健康直通车-网络与心理健康.pptx

网络与心理健康网络与心理健康素材：陈杰 孙杰灵创意：韦勇编剧：田福林制作：李涛演讲：许江川互联网的特征开放性虚拟性平等性大学生上网情况分析信息查询收发邮件网上聊天网上游戏网络对心理需求的满足好奇与娱乐心理逃避与宣泄心理交往与归属心理寻求自我价值心理网络对心理健康消极影响人际交往萎缩，交往能力下降易产生不良的情绪体验，情感趋于冷漠 沉溺网络，导致心理自我分裂网络心理障碍是指无节制地上网导致行为异常、人格障碍、交感神经功能失调。其表现症状为：开始时精神上的依赖，渴望上网；随后发展为身体上的依赖，不上网则情绪低落、疲乏无力、外表憔悴、茫然失措，只有上网后精神才能恢复正常。常见网络障碍网络依赖 网络孤独 网络自我迷失和自我认同混乱网络沉溺综合症 网络依赖长时间地沉溺于网络游戏，上网聊天，安装各种软件，下载使用文件，制作网页，醉心于网上信息、网上猎奇，造成对网络的过度依赖和依恋，导致个人心理受损，正常地学习、工作、生活及社会交往受到严重影响。网络依赖对身体有哪些危害？过度泡在网上，会导致视力下降、机体内分泌失调、免疫力下降，因此容易感冒，呼吸系统首当其冲。尤其是在网吧，空气污浊，容易出现咳嗽，精神紧张，导致血压上升，这也是高血压年轻化的一个原因。网瘾的案例：小伙戒网游挥刀要自杀小伙戒网游挥刀要自杀 刺伤母亲又开天然气刺伤母亲又开天然气5年多来，他每天有10多个小时在打游戏戒网瘾，需要身边的人做好物质和精神上的准备沉迷网络游戏5年多，王林（化名）让母亲陈英（化名）“伤透了心”。10多天前，他开始试着远离网络。昨日上午，租住在成都新鸿路247号的王林举着水果刀嚷着要自杀，陈英抢刀反被刺伤。王林把自己反锁在屋内，拿刀刺伤自己，还打开天然气阀门。小伙受伤天然气也打开了小伙受伤天然气也打开了昨日上午10点多，华西都市报记者赶到事发小区，3辆消防车停在路口，小区院落还有辆救护车。王林躺在担架上，腹部位置的衣服被血染红。燃气公司维修班长李曦说，维修人员接到消息后赶到小区，将天然气主管道关闭。“2楼的天然气管道没受损。”事发房间的防盗门已被撬坏。“消防员来撬的，当时小伙反锁在屋里。”一名巡警说。门卫回忆他母亲喊杀人了门卫回忆他母亲喊杀人了小区门卫吴蓉芳说：“早上8点半左右，我送娃娃去幼儿园回来，看到门卫室里多了一个纸箱子，里面有3把刀。”她正在纳闷这些刀是谁的，陈英就捂着腰走出小区，腰上不停流血。“陈英说不得了啦，我儿把我杀到了。”吴蓉芳才知道那3把刀是陈英提前拿来的，以防儿子拿刀伤人。事发后，陈英去了医院，陈英的姐姐报警，谁知王林将自己反锁在家，拿刀刺伤自己，还打开天然气阀门，扬言要自杀。无奈之下，110通知119前来，撬开房门把王林救了出来。沉迷网游戒网后沉迷网游戒网后“要自杀要自杀”成都六医院，华西都市报记者见到王林和陈英。陈英背部刀伤较浅，已止血包扎。王林的3处刀伤有两三厘米长，伤到了肌肉层。急诊外科医生李文桃说：“伤口已缝合，脏器没损伤。”说起儿子杀伤自己的原因，陈英说：“都是被网络游戏害的。”2005年，王林开始沉迷于网络游戏。5年多来，他每天有10多个小时在打游戏。3年前，王林被诊断患有抑郁症。“30岁小伙子了，不想工作。”陈英说。10多天前，王林决定戒网。但最近两天，陈英发现儿子不对劲了：“他说要自杀。”陈英连忙把家里的刀都收起来放到门卫室。谁知王林还是找了一把10多厘米长的水果刀要自杀，扑上去抢刀的陈英也不小心受伤。心理专家：戒网瘾需准备替代活动心理专家：戒网瘾需准备替代活动在成都四医院心理测评中心主任欧阳旭伟看来，戒网瘾不管是主动还是被动，都需要身边的人做好物质和精神上的准备。“除多交流和疏导外，还要找一个替代的东西给他。比如说，在戒网瘾期间，每天都安排其他的活动给他。”欧阳旭伟说，戒瘾是一个缓慢的过程，也会有一些反复，“必须要耐心沟通网络成瘾如何戒除1.不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。2.上网之前先订目标。不再盲目。3.上网之前先限定时间4.多参加有意义的活动，转移注意力，不让自己空虚。5.要有意志力，坚持戒除网瘾。网站：谢谢观赏 再见！