校门传媒在校门外等待外等待!急救急救-120救护救护四、教师心理问题的主要表现四、教师心理问题的主要表现 3.人际关系问题人际关系问题 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。心理学研究表明：人的成功能力只占心理学研究表明：人的成功能力只占15%，而，而85%是是人际关系与心理素质，一个健康的人应该把身边的每人际关系与心理素质，一个健康的人应该把身边的每个人都变得像自己的丈夫或妻子那样心甘情愿为自己个人都变得像自己的丈夫或妻子那样心甘情愿为自己所用，培养亲密的能力，同情的能力，分享的能力，所用，培养亲密的能力，同情的能力，分享的能力，合作的能力等。合作的能力等。教师除工作关系外教师除工作关系外,经常与他人交往的只有经常与他人交往的只有16.99%,在校外经常与他人交往的只有在校外经常与他人交往的只有11.49%n4.工作单调缺乏成就感,产生职业倦怠n教师职业倦怠是教师长期处于压力环境教师职业倦怠是教师长期处于压力环境下，却不能有效缓解工作压力而产生的下，却不能有效缓解工作压力而产生的心理疲惫感和消极失败感的一种行为表心理疲惫感和消极失败感的一种行为表现。现。五、教师心理问题的调适五、教师心理问题的调适l1.重塑自信l我很丑可是我很温柔l 夏宇 （赵传）l每一个晚上在梦的旷野我是骄傲的巨人每一个早晨在浴室镜子前却发现自己活在剃刀边缘在钢筋水泥的森林里在呼来唤去的生涯里计算着梦想和现实之间的差距我很丑可是我很温柔 重塑自信重塑自信l外表冷漠内心狂热那就是我我很丑可是我有音乐和啤酒一点卑微一点懦弱可是从不退缩l每一个早晨在都市的边缘我是孤独 的假面人每一个晚上在音乐的旷野却变成狂热嘶吼的巨人重塑自信重塑自信l在一望无际的舞台上在不被了解的另一面发射出生活和自我的尊严我很丑可是我很温柔白天黯淡夜晚不朽那就是我我很丑可是我有音乐和啤酒有时激昂有时低首非常善于等候 五、教师心理问题的调适五、教师心理问题的调适2.接受责任,解决问题(1)重视心理健康问题 五、教师心理问题的调适五、教师心理问题的调适3.转移注意力转移注意力,学会休闲学会休闲 五、教师心理问题的调适五、教师心理问题的调适4.拿得起放得下拿得起放得下,随遇而安随遇而安 5.改变认知，做好最坏打算的准备改变认知，做好最坏打算的准备Aldous Huxley:在世界上你唯一能够确定可以改善的就是你自己不合理认知的三个特征：不合理认知的三个特征：第一，第一，绝对化倾向绝对化倾向。即从自己的意愿出发，认为某。即从自己的意愿出发，认为某一事物必定会发生或不发生。一事物必定会发生或不发生。“必须要必须要”、“一定要一定要”；例如：例如：“我必须有才能、有知识、能帮助每个人我必须有才能、有知识、能帮助每个人”。“我必须得到同我一道工作的每个人的喜爱与认可我必须得到同我一道工作的每个人的喜爱与认可”。第二，第二，过分概括化过分概括化。即以偏概全、或以点概面的不。即以偏概全、或以点概面的不合理思维方式合理思维方式。第三，“糟糕至极”的想法l即夸大失败或痛苦的体验。即夸大失败或痛苦的体验。l例如，自从上次失恋后我差点没死，再也例如，自从上次失恋后我差点没死，再也不可能爱上任何人了！一直不再恋爱。不可能爱上任何人了！一直不再恋爱。你能够看出右图中的你能够看出右图中的三个人吗？三个人吗？心动、图动？6.音乐疗法、放松训练7.追求幸福
