2023年夏季常见疾病预防(下)-常见疾病预防与管理制度.docx

2023年夏季常见疾病预防(下)|常见疾病预防与管理制度 进入夏季，气温隧然上升，人体机能和人体生存的外部环境产生诸多改变，各种细菌和病毒也随之活跃起来，使得夏季成为一些疾病的高发季节，本文分为上、下两部分，为大家介绍如何预防与治疗夏季的一些常见疾病。上期介绍了空调病、热伤风的防治，本期介绍中暑和急性肠道疾病的防治。积热成疾中暑什么是中暑中暑是指在高温柔热辐射的长时间作用下，人的机体发生体温调整障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。从病情的差异来区分的话，中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑3类，其中重症中暑又可分为热射病、热痉挛和热衰竭3型。中暑的病因在燥热的夏季，能够引发中暑的因素有许多，如：在高温且通风环境差的车间长时间工作；农业及露天作业时，受阳光干脆暴晒；在公共场所或密闭且没有温度调整设备的交通工具中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难；精神过度惊慌、工作强度过大时间过长、睡眠不足、过度疲惫等。这些因素之所以会引发中暑，是因为在正常状况下，人体在下丘脑体温调整中枢的限制下，产热和散热处于动态平衡，体温维持在37左右。当人在运动时，机体代谢加速，产热增加，人体会借助皮肤血管扩张、血流加速、汗腺分泌增加以及呼吸加快等，将体内产生的热量送达体表，通过辐射、传导、对流及蒸发等方式散热，以保持体温在正常范围内。当气温超过皮肤温度(一般为3235)，或环境中有热辐射源(如电炉、明火)，空气中湿度过高且不通风时，人的机体内的热量难于通过辐射、传导、蒸发，对流等方式散发，甚至还会从外界环境中接着汲取热量，造成体内热量贮积，引起器官功能和组织的损害，从而引起中暑。假如体内热量进一步蓄积，会导致体温调整中枢失控，心功能减退、心血液输出量削减、中心静脉压上升，汗腺功能衰竭，使体温骤增，严峻时可威逼生命。中暑易患人群老人和儿童的体温调整中枢相对较脆弱，因此在夏季易患中暑。孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，也简单中暑。此外，养分不良的人因为养分素的缺乏导致血压下降，反射性地引起血管的收缩，还简单反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱，导致中暑。中暑的预防预防中暑，最重要的一点就是避开被太阳暴晒。夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最剧烈，发生中暑的可能性是平常的10倍！假如此时必需外出，肯定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；打算足够的水和饮料。此外，在燥热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、人丹、风油精等要尽量备在身边，以备应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能刚好散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特殊是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地削减外出活动。其次，要留意饮食，不能等到渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最好依据气温的凹凸，每天喝1.5至2L水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。夏季人体简单缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。此外，夏季常见的黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、甜瓜等蔬菜水果的水分含量都很高，可以每天食用一些以补充水分。还要保持足够的睡眠。夏天日长夜短，气温很高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，简单感到疲惫。足够的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。美味背后的“魔影”急性肠道疾病什么是急性肠道疾病急性肠道疾病主要是指胃肠黏膜的急性炎症，临床表现多为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，由于此季节虾、蟹、螺蛳等易被病菌污染的水产品大量上市，人们往往只贪图享用美味而忽视了饮食卫生，导致病从口入。中医依据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。急性肠道疾病的病因沙门氏菌属是引起急性肠道疾病的主要病原菌，其中以鼠伤寒沙门氏菌、肠炎沙门氏菌、猪霍乱沙门氏菌、鸡沙门氏菌、鸭沙门氏菌较为常见。当人们不当心食用了被病菌污染的家禽、家畜的肉、鱼或虾、蟹、螺蛳等海产品，以及被病菌污染的剩菜、剩饭等之后，就会诱发急性肠道疾病。急性肠道疾病的症状上腹正中偏左或脐周压痛，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适，少数病人出现剧痛；恶心、呕吐，呕吐物为未消化的食物，吐后感觉舒适，也有的病人直至呕吐出黄色胆汁或胃酸；腹泻，随胃部症状好转而停止；由于反复呕吐和腹泻，失水过多引起脱水，患者皮肤弹性变差，眼球下陷，口渴，尿少，严峻者血压下降，四肢发凉；常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状；体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌惊慌及反跳痛，肠鸣音多亢进等急性肠道疾病的治疗最重要的一点是去除病因，卧床休息，停止一切对肠胃有刺激的饮食。酌情短期禁食，然后赐予易消化、清淡少渣的食物。其次要多饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能状况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好(白开水中加少量糖和盐而成)，但应留意不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐常见的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50ml左右)，多次饮入，不至于呕出。呕吐腹泻严峻、脱水明显的患者，应刚好送医院静脉输液治疗，一般一两天内就能复原。对于急性肠道疾病，应以预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤肠胃黏膜的药物，尽量少食用螺蛳等易被病菌污染的食物，做到防患于未然，健康欢乐地度过燥热的夏季。(部分内容选自家庭医疗百科与百度百科)实习编辑 刘 旸