如何才能让宝宝能够抬头挺胸.docx

如何才能让宝宝能够抬头挺胸婴幼儿时期是宝宝脊柱发育的黄金时期，如果这个阶段，发育出现问题，造成病变或弯曲，不但会为脊椎疾病埋下祸患，还可能造成宝宝长大后出现驼背、高低肩的情况。所以，接下来就跟各位爸爸妈妈来讲一下怎么样让宝宝从小“挺起胸膛”做人!顺从脊柱发育规律，切勿过度“揠苗助长”1岁前是宝宝脊柱发育最迅速的时期，此时脊柱会出现三个生理弯曲，一般情况下到宝宝6、7岁时才能固定下来。第一个弯曲-颈椎前凸：新生儿的脊柱很柔软，爸爸妈妈在抱宝宝的时候一定要用手保护颈部，防止伤到脊椎。出生后第3个月起，宝宝会开始抬头，这样会让肌肉得到强化，脊柱会出现第一个弯曲。同时，很多妈妈喜欢抱着宝宝入睡，这样对宝宝来说是不好的。一方面，抱着宝宝入睡会让宝宝无法正常呼吸;另一方面，这样的姿势可能会使宝宝的脊椎长期处于弯曲状态，对脊椎造成影响。第二个弯曲-胸椎后凸：宝宝6个月时，就可以自己坐起来了，这个时候宝宝的胸椎开始强化，脊柱将形成第二个弯曲。一般情况下，月龄在6个月内的宝宝，不要让他独自做起来。因为这时宝宝的胸椎尚未完全强化，可能会让宝宝养成前倾的习惯，长大以后可能会驼背、含胸，直接影响宝宝的仪态。第三个弯曲-腰椎前凸：宝宝1岁前后，开始学习走路时，脊柱形成第三个弯曲。宝宝的生长是有规律的，这与骨骼、肌肉发育的状况密切相关。如果太早让宝宝学习站立、走路，其下肢、腰背部的骨骼、肌肉发育不好，很难让宝宝形成正确的站立姿势，容易造成“X”型或“O”型腿，严重的还会出现疲劳性骨折。同时，如果宝宝自己想要直立或蹦跳时，爸爸妈妈一定要用手托住他的腋下，防止下肢承受压力过重。重视宝宝骨骼健康，不可盲目“顺其自然”脊柱支撑着人体的所有重量。人的整条脊柱由26节椎骨组成，所以骨骼的质量跟脊椎息息相关。保障篇-科学补充营养素，强健骨骼发育骨骼健康和钙质的充足有着密切的关系，但很多爸爸妈妈都不清楚的是，如果补钙的时候没有补充维生素AD的话，人体对钙的吸收率会很低。维生素D能促进小肠黏膜对钙的吸收，使钙集中在骨骼及牙齿中，使骨骼钙化以增加强度。而维生素A一来能够帮助肾脏对钙质的重吸收，同时还能够帮助蛋白质的生物合成和骨细胞的分化;如果体内维生素A不足，会让骨骼质量下降、骨骺端成骨障碍。0-3岁是宝宝骨骼发育的关键时期，所以一定要及时补充维生素A和维生素D。AD同补，能够更好地帮助骨骼发育，还能提高宝宝自身的抵抗力，对宝宝地骨骼发育意义重大。护理篇-坐立与行走，均需端正姿态因为电子科技的迅速发展，宝宝很小就开始接触电子产品、许多宝宝都是趴在床上、用胳膊支撑身体玩手机，这样的姿势在无形中增加了颈椎的负担，会让身体更加疲劳而患病。另外，长时间让宝宝玩电子产品，对宝宝的视力也是很大影响。行走是站立姿势的延伸，当宝宝开始站立和行走时，千万要让他记得抬头挺胸。站立和行走的姿势不正确，对脊椎是有伤害的。所以，爸爸妈妈千万要在宝宝坐立行走姿势的习惯养成的时候给予指导。比方说宝宝出现驼背的时候，爸爸妈妈可以轻拍其胸背，及时对他进行肢体语言提醒等。这样一来，宝宝将来肯定能够“挺起胸膛”做人!