2023年学生的心理健康教育演讲稿通用5篇.docx

2023年学生的心理健康教育演讲稿通用5篇 为了在这次的心理健康教化活动能演讲好，学生们确定都是会提前打算一份演讲稿的，那么应当如何来写？下面是我为大家整理的学生的心理健康教化演讲稿，仅供参考，欢迎大家的参阅。 学生的心理健康教化演讲稿1 老师们、同学们： 大家早上好，今日我国旗下讲话的题目是我运动，我欢乐。 冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼我们不怕寒冷的坚毅意志，令我们的身心都得到磨砺。 国家教化部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求全国学生坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育熬炼氛围，有效地促进学生主动参与体育熬炼的热忱，选择合适的运动项目，“每天熬炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平。在此，我们希望同学们在长跑时可以做到以下几点： 1、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应当主动摇摆，不讲话，不插队； 2、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要刚好穿衣保暖； 3、 参与冬季熬炼要有坚韧的毅力与持之以恒的精神。 另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。这些运动都是同学们平日特别喜爱的，它的好处就更多了。首先这些运动能有效地增加我们的体质，增进我们的健康。跳绳能促进我们少年儿童的健康发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培育我们的节奏感。踢毽子的好处也许多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的熬炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的敏捷度。除此以外，它还能增加我们的反应实力，令我们更加机敏。而长绳考验的则是我们团队的协作力，唯有大家驾驭节奏相互协作，才能跳出源源不断的精彩。 同学们，身体是学问的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。“每天熬炼一小时，健康生活一辈子”，祝福同学们在参加阳光体育活动的浪潮中变得更健康，更自信！动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加可爱！动起来，别再让梦期盼！动起来，胜利会向你放开！ 学生的心理健康教化演讲稿2 尊敬的老师们，敬爱的同学们： 大家早晨好! 今日我演讲的题目是：如何保持心理健康。 现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，他们面临着生理的、相识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应实力。那么青少年心理健康的标准是什么呢?青少年的心理健康应具备以下素养： 一、对自己有一个正确的相识，并自尊自爱。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的实力。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来相识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的实力与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不自暴自弃、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。 二、能正视现实，勇于解决问题。 心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有醒悟的客观的相识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们既有高于现实的志向，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。 三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。 心理健康的青年，总是喜爱与人交往，以找寻知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的看法待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心同德，合作共事。 四、心情稳定，性格开朗。 人的心情与人的须要能否得到满意相联系，但人的须要总会有得不到满意的时候。这就要求人们擅长解除心理障碍，能够限制、稳定自己的心情。要养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准比照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，善待自己，恳切、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。 感谢大家! 学生的心理健康教化演讲稿3 各位老师、同学们： 早上好! 今日是5月25日，全国大中学生心理健康日。世界卫生组织曾提出过一个洪亮的口号：“健康是人类的第一财宝，财宝的一半是心理健康。”的确，心理健康与生理健康同样重要，甚至更重要。同学们正处在人生的黄金时期，正在为三年和三十年后的目标而努力着。拥有了健康的心理，你便拥有了成长的雨露;拥有了健康的心理，你便拥有了生命的阳光;拥有了健康的心理，你便拥有了人生的才智。 依据我的调查了解，我们学校绝大多数同学在心理健康方面表现是良好的。我看到：同学们每天早晨走进校内是抬头挺胸的;与老师打招呼是微笑的;走进考场是充溢自信的;面对失败是乐观开朗的。 现在的季节充溢朝气与活力，但也简单感冒。和身体一样，正值青春年华的你们，阳光的心灵间或也会“感冒”。你或许有不被人理解的苦痛;你可能感到孤独而无人倾诉;你或许会因一次次的失败感到自卑甚至无望。 其实，这样的成长过程我们每个人都经验过，大家不必过于担忧。悲观、苦恼、哀痛是人性的一部分。间或的心灵“感冒”是正常的，心理健康是一个动态发展的过程，没有肯定的心理健康。身体感冒了，绝大多数时候可以自我治愈。心灵的“感冒”也一样，同学们可以通过自我调整，自我疏导来解决。假如我们无法独自面对时，我们可以求助于他人，学校的健心苑就有专业的心理老师。当然，在全部能赐予你暖和和帮助的人当中，肯定不要遗忘最重要的那个人就是你自己。应付疾病最好的方法是熬炼身体，提高免疫力，同样，提高心理免疫力最终要靠我们不断培育自己良好的心态。 培育自己良好的心态，须要我们乐观的对待人生。凡事多用主动的思维去思索，向好的方向去努力争取。同样是半杯水，乐观的人会兴奋还有半杯水，消极的人会难过只有半杯水了。面对困难，我们应当坚信，不管下多久的雨，天总会放晴的。 培育自己良好的心态，须要喜爱你所做的事，而不是做你喜爱的事。从人的本性来说，多数人都是更喜爱玩而不是喜爱刷题、工作。但我们要过得有价值，有尊严，就必需选择做更有意义的事。所以我们要喜爱现在的学习生活，包括考试。只有你喜爱它，你才会做得更好。 培育自己良好的心态，须要我们接受自己。每个人的长相、性格、实力都不同，不管怎样，我们都是这个世界上独一无二的，所以我们要珍爱自己，珍爱自己的生命，珍惜自己拥有的一切，努力去做那个最好的自己，而不是一味的与别人去比较。 培育自己良好的心态，要常怀一颗感恩的心。我们应当少一点埋怨，多一点感谢，我们应庆幸有一个和平安定的学习环境，我们应感谢父母把我们送到一流的学校来读书，我们应感谢那么多恪尽职守的老师在为我们静默地奉献。 培育自己良好的心态，须要接受失败。历史上有成就的人，总是敢于行动，也会常常失败。不要让对失败的恐惊，拦住你前进的脚步。正如佛教所说：您恒久要感谢给你逆境的众生。 培育自己良好的心态，须要学会坚持。连续18年闯入季后赛，五夺总冠军的美国职业篮球队马刺队的更衣室有一段名言：“我无助懊丧的时候，看到了小石匠在不停的敲打石头，好像敲打了上百次也没能在石头上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的时候，石头突然裂成了两半，我知道，不是那一下击碎了石头，而是前面的努力共同作用的结果”这就是闻名的“小石匠精神”。我们的学习也是这样，每天一点点的学习，似乎没有显著改变，好像看不到成果，但终有一天，你会发觉自己化茧成蝶。 心态确定命运!同学们，你不能确定生命的长度，但可以变更它的宽度;你不能左右天气，但你能变更心情;你不能变更容貌，但你能呈现微笑;你不能预知明天，但你能把握今日。 同学们是5月的花海，用青春拥抱时代，畅想将来。同时，5月也是发展和熬炼我们的好季节。同学们刚刚经验了期中考试的洗礼，心中必定有各种感受;5月是高三、高二学生厉兵秣马，冲刺高考、学考的时期，我信任这段时间你们会承受更多，成长更多，也必将收获更多。 同学们，请你信任，能战胜你的，没有别人，只有自己;能保佑你的，不是上帝，是你强大的内心。让我们关注心理，和谐成长吧! 感谢! 学生的心理健康教化演讲稿4 各位老师、各位同学： 大家早上好! 今日我国旗下讲话的题目是阳光心理健康人生。 同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你是否为学习中遇到的困难而苦恼?你可曾为和同学相处而苦恼呢?假如有，你可要当心，这些不健康的心理状态会让我们渐渐变得内向多疑，难以相处。同时也会影响我们的身体健康。然而，在日常生活中，我们又经常只重视身体健康，而忽视心理健康。 回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异样激烈，由于心理的作用，导致了竞赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令竞赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最终一枪仅仅打出4.4环，使得心理素养稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最终时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的.输赢;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的敬重。多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐!享受欢乐! 再次，要心情稳定，性格开朗。养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。 同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它须要熬炼，须要在困难面前经受多数次的洗礼。它须要我们不断努力，在学习上主动进取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互帮互助。从现在起先呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个有朝气、有灵气、有志气的好学生。 我的发言完了，感谢大家! 学生的心理健康教化演讲稿5 老师们，同学们： 大家早上好! 今日， 我在国旗下讲话的主题是“ 做个心理健康的孩子 ” 。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今日我们主要讲心理健康，那么，怎样去推断我们自己的心理是否健康呢?下面，我从我们小学生的 学习、人际关系、自我相识、社会适应四方面进行分析，同学们请仔细听听，比照自己是否符合心理健康的要求。 第一个方面是学习。 学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得才智和实力，并将学习得来的才智和实力用于进一步的学习上面。 下面是与学习有关的心理健康的标准： 1.是能自我满意。这里所说的满意感，事实上就是一种学习上成就感。每个人都希望胜利。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、其次，结果总是对自己不满足;而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丢失了信念，甘于落后。这种过于剧烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满意感，从而不断增加自信念。 2.是能解除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不志向就会很不快乐，胆怯老师和父母的责怪，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至胆怯回学校，对学习产生躲避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有苦恼，但会实行主动的方法，会摆脱这一消极心情。 其次方面是人际关系： 心理健康的学生既有好挚友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发觉有些同学喜爱独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。 第三方面是自我相识： 心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安稳处之，有时还会自我劝慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。 第四方面是社会适应力： 人是生活在现实环境中的，社会适应实力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就简单产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑嬉戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感爱好。这些都不能算是心理健康的学生。 最终，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美妙的人生，明白知足常乐的道理。