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2023年初班会适应 范文（精选多篇） 推荐第1篇：初入职场的适应 初入职场的适应 授课班级：113中文123456班、英语1234班、数学 123班 授课时间：第 13、14周 使用教材：大学生职业发展与就业指导 教学课时：1-2课时 教学目的：了解大学生与职业人角色的区别,引导学生顺利适应生涯角色的转换，为职业发展奠定良好的基础。 教学重点、难点：如何实现学生角色向职业角色的转换 教学方法：课堂讲授、经验分享、职场人物访谈 主要教学过程 课程导言: 许多大学生在毕业后都将离开校园、进入职场、走向社会，这无疑将是人生的重大转折他们从此将告别“学生”身份，开始以“职业人”的面貌示人。对初涉职场和社会的大学生而言，他们面临的首要问题就是要尽快适应职业和社会。时下很多企业都不愿意招收应届毕业生，其实不光是因为他们工作经验不足，职业适应能力欠缺恐怕也是主要原因。“眼高手低”等在应届生身上表现出的通病，在很大程度上都是由于职业不适所致。企业在录用应届生后往往要对他们进行大量培训，从而使他们完成从学生到“职业人”的转变，这对企业而言是较大的人力资源成本和支出。作为营利性组织的企业自然不想在此付出很多，他们迫切希望能应届生在学校里能更多地完成这个转变过程，以节约其人力资源成本和支出。在现实中，那些完成转换较快的人往往更容易较早地获得认可，从而在今后的职业发展中取得先机。毕业生应当极早地意识到这个问题，不断地调适自己的职业角色，不断地培养自己的职场适应能力，从而顺利地完成从学生向职业者的转变。 教学内容： 一、学生角色与职业角色的区别 学生角色和职业角色的根本区别主要表现所承担的责任、所享受的权利及所受到的规范三各方面： 1、学生和职业者所承担的社会责任不同 学生的主要责任是与其身份密切联系的，是努力学习、增长才干，尽可能地完善和充实自己，为今后的职业生涯打好基础。学生角色的责任是一个接受教育、储备知识、培养能力的过程。而职业角色的主要责任总要和工作岗位紧密相联，是以特定的身份去履行自己职责，依靠自己的本领或技能去从事社会劳动，完成某项工作的过程。学生角色责任履行的如何，主要关系到本人知识掌握的多少和能力培养的程度；而职业角色责任履行得如何，则影响较大，人们在评判职业角色时总是和单位密切联系在一起，总是将其作为身负重任的工作人员来看待。 2、学生和职业者所享受的社会权利不同 社会赋予角色的权利，就是角色依法享有的权益，或称为应取得的精神和物质回报。学生角色的权利主要是依法接受教育,并取得经济生活的保证或资助.职业角色则是依法行使职权，开展工作，并在履行义务的同时取得报酬。 3、学生和职业者所受到的社会规范不同 社会赋予角色的规范，就是社会提供的行为模式。学生角色的规范多是从培养、教育的角度出发，促使其以后能顺利成长为合格人才的行为模式。社会赋予职业角色的规范，提供的行为模式，则因职业的不同而不同。这些模式既具体又严格，违背了就要承担一定的责任，甚至受到法律的制裁。 总之，学生角色与职业角色不同点在于：前者是受教育，通过学习掌握本领，接受经济供给和资助，逐步完善自己的过程；后者是用已掌握的本领，通过具体工作为社会服务，具有一定的权利和义务，以自己的行为承担社会责任的过程。 二、大学生角色转换过程 1、选择职业，确定角色 选择职业，确定角色是从大学生角色到职业人角色转换的第一步。 2、储备知识，做好准备 储备知识，做好准备是大学生角色顺利转换到职业人角色的基础。 （1）学习与未来工作岗位密切相关的知识与技能。 毕业生应针对已经确定的工作岗位，补习并学习与之密切相关的知识技能，为顺利入职做好储备，打好基础。 （2）针对自身情况，进行非智力因素的培养和训练。 毕业生应该在离校前注重与所确定工作相关的非智力因素的培养。 （3）了解职业角色，做好入职前的心理准备。 毕业生在校期间要提前调整心态，充分做好心理上的“受挫准备”，充分认识大学生角色与职业人角色的不同，为顺利进入工作状态做好心理准备。 3、进入角色，适应环境 （1）进入角色，重视岗前培训 从某种意义上讲，岗前培训可以直接反映出新员工的素质高低，因此用人单位都非常重视，并依此择优录用，分配岗位。毕业生一定要认真把握好充实自己、表现自己的良机，全身心进入新角色。 （2）适应环境，实现角色转换 毕业生一定要努力适应新环境，加强在见习期内的角色学习，使角色转换顺利实现，如积极展现自己的知识能力、培养实事求是的工作作风、树立工作的责任意识、处理好人际关系等。 三、初入职场可能面临的问题与解决方式 （一）可能面临的问题 大学毕业生职业素质的不足 职业素质是劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要变现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面。一般来说，劳动者能否顺利就业并取得成就，在很大程度上取决于本人的职业素质。职业素质越高的人获得成功的机会就越多。 1.综合能力不足 2.职业素养不足 丰田汽车投资有限公司经营管理部人事经理陈博雅：淘汰的毕业生主要是做事不踏实、眼高手低、团队协作能力差、易跳槽，有的甚至连进门、打电话的礼貌规矩都不懂。 搜狐人力资源部高级经理张雪梅：面试时对两类人情况不会有好印象，一是不修边幅，二是过分修饰，比如女生浓妆艳抹，头发或服装搭配很怪异。 杜邦中国集团有限公司人力资源部经理李丽萍：面试迟到 3.缺乏吃苦耐劳精神 4.缺乏社会工作经验 心里障碍 1依恋大学生角色 在职业生涯开始之初，许多人常常会自觉或者不自觉地把自己置身于学生角色之中，表现出对学生角色的依恋，以学生角色来的习惯方式要求自己和对待工作，以学生角色的习惯方式观察事物和分析事物。工作往往表现为依靠上司来安排、布置，缺乏依据自己的工作职责来开创局面的积极主动性。 2畏惧职业角色 刚步入社会的毕业生面对新工作胆怯畏惧、裹足不前，缺乏年轻人的锐气和闯劲儿，既希望竞争，又害怕竞争，工作放不开手脚，既害怕出了问题，承担责任，又害怕工作平平，让领导和同事看不起。在这种心理状态的影响下，毕业生会渐渐失去工作热情和动力，丧失自信心，甚至用灰暗的眼光看待周围的人与事，情绪低落，悲观绝望。 3自视清高，眼高手低 毕业生很容易忽视基层工作，在工作中不认真、不仔细，从而出现失误，让领导和同事认为连最简单的工作都不能完成。 4浮躁不安，朝三暮四 近年来，一些毕业生在角色转换中表现出不切实际、不踏实、不稳定的浮躁情绪，特别是遇到自认为没有被领导重用、低就的情况，就心浮气躁，还没等全面熟悉工作就像另找单位，缺乏扎扎实实、爱岗就业的精神，不能深入了解工作性质、职业范围及工作技巧。就职很长时间后，仍不能稳下心来进入职业角色 5追求功利的从众心理 忽视自身条件，对主客观条件估量不够准确，不能正确评价自己的素质和条件，不考虑所选岗位是否适合自己，盲目攀比，一味追求高报酬、热门单位、热门职业，总想干一份别人羡慕的职业，而不从职业发展与个人前途的需要去考虑问题。 作为一个特殊的就业群体，实际工作能力差、独立处理问题的经验少、心里承受能力低以及社会职业意识淡薄是大学毕业生的共同特点，在角色转换过程中的各种心里障碍，对角色转换的顺利完成将产生重大影响，往往会使大学生的职业生涯出现弯路。 （二）解决方式 1调整心态，做好准备 在角色转换的过程中，谁能够积极主动地以最短的时间进入新角色，谁就赢得了适应职业生活、进一步做好工作的时间，比别人更早“入行”。 2安心本职工作，尽快进入角色 要做好工作首先要热爱工作。培养对工作的兴趣是十分必要的。兴趣是最好的老师，它会引导毕业生以饱满的热情投入新角色，在工作中找到乐趣，在工作中得到满足，在工作中实现自我价值。不少毕业生工作好长时间还静不下心来，这山望着那山高，经常与同学攀比工资，福利等待遇问题，心理失去平衡，三心二意，不安心本职工作，这对角色转换时十分不利的，也影响职业兴趣的培养和工作业绩的取得。 3虚心学习，提高能力 高职毕业生在校学习的时间相对短暂，学习的知识、掌握的技能很有限，步入工作岗位后，仍需在实践中不断丰富自己的专业知识，提高自己的工作技能和业务水平，尽快熟悉并掌握有关的业务知识，完善知识能力结构，进而提高工作能力，缩短自己与职业角色的差距，才能成功实现角色转换。 4学会沟通，善于合作 职场新人应该主动与同事交往，敞开心扉，以诚待人，尽快融入新的集体中。在工作中更应该学会沟通，注意培养合作意识，与自己的同事、领导愉快而和谐地相处。有些工作还需要与其他人进行沟通与合作。 5乐于奉献、奋发进取 毕业生应该继续保持和发扬进取精神，自觉地领悟和实践自己所担当的社会角色的权利和义务，善于观察，勤于思考，勇于实践，逐步具备独立开展工作的能力，尽快成长为能够独当一面的优秀职业人，为社会发展和进步做出自己的贡献。 学生活动：学生分组讨论，上学期的实习带给自己那些感悟与收获 课堂小结：本节课我们学习了大学生角色与职业人角色的区别以及在角色转换过程中出现的问题及解决方式，我们提高认识，加强自身职业素养的培养，成功实现有学生向职业人的转换。 布置作业： 1、每个同学访谈一个与自己未来职业相关的职场人物，学习职场人物在实现角色转换过程中的一些经验。 2、每个同学将面临毕业后的择业问题，谈谈自己做了那些准备工作。 推荐第2篇：初入职场“90后”适应期培养初探 初入职场“90后”适应期培养初探 【摘 要】 该文以某公司为例，介绍了公司对近年来初入职场的“90后”适应期培养工作的实践，分析了如何使职场新人尽快适应社会、平稳渡过适应期的方式方法：模块化培训，岗前“填鸭式”集中培训；工序轮换“走马观花”培养；岗位定向“一对一”导师培养。阶段平台训练：阶段总结，定向汇报，交流座谈，双向选择。 【关键词】 初入职场；适应期；培养 一、适应期概念 适应期通常指人类、动物等在接触或置入新环境的情况下，调整自己的状态直至适应环境所经历的时期。据心理学家研究，人在生活环境发生变化时，身体会有不适，需要时间去慢慢适应，特别是职场新人，社会与校园环境的巨大差异，会使许多职场“小鲜肉们”无所适从，难以应对，特别是面对陌生的工作、生活环境，需要他们有足够的心理准备度过转型期。 二、“90后”初入职场人的特点 现如今“90后”也已成为我国就业的主力军，近两年本公司新入职的高校毕业生中，“90后”占到90%。经过观察和分析，发现他们有着鲜明的个性和时代特征。因此，积极把握“90后”群体的新特点，对公司人才培养、人才梯队建立、未来的人才队伍建设都很有必要。 1、“有点弱”，抗压能力差，但做事有激情 据2023中国薪酬白皮书显示，中国“80后”、“90后”员工离职率整体偏高，达30%以上，他们离职的理由也千奇百怪，比如加班太多、上班路远、食堂饭不好吃、单位女生太少等等。由此可见，“90后”特别在意工作的舒适度，从另一个侧面也反映处他们做事缺乏持久度，脆弱、敏感，尤其受到打击或者身处逆境时，就会找各种理由退缩、保护自己。 但“90后”也有很多优点，他们是与互联网一起成长的一代，他们有激情，做事热情高、想法多、创新意识强，比较了解社会的主流思想和价值观，且价值观更加客观现实。 2、“有点萌”，态度很诚恳，让人哭笑不得 不少“90后”初入职场，没有进入工作状态，难免跟不上节奏。很多人被父母事事包办久了，初入职场找不到做事的感觉，不知道自己要干什么，怎么干，特别是遇到困难时，让人觉得交给他们做事不是特别放心，但他们态度非常诚恳，又让人不忍拒绝。 3、“太直接”，平等意识强，既敢说又敢做 “敢说敢做”应该是“90后”明显的特点，他们追求平等、公平的意识比任何一代都强。有时候跟他们对话，能感觉到他们没有上下级的概念，敢于发表自己的意见，敢于挑战权威。 三、因材施教，平稳渡过适应期 针对“90后”的以上特点，我公司人力资源工作者在不断总结经验、调查分析的基础上，制定了一些措施，主要通过采取“模块化培训+阶段平台训练”相结合的方式对初入职场的“90后”进行适应期培养，使其顺利踏入职场。 1、模块化培训 （1）岗前“填鸭式”集中培训。集中培训的目的就在于让放松了一个假期的初入职场人，收敛心中的浮躁，让新入职场的“90后”再次坐在课堂上集中学习新知识，为即将进入职场作缓冲。本公司的集中培训主要包括入职前基础知识培训和公司及应用产业专业知识培训两部分内容，培训周期大约为四周。利用这四周时间，使职场新人对企业有了宏观的认识和初步了解，为后续工作或者接受培?奠定基础。 岗前基础知识培训。新人入职报到后先后参加院、公司两级岗前集中培训。在课程设置上，人力资源部门不仅广泛征集入职新员工的意见和建议，同时还从授课老师的课件、授课质量以及内容的编排上下功夫，把新人感兴趣的内容、对今后工作有利的正能量内容及时增加到讲课内容中去，把不利于入职毕业生稳定发展的负能量内容及时剔除。通过岗前基本知识的集中培训，使入职新员工逐步从学校走进职场，从学生走向员工，从心理、环境以及知识上逐渐过渡。 应用产业专业知识培训。入职集中培训结束后，进行应用产业专业知识培训，由公司博士团队成员担任授课老师。培训内容包括化学测试分析方法及航天技术应用产业知识。通过公司及应用产业专业知识的专项培训，一方面使入职新员工对公司科研生产所需的专业知识和公司所涉及的业务领域有了进一步的了解，另一方面也满足了他们对航天事业的好奇心和求知欲，能够结合自身所学，更好的发挥优势和特长。 培训效果及时评估。集中培训期间，人力资源部门针对每项课程，要求各授课教师对新员工进行评价，同时要求参训新员工对每项课程的培训效果进行评价，并对评价和调查结果详细分析，及时与授课教师和学员沟通，适当调整课程内容及授课方式。 （2）工序轮换“走马观花”培养。公司通过工序轮换实习，即新员工被安排到生产车间各岗位轮岗，达到“走马观花”培养的目的，该项措施旨在于让新入职场的“90后”在经过岗前集中培训之后，对自己即将从事的工作有进一步的认识，把对公司的宏观、书面认识转换为具体的、亲身的体会，实现“笔”和“纸”向“眼睛”和“手”的转换，更直观有效。以2023年新入职员工为例，工序轮换主要方式为： 岗前集中培训结束后，由人力资源部门制定详细的轮岗培养方案，安排新入职毕业生到生产车间各工序轮岗培养。在轮岗培养期间，各生产车间结合自身特点，按照既定的轮岗培养计划，指定专人管理，明确岗位指导老师，由指导老师提出培养目标和应达到的水平，言传身教，以帮助其尽快熟悉工作环境和工作内容。轮岗培养期间的主要包括以下内容： a.岗位生产性质及工艺流程。 b.产品质量要求及工艺关键控制点。 c.安全要求。 d.设备基本原理。 e.岗位职责。 f.原材料性能及作用。 新员工在生产车间轮岗培养期结束后，人力资源部门评估每个轮岗生产车间对学生在轮岗适应期间的组织及培训情况，并将结果反馈至生产车间，以便后期在新员工轮岗培养时改进工作。 （3）岗位定向“一对一”导师培养。生产车间轮岗结束后，按入职新员工所学专业及岗位需求，分配到岗位，所在单位依据专业知识特点，及实际安排对其进行后期培养，逐年制定详细的培训培养计划，并在人力资源部门备案。同时指派具有一定工作经验和专业知识的导师，结合实际对其进行一对一辅导，从基础工艺学习到以新人的角度不断发现问题、思考问题，再到通过自身专业和兴趣解决问题，然后逐步承担课题、承揽项目，逐步将所学与所用相结合，既做好入职新员工过渡期的转换，又使公司的工艺技术水平始终持续更新。 公司还为规范和加强人才培养工作，全面提升人才培养工作的效率和质量，特制订了专项考核细则，建立健全公司三级培训队伍，设立公司级、生产车间级、班组级培训员，使培训培养要求切实落实到基层班组，并详细规定考核标准，开展培训效果垂直监督检查，每月定期对用人单位的人才培训和培养工作进行检查和督促，对效果较好的单位予以奖励或表扬，对存在问题的单位限期整改，并对整改情况进行跟踪检查，整改效果达不到要求的单位予以惩罚。 2、阶段平台训练 （1）阶段总结。工序轮岗培养期间，由培养单位负责组织对职场新人进行考核，考核以笔试为主，考核成绩将作为确定岗位时优先选择岗位条件和用人单位选择的参考意见。人力资源部门与轮岗单位充分沟通后，对学生轮岗培养期间的工作适应能力和专业方向进行综合评议。岗位适应培养期满后，学生写出个人总结。总结的主要内容包括：轮岗目标的实现、能力及水平的提高、工作成绩、各方面的改进、对工作的建议等。 （2）定向汇报。轮岗培养期间，人力资源部门组织开展专业方向汇报工作。学生结合自己所学专业并根据自己岗位适应期间的所见所闻，编写材料，向相关单位负责人汇报。此项工作将作为岗位适应结束后确定岗位的参考依据之一。近两年，先后已有27名新入职毕业生在轮岗培养期间，详细汇报了个人在校期间所负责和参与的课题情况，从理论知识到实际应用展示了个人的专业特点，同时结合轮岗实习期间的所见所闻提出自己的想法和建议。 （3）交流座谈。轮岗培养期结束，人力资源部门不定期组织学生对轮岗培养期间的体会进行座谈交流，以便及时掌握毕业生轮岗培养期间的所需所想，更好地服务于用人单位人才培养工作。座谈的主要内容包括对公司车间轮岗期间工作的安排、生产车间轮岗期间的建议以及公司今后新员工培训培养工作的改进等。 （4）双向选择。轮岗培养结束后，要求职场新人针对自己的业务所长和个性特点在所学专业方向范围内排序选择拟从事的工作岗位；同时，轮岗单位也根据本单位岗位专业需求对轮岗学生排序提出需求。人力资源部门综合评议后，认真分析每位新员工的专业方向、个人特点，并结合岗位需求，经公司主要领导确认后最终确定分配岗位。 四、结语 人才培养是一项长期的，复杂的系统工程，如今的“90后”作为一个新新群体，更注重职业的幸福感和获得感。他们进入人才市场，正在用人单位里刮起一股微妙的“改革”，尤其对于看重“应届毕业生”的用人单位来说，很有必要对企业文化、用人观念作相应调整，以便更好的接纳这批新新人类。因此，对于这样一群初入职场的新人来说，顺利渡过适应期，让他们充分发挥优势，展现自我价值，也是摆在我们所有人面前的重要课题。公司将一如既往地坚持实施“人才强企”战略，进一步为人才培养和长远发展造就良好环境，?楣?司的全面发展提供坚强的人才支撑。 【参考文献】 1 中国薪酬白皮书，2023. 【作者简介】 陈思宇（1985.10-）女，本科学历，现就职于西安航天化学动力有限公司人力资源处. 推荐第3篇：适应新环境 主题班会 高一主题班会如何适应高中生活 适应新环境 主题班会 高一主题班会如何适应高中 生活 背景：学生从初中进入高中，他们面临着一种全新的生活。因为，高中的生活在学习，生活，生理，交友，处事等各方面都有很大的不同，所以，他们刚步入高中都或多或少的困惑和迷茫。 活动目标： 1、增强学生自信，使学生懂得，只要付出努力，就一定可以迈向成功。 2、确定“只有吃得苦中苦，方为人上人”的信念。 3、明确学习的自主性，高中学习更加需要自身的努力与自律。活动流程： 一、导入： 同学们，今天我们选择了高中，也就选择了吃苦。高中的生活是紧张而充实的。我们要忘记初中时代的成功与失败，一切从头开始，踏实的迈好高中的第一步。让我们一起在两个小故事中开启我们今天的班会。 二、讲故事,探讨思考 1、讲故事： （1）基恩博士的故事 美国著名心理医生基恩博士常跟病人讲起小时候他经历过的一件触动心灵的故事：一天，几个白人小孩正在公园里玩，这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了过去，每人买了一个，兴高采烈地追逐着放飞在天空中的色彩艳丽的氢气球。在公园的一个角落里躺着一个黑人小孩，他羡慕地看着白人小孩在嬉笑，他不敢过去和他们一起玩，因为自卑。白人小孩的身影消失后，他才怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您可以卖一个气球给我吗？”老人用慈祥的目光打量了一下他，温和地说：“当然可以。你要一个什么颜色的？”小孩鼓起勇气回答说：“我要一个黑色的。”脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看小孩，旋即给了他一个黑色的氢气球。小孩开心地拿过气球，小手一松，黑气球在微风中冉冉升起，在蓝天白云的映衬下形成了一道别致的风景。 老人一边眯着眼睛看着气球上升，一边用手轻轻地拍了拍小孩的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为客观存在的颜色、形状，而是气球内充满了氢气；一个人的成败不是因为种族、出身，关键是你的心中有没有自信。” 那个黑人小孩便是基恩。 （2）明确最想要的 一则寓言故事讲道：过去同一座山上，有两块相同的石头，三年后发生截然不同的变化，一块石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另一块石头却受到别人的唾骂。这块石头极不平衡地说道：老兄呀曾经在三年前，我们同为一座山上的石头，今天产生这么大的差距，我的心里特别痛苦。另一块石头答道：老兄，你还记得吗曾经在三年前，来了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，你告诉他只要把你简单雕刻一下就可以了，而我那时想像未来的模样，不在乎割在身上一刀刀的痛，所以产生了今天的不同。 两者的差别：一个是关注想要的，一个是关注惧怕的。过去的几年里，也许同是儿时的伙伴、同在一所学校念书、同在一个部队服役、同在一家单位工作，几年后，发现儿时的伙伴、同学、战友、同事都变了，有的人变成了“佛像”石头，而有的人变成了另外一块石头。你期望自己怎样生活在这个世界上,未来成为一个什么样 的人, 你最想得到的是什么,假如有一辆没有方向盘的超级跑车，即使有最强劲的发动机，也一样会不知跑到哪里；同理，不管你希望拥有财富、事业、快乐，还是期望别的什么东西，都要明确它的方向在哪里, 我为什么要得到它, 我将以何种态度和行动去得到它,“人生教育之父”卡耐基说：“我们不要看远方模糊的事情，要着手身边清晰的事物。”假设今天上帝给你一次机会，让你选择五个你想要的事物，而且都能让你梦想成真，你第一个想要的是什么假如只要你选择一个，你会做何选择呢？假如生命危在旦夕，你人生最大的遗憾，是什么事情没有去做或者尚未完成？假如给你一次重生的机会，你最想做的事情是什么如果发现了你最想要的，就把它马上明确下来，明确就是力量。它会根植在你的思想意识里，深深烙印在脑海中，让潜意识帮助你达成所想要的一切。在这个世界上没有什么做不到的事情，只有想不到的事情，只要你能想到，下定决心去做，你就一定能得到。 2组织讨论听完故事的感受。 3主持人：我们都很优秀，忘记中考的不如意，拍拍身上的灰尘，让我们从头开始，自信一点，我们的身上有很多的闪光点，需要我们自己去发现，让我们明确自己目标，从生活中汲取力量吧，自信从容的面对高中的生活。 4建立自信的方法： （主持人）：接下来，我们要讨论如何培养自身的自信呢？在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高中以后，发现自己的中考成绩不是很理想，于是对学习的信心不足。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。 1）、认识自己的优点、能力和特长（板书） 每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在的优点呢？ 2）、“列优点清单”（板书） 大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。 当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某些优点时一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。 三（主持人）：成功是有方法的，详细的学习计划是成功的重要保障。下面请大家认真填写： “选择自信，迈向成功”学习计划表 班级：_ 姓名：_ 语文 数学 外语 物理 化学 生物 政治 历史 地理 纪律 1项目栏可以根据自己情况填写。 2表格发下去之后，当堂填写，填写好了之后，由班主任留存，学期结束检 验承诺。 四宣誓仪式：全体同学起立，举起左手，在班长的带领下宣誓。 在新学期里，我要严格执行我的学习计划，努力学习，学会奋斗，学会学习，学会生活，学会做人，我一定要取得好成绩！我相信：新学期，我能行！ 五班主任总结： 同学们，让我们心中充满自信吧，勇敢的迎接高中学习生活的挑战，运用我们的智慧，运用我们的斗志，向着我们理想的彼岸进发。我相信我们高一（15）班一定能够做到最好。同学们，努力吧！迈好这高中的第一步。 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆 推荐第4篇：大学生初入职场如何缩短适应期 摘要：大学生初入职场会产生很多心理困惑影响了大学生职业角色的顺利转换。大学生可从调整期望值，认识新环境，虚心求学，踏实工作，建立和谐的人际关系以及培养良好的意志品质等方面入手，缩短自己的适应期，使自己尽快地完成角色转换。 关键词：大学生 职业适应期 大学毕业生从校园走进职场，开始了社会化的历程。在由求学者向劳动者转化的过程中，大学毕业生既存在适应的一面，也存在不适应的一面，这就需要大学毕业生积极发挥其主导地位和主体作用，根据职业的性质和外在需要，对自身的特点进行评价，对职业行为进行自我调适，并努力达到自我与经验的相互一致，这实质上是大学毕业生通过不断调整和改变以期达到与职业相适应的一个阶段，此阶段即为大学毕业生的职业适应期。职业适应期是人生的必经阶段，研究表明，大学毕业生的职业适应期通常为三年。当然，职业适应期时间的长短因个体差异而有所不同。 大学生告别校园，踏上新的工作岗位，意味着学习、工作、生活环境的转换，意味着一个正式社会成员的产生，同时也意味着更多更具体的社会期待在等待着大学生。这些变化和期待陡然间出现在大学生面前，给大学毕业生带来许许多多的困惑和苦恼。心理研究证明，当人们面临一个陌生的环境或者加入一个陌生的群体，往往会很自然地产生一些困惑和焦虑心理，这是人自我保护的本能反应。但是如果一个人在一个群体中长期处于这种心理状态之下，就会影响到角色的转变和自我的发展。因此，大学毕业生要缩短自己的适应期，尽快地进入角色，必须学会自觉调整心理状态，学会面对现实。 一、调整期望值，珍惜首次就业机会 青年时期是一个充满激情和想象的时期，青年人成就欲望强烈，有着远大的理想和抱负，对未来生活充满了美好的憧憬和向往。但大学生朋友要清醒地认识到，理想与现实之间是存在一定的差距的。因此，毕业生踏上工作岗位后，要根据现实环境及时调整自己的期望值，尽量把期望值定得低一点，这样有利于减少心理落差，有利于尽快适应新环境。另外，要珍惜首次就业的机会，大学毕业生要做到既来之，则安之，干一行、爱一行、精一行。事实证明，很多有作为的大学生对自己首次选择的职业，都是由不喜欢逐渐发展到喜欢，由不爱逐渐发展到爱，直至取得事业的成功。 二、全面认识新环境 作为一个职业岗位的新手，要想尽快适应工作的要求，完成角色的转换，必须要充分地了解和熟悉工作环境，了解和熟悉工作对象的特点和规律，从而对新的工作有个比较全面的认识和把握。因此，在初到工作单位的一段时期，应主动地收集和自己工作有关的一切信息。比如，本职业的传统与现状以及发展前景等等。只有对自己的工作环境有了较充分的了解后，才能在适应角色上领先一步。 三、放下架子，虚心学习 社会生活中的任何个体，只有经过对复杂的社会环境、社会文化和社会规范的观察、认知、模仿、认同、内化等一系列的学习和实践过程，才能达到对社会能动地适应。因此，适应社会的过程，是一个循序渐进、呈螺旋式上升的过程，需要不断地学习，不断地实践。当今社会，科技发展突飞猛进，知识淘汰率不断提高。有关研究表明，大学毕业四年，五分之一的知识将被淘汰。事实也充分证明，一个人在学校里所学的知识毕竟是有限的，大部分知识和能力必须在工作实践中学习和锻炼。因此，大学生到了陌生的工作岗位上，一定要从头学起，虚心向在工作岗位上工作多年，具有丰富的专业知识和实践经验的技术人员、领导、同事学习，尽快熟悉并掌握有关的业务知识，在学习和实践中不断地调整和改变自己的观念、态度、习惯、行为，不断地进行自我完善，以适应社会的快速变化和要求。 四、工作踏实，有敬业精神 无论从事什么行业，只有全心全意、尽职尽责地工作，才能在自己的领域里出类拔萃，这是 敬业精神的直接表现。企业一般不在乎应届毕业生与企业要求之间的差距，并不期望毕业生一到公司就可以成为骨干，企业希望毕业生能踏踏实实工作，兢兢业业干好本职，不要心猿意马、左顾右盼，毫无归属感。对于刚毕业的大学生：企业不仅看中实践能力，更看中敬精神、职业道德。有些大学生就忽略了这一点，工作心不在焉，马虎了事，不思进取，有点恃才自傲，目空一切。带着这种心态，在任何地方都不会得到重用，更不会有发展的空间。 五、建立起和谐的人际关系 美国哈佛大学就业指导小组，对几千名被解雇的男女雇员进行了综合调查，发现在这些被解雇的雇员中人际关系不好的，比不称职的人高出两倍多 ； 每年调动人员中因人际关系不好而无法施展其所长的占90%以上。美国 幸福 杂志所属的名人研究会对美国500位年薪50万美元以上的企业高级管理人员和300名政界人士所作的调查表明：93% 的人认为人际关系畅通是事业成功的最关键因素。可见，人际关系与一个人的事业成败是息息相关的。大学生到新的工作岗位后，要重视发展良好的人际关系。一要恪守人际交往的规则。做到平等待人，热心助人，诚实守信，律己宽人。二要克服人际交往中的一些心理障碍，克服嫉妒心理、自卑心理、多疑心理等不健康的交往心理，以积极的态度与人交往，在交往中尊重别人，相信别人。三要掌握人际交往的技巧。要保持自然，学会倾听。四要遵守社会交往的礼仪。礼仪是人们在人际交往中的基本要素，它体现了一个人的修养品味，是人格魅力的重要方面。大学生在交往中要掌握一些常用的礼节，比如握手的礼节、打电话的礼节、交谈的礼节等等，从而提高自己的交往水平。 六、培养坚强意志，勇于吃苦 许多毕业生满怀理想、一腔热血，准备到社会上大展宏图。但一接触实际，尤其是接触到社会的一些消极面，如复杂的人际关系、独断的领导、陈旧的设备、落后的管理方式等，往往就会从理想的峰巅一下子跌入谷底，内心产生严重的矛盾冲突。在矛盾和困惑面前，往往一蹶不振、消极退缩。因此，角色转换的过程是一个艰苦的过程，一个充满曲折的过程，在这个过程中，每一个人都会遇到困难和挫折，大学生只有具备了坚强的意志，才能不断地克服在角色转换过程中遇到的种种困难，才能做到永不放弃。这就要求大学生朋友具备坚强的意志品质，增强社会责任感，工作中要任劳任怨，勇于吃苦，不计个人得失，只有这样，才能得到人们的认可，社会的承受，从而实现社会角色的顺利转换。 每个大学毕业生都希望拥有一个良好的职业生涯，从而实现自己的宏伟志向。初入职场的大学生要善于抓住各种学习机会，努力把每一件事做好，尽快缩短自己的职业适应期，尽快的完善自己，是自己成为受企业欢迎的“新人”。 推荐第5篇：初入职幼儿园教师的岗位适应推荐 初入职幼儿园教师的岗位适应 时间: 2023-12-10 作者: 孙凌毅 来源:学前教育研究 一、问题提出 初入职幼儿园教师的岗位适应过程既是一个角色转换的过程，也是一个专业成长的过程，是在不断适应环境的过程中逐步完善专业技能的过程。目前，初人职教师的岗位适应问题还没有引起幼儿园领导的足够重视，在缺乏相应制度保障的情况下，幼儿园往往对新教师“使用”过多，而“培养”不足。新教师在岗位适应期间所面临的诸种压力不能及时化解和疏导，是造成幼儿园教师在人职初期出现大量流失和频繁流动的重要原因，这既不利于幼儿园教育质量的提高，也不利于幼儿园教师的稳定与成长。 幼儿园教师在入职适应期间所面临的具体适应问题是多方面的，但主要还是对园所中的教育资源和专业规则及秩序缺乏了解和控制。一些学者认为“数十年以来，(教师)培训者都一直喜欢强调一个公式，该公式认为教师是一种特殊的人，这种特殊性不是由其人身而是由其使命所确定的。”这也就是说，传统的教师发展被看作是外在给与的被动发展过程。美国学者杰克逊针对这一问题有预见性地指出：“在教师的专业培养中，教师被动专业化即将被尊重教师个人成长规律、强调教师自身积极作用的教师主动专业化所取代。”可见，要有效帮助初任教师度过岗位适应期，应当将之看作是教师主动获得专业成长的过程，即通过激发教师自主发展的主动性和积极性，在帮助教师熟悉并掌握专业场域中专业成长资源的基础上，促使教师主动有效地应对入职初期的各种专业问题。 二、促进初入职教师岗位适应的策略 处在说职岗位适应阶段的教师一方面要努力实现教师角色的社会化，另一方面要将之视为自身专业成长的重要阶段。教师在环境压力下所产生的需求构成了其专业发展的动力，其目的是使教师不断适应变化着的教学环境，不断增强专业能力，从而胜任其角色，进而达到自我实现的境界。从幼儿教育的特殊性出发，我们认为应从以下三方面促进初入职幼儿园教师的岗位适应。 (一)以师德为主导 幼儿教师具备良好的职业道德，不仅可以帮助他们有效应对专业实践中的各种问题，而且能够引导他们对各种教育事实作出恰当的价值判断。因此，对于初入职幼儿教师而言，首先便是初步了解、接受并形成一定的职业道德。由于教育活动是一种伦理性的价值实践活动，教师职业道德的养成只有依托现实的T作情境才更为有效，