影响健康的主要因素教学提纲.ppt

第一页，共53页。内容概要内容概要一、健康的标准一、健康的标准(biozhn)(biozhn)二、谁夺取了我们二、谁夺取了我们的健康的健康第二页，共53页。这这样样(zhyng)的的环环境境就就在在我我们们身身边边第三页，共53页。这样的路大家这样的路大家(dji)(dji)也曾经走过也曾经走过第四页，共53页。（一）健康的定义（一）健康的定义 2020世世纪纪7070年年代代，联联合合国国世世界界卫卫生生组组织织（WHOWHO）在在世世界界保保健健大大宪宪章章中中对对保保健健做做了了如如下下定定义义：“健健康康不不仅仅(bjn)(bjn)是是身身体体没没有有病病，还还要要有有完完整整的的生生理理、心心理理状状态态和社会的适应能力和社会的适应能力”。（1 1）身体无病：这是健康的最基本条件；）身体无病：这是健康的最基本条件；（2 2）心心理理健健康康：心心态态决决定定了了人人生生的的一一切切，良良好好的的心心理是一切的保证；理是一切的保证；一、健康一、健康(jinkng)(jinkng)的标准的标准第五页，共53页。（3）身身体体健健康康：维维持持机机体体各各组组织织(zzh)的的细细胞胞，使功能协调作用完善。使功能协调作用完善。（4）适适应应社社会会的的能能力力：当当今今社社会会的的三三大大特特征征：“速速度度、多多变变、危危机机”，对对策策：“学学习习、改改变变、创创业业”。第六页，共53页。1989 1989年，年，WHO WHO进一步完善健康概念，指出：进一步完善健康概念，指出：健康应是健康应是“生理、心理、社会适应生理、心理、社会适应(shyng)(shyng)和道和道德方面的良好状态德方面的良好状态”。第七页，共53页。（二）世卫组织健康十条（二）世卫组织健康十条 有有足足够够充充沛沛的的精精力力，能能从从容容不不迫迫地地应应付付日日常常生生活活和工作的压力而不感到过分紧张。和工作的压力而不感到过分紧张。处处事事乐乐观观，态态度度积积极极，乐乐于于承承担担责责任任，事事无无巨巨细细不挑剔。不挑剔。善于休息善于休息(xi xi)，睡眠良好。，睡眠良好。应变能力强，能适应环境的各种变化。应变能力强，能适应环境的各种变化。能够抵抗一般性感冒和传染病。能够抵抗一般性感冒和传染病。第八页，共53页。体重适中，体态匀称，站立时头、臂、臀位置协调。体重适中，体态匀称，站立时头、臂、臀位置协调。眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈色泽牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈色泽(sz)(sz)正常，正常，无出血现象。无出血现象。头发有光泽，无头屑。头发有光泽，无头屑。肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。第九页，共53页。吃得快：进食吃得快：进食(jnsh)(jnsh)时有良好的胃口，不挑剔食物，时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。能快速吃完一餐饭。走得快：行走自如，活动灵敏。走得快：行走自如，活动灵敏。说得快：语言表达正确，说话流利。说得快：语言表达正确，说话流利。睡得快：上床后能很快入睡，且睡得好；醒后睡得快：上床后能很快入睡，且睡得好；醒后 精神饱满，头脑清醒。精神饱满，头脑清醒。便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉轻松。且感觉轻松。（三）世界卫生组织对人类健康（三）世界卫生组织对人类健康(jinkng)(jinkng)的新标准的新标准五快五快三良好三良好第十页，共53页。良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。富，具有坦荡胸怀与达观心境。良好的处世能力：看问题客观现实，具有自良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪能始终保持良好的情绪(qng x)(qng x)，能保持对社会外环境，能保持对社会外环境与机与机体内环境的平衡。体内环境的平衡。良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。分计较，能助人为乐，与人为善。第十一页，共53页。（四）（四）我国传统医学中，也有一套中年人的健康标准：我国传统医学中，也有一套中年人的健康标准：（1）眼有神）眼有神(yu shn)。目光炯炯，无呆滞的感觉，说。目光炯炯，无呆滞的感觉，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃。明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃。（2）声息和）声息和。声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，反。声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好。映出肺脏功能良好。（3）前门松。）前门松。指小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无指小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无恙。恙。第十二页，共53页。（4）后门紧。后门紧。大便每日一次，有规律，无腹痛、大便每日一次，有规律，无腹痛、腹泻之虑，说明消化功能健旺。腹泻之虑，说明消化功能健旺。（5）形不丰）形不丰。保持体型匀称，注意不宜过胖。标。保持体型匀称，注意不宜过胖。标准体重（公斤）准体重（公斤）=身高身高(shn o)（厘米）（厘米）-105（女（女性减性减100）。）。（6）牙齿坚。）牙齿坚。注意口腔卫生，基本上无龇齿，反注意口腔卫生，基本上无龇齿，反映肾精充足。映肾精充足。第十三页，共53页。（7）腰腿灵。）腰腿灵。表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵活。中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。活。中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。（8）脉形小。）脉形小。每分钟心跳次数保持在正常范围每分钟心跳次数保持在正常范围（60-80次次/分）说明心脏分）说明心脏(xnzng)和循环系统良好。和循环系统良好。（9）饮食稳）饮食稳。饮食坚持定时定量，不挑食和偏食，。饮食坚持定时定量，不挑食和偏食，不饱食滥饮，无烟酒嗜好，注意饮食养身法。不饱食滥饮，无烟酒嗜好，注意饮食养身法。（10）起居准）起居准。能按时起床和入睡，睡眠质量好。能按时起床和入睡，睡眠质量好。第十四页，共53页。二、谁夺走二、谁夺走(du zu)(du zu)了我们的了我们的健康健康第十五页，共53页。1 1、行为和生活方式、行为和生活方式(fngsh)(fngsh)因因素素2 2、环境因素、环境因素3 3、生物学因素、生物学因素(yn s)(yn s)4 4、卫生保健服务、卫生保健服务(fw)(fw)因因素素50%50%20%20%20%20%10%10%影响健康的主要因素影响健康的主要因素第十六页，共53页。1 1、影响健康、影响健康(jinkng)(jinkng)的不良行为和生活方式的不良行为和生活方式 吸吸 烟烟 作息作息(zux)(zux)不规律不规律 饮饮 食食 不不 节节 嗜嗜 酒酒 缺缺 乏乏 运运 动动 第十七页，共53页。世界卫生组织提出健康的世界卫生组织提出健康的 四大基石四大基石(jsh)为为:合理膳食合理膳食 适量运动适量运动 戒烟限酒戒烟限酒 心理平衡心理平衡第十八页，共53页。每年每年(minin)(minin)死于吸烟的人数有五百死于吸烟的人数有五百万万 2010 2010年全球成人烟草调查年全球成人烟草调查（GATSGATS）结果显示：我国）结果显示：我国1515岁及岁及以上男性人群现在吸烟率为以上男性人群现在吸烟率为52.9%52.9%；现在吸烟者超过；现在吸烟者超过3 3亿，约占全球亿，约占全球吸烟者总数吸烟者总数(zngsh)(zngsh)的三分之一；的三分之一；被动吸烟人数高达被动吸烟人数高达7.77.7亿亿 。第十九页，共53页。我我 国国 流流 行行 病病 学学(li(li xn xn bn bn xu)xu)调调查查资资料料表表明明，大大量量吸吸烟烟比比不不吸吸烟烟者者的的冠冠心心病病发发病病率率高高2.62.6倍倍以以上上，心绞痛发生率高心绞痛发生率高3.63.6倍以上。倍以上。第二十页，共53页。黑眼圈、眼袋黑眼圈、眼袋 ；皮肤干燥、长黑斑和；皮肤干燥、长黑斑和青春痘；头痛；经常青春痘；头痛；经常(jngchng)(jngchng)疲劳，免疫力下疲劳，免疫力下降。降。晚上晚上9-119-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间；点为免疫系统（淋巴）排毒时间；晚间晚间11-11-凌晨凌晨(ln chn)1(ln chn)1点，肝的排毒；点，肝的排毒；凌晨凌晨(ln chn)1-3(ln chn)1-3点，胆的排毒；点，胆的排毒；凌晨凌晨(ln chn)3-5(ln chn)3-5点，肺的排毒；点，肺的排毒；凌晨凌晨(ln chn)5-7(ln chn)5-7点，大肠的排毒；点，大肠的排毒；作息作息(zux)不规律不规律第二十一页，共53页。缺缺 乏乏 运运 动动第二十二页，共53页。不良不良(bling)(bling)生活方式影响健康生活方式影响健康的特点的特点 （1 1）、潜伏期长）、潜伏期长 不良生活方式形成以后，一般要经过相当不良生活方式形成以后，一般要经过相当(xingdng)(xingdng)长的时间才能对健康产生影响，出现明长的时间才能对健康产生影响，出现明显的致病作用。显的致病作用。（2 2）、特异性差）、特异性差 吸烟吸烟(x(x yn)yn)肺癌肺癌高血压高血压冠心病冠心病慢性阻塞性肺病慢性阻塞性肺病 高血压高血压 吸烟吸烟高盐饮食高盐饮食缺乏运动缺乏运动 第二十三页，共53页。（3 3）、协同）、协同(xitng)(xitng)作用强作用强 （4 4）、变异）、变异(biny)(biny)作用大作用大 （5 5）、广泛）、广泛(gungfn)(gungfn)存在性存在性 第二十四页，共53页。适合自己的适合自己的“养生养生(yngshng)(yngshng)经经”：不熬夜、不熬夜、午睡、午睡、每顿必吃蔬果、每顿必吃蔬果、跑步机摆床边再忙也要运跑步机摆床边再忙也要运动。动。第二十五页，共53页。2、环境因素、环境因素自然自然(zrn)、社会、战争、社会、战争第二十六页，共53页。妈呀，怎么(zn me)活啊第二十七页，共53页。深呼吸第二十八页，共53页。机动车肇事、火灾机动车肇事、火灾(huzi)、自然灾害、自然灾害 !第二十九页，共53页。孕产妇死亡率 全国(qun u)34.2/10万 西藏 254.6/10万 2008年 全国(qun u)94.5%西藏 43.26%2008年孕产妇住院(zh yun)分娩率生育习惯生育习惯第三十页，共53页。（1 1）病原微生物）病原微生物 对人类健康对人类健康(jinkng)(jinkng)的危害的危害 艾滋病艾滋病 从从19811981年美国年美国(mi u)(mi u)发现首例艾滋病病例至今，发现首例艾滋病病例至今，每年全球有每年全球有200200万人死于艾滋病，年均新增艾滋病病万人死于艾滋病，年均新增艾滋病病毒感染者毒感染者270270万，目前全世界有万，目前全世界有33403340万名艾滋病病毒万名艾滋病病毒感染者。感染者。第第1818届世界艾滋病大届世界艾滋病大会会 3 3、生物学因素、生物学因素(yn s)(yn s)第三十一页，共53页。第三十二页，共53页。广州广州20092009年新增艾滋感染者年新增艾滋感染者14491449例，发病例，发病522522例，死亡例，死亡6565例，各项指数均较去年例，各项指数均较去年(qnin)(qnin)有小幅提升。性传播感染已取代吸毒成为主要途有小幅提升。性传播感染已取代吸毒成为主要途径，男同性恋感染呈明显上升趋势，其带有高知、径，男同性恋感染呈明显上升趋势，其带有高知、高危险行为、高感染率的特点。高危险行为、高感染率的特点。第三十三页，共53页。2009 2009年甲乙类法定报告传染病发病数及死亡数排序年甲乙类法定报告传染病发病数及死亡数排序 顺位顺位 发病发病 死亡死亡 疾病名称疾病名称 发病人数发病人数 疾病名称疾病名称 死亡人数死亡人数 1 1 病毒性肝炎病毒性肝炎 1425020 1425020 艾滋病艾滋病 6596 6596 2 2 肺结核肺结核 1076938 1076938 肺结核肺结核 3783 3783 3 3 梅毒梅毒 306381 306381 狂犬病狂犬病 2131 2131 4 4 细菌性和细菌性和 病毒性肝炎病毒性肝炎 1018 1018 阿米巴性痢疾阿米巴性痢疾 271551 271551 5 5 甲型甲型H1N1H1N1流感流感 121843 121843 甲型甲型H1N1H1N1流感流感 654 654 20102010中国中国(zhn u)(zhn u)卫生统计年鉴卫生统计年鉴 第三十四页，共53页。（2 2）生物遗传因素及缺陷）生物遗传因素及缺陷(quxin)(quxin)对人类健康的危害对人类健康的危害 婚姻登记条例婚姻登记条例近年来全国新婚近年来全国新婚(xnhn)婚检率不断下降婚检率不断下降第三十五页，共53页。北京：全市婚检率从北京：全市婚检率从20032003年的年的99.14%99.14%下降到下降到4.29%4.29%。北京昌平区。北京昌平区20032003年新生儿缺陷率是年新生儿缺陷率是6%6%，20042004年是年是9%9%，20052005年上升到年上升到13%13%。安徽：婚检率从最高峰安徽：婚检率从最高峰20022002年的年的58.758.7降至降至4.64.6，省会合肥市的婚，省会合肥市的婚检率更是从检率更是从20012001年的年的95.7%95.7%锐减至不足锐减至不足1%1%。按照专家保守推算，安徽。按照专家保守推算，安徽省省20052005年一年因未做婚检而漏检的各类疾病患者人数近年一年因未做婚检而漏检的各类疾病患者人数近5 5万人，其中万人，其中指定传染病患者近指定传染病患者近1 1万人。万人。广西：新的婚姻登记条例实施以来，广西的婚检率已经从广西：新的婚姻登记条例实施以来，广西的婚检率已经从20022002年的年的75.875.8下降到下降到20042004年的年的1.551.55，全区，全区1919个县市个县市(xin sh)(xin sh)婚检婚检率为零，新生儿先天性疾病检出率已由率为零，新生儿先天性疾病检出率已由20022002年的年的16.516.5上升到上升到20042004年的年的21.5621.56，新生儿出生缺陷发生率全国最高。，新生儿出生缺陷发生率全国最高。第三十六页，共53页。中华人民共和国中华人民共和国 母婴保健法母婴保健法 第二章第二章 婚前保健婚前保健 第十二条第十二条 男女双方在男女双方在结婚登记时，应当持有结婚登记时，应当持有婚前医学检查证明或者婚前医学检查证明或者医学鉴定证明。医学鉴定证明。第八届全国人民代表第八届全国人民代表大会常委会第十次会议通大会常委会第十次会议通过过(tnggu)、并自、并自1995年年6月月1日起施行。日起施行。第三十七页，共53页。20002000年世界卫生报告年世界卫生报告-卫生系统：改善卫生系统：改善(gishn)(gishn)绩效绩效 在该报告在该报告(bogo)中，世界卫生组织首次选取中，世界卫生组织首次选取三项总体目标来评价各国卫生系统所取得的绩效。这三三项总体目标来评价各国卫生系统所取得的绩效。这三项总体目标是：项总体目标是：1、“对健康状况的改进度对健康状况的改进度”；2、“对人群期望的反应性对人群期望的反应性”；3、“对财务负担的公正性对财务负担的公正性”。4 4、卫生保健服务、卫生保健服务(fw)(fw)因素因素第三十八页，共53页。我国城乡人口我国城乡人口(rnku)(rnku)与卫生资与卫生资源分配源分配人口比例人口比例卫生资源占卫生资源占有有(zhnyu)比例比例36%64%36%64%60%40%60%40%乡乡城城第三十九页，共53页。据了解，美国从据了解，美国从19631963年到年到19931993年的年的3030年间，心年间，心肌梗死的病死率下降了肌梗死的病死率下降了59%59%，取得惊人成绩。从某，取得惊人成绩。从某些角度些角度(jiod)(jiod)讲，美国这种病死率的大幅下降并讲，美国这种病死率的大幅下降并不仅是来自于先进的医疗技术，最主要是通过全民不仅是来自于先进的医疗技术，最主要是通过全民教育、生活方式和饮食习惯的转变实现的。教育、生活方式和饮食习惯的转变实现的。第四十页，共53页。疾病治疗疾病治疗(zhlio)(zhlio)重心重心“前移前移”，“防病防病”重于重于“治病治病”。今后我们应以实际行动大力发展社区卫生服务今后我们应以实际行动大力发展社区卫生服务事业，建立健全健康管理体系，推行中医治未病工事业，建立健全健康管理体系，推行中医治未病工程，营造健康、和谐的宜居环境，让全中国人民健程，营造健康、和谐的宜居环境，让全中国人民健康、快乐、百岁！康、快乐、百岁！写在最后写在最后(zuhu)第四十一页，共53页。祝 您 健 康北京(bi jn)世东堂医学研究院 联系方式：010-56731666 邮 箱：第四十二页，共53页。一、简答题一、简答题 1.世界卫生组织对健康是怎么定义的世界卫生组织对健康是怎么定义的?(D )(A)身体无病身体无病;(B)心理健康心理健康;(C)身体健康身体健康;(D)健健康康应应是是“生生理理、心心理理、社社会会适适应应和和道道德德(dod)方方 面面的的良良好好状状态态”。测试题测试题第四十三页，共53页。2.WHO 2.WHO有关健康的有关健康的“五快三良好五快三良好(lingho)”(lingho)”中三中三良好良好(lingho)(lingho)是指是指 （D D）A A、良好、良好(lingho)(lingho)的睡眠质量；的睡眠质量；B B、良好、良好(lingho)(lingho)的身体素质；的身体素质；C C、良好、良好(lingho)(lingho)的工作环境；的工作环境；D D、良好、良好(lingho)(lingho)的个性、良好的个性、良好(lingho)(lingho)的处的处世能力、良好世能力、良好(lingho)(lingho)的人际关的人际关 系。系。第四十四页，共53页。3、世界卫生组织提出健康的四大基石为、世界卫生组织提出健康的四大基石为:（D ）A、吃饱、吃饱 B、穿暖、穿暖 C、适当饮酒、适当饮酒 D、合理、合理(hl)膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡第四十五页，共53页。4 4、本课所讲的因生物学因素对人类健康的主要影响、本课所讲的因生物学因素对人类健康的主要影响 为：（为：（A A）A A、病原微生物对人类健康的危害及生物遗传、病原微生物对人类健康的危害及生物遗传 因素及缺陷因素及缺陷(quxin)(quxin)对人类健康的危害；对人类健康的危害；B B、污染环境，影响健康；、污染环境，影响健康；C C、生活不规律；、生活不规律；D D、酗酒。、酗酒。第四十六页，共53页。5 5、以下属于、以下属于(shy)(shy)影响健康的环境因素的为：（影响健康的环境因素的为：（D D）A A、吸烟；、吸烟；B B、缺乏锻炼；、缺乏锻炼；C C、不洁性行为感染传染病；、不洁性行为感染传染病；D D、机动车连环追尾引起的人身伤害。、机动车连环追尾引起的人身伤害。第四十七页，共53页。二、多项选择题二、多项选择题 1 1、这节课介绍的影响健康、这节课介绍的影响健康(jinkng)(jinkng)的主要因素有哪几的主要因素有哪几 个方面？个方面？（ABCDABCD）A A、行为和生活方式因素；、行为和生活方式因素；B B、环境因素、环境因素 C C、生物学因素、生物学因素 D D、卫生保健服务因素、卫生保健服务因素第四十八页，共53页。2 2、不良、不良(bling)(bling)生活方式对健康的影响有哪几个方面的特生活方式对健康的影响有哪几个方面的特点？点？（ABCDEABCDE）A A、潜伏期长；、潜伏期长；B B、特异性差；、特异性差；C C、协同作用、协同作用(zuyng)(zuyng)强；强；D D、变异作用、变异作用(zuyng)(zuyng)大；大；E E、广泛存在性、广泛存在性第四十九页，共53页。3 3、以下有关健康标准的表述正确的有：（、以下有关健康标准的表述正确的有：（ABCDABCD）A A、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生 活和工作的压力而不感到过分紧张。活和工作的压力而不感到过分紧张。B B、吃得快、走得快、说得快、睡得快、吃得快、走得快、说得快、睡得快、便得快、便得快、良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关 系；系；C C、眼有神、声息和、前门、眼有神、声息和、前门(qin mn)(qin mn)松、后门紧、松、后门紧、形不丰形不丰 、牙齿坚、腰腿灵、脉形小、饮食稳牙齿坚、腰腿灵、脉形小、饮食稳 、起、起居准；居准；D D、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。第五十页，共53页。4 4、请选择适合自己、请选择适合自己(zj)(zj)的的“养生经养生经”。（。（ABCDABCD）A A、不熬夜；、不熬夜；B B、午睡；、午睡；C C、每顿必吃蔬果；、每顿必吃蔬果；D D、跑步机摆床边再忙也要运动。、跑步机摆床边再忙也要运动。第五十一页，共53页。5 5、世界卫生组织首次选取分项总体目标来评价各国卫生、世界卫生组织首次选取分项总体目标来评价各国卫生系统所取得的绩效。这几项总体目标是：系统所取得的绩效。这几项总体目标是：（ABCABC）A A、“对健康状况的改进对健康状况的改进(gijn)(gijn)度度”；B B、“对人群期望的反应性对人群期望的反应性”；C C、“对财务负担的公正性对财务负担的公正性”；D D、“对药品采购的公开性对药品采购的公开性”第五十二页，共53页。四、论述题四、论述题 目前你的身边存在哪些健康影响因素目前你的身边存在哪些健康影响因素?请给出解决请给出解决(jiju)(jiju)的建议。的建议。三、简答题三、简答题 1 1、健康的标准有哪些？、健康的标准有哪些？2 2、人类健康的十大危机是什么？、人类健康的十大危机是什么？3 3、影响健康的因素主要有哪几个方面？、影响健康的因素主要有哪几个方面？4 4、影响健康的不良行为和生活、影响健康的不良行为和生活(shnghu)(shnghu)方式有方式有哪些？哪些？第五十三页，共53页。