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2023年拓展后心得体会5篇 心得体会是一种表达我们内心想法的文书，以仔细的看法写是最重要的，要是见解抒发得不够深刻，我们就不能将心得体会写得更有价值，下面是我为您共享的拓展后心得体会5篇，感谢您的参阅。 拓展后心得体会篇1 这次户外拓展训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时暴露了我们许多弱点：刚起先时盲动、草率，忽视了群众的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就起先行动，使得原本能够更加简洁合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标刚好传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的管理方法，首先，一个优秀的团队务必有明确的目标;其次，在应对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、举荐无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，须要具备良好的分析潜力、确定潜力、决策潜力、大局意识与团队意识。 让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝!诚心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得体会落到实处，还有四点感受： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思索怎样做好，做事要先做安排，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理， 2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队群众的进步; 3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，透过分析、确定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，构成力气的整合才能完成共同的任务，要明白，只要不放下，一切皆有可能。 拓展后心得体会篇2 11月26日27日两天，公司组织提取车间员工参与主题为“挥洒热忱，熔炼团队”奥鸿药业生产团队拓展训练。在这两天一夜的训练活动中，提取车间的每名员工都受益匪浅。 员工收获和感受最深的是提取车间是一个大团队，这个团队能否胜利、是否可以完备的呈现整个团队精神，取决于大家是不是能够真正的信任彼此，是不是可以奉献自己的全部热忱。 在做第一个嬉戏“群龙取水”时就能完全的体会到团队中信任是必要的。这个嬉戏须要脚距离水瓶15米，并在这个距离内，手不能触地并把水瓶拿回来，这时就须要我们这个团队共同协作去完成这个任务。我们制定方案后真正的去做这个嬉戏时，发觉当身体与地面成15度角我们的手和脚就会本能的弯曲，这个弯曲也就说明我们胆怯自己没有被拉住而摔倒。假如完全信任团队的其他成员，那么手脚就会全部的伸绽开，这样就可以胜利的取到瓶子，并且团队里的每个成员也可以省一些力气，这就是团队成员间的相互信任。通过这个嬉戏我们知道只有大家彼此信任才能产生更大的凝合力，而这个凝合力就是胜利的关键，所以我们在今后的工作中彼此之间会多一些信任。 “贡献的是个人，呈现的是整个团队”。团队拥有各种实力与人格的成员，而每个成员都必需将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并主动接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是团队另一个胜利的关键所在。在拓展项目训练中，队员们无不表现出奉献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信任，激情与挑战，志气与信念，素养与心态，见解与共识。在此过程中，我们制定目的、策划方案、组织指挥、执行任务。通过这次拓展训练，我们深刻的相识到，只有锐意进取，与时俱进，把自己的一切与团队融入在一起；以奉献自己，呈现团队精神风貌，凝合团队力气，才能使我们的团队在激烈的竞争中恒久立于不败之地。 然而每一次嬉戏和挑战并不只是让大家获得欢乐，更重要的是让大家懂得嬉戏背后我们应收获到的启迪。人与人之间要相互信任，相互敬重、包涵、理解、关爱；孤身奋战的时代早已过去，现在的社会须要的是团结协作。 感谢公司赐予我们这次拓展训练的机会，两天一夜，我们过得充溢而欢乐，收获了人生哲理，体会到了团结协作的重要性，我们将带着这些收获更好的投入到今后的工作中，为奥鸿贡献出自己的力气。 拓展后心得体会篇3 在参与拓展训练前的一个月，几个刚参与完拓展训练的挚友说了一下他们参与拓展训练的感觉。他们一而再再而三的告知我：“参与拓展训练是一件很艰难的事，无论你在去之前做了多么充分的思想打算，去参与了以后就会发觉比你想象中的艰难的多。”在几天的拓展训练生活中，这句话深深触动了我。不过，这几天虽然很苦，但是基中也有不一样的乐趣，并且让我受益匪浅。所以，我以过来人的身份对打算参与拓展训练的挚友们说：请珍惜公司给你们额外的嘉奖，这确定是一段比你想象中更加精彩的旅程。 我们训练的地方在商丘黄河古道训练场，训练场的教练来自祖国的四面八方，其中以河南人居多。在训练的前一天，最让我感到难过和担心的是训练科目尺度太大。在商丘训练场地的生活和以前在公司早出晚归的的生活大相庭径，也就是直直到了那时，我才领悟“无论在公司多么优秀，是老虎是狮子，到了这里也成了纸虎，”。和郑州一样，商丘黄河古道训练场地也是布局奇艺，令人望而生畏。虽然这种差异不是很明显，但是对于一个初来乍到的外地人。因此，在最初训练的一天里，我每天都在队伍的最终边，不敢直起腰来，生怕教练让我表演节目时，我会因为表演不出来而丑。不过，在这几天里，我还是深深感受到拓展训练给我带来的好处。 首先让我记忆犹新的是训练场上浩浩荡荡的队伍，大家训练起来都很随意。这在我最初参与拓展训练的几天里喜不自胜。在空空的训练场地上，三五十个人习地而坐，是一种很逍遥自在的一种方式。草地上的东西种类齐全：书本、电脑、手机、汉堡、比萨、饮料等。这里的训练场地，当你有问题要提问或者想表达自己的不同见解时，干脆发言就行，不用举手。有时在场地上挚友们还会和教练开玩笑，有些挚友甚至争先恐后的问教练一些问题。我感叹到：训练的这些日子里好舒适啊。 在这里，教练的训练方式也和在学生时代上体育课完全不同。这儿的教练训练就跟玩一样，特别随意。例如，谁训练审核没通过唱个歌啥的，教练们每天上课就是让我们做五十个蹲下起立，让物们先活动活动颈骨，并和我们说你们这些上班族们每天上班不锻练时间久了人的哪些方面功能会下降。对于这种逍遥自在的训练方式，我这个习惯每天从事脑力劳动的人。“我到这里原委能学到什么”刚起先的两三天里，我总是持怀疑的看法进行着第一场训练。但渐渐的我发觉，这已经不是在从事脑力劳动了，而是在进行体力劳动，不仅让我的大脑有了足够的氧气，而且在身体协调方面有了很大的一个提升。 拓展后心得体会篇4 拓展训练已过去好多天，每每从碟片中看到训练时的泪水，仍让我感动不已。 当我第一个站到9米高的独木桥上，的确吓了一大跳，我两腿发软，头脑发晕，心跳加速。我能过去吗？我不行，我胆怯，还没等我缓过神，“魔鬼教练”就大声的对我吼“过”，我双手紧紧抓住身后的钢丝绳，不敢前行一步，而“魔鬼教练”拉住绳索往前拽，独木桥不停地左右晃动，我流泪了，我懊悔不该上来，更不应当第一个上来，这时“魔鬼教练”瞪着大大的眼睛又向我大声吼，“快过”，我真哭了。能退吗？不能，不能，我两手渐渐地松开了钢丝绳，两眼向前，两臂绽开，一步、二步、三步过去了，又回来了，胜利了。当我站稳后，只听到下面的同志齐声高喊“老董，成功了，你太棒了”。我的泪水再次喷发出来，那是我战胜了困难的泪水，那是我自信的泪水。 骄阳似火的天，把每一个人的脸都嗮脱了皮，衣服被汗水湿透。几次穿越“电网”都没胜利，有的同志手和膝盖都磨破了，但没有一个人叫苦。当我们做的动作没有达到要求时，“魔鬼教练”挥动着手大声的喊“重来”，并“惩处”我们的“队长”做俯卧撑。为了这句“重来”，我们的“队长”一遍又一遍的超负荷的做俯卧撑，“魔鬼教练”问他要放弃吗？，他大声的说，只要大家信任我，决不放弃。他用他坚毅的意志感动了全部在场的人。学员被他“永不放弃”的精神感动了，大家拧成一股绳齐刷刷地做了80个俯卧撑。场上万籁俱寂，全部的学员同心协力，几人抬着学员用最快的速度将他们一一穿越电网线。当大家齐鼓掌时，我无法限制我的眼泪，我知道这是感动的泪水，更是坚毅的泪水。 高高的毕业墙横在前面，当我还在思索如何过得去时，我们的男同志已用自己的身驱搭成人梯。太阳像火球高挂天空，烤炙大家的脸颊，但我们全忘了，每个人心往一处想，劲往一处使，上，肯定要减轻他们身上压力，上，千万不要把他们的肩膀踩伤，快、再快点，一个、两个、三个，大家相互激励，齐声喊加油、加油，当最终两位同志用他们超越的技术翻过毕业墙时，教练宣布了“16分零6秒”，掌声和欢呼声久久响彻天空，响彻山谷。这时的我泪流满面，我知道这是成功的泪水，这是感谢的泪水。 两天的拓展训练，我们通过高空独木桥、高空钢索、技巧过河、穿越电网线、盲哑相扶、毕业墙等科目的训练。训练时，男同志冲锋在前敢打敢拼，女同志不甘示弱巾帼不让须眉。我们经验了超强度、超难度、超心理承受的魔鬼训练，我们经验了惊险、刺激和酸、甜、苦、辣，我们经验了团队“生”与死”的考验，我们没有一个人掉队，我们胜利了，尽管我们付出了超强体力，太多的汗水和泪水，但我们收获了自信、坚决和英勇，收获了友情、诚信和团结，在大家拥抱的一刹那，我怎么也无法限制我的感情，泪水一再模糊我的眼睛，我知道这是我们胜利的泪水、华蜜的泪水、甜蜜的泪水，我从内心深处大声的呼喊，我们统计人都是好样的。 拓展后心得体会篇5 11月6日和7日，黄金股份公司为了使我们的团队更团结、更坚毅、更具有竞争力,能够更好地适应无限改变的市场环境,特地在豫西大峡谷拓展训练组织了一次训练，我有幸才加了这次训练，通过此次训练,我深深理解到要想胜利必需要付出怎样的努力方可站在至高点上,那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。 在教练的介绍下，我们都渐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在实力，创建性的发挥人的团队实力。虽然只有短短两天时间，但赐予我的启发和体验却是一笔永久的精神财宝，无论将来我身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。 登云梯：训练遇到困难迎难而上的精神当登上12米高的云梯在遇见1米多宽的断崖时，是向前迈一大步跨过去，还是站在原地任由风吹雨打，或许你会想到放弃原来的目标，这样你将会失去你以前完成的全部成果，以前付出的艰辛将会白费，通过训练全部人员都克服了内心的恐惊，顺当到达对岸，人生的又一起跑线。 漫漫人生路：训练要信任别人的精神当我们分成两人一组绽开训练时，用一个是盲人去照看一个是哑巴，这盲人在平常是不能翻山越岭的，但是他要信任在他身边他看不见、听不到、但搀扶着他一步步走的人，不就是平常身边和你一起工作的同事吗。 信任背摔：训练团结协作精神 当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都特别忐忑担心,因为我们是在拿自己做赌注,假如摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作实力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思索,什么样的团队才可以取胜?公司的经营理念“稳健、勤勉、高效、创新”这些平常说了多数遍的话在每个人的脑海里都留下了不行磨灭的深刻印象。 成功墙：团队力气的体现 面对4.2米高的求生墙，任凭你个人的实力再强,你也不行能一个人徒手攀上四米多高的铁墙，但是集体的力气却很大，在教练的一声吩咐下后， “是男人的向前冲，共产党员干部向前冲”冲在最前面的人甘当人梯, 先上去的人没有自己逃命，通过团结合作,我们80多人用时13分钟全部越过了这个求生墙。这个原本一个人根本做不到的事情，在集体的共同努力下，完成了，可见集体的力气之大。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契,那么相互照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 作为团队的一员，我们首先必需有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了剧烈的责任心才会将公司的工作作为自己成长的一部分去专心对待；其次我们必需有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种学问的吸取，通过大量的学习去保持主动的上进心才能使我们的团队始终保持前进的动力；第三必需有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互帮助，同时肯定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有实力去帮助别人。 总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经验肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。