2023年关于心理讲座心得体会范文集锦3篇.docx

2023年关于心理讲座心得体会范文集锦3篇 心中有不少心得体会时,应当立刻记录下来，但先要写出一份全面的心得体会，也并不是简单的事情。以下是我细心为您举荐的关于心理讲座心得体会范文集锦3篇，供大家参考。 关于心理讲座心得体会范文集锦1 此次支配的讲座是外出老师学习所参与的一个心理健康培训的反馈，里面的理论和实践学问值得我把我学习的内容和大家进行一个共享。 讲座开头我就被微笑的力气视频，深深的吸引住，让我带着微笑的、愉悦的心情去听整个讲座。班级团体心理辅导理念与实践讲座培训心得学校心理健康的目标有总目标和详细目标。 心理健康教化的总目标是：提高全体学生的心理素养，培育他们主动乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和华蜜生活奠定基础。心理健康教化的详细目标是：使学生学会学习和生活，正确相识自我，提高自主自助和自我教化实力，增加调控心情、承受挫折、适应环境的实力，培育学生健全的人格和良好的特性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，刚好赐予必要的危机干预，提高其心理健康水平。 学校心理教化的主要任务是：全面推动素养教化，增加学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，促进学生形成健康的心理素养，削减和避开各种不利因素对学生心理健康的影响，培育身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践实力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人学校心理健康教化的有：普及心理健康学问，树立心理健康意识，了解心理调整方法，相识心理异样现象，驾驭心理保健常识和技能。重点是相识自我、学会学习、人际交往、心情调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。 关于心理讲座心得体会范文集锦2 我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获许多。 韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面绽开了讲解并描述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很好用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了许多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。 一、在教化学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的方法。 老师怎么教要驾驭技能和技巧，不要只知道指责，要学会站在学生的角度考虑问题，敬重学生让孩子们喜爱你。学生在喜爱你的基础上，就会对你所教的学科产生爱好，并且情愿学习，因为爱好是孩子们最好的老师。 二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了许多压力。 首先让我知道生活是五彩缤纷的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调整。另外还要正确相识自己，必需要学会独立生活，在生活中要有最至少的独立性。当我们不能变更环境时，我们要试着适应环境。 总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，兴奋也是一天，不兴奋也是一天，为什么不高兴奋兴过好每一天呢？ 关于心理讲座心得体会范文集锦3 压力导致身体和心理疾病这四个方面的心理压力会给人们的工作和生活造成很大的影响。人一旦觉得压力大，身心都会反映出来。所谓身体的反应可以导致各种不适，最简洁的就是吃不下饭、睡不着觉。身体不适会影响生活状况、影响工作、影响生活质量甚至导致疾病，比如胃溃疡、不孕不育、癌症等。在发达国家，医学体系已经改称为生物、心理和社会理念体系，也不再单纯把人当动物看待，就是因为人有心理反应，有社会过程。 心理压力当然也反映在精神上。例如，在高度惊慌的状况下，人的信息加工实力会下降，脑力劳动成果也下降，严峻的会导致工作系统的错乱。当身体出现这些问题的时候，作出严格的推断特别难。但基本上全部疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一点儿不相干的，科学探讨证明还没有。一旦生病，应当主动地求医问药，主动考虑有哪些心理因素可以改善。身体和精神双管齐下，就更有利于战胜病魔，复原健康。 自我调整和减压要分成几个方面来实现。首先要提高相识水平，要知道心理压力的存在，假如不知道，就根本不知道如何应对。 其二，要逐步地改变，不要改变太猛，要把改变改为一种缓慢的过程，要有适应期。 其三，维持心理健康通用的规则，就是要从事适度的体育熬炼，它不仅对身体有好处，对心理健康也特别有好处。在熬炼过程中，人会自然而然地摆脱一切苦恼。 其四，要进行社交活动，尤其是退休人员。 最终，假如的确觉得自己压力太大，觉也睡不着，可以找专业心理询问人员帮助。 不过，压力是一把双刃剑，适度的压力有利于调动人的主观能动性，到了某个基点才会产生负面作用。