七年级体育活动活动与-健康教案教材资料全册.doc

#*第 1 课时教 学 内 容引导课引导课教 学 任 务通过本课教学，使学生体会到，怎么样处 理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接高 考。 部 分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求（一）动作名称：引导课 （二）教学任务：通过本课教学，使学生体会到，怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接高考。 一、提高认识，重视课间操课间操是学校生活制度的一项合理规定，是根据学生健康和学习的需要而安排的。学生正在长身体、 长知识，大脑发育还不完全，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生头昏、注意力不集中等现象。 从记忆的规律来说，中间不休息，会产生一种“倒摄抑制“现象。所以，在学习记忆活动之后，应该做课间 操。因为，课间操是运动中枢神经细胞在兴奋，能迫使原来在上课时思维中枢神经细胞得到抑制，更好地 休息。如果能按课间操的要领认真地做，用力地做，使肢体的活动量加大，加强支配运动中枢神经细胞的 兴奋程度，还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制得更深，使大脑思维中枢神经细胞休息得更好，这样， 再学习时，效率会更高一些。此外，还能加快心脏的搏动，加深呼吸，促进血液循环，加速体内新陈代谢 过程，从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。 二、德、智、体三育关系德、智、体全面发展并不意味是简单的组合，而是三者相互依存，相互渗透，相辅相成地贯穿于教育 的全过程。德育是政治方向，是灵魂；智是知识力量，是中心，是关键；体育是基础，是德育和智育的保 证。如果把学校比做生产人才的特殊工厂，那么，德育搞不好要出危险品。智育搞不好要出次品，体育搞 不好要出废品。 三、体育活动对学习的作用 班主任要注重培养学生团结协作精神，形成一个富有凝聚力的班集体。而体育活动能磨练学生刻苦顽强的 意志，勇敢坚毅的性格，诱发美的情感，激发爱国热情，遵守纪律，团结合作的集体主义精神和勇于拼搏、 勇往直前的品格。 四、德、智、体三育关系德、智、体全面发展并不意味是简单的组合，而是三者相互依存，相互渗透，相辅相成地贯穿于教育 的全过程。德育是政治方向，是灵魂；智是知识力量，是中心，是关键；体育是基础，是德育和智育的保 证。如果把学校比做生产人才的特殊工厂，那么，德育搞不好要出危险品。智育搞不好要出次品，体育搞 不好要出废品。 五、左脑右脑左脑右脑荣获 1981 年度美国医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验；切断患者位于左右脑连接部的 脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西 是什么。可是，如果在左视野显示数据字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言说出它们的 名称。科学实验结果表明，右视野同左脑相连，左视野同右脑相连。同样的理论，右手同左脑相连，左手同 右脑相连。因为语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。 而右脑则主要负责直观的、综合的几何的、绘图的思考认识和行为。 令人遗憾的是，在现实生活中，95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑，即左脑（5%用右脑）。这一方面是 由于人体自然生理属性。如人主要通过右手使用各种工具，左脑每天都受不同程度的刺激，加上语言中枢、 逻辑分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所造成人体的大脑左脑满负荷运作。另一方面是由于传统 应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担，人们一向把读书、写字、计算的能力当作智 力的全部，整个教育机器为之而运转，几乎所有的家长为之而全力以赴，而这只不过是刺激和训练了大脑 的左半球罢了。传统教育培养了一大批只会循规蹈矩，缺乏应变能力，创造力的左脑型人群，而对右脑型 孩子往往不重视。右脑型的孩子的大脑右半球发展较早、较强。他们爱好音乐、双手灵巧和喜欢幻想，但 往往因为读、写、算的能力不如其它孩子，被教师、家长视为“笨蛋”而吃尽苦头，遭尽白眼。现代人的 大脑两半球的不均衡，对于智力是一种巨大的损失。如果我们对两半球中的“弱者”予以刺激，鼓励他们 去同强得那一半积极配合，将会大大提高我们大脑的总能力。人们以为，一个半球+一个半球=1 个半球的 脑能力，但是他们错了。实验结果表明，大脑并不按照常规数学的模式进行工作。当一个半球“加”到另 一个半球上时，大脑的总能力将是原来的五倍。也就是“1+1=5”。如果你在日常工作和生活中，对某件困 惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然开朗，其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。第 2 页第 2 课时课 题： 1、队列队形练习 2、素质练习教目教目 标学标学1、 促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质 2、 了解并熟悉“分队” 、 “合队”和“并队” 、 “裂队”的队形变化和操作 3、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的课的 部分部分课 的 内 容组织教法与要求次次 数数时时 间间强强 度度准备准备 部分部分 8 分分一、体委整队，报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活动。 六、准备活动 徒手操： 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节组织：如图（六）（图六）要求： 1、 集合快、静、齐。 准备活动充分。114* 8117小小基本基本 部分部分 30一、一、分队、合队走分队、合队走 动作重点动作重点：行进间左右转法 动作要领：动作要领：一路纵队中场行进，听到分队走 的口令，第一名学生左转弯，第 二名学生右转弯；后面的学生依 此跟进，成两路沿左右边线绕场 进行，至将相遇，听到合队走的 口令时，左路学生左转弯，右路 学生右转弯，并依次插入左路学 生之后成一路纵队行进（如图四）教学形式教学形式：整体依次练习 分队、合队走 并队、裂队走 一、组织：（、组织：（如图四）（四）（四）二、教法：二、教法：1、 教师讲解 2、 与学生合作示范。 3、 学生模仿练习。 4、 教师讲明练习要求。 5、 学生按要求进行练习。三、要求：三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注 意安全。四、四、教师指导教师指导: 一次练习之后纠正错误并重复强调练习 要求。#*二、并队、裂队走二、并队、裂队走 动作要领动作要领两路纵队学生将相遇时，听到并 队的口令，左路学生左转弯，右 路学生右转弯；成两路纵队并列 并进，之后听到裂队走的口令后 动作与前相反（如图五） 三、素质练习 1、 原地高抬腿跑 3*20S 2、 俯卧撑 男生：50 个 女生：40 个1、组织：如图、组织：如图(五五)（五） 2、教法与要求：、教法与要求：与分队和合队走的教法要求一致。 组织：如图一 要求： 1.认真刻苦 2.按质量完成结结 束束 部部 分分 7 分分一、放松练习一、放松练习： 游戏：“摸子”二、小结：本课内容二、小结：本课内容 三、布置回收器材三、布置回收器材 四、师生再见：下课四、师生再见：下课一、组织：如图（六一、组织：如图（六）二、要求：二、要求：放松、调整呼吸132小 最高心率最高心率 165 次/分平均心率平均心率 125-130 次/分强度指数强度指数 1.51.7练习密度练习密度 42%-45%预预 计计 部部 分分生理曲线图场地场地 器材器材运动场实心球 24 只接力棒 4 根课课 后后 小小 结结第 4 页第 3 课时课 题： 1、齐步向后转 2、素质练习教目教目 标学标学1、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 2、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 3、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的课的 部分部分课 的 内 容组织教法与要求次次 数数时时 间间强强 度度准备准备 部分部分 8 分分一、体委整队，报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活动。 六、准备活动 徒手操： 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节组织：如图（六）（图六） 要求： 1、 集合快、静、齐。 准备活动充分。114 * 8117小小#*基本基本 部分部分 30一、齐步向后转一、齐步向后转 动作重点动作重点：行进间左右转法 口口 令：向后转令：向后转走走 动作要领：动作要领： 听到口令后，左脚向右脚前迈 出约半步，脚尖向右约 45 度， 以两脚前脚掌为轴向后转 180 度，出左脚按原小法向新体制 方向前进（如图二）图二一、组织：（、组织：（如图二）二、教法：二、教法： 6、 教师讲解示范 2、学生模仿练习。 7、 教师讲明练习要求。 8、 学生按要求进行练习。 9、 分队练习 10、教学比赛，三、要求：三、要求： 1、认真听讲、看示范、积极模仿练 习，注意安全。 2、动令之后，两拍转完，节奏不变， 不能停顿。 四、教师指导四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练 习要求。第 6 页二、分队比赛 以队为单位进行比赛三、素质练习 原地高抬腿跑 3*20S 俯卧撑 男生：50 个 女生：40 个组织：以列为单位，每列推举一位同学出 列指挥 要求： 1、 指挥员声音宏亮，口令正确 2、 小组成员步幅一致，整齐，正确要求： 3.认真刻苦 4.按质量完成结结 束束 部部 分分 7 分分一、放松练习一、放松练习： 游戏：“摸子”小结：本课内容小结：本课内容 布置回收器材布置回收器材 师生再见：下课师生再见：下课一、组织：如图（六一、组织：如图（六）二、要求：二、要求：放松、调整呼吸13小 最高心率最高心率 165 次/分平均心率平均心率 125-130 次/分强度指数强度指数 1.51.7练习密度练习密度 42%-45%预预 计计 部部 分分生理曲线图场地场地 器材器材田径场课课 后后 小小 结结#*第 4 课时课 题： 1、跑步向右（左）转 2、素质练习教目教目 标学标学1、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 2、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 3、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的课的 部分部分课 的 内 容组织教法与要求次次 数数时时 间间强强 度度准备准备 部分部分 8 分分一、体委整队，报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活动。 六、准备活动组织：如图（六）（图一） 要求： 1、 集合快、静、齐。 准备活动充分。114* 8117小小第 8 页基本基本 部分部分 30一、跑步向右（左）转一、跑步向右（左）转 1、 跑步向右转跑步向右转 动作重点动作重点：行进间左右转法 动作要领：动作要领：听到动令后，继续跑两步，左脚 再向前半小，脚尖向右约 45 度， 身体向右转 90 度，左脚不转动， 出右脚向新方向跑步。2、 跑步向左转跑步向左转 动作要领：动作要领：听到动令后，继续跑两步，右脚 再向前半步，脚尖向右约 45 度， 身体向右转 90 度，同时出左脚向 新方向跑步。要求要求：上体正直，臂不外张，节奏同一， 转动平稳。一、组织：（、组织：（如图四）（二）（二） 二、教法：二、教法： 11、教师讲解 12、与学生合作示范。 13、学生模仿练习。 14、教师讲明练习要求。 15、学生按要求进行练习。 6、分队练习后分队比赛二、素质练习 3、 原地高抬腿跑 3*20S 4、 俯卧撑 男生：50 个 女生：40 个三、要求：三、要求： 认真听讲、看示范、积极模仿练习， 注意安全。 四、教师指导四、教师指导: 一次练习之后纠正错误并重复强调练习 要求。组织：如图一 要求： 5.认真刻苦 6.按质量完成#*结结 束束 部部 分分 7 分分一、放松练习一、放松练习： 游戏：“摸子”二、小结：本课内容二、小结：本课内容 三、布置回收器材三、布置回收器材 四、师生再见：下课四、师生再见：下课一、组织：如图（六一、组织：如图（六）二、要求：二、要求：放松、调整呼吸132小最高心率最高心率 165 次/分平均心率平均心率 125-130 次/分强度指数强度指数 1.51.7练习密度练习密度 42%-45%预预 计计 部部 分分生理曲线图场地场地 器材器材运动场课课 后后 小小 结结第 5 课时课 题： 1、学习横队方向变换，纵队方向变换 2、复习齐步向后转和跑步向左（右）转 教目教目 标学标学1、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 2、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 3、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的课的 部分部分课 的 内 容组织教法与要求次次 数数时时 间间强强 度度第 10 页准备准备 部分部分 8 分分一、体委整队，报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活动。 六、准备活动徒手操： 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节组织：如图（六）（图六） 要求： 1、 集合快、静、齐。 准备活动充分。114 * 8117小小基本基本 部分部分 30一、一、齐步向后转齐步向后转动作重点动作重点：行进间左右转法 口口 令：向后转令：向后转走走动作要领：动作要领： 听到口令后，左脚向右脚前迈 出约半步，脚尖向右约 45 度， 以两脚前脚掌为轴向后转 180 度，出左脚按原小法向新体制 方向前进（如图二）一、组织：（、组织：（如图二）二、教法：二、教法： 1、 教师讲解示范 2、学生模仿练习。 2、 教师讲明练习要求。 3、 学生按要求进行练习。 4、 分队练习 5、 教学比赛，三、要求：三、要求： 1、认真听讲、看示范、积极模仿练习， 注意安全。 2、动令之后，两拍转完，节奏不变， 不能停顿。 四、教师指导四、教师指导: 一次练习之后纠正错误并重复强调练习 要求。#*二、分队比赛 以队为单位进行比赛三、素质练习 原地高抬腿跑 3*20S 俯卧撑 男生：50 个 女生：40 个组织：以列为单位，每列推举一位同学出列 指挥 要求： 1、 指挥员声音宏亮，口令正确 2、 小组成员步幅一致，整齐，正确 要求： 3、 认真刻苦 4、 按质量完成结结 束束 部部 分分 7 分分一、放松练习一、放松练习： 游戏：“摸子”小结：本课内容小结：本课内容 布置回收器材布置回收器材 师生再见：下课师生再见：下课一、组织：如图（六一、组织：如图（六）二、要求：二、要求：放松、调整呼吸132小最高心率最高心率 165 次/分平均心率平均心率 125-130 次/分强度指数强度指数 1.51.7练习密度练习密度 42%-45%预预 计计 部部 分分生理曲线图场地场地 器材器材田径场课课 后后 小小 结结第 12 页第第 6、7 课时课时教教 学学 任任 务务1、广播体操。 2、分组选项。教学内教学内 容容1、学习广播体操第 1、2 节，展现自信、自强，充满 青春活力的神情训练。 2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。部部 分分教学内容、教学内容、 教学方法教学方法 、教学组织、教学组织次次 数数时时 间间开开 始始 部部 分分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成六列横队。 三三 分分 钟钟准准 备备 部部 分分二、准备活动。二、准备活动。 、扩胸运动，、振背运动，、体侧运动，、肩绕环运动，、踢腿运动、腹 背运动，、膝关节运动、踝腕关运动，、压腿运动，10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。 （图示一） 七七 分分 钟钟基基 本本 部部 分分三三 、基本部分：、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。、组织形式：分组不轮换。、广播体操、广播体操（一）动作名称：热身运动（一）动作名称：热身运动（二）教学任务：（二）教学任务：学习广播体操伸展运动，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，（五）教学难点：（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。（六）教学手段：（六）教学手段：（1）分解动作练习。（2 2）完整动作练习。（3 3）学生练习。（七）教学组织：（七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（八）易犯错误：（1）两臂摆动幅度小且肘外展。（2）动作发力不快、到位制动慢。（3）侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。 十十 三三 分分 钟钟#*基基本本部部分分3、广播体操、广播体操 （一）动作名称：上肢运动（一）动作名称：上肢运动 （二）教学任务：（二）教学任务：学习广播体操伸展运动，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 （三）教学要求：（三）教学要求：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。 （四）教学重点：（四）教学重点：屈膝弹动柔和， （五）教学难点：（五）教学难点：手臂动作舒展，头手配合自如。 （六）教学手段：（六）教学手段： （1）分解动作练习。 （2）完整动作练习。 （3）学生练习。 （4）集体练习。 （七）教学组织：（七）教学组织：成体操队形站立。（八）易犯错误：（八）易犯错误：（1）侧上举、上举、平举动作不规范。 （2）手、脚、头配合不协调。十十二二分分钟钟结结 束束 部部 分分四四 、 结束部分：结束部分： （一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结场地器材：场地器材： 练习密度预计：练习密度预计：38% 运动量预测：运动量预测：05010015020005 10 15 20 25 30 35 40 45第 14 页第第 8 课时课时教学教学 任务任务1、广播体操。 2、分组选项。教学教学 内容内容1、复习广播体操第 1、2 节及学习广播体操第 3 节，展 现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。部部 分分教学内容、教学内容、 教学方法教学方法 、教学组织、教学组织次次 数数时时 间间开开 始始 部部 分分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成六列横队。 三三 分分 钟钟准准 备备 部部 分分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。 （图示一） 七七分分钟钟三、基本部分：三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。、组织形式：分组不轮换。、广播体操、广播体操 （一）动作名称：胸部运动（一）动作名称：胸部运动（二）教学任务：（二）教学任务：复习广播体操第 1、2 节及学习广播体操第 3 节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：（三）教学要求：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调，马步蹲起充分，转体 90 度成马步准确到位，身体姿态保持良好。（四）教学重点：（四）教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。（五）教学难点：（五）教学难点：马步蹲起充分，转体 90 度成马步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：（六）教学手段：（1）复习第 12 节（2）学习第 3 节分解动作练习。（3）学习第 3 节完整动作练习。#*基基 本本 部部 分分（七）教学组织：（七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（八）易犯错误：（1）振臂时，上肢未抬平，振动幅度大小。（2）马步开度不够，重心起落幅度小。 （3）转体不到位，弓步开度小、后腿屈。十十 三三 分分 钟钟基基 本本 部部 分分3、分组选项、分组选项（一）动作名称：（一）动作名称：分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教学任务：（二）教学任务：通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。（三）教学要求：（三）教学要求：根据自己的实际选项练习。（四）教学重点：（四）教学重点：选项练习。（五）教学难点：（五）教学难点：掌握运动量。（六）教学手段：（六）教学手段：（1）提出要求。（2）学生练习。（3）教师指导。（七）教学组织：（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（八）保护帮助： （九）易犯错误：（九）易犯错误： （十）纠正方法（十）纠正方法：十十 二二 分分 钟钟结结 束束 部部 分分四四 、 结束部分：结束部分： （一）放松运动：（1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结课后小结场地器材：场地器材： 练习密度预计：练习密度预计：38% 运动量预测：运动量预测：0501001502000510 1520 2530 35 4045第 16 页第第 9 课时课时教学教学 任务任务1、广播体操。 2、分组选项。教学教学 内容内容1、复习广播体操第 13 节及学习广播体操第 4 节，展现自 信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。部部 分分教学内容、教学内容、 教学方法教学方法 、教学组织、教学组织次次 数数时时 间间 开开 始始 部部 分分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成六列横队。 三三 分分 钟钟准准备备部部分分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。 （图示一） 七七分分钟钟基基 本本 部部 分分三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。、组织形式：分组不轮换。、广播体操、广播体操（一）动作名称：腰部运动（一）动作名称：腰部运动（二）教学任务：（二）教学任务：复习广播体操第 13 节及学习广播体操第 4 节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：（三）教学要求：出手出脚动作规范，手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。（四）教学重点：（四）教学重点：出手出脚动作规范。（五）教学难点：（五）教学难点：手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。（六）教学手段：（六）教学手段：（1）复习第 13 节（2）学习第 4 节分解动作练习。（3）学习第 4 节完整动作练习。（4）学生练习。十十 三三 分分 钟钟#*基基 本本 部部 分分（七）教学组织：（七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（八）易犯错误： （1）手臂只是摆起，未顺肩前伸，无拧腰，动作不舒展。（2）打“高尔夫球”的“挥杆”动作僵硬、不连贯，上下肢配合不协调，拧腰不充分。基基 本本 部部 分分3、分组选项、分组选项（一）动作名称：（一）动作名称：分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教学任务：（二）教学任务：通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。（三）教学要求：（三）教学要求：根据自己的实际选项练习。（四）教学重点：（四）教学重点：选项练习。（五）教学难点：（五）教学难点：掌握运动量。（六）教学手段：（六）教学手段：（1）提出要求。（2）学生练习。（3）教师指导。（七）教学组织：（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（八）保护帮助： （九）易犯错误：（九）易犯错误： （十）纠正方法（十）纠正方法：十十 二二 分分 钟钟结结束束部部分分四四 、 结束部分：结束部分： （一）放松运动：（1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结课后小结场地器材：场地器材： 练习密度预计：练习密度预计：38% 运动量预测：运动量预测：0501001502000510 15 20 25 30 35 40 45第 18 页第第 10 课时课时教学教学 任务任务1、广播体操。 2、分组选项。教学教学 内容内容1、复习广播体操第 14 节及学习广播体操第 5 节，展现自 信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。部部 分分教学内容、教学内容、 教学方法教学方法 、教学组织、教学组织次次 数数时时 间间 开开 始始 部部 分分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成六列横队。 三三 分分 钟钟准准备备部部分分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。 （图示一） 七七分分钟钟基基 本本 部部 分分三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。、组织形式：分组不轮换。、广播体操、广播体操（一）动作名称：全身运动（一）动作名称：全身运动（二）教学任务：（二）教学任务：复习广播体操第 14 节及学习广播体操第 5 节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：（三）教学要求：手脚脚配合协调，发力迅速，四肢动作舒展，俯背时时两腿伸直，手指触地。（四）教学重点：（四）教学重点：手脚脚配合协调，发力迅速，四肢动作舒展。（五）教学难点：（五）教学难点：手脚脚配合协调，发力迅速，四肢动作舒展，俯背时时两腿伸直，手指触地。（六）教学手段：（六）教学手段：（1）复习第 14 节（2）学习第 5 节分解动作练习。（3）学习第 5 节完整动作练习。（4）学生练习。十十 三三 分分 钟钟#*基基 本本 部部 分分（七）教学组织：（七）教学组织：成体操队形站立。（八）易犯错误：（八）易犯错误：（1）前、后、左、右移动并步不准确。（2）俯背时，上体前屈幅度大小。基基 本本 部部 分分3、分组选项、分组选项（一）动作名称：（一）动作名称：分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教学任务：（二）教学任务：通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。（三）教学要求：（三）教学要求：根据自己的实际选项练习。（四）教学重点：（四）教学重点：选项练习。（五）教学难点：（五）教学难点：掌握运动量。（六）教学手段：（六）教学手段：（1）提出要求。（2）学生练习。（3）教师指导。（七）教学组织：（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（八）保护帮助： （九）易犯错误：（九）易犯错误： （十）纠正方法（十）纠正方法：十十 二二 分分 钟钟结结 束束 部部 分分四四 、 结束部分：结束部分： （一）放松运动：（1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结课后小结场地器材：场地器材： 练习密度预计：练习密度预计：38% 运动量预测：运动量预测：050100150200010203040第 20 页第第 11 课时课时教学教学 任务任务1、广播体操。 2、分组选项。教学教学 内容内容1、复习广播体操第 14 节及学习广播体操第 5 节，展现 自信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。部部 分分教学内容、教学内容、 教学方法教学方法 、教学组织、教学组织次次 数数时时 间间 开开 始始 部部 分分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成六列横队。 三三 分分 钟钟准准备备部部分分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。 （图示一） 七七分分钟钟基基 本本 部部 分分三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。、组织形式：分组不轮换。、广播体操、广播体操 （一）动作名称：踢腿运动（一）动作名称：踢腿运动（二）教学任务：（二）教学任务：复习广播体操第 15 节及学习广播体操第 6 节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：（三）教学要求：侧摆腿与踢腿加加速发力，加大踢腿与摆腿的高度，膝盖伸直、脚背绷直，保持良好的身体姿势；提膝时，大腿与地面平，转体方位清晰。（四）教学重点：（四）教学重点：侧摆腿与踢腿加加速发力，加大踢腿与摆腿的高度。（五）教学难点：（五）教学难点：膝盖伸直、脚背绷直，保持良好的身体姿势；提膝时，大腿与地面平，转体方位清晰。（六）教学手段：（六）教学手段：（1）复习第 15 节（2）学习第 6 节分解动作练习。（3）学习第 6 节完整动作练习。十十 三三 分分 钟钟#*基基 本本 部部 分分（七）教学组织：（七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（八）易犯错误：（1）侧摆腿）侧摆腿 幅度小，身体姿态差。幅度小，身体姿态差。（2）前踢腿高度不够，支撑腿弯曲。）前踢腿高度不够，支撑腿弯曲。（3）转体方位不清晰。）转体方位不清晰。基基 本本 部部 分分3、分组选项、分组选项（一）动作名称：（一）动作名称：分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教学任务：（二）教学任务：通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。（三）教学要求：（三）教学要求：根据自己的实际选项练习。（四）教学重点：（四）教学重点：选项练习。（五）教学难点：（五）教学难点：掌握运动量。（六）教学手段：（六）教学手段：（1）提出要求。（2）学生练习。（3）教师指导。（七）教学组织：（七）教学组织：成体操