2023年初中生主题班会活动方案五篇.docx

2023年初中生主题班会活动方案五篇初中生主题班会活动方案 班会的形式要符合青少年的特点；要不拘一格、丰富多彩，要充分做好发动，打算工作；要充分发挥学生的主体作用。要把班会的思想性、学问性、教化性、趣味性统一起来，溶为一体。下面是我为大家整理的初中生主题班会活动方案，欢迎大家借鉴与参考，确定对大家有所帮助。 初中生主题班会活动方案1 一、班会背景 初一年级的学生，由于年龄的增长、身体的发育、学问的增多、社会交往的困难，自我意识进一步得到发展。他们在自我相识方面已由童年期借助家长、老师转为以自己为主体来相识、评价自己；在自我看法方面，他们也有了明显进步，不再盲目听从别人的争论；在自我评价方面，他们的自我监督、自我限制、自我改正等品质是逐步提高的；但作为未成年人，他们在自我相识、自我看法、自我评价、自我监督、自我改正方面仍有较大的不足，详细表现为： 自我意识盲目膨胀，以自我为中心，与父母、老师、同学关系惊慌，遇事易偏激； 对于自身的不足，不能坦然接受，更不能主动主动地去变更自我、超越自我。 一方面应当确定学生自我意识的觉醒，为他们的成长而欢呼，同时又要耐性教化，主动引导，使学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、超越自我、消退自我中心。 二、班会目的 1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消退自我中心。 2、在正确相识自我的基础上变更自我，超越自我。 三、班会打算 1、召开班委会商议班会的策划组织。 2、布置学生以珍视自我为话题写一篇作文，以便演讲之用。 3、指导学生排练节目。 4、班会主持：学生 四、班会过程 （一）程序 1、导入：先让学生对自我进行评价，然后进行心理成熟自测（待定，打算测试卷）。老师在学生初步体验的基础上，指出相识自我的重要意义。 2、第一环节：展示白纸黑点与黑纸白点的故事，引导学生探讨，使学生感悟到相识自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。 3、其次环节：相声表演，使学生在笑声中明白假如自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的发展。 4、第三环节：播放班级自拍录象心灵的舞蹈（由班中学生扮演），让学生感悟相识自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。学生演讲超越自我，找寻超越自己的方法。 5、演讲超越自我 6、2023年10月16日，是一个令全国人民无比激烈、无比兴奋的日子，也是一个恒久载入中华民族史册的日子！我国首次载人航天飞行胜利，中国太空第一人杨利伟（有关于他的一些介绍和资料）假如他没有足够的自信和才智，不断提高自己，升华自己，怎能在众多飞行员中脱颖而出（屏幕上呈现有关与此内容的图片和新闻报道） 7、2023年11月，中国女排17年后重圆冠军梦，令国人扬眉吐气，魅力与感动，就在于挫折中再度奋起。就在今晚，17年的光荣幻想重回中国，中国女排再度让我们热血沸腾！女排姑娘们用自己的汗泪甚至是鲜血实现了冠军幻想，这是一种感动、一种追求、一种尊严！女排姑娘也有过低谷时期，在这届世界杯上，她们表现出了极强的自信，愈战愈勇，11战全胜，用自己的实力和自信，谱写了一曲辉煌的篇章。现场模拟小记者采访女排主教练陈忠和与女排队员（由学生扮演） 8、观赏诗歌朗诵我就是我。 9、集体大合唱信任自己 10.班会结束前总结 二）活动详细步骤 导入 主持人：古希腊人把能相识自己看作是人类的才智。相识自我这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里的碑铭，如同一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思索命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我相识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。 或许许多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然相识自己了。但事实是否如此呢?文学家苏轼写到不识庐山真面目，只缘身在此山中。相识自己有时比相识别人可能更要困难。一个人在自己的生活经验中，能否真正相识自我、确定自我，如何选择主动或消极的自我意识，将在很大程度上影响或确定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平凡，也可能美妙而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确相识自己。 第一环节：悦纳自我，表现自我 主持人：首先我们请_同学给我们讲一个故事，故事的题目叫白纸黑点与黑纸白点。 _拿着一张白纸一张黑纸走上讲台：那是在非洲加纳的一所寄宿制中学里，一位老师走进了教室。他先拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：孩子们，你们看到了什么?学生们盯住黑点，齐声喊到：一个黑点。老师特别懊丧。莫非你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！ 教室里万籁俱寂，有些人垂下了头。老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生孩子们，你们又看到了什么?学生齐声回答：一个白点。老师兴奋地笑了：孩子们太好了，无限美妙的将来在等着你们。 学生听完后绽开热情探讨。 学生A：第一次孩子们只看到了白纸上的黑点，老师很懊丧，因为这表明孩子们对自身相识不够，遇到挫折时简单自卑。其次次孩子们看到了黑纸中的白点，说明学生遇到挫折时还能看到自己好的一面，是乐观的、不畏挫折的，因此老师兴奋地笑了。 学生B：这个故事给我的启发是，我们应多关注自己的优点和特长，要用观赏的目光来看自己，即使你可能有许多不足，因为只有先看得起自己，才能正确相识自己。 学生C：我对勇于表现自己这一话题，有比较深刻的体会，在小学时，我在课堂上很活跃，常常举手发表自己的见解，因为我知道这样能提高听课效率，熬炼口头表达实力。但上初中后，我的心理发生了一些改变，觉得自己懂就行了，没必要刻意出风头，于是，我的声音在课堂上消逝了。随之，我的成果渐渐变得不稳定，甚至起先下滑。现在我已意识到这个问题的重要性，并且我也发觉这个问题在许多同学身上存在。现在该是发奋的时候了，机会就在眼前，英勇的去表现自己吧！即使遇到挫折，记住，坚持就是成功！ 主持人总结：面对纷繁困难的人生世界，假如你把目光都集中在苦痛、苦恼上，生命就会黯然失色；假如你把目光都转移到欢乐之中，你将会得到华蜜。同样的道理，面对自己，假如你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观无望，停步不前；假如你能看到自己的优点、特长，你将会充溢信念，迎接生活的挑战。因此我们要正确相识自己，首先就要悦纳自己，敢于表现自己。 其次环节：消退盲目自信和以自我为中心的意识 主持人：当然，假如自我意识盲目扩大，就会走入另一个我们不希望看到的极端以自我为中心。那么自信与自大有什么不同呢? 下面请观赏相声表演自信与自大。 主持人：两位同学精彩的表演给我们带来了笑声，信任也给我们带来了新的启发和思索。请同学们简洁探讨一下，然后说说你们的看法。 学生围绕自大与自信、以自我为中心的危害性、我们应实行的措施等问题绽开了热情的探讨。 学生D：一个傲慢自大的人，会蔑视别人的存在，从而使他人疏远他，他自己也会渐渐地把自己封闭在一个自我的圈子里不能自拔。并且当他看到别人比自己好时，又很简单产生嫉妒心理。莎士比亚说过嫉妒是一只绿眼睛的魔鬼，他会吞噬你的身心。 学生E：在现今社会中，人际关系是非常重要的。假如一个人性格是傲慢自大的，他确定没有好的人缘，他也很难在社会中立足，因为大家都不愿和他合作。 学生F：我的毛病就是有时只顾及自己的感受而没有顾及别人，比如讲话比较偏激，遇事不够理智，得罪了不少人。记得我在一篇文章里看到过，几个回校体检的同学违反学校规定，在学校踢足球。一位在场的老师指责制止了他们。当时一个同学只考虑到自己，而没顾及其它，就当场和这位老师顶撞起来，并讲了一些过激的话。后来在班主任的帮助下，该同学相识到了自己的错误，并且也渐渐成熟起来，尤其是在和他人交往这方面。我觉得要形成良好的人际关系，第一不能太自我，要设身处地从他人的角度想问题；其次遇事要理智，保持醒悟的头脑；还有就是要心胸宽广。 主持人总结：自我为中心者为人处事总以自己的爱好和须要为动身点，只关切自己的得失，总是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者总跳不出自己的小圈子，很简单形成心胸狭窄、孤僻偏执等不良人格特征。 要消退自我中心，一是要主动和他人交往，形成良好的人际关系，在平常，主动关切、帮助他人，设身处地从他人的角度考虑。二是主动参与各种社会活动和集体活动，主动担当各种社会角色，通过各种活动熬炼自己，提高自己。 第三环节：超越自我 要正确相识自己，除了要悦纳自我，消退以自我为中心外，还应当超越自我。超越自我是一种主动的人生看法，就是在客观分析自己不足的基础上，针对不足，主动弥补。下面我们看一段录象心灵的舞蹈（由学生扮演，并有话外音），或许你会受到一些启发。 （表演的是一位高位瘫痪的女孩面对生活的磨难，勇于拼搏，用嘴叼着笔学完中学课程，并驾驭了娴熟的电脑技术，在全国性的动画制作竞赛中获得金奖，还出版了有关动画制作方面的专著。主持人：这事迹告知我们，只有勇于超越自我的人，才能最终实现自我价值，这也是我们要正确相识自己的动身点和最终目的。我们应怎样超越自己呢?看看某某同学是怎么说的? 某某同学演讲超越自我 主持人：2023年10月16日，是一个令全国人民无比激烈、无比兴奋的日子，也是一个恒久载入中华民族史册的日子！我国首次载人航天飞行胜利，中国太空第一人杨利伟假如他没有足够的自信和才智，怎能在众多飞行员中脱颖而出（屏幕上呈现有关与此内容的图片和新闻报道） 主持人：2023年11月，中国女排17年后重圆冠军梦，令国人扬眉吐气，魅力与感动，就在于挫折中再度奋起。17年的光荣幻想重回中国，中国女排再度让我们热血沸腾！女排姑娘们用自己的汗泪甚至是鲜血实现了冠军幻想，这是一种感动、一种追求、一种尊严！女排姑娘也有过低谷时期，在这届世界杯上，她们表现出了极强的自信，愈战愈勇，11战全胜，用自己的实力和自信，谱写了一曲辉煌的篇章。那么她们是如何克服困难，弥补不足，战胜自己不断攀登的呢?（屏幕上出现中国女排勇夺世界冠军的镜头）请看_的记者采访女排主教练陈忠和与女排队员 小记者：陈教练，你好！请谈谈中国女排之所以能够在这么多年后重夺冠军的秘诀。陈忠和说：其实没有什么秘诀。两年多前，我在接任女排帅印时就有信念率领中国女排卷土重来，有信念重夺世界冠军。中国女排必需重新再来，就是重新种颗树。陈教练又说：世界女子排坛发生了巨变，我们不能用老眼光看待对手。我们有充分的时间来培育有潜力的年轻人，2023年培育，2023年崛起，2023年重新进入世界第一集团，2023年雅典奥运会出成果。当时这批年轻人身材出众，技术粗糙，但大家都有一颗奋斗的心。冯坤、周苏红、赵蕊蕊、刘亚男、杨昊、王丽娜、张娜都是属于那种玩儿命拼杀的球员。球队必需要首先从作风入手，竞赛可以输，斗志绝不能输。这些年轻人都是联赛涌现出来的，我对她们充溢信念。女排队长冯坤说：新女排这次在技战术上有了进步，特殊是在心理上有了突破，有了前所没有的自信和志在必得的斗志，在与美国队这场最关键的竞赛中，在1比2落后的状况下，不急不躁，赢得了最终的成功，便是的证明。 主持人：同学们，我们可要好好习女排的这种精神啊！ 主持人：请记住，相识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就肯定能够在自己的人生中展出现应有的风采。 再请听_和_的诗朗诵我就是我 主持人：让我们集体大合唱信任自己全班齐声合唱 班主任总结：（略） 初中生主题班会活动方案2 活动目的： 通过本次班会，让学生相识到诚恳守信的重要性，学会做一个诚恳守信的中学生。 活动形式： 由班干部主持，班主任帮助，个别活动与小组活动相结合，培育学生的组织实力。 活动打算： 1、收集关于诚信的名言和成语 2、确定几位讲故事的同学 活动过程： 一、话题导入，揭示活动主题 主持人（女）：诚信是金俗话说，是金子总会发光的！一个人有了诚信，他的生命就会闪光。 主持人（男）：诚信是真我们彼此都须要诚信，来达到彼此相互了解，相互融洽，相互真诚。 主持人（女）：诚信是美许多人只注意外表美，却忽视了心灵美，其实心灵美才是真正的美。 主持人（男）：诚信是德人们常说，艰苦奋斗是中华民族的传统美德，而我要说，诚信也是人际交往的一种美德。 主持人（女）：生活有了诚信才更加绚丽。 主持人（男）：人生有了诚信才更加迷人。 合：世界因为有了诚信才更加精彩092班诚信在我身边主题班会现在起先。 二、诚信名言大家谈主持人 （男）：大家都好好想想，你们都知道哪些关于诚信的名言和成语呢? （小组简洁探讨） 下面从同学们的发言中摘录一部分： 不要轻言，言则必信。 言必信，行必果。 生命不行能从谎言中开出绚丽的鲜花。 只有在真诚中才找得出真知。 相互信任是华蜜的根源。 精诚所至，金石为开。 真诚才是人生的美德。 三、关于诚信的故事 主持人（女）：中华民族自古就是一个诚信的民族，诚信之事举不胜举下面就请听程凯同学讲金斧头的故事。程凯：故事的大致意思是这样的从前，一个小男孩在湖边遗失了一把砍柴用的铁斧子，他焦急地哭了，这哭声迎来了湖里的老龙王，龙王答应替他找回斧子第一次，龙王捞上来一把金斧头，男孩摇摇头；其次次，龙王捞上来一把银斧头，男孩又摇摇头；第三次，龙王捞上来一把铁斧头，男孩兴奋地笑了他连声感谢老龙王，老龙王也连声夸奖他是个诚恳的孩子。 主持人（男）：接下来请听陈柳同学讲温州皮鞋的遭受。陈柳：在20世纪80年头，温州皮鞋又叫一日鞋、晨昏鞋，假冒伪劣的品质引起全国消费者的公愤，以至于许多商场贴出本店无温州鞋的安民告示1987年8月8日在杭州武林广场，5000双温州劣质皮鞋被市民扔进熊熊大火这把火烧醒了温州人的诚信意识15年后，温州人用诚信重新捡起温州皮鞋的尊严，在中国十大鞋王中，温州皮鞋有三大品牌名列其中，2023年温州人又将8月8日这个倍感耻辱的日子确定为诚信日。 主持人（女）：再来观赏卢郸地同学讲的一个少年的诚信。卢郸地：早年，尼泊尔的喜马拉雅山南麓很少有外国人涉足后来，很多日本人到这里观光旅游，据说这是源于一位少年的诚信一天，几位日本摄影师请当地一位少年头买啤酒，这位少年为之跑了3个小时其次天，那个少年又自告奋勇地再替他们买啤酒这次摄影师们给了他许多钱，但直到第三天下午那个少年还没回来于是，摄影师们争论纷纷，都认为那个少年把钱骗走了第三天夜里，门外响起了敲门声，摄影师开了门，望见那个少年手里拿着几瓶啤酒和一些碎玻璃片原来，他只购得4瓶啤酒，尔后，他又翻了一座山，趟过一条河才购得另外6瓶，返回时摔坏了3瓶他哭着拿着碎玻璃片，向摄影师交回零钱，在场的人无不动容这个故事使很多外国人深受感动后来，到这儿的游客就越来越多 四、大家谈感受 主持人（男）：下面以小组为单位谈谈听故事之后的感受，各组挑代表起来发言。 五、诚信案例分析 主持人（女）：这里有个大家熟识的日常事例请你仔细听完之后谈谈你的看法。小王和小张是好挚友，他们曾经许下诺言，不管是谁遇到困难，肯定要相互帮助这天，小王想抄小张的作业，小张没同意，他生气地说：这点忙都不帮，真不讲信用。 （发言过程略）主持人（男）：听了这么多同学的发言，都说到了诚信的重要希望同学们在日常生活中都能讲诚信。 六、反思自己做有哪些不诚信的事 主持人（男）：大家都知道，生活中离不开诚信比如，买卖东西要讲诚信，做人处事要讲诚信，商业谈判更要讲诚信在这么多的诚信面前，作为学生的你，在成长的过程中不行避开地犯过一些错误下面，请同学们实话实说，把自己曾经做过的不诚信的事写在你打算好的纸上并写下你的体会以及今后怎样做才能成为一个诚信的中学生 主持人（男）：好，同学们，时间到现在有哪位同学敢于站起来把自己曾经做过的一些不诚信的事讲出来，并说说你的体会以及今后怎样做才能成为一个诚信的中学生呢?张书浩英勇地站了起来说到：在小学六年级的时候，有一次，下午放学以后，我早早地在学校里写完作业突然，有几个人说，书浩，走，去网吧了我因从前没有去过网吧，经不住他们的诱惑，就跟着他们去了到了那里，我玩了一个小时到家的时候，爸爸问我去了哪里，怎么回来迟了我对他说在学校玩了我爸没有再问晚上，我和爸爸漫步的时候，我爸又问了一次，我才说是去网吧了爸爸仔细地跟我谈心，我相识到说谎是不对的我以后再也不去网吧，要做一个诚恳的孩子通过这次班会，我相识到诚信的重要性，以后肯定严格要求自己，做一个诚恳守信的好孩子，请老师和同学们看我的行动吧。 主持人（女）：同学们，我们每个人都希望把诚信留在自己身边，那么，现在请同学们把你刚才写的纸条静静地交给老师，这也意味着我们与不诚信的事说再见。 师总结：高尔基曾经说过：让我们做一个大写的人吧，而诚恳和守信就似乎人字的一撇和一捺，支撑起我们每个人的道德准则同时，诚恳守信是中华民族的传统美德，只有从小养成诚恳守信的道德品质，现在和将来才会受到别人的敬重，才能在社会上立足。 七、作业： 请你在你的随笔中谈谈你在本节班会课后的感受。 初中生主题班会活动方案3 教化目的：使学生尊师、爱师，并把对老师的尊敬转化为奋勉向上学习 的动力，做一名遵纪好学的好学生 教化形式：表演、嬉戏等 活动打算： 1、确定活动主持人2名； 2、制作相关课件及表演打算（音乐、朗诵稿等）； 3、特邀嘉宾：各任科老师； 4、打算礼物等。 主持人：_，_ （男） 加减乘除，算不尽您作出的奉献！诗词歌赋，颂不完对您的崇敬！在这不寻常的节日里，献上我们深深的祝愿！ （女）在这喜庆的节日里，让我献上一支心灵的鲜花，向您表达诚心的祝福。请听胡佳丽同学 、翁晶同学带来的歌曲一千遍我爱你。 （男）感谢两位同学带给我们奇妙的歌声。 （女）用满天彩霞谱写颂歌，用遍地鲜花编织诗篇，也表不尽我们对老师节日的庆贺！ （男）尊敬的老师，您的谆谆训诲如春风，永铭我心。我虔诚地祝愿您：康乐、如意！下面请听诸文婷同学的朗诵。 （女）我们从幼苗长成大树，却恒久是您的学生。 （男）海水退潮的时候，把五彩的贝壳留在沙滩上。我们毕业的时候，把真诚的祝福献给老师。我们现在进行真心话大冒险环节。请抽到的同学和老师都要对问题赐予真实的回答。 问语文陈老师：您小时候贪玩吗? 有没有因为玩被老师和家长指责的时候? 问班主任祝老师：您小时侯的幻想是什么? 您最喜爱的学生是谁? 再给您机会选择的话，您会做老师吗? 问学生：你最喜爱的老师是谁? 你最头痛的老师是谁? 你最怕的老师是谁? 你最想对老师说什么?（自选一位老师） （男）老师，您因材施教，善启心灵。下面，由楚常青同学为老师们送上魔术表演。 （女）您的思想，您的话语，充溢着诗意，蕴含着哲理，又显得那么奇妙。请听乐莲青和洪倩文同学带来的歌曲魔力。 （男）您的音容笑貌，时时出现在我的眼前；您是品德人格，恒久珍藏在我记忆的深处。请听宋晨迪和陈曦同学的相声如此课堂。 （女）我们和祝老师仅仅接触了一年，和其他老师也最多一起度过仅两年的时间。但我们信任同学和老师之间有着相当的默契。大家要不要试一试?接下来我们玩个嬉戏：猜词语。 师生两人一组或学生两人一组，一人依据词语做动作，另一人猜词语。猜出获胜。 （女）在生活的大海上，老师，您就像高高的航标灯，矗立在宽阔的海面上，时刻为我们指引着前进的航程！老师，请保重身体啊！请看周娟和吕依依同学的舞蹈表演祝你平安。 （男）有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我还要说，师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。 （女）您是严冬里的炭火，是酷暑里的浓荫洒湍流中的踏脚石，是雾海中的航标灯。 （齐）老师啊，您言传身教，育人有方，甘为人梯，令人难忘！ 初中生主题班会活动方案4 一、活动目的： 在新的一个学期，学生须要有明确的目标来指导新的学习及生活，为了让同学们更好地确立自己的目标，制定切合实际的学习安排，实行这次以新学期，我安排，我能行为主题的班会课，培育学生在新的学期、新的一年到来之际做好各种安排的习惯，并提示学生仔细执行安排目标，为自己的目标奋斗；同时增加学生自信，使学生懂得只要通过自己的努力，就肯定能获得胜利。 二、活动前期打算 1、在学生中进行调查，了解他们在新的学期里的困扰和最迫切须要解决的问题，由此制定出本次班会的主题：新学期，我安排，我能行。 2、班主任打算班会课上的ppt，找相关资料，例如如何制定安排、安排的意义及作用等。并制作新学期，我安排，我能行学期安排表，提前打印好。 3、课前让学生思索本学期的安排及目标。 4、课前请班委在黑板上写好班会主题：新学期，我安排，我能行。 三，活动流程： 1、班主任宣布主题班会起先。 班主任说：生活中有些人因为自己在事情来临前没有做好相应的安排，并且不努力，最终一无所获。以此引出本次班会的主题：新学期，我安排，我能行。 2、提问学生：新学期，如何才能做到我能行? 得出结论：制订学习安排，根据安排依次实现自己的目标。 （1）凡事预则立，不预则废。做什么事有了安排就简单取得好的结果，反之则不然。有没有学习安排对你的学习效果有着深刻的影响。 （2）防止被动和无目的学习。毫无安排的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很简单被外界的事物所影响。 （3）安排是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你须要制定安排，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过安排合理支配时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。促使自己实行安排。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习安排，可以促使你根据安排实行任务，解除困难和干扰。 （4）实行安排是意志力的体现。坚持实行安排可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信念，取得更好的胜利。 （5）有利于学习习惯的形成。根据安排行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能快乐地玩。久而久之，全部这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。 （6）提高学习效率，削减时间奢侈。合理的安排支配使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了安排，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思索虑等下该学什么。 3、小组探讨：如何制定切实可行的学习安排呢? 让每个小组派一名代表陈述小组看法。老师并把小组结论写在黑板上，最终老师总结该如何制定学习安排。 （1）安排要考虑全面。 学习安排不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，消遣也有时，全部这些都要考虑到安排中。安排要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的安排也是不科学的。 （2）长远安排和短期支配。 在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致安排。因为实际中学习生活改变许多，又往往无法预料，全部这个长远的安排不须要很详细。但是你应当对必需要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习安排，就应当尽量详细些，把较大的任务安排到每周、每天去完成，使长远安排中的任务逐步得到解决。有长远安排，却没有短期支配，目标是很难达到的。所以两者缺一不行，长远安排是明确学习目标和进行大致支配；而短期支配则是详细的行动安排。 （3）支配好常规学习时间和自由学习时间。 常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的学问。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深化钻研一件有意义的事情。自由学习时间的支配是制定学习安排的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应当提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，驾驭自己的学习主动权。 （4）对重点突出学习。 学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指学问体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。 （5）从实际动身来制定安排。 制定安排，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定安排时，满腔热忱，安排得特别完备，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，安排定得太死，脱离实际的原因。 虽然这么说要从实际动身，可你未必明白怎么样是实际?实际可以分成三个方面： 学问实力的实际：每个阶段，安排学习多少学问?培育哪些实力? 时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少? 教学进度的实际：驾驭老师教学进度，妥当支配常规学习时间和自由支配时间，以免自己的安排受到冲击。 （6）留意效果，刚好调整。 每一个安排执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。假如效果不好，就应当找找缘由，进行必要的调整。 这里是一份简洁的回顾列表： 是否完成了安排中的学习任务? 是不是根据安排去执行任务的? 学习效果如何? 假如有任务没有完成，那是什么缘由?（支配过紧、太松?） 回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订安排。你也可以通过日记来记录一天的学习安排进度，便于改进和回顾。 （7）安排要留有余地。 制订安排不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使安排有肯定的机动性。终归现实不会完备地跟者安排走，给安排留有肯定的余地，这样完成安排的可能性就增加了。 （8）劳逸结合，文理交替。 学习对脑力消化特别大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在支配学习安排是，不要长时间地从事单一活动。学习和熬炼可以交替支配，因为熬炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小时，就去熬炼一会儿，再回来学习。支配科目学习时，也要文理交替支配，相近的学习内容不要集中在一起学习。 （9）提高学习时间的利用率。 早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以支配着重记忆的科目，如外语。心情比较开心，留意力比较集中，时间较完整时，可以支配比较枯燥，或自己不太喜爱的科目：零星的、留意力不易集中的时间，可以支配做习题和自己最感爱好的学科。这样可以提高时间利用率。 4、向同学派发表格，给10分钟时间同学们填写我自信、我能行学期安排表。 学生填写完毕后上交，老师审核并放入学生成长记录袋。 5、宣誓仪式。学生全体起立，在班长的带领下宣誓：在新的学期里，我要严格执行我的安排，努力奋斗，学会学习，学会生活，学会做人。我信任：新学期，我能行！ 初中生主题班会活动方案5 活动目的： 本次班会活动，使学生了解绿色生活方式，增加学生的环保意识和社会责任心，增加学生的意识，为改善校内环境问题出谋献策，培育主子翁意识；让学生明确环保的重要性，自觉行动起来共创绿色校内。 班会打算： 1、摘录有关环保的宣扬标语，诗歌。 2、收集绿色生活的相关资料。 3、将自己对校内环境的看法及改进看法写成文字材料。 4、撰写绿色生活，让校内更美倡议书。 班会过程： 一、由学生代表朗诵作文。 附作文：绿色生活 刘老师：童真回忆，充溢温情与欢乐，绿意盎然，足以感动读者，但是无论我们怎样描摹美妙的童年，那绿色生活不再的惆怅是我们无法否认的事实。为了让我们的生活少一些这样的惆怅和缺憾，今日我们七年级（3）实行绿色生活，让校内更美的班会课，希望同学们自觉行动起来共创绿色校内。 二、请同学们畅谈对绿色校内的相识。 话题一：请说一说你心目中的绿色生活。 话题二：请谈一谈你所了解的绿色生活方式。 三、请同学们沟通对校内环境的评价并针对不良现象提出整改看法。 刘老师：当你漫走在校内的操场上，徜徉在校内的紫藤花廊下，流连于花香四溢的花园边，不知同学们对我们校内的环境印象如何?请同学们来谈谈你对校内环境的评价。 同学们自由发言。 刘老师：同学们谈了自己对校内环境的不同看法，其中有好的方面，当然也存在着一些不足之处。要知道，漂亮的花草，靠我们大家的呵护；清洁的校内靠我们一起建设。因为，我们是学校的主子！ 但是，还有一些不自觉的同学在给我们校内环境抹黑，现在请同学们探讨一下，校内里存在着哪些破坏环境的不文明行为? 学生列举： 1、在校内内大声喧哗，追打皮闹。 2、在课桌椅上、墙壁上、校服上乱涂乱画。 3、随地吐痰，乱扔口香糖，乱丢垃圾。 4、不节约水电，光线好的晴天，教室里还亮着灯；有些同学洗完手没把水龙头拧紧，让大量的水白白流失。 5、常常运用一次性塑料袋，造成白色污染。 刘老师：在我们身边时常有破坏环境的事例发生，面对这些不良行为，我们不能束之高阁。再请大家探讨一下，绿色生活，让校内更美，作为学校的主子，我们该如何行动? 学生沟通，汇总： 1、提高自身环保意识，不做乱扔垃圾，随地吐痰等破坏环境的事。 2、要求学生仔细做好校内环境卫生的打扫工作。 3、开展环保学问讲座，仔细宣扬环保学问，增加学生的环保意识。 4、对垃圾进行分类，回收可再利用的资源。 5、制订一些有关环保的行为准则，如节水、节电等。 刘老师：同学们对校内环保提出了很多良策，环保就应当从身边小事做起。要做好环保工作，宣扬很重要，那大家收集了哪些环保宣扬标语，请大家来说一说。 1、春天来了，别让正在生长的小草消逝。 2、植树节，为大自然，为树木增加成员。 3、小草正在成长，请别打搅。 4、静静地来，静静地走。 5、爱护环境，人人有责。 6、爱护环境就等于爱护自己。 7、人人种一棵树，我们就生活在绿的世界里。 8、美化大自然，从美化校内做起。 9、没有绿色，就没有生命。 10、少了一份绿色，就少了一份簇新的空气。 11、爱护大自然，从节约一滴水起先。 12、爱护环境，就是爱护我们的家园。 刘老师：大家搜集来的环保宣扬标语还真不少。希望大家从我做起，从身边小事做起，为绿色校内的创建贡献一份力气。 四、撰写绿色生活，让校内更美倡议书 刘老师：环保光靠几个人的力气是远远不够的，这须要我们大家都加入到校内环保活动中来，在这里，我们共同撰写绿色生活，让校内更美的倡议书。 五、总结： 今日的主题班会，在轻松开心的氛围中，我们了解了关于绿色生活的相关学问，提高了环保的意识。绿色生活其实只须要你我稍稍变更自己的生活方式，希望大家从我做起，从小事做起，共同为环境爱护作出我们应有的贡献。