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让优秀成为一种习惯主题班会课件让优秀成为一种习惯 你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而后速度会越来越快感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而后速度会越来越快 让优秀成为一种习惯 这就是这就是“飞轮效应飞轮效应”。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。停地转动。让优秀成为一种习惯 我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在起点上。正如我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在起点上。正如“飞轮效飞轮效应应”一样，一开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你一样，一开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你去行动。去行动。古希腊哲学家亚里士多德说古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是一种习惯优秀是一种习惯”，而要想让优秀成为一种习惯。你需要，而要想让优秀成为一种习惯。你需要通过下面三关。通过下面三关。让优秀成为一种习惯 第一关：是什么阻碍着我们？第一关：是什么阻碍着我们？飞轮一开始转动是很困难的，那么是什么阻碍着？看看下面的故事吧，或许能给我们一些启飞轮一开始转动是很困难的，那么是什么阻碍着？看看下面的故事吧，或许能给我们一些启示：示：让优秀成为一种习惯 有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大师。大师有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。让优秀成为一种习惯 大师笑着对年轻人说：大师笑着对年轻人说：“就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。”让优秀成为一种习惯 年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。仅克服了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住自己的小木块拿掉了吗！自己的小木块拿掉了吗！如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了第一关！如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了第一关！让优秀成为一种习惯 第二关：找到适合自己的方法第二关：找到适合自己的方法 学习不会像转动飞轮那样简单，需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。学习不会像转动飞轮那样简单，需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。让优秀成为一种习惯 听说过五步学习法吗？你不妨试试听说过五步学习法吗？你不妨试试 第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记；第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记；第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；第三步，课后回顾，加深课堂理解；第三步，课后回顾，加深课堂理解；第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加以运用。第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加以运用。让优秀成为一种习惯 这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动这是无数成功学子的经验之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动“飞轮飞轮”，接下来的学习就会变得高效而轻松。接下来的学习就会变得高效而轻松。让优秀成为一种习惯 什么是学习？简单一句话，就是养成习惯。找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成什么是学习？简单一句话，就是养成习惯。找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成为习惯。为习惯。这样你就过了第二关。这样你就过了第二关。让优秀成为一种习惯 第三关：你需要不断调整自己第三关：你需要不断调整自己 每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而然而“事情永远不会百分之百地像我们预计的那样事情永远不会百分之百地像我们预计的那样”，总会遇到种种问题，你一旦屈服、，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚妥协，刚刚“旋转的飞轮旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。那么的遥远。让优秀成为一种习惯 每天，都有很多架飞机从我们头顶飞过，飞机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。每天，都有很多架飞机从我们头顶飞过，飞机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然而，你知道吗？在然而，你知道吗？在9595的飞行时间里，飞机都是偏离航道飞行的，也就是说，没有人控的飞行时间里，飞机都是偏离航道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机几乎一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行员负责方向的。飞行员有预制，飞机几乎一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行员负责方向的。飞行员有预定的目标，他清楚飞机会被气流吹得偏离航道，所以他监控着飞机的飞行方向，不时地进定的目标，他清楚飞机会被气流吹得偏离航道，所以他监控着飞机的飞行方向，不时地进行调整，最终到达他的目的地。行调整，最终到达他的目的地。让优秀成为一种习惯 我们也是这样，你所要做的不过是不断地调整自己我们也是这样，你所要做的不过是不断地调整自己向着自己预定的方向努力。向着自己预定的方向努力。的确，优秀是一种习惯，但是，首先，你必须习惯于优秀。的确，优秀是一种习惯，但是，首先，你必须习惯于优秀。让优秀成为一种习惯 第一关：是什么阻碍着我们？第一关：是什么阻碍着我们？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？第二关：找到适合自己的方法第二关：找到适合自己的方法 课前自学 课堂领悟 课后回顾 检验巩固 经常总结 第三关：你需要不断调整自己第三关：你需要不断调整自己 ！n苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。的心理学家和教育学家。n华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子是一本随身携带的小册子与人交谈和相处时必与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则须遵循的文明礼貌规则110条条。好习惯成就了一个伟。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。大的总统和一个伟大的人。n一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。是幼儿园。”“”“在幼儿园能学到什么东西呢？在幼儿园能学到什么东西呢？”“”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然”可可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻恰当的比喻“良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。其整个一生中就享受着它的利息。”中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。n纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克吐温坚持每天清晨默吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写资本论资本论时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料为他的科研工作积累了大量的第一手资料由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。的人生。n那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？坏习惯坏习惯n日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他抠抠鼻孔鼻孔的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。n2003年年1月月18日下午日下午1时时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（了规定入场时间（1时时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。须知，须知，“守时守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。自我检查1 1 随地吐痰随地吐痰 2 2 乱扔垃圾乱扔垃圾3 3 抽烟抽烟 4 4 无端发呆无端发呆5 5 跳墙跳墙 6 6 迟到迟到7 7 说脏话说脏话 8 8 无故旷课无故旷课9 9 不吃早饭不吃早饭 10 10 打架打架11 11 爱吃零食爱吃零食 12 12 乱踩花池乱踩花池13 13 上课睡觉上课睡觉 14 14 认真认真值日值日15 15 课间打闹课间打闹 16 16 浪费现象浪费现象n同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待但是学生不能等他的骨骼正在形成血液正在生成心许多需要的东西我们可以等待但是学生不能等他的骨骼正在形成血液正在生成心智正在发育对学生我们不能说明天他的名字是今天！智正在发育对学生我们不能说明天他的名字是今天！”n那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！作业：为自己拟定一条优秀的习惯，并坚持做好，接受大家的监督。人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。有许多书籍还能培养我们的道德情操，给我们巨大的精神力量，鼓舞我们前进。