2023年女性健康讲座活动方案（精选多篇）.docx

2023年女性健康讲座活动方案（精选多篇） 推荐第1篇：女性健康讲座文稿 女性健康讲座演讲稿 （与幻灯片结合使用） 开头语：(要营造轻松氛围，简短) 例1：大家好，刚才一进会场看到有几位男士，我这心里喜滋滋的，为什么？现在全世界都在讲“构建和谐社会”，如果没有男人参与，光女人怎么能和谐呢？（开玩笑）说实在的我非常高兴，女人的健康只有女人的关注是不够的，只有男人也来关注女人的健康，女人才真正有救，大家同意吗？好，建议所有在场的女同胞给我们身边的男士一个热烈的掌声，感谢他们。 例2：大家好： 首先问大家一个问题，你们今天来干什么？噢，有人说听课，有人说学习。那听什么学什么呢？“女性保健”其实最近几年随着琳琅满目的保健品如雨后春笋般上市，大家的养生保健意识逐渐增强，这是社会和经济发展的必然产物，可是作为女人，又有多少人对自己妇科这一亩三分地了解呢？谁能告诉我女人的下体有几个出口？（听下面回答）“两个” “三个”，说两个的请举手，知道吗？两个出口那是男人！其实大家也别难为情，不知道自己下面有几个出口，不是你的过错，这是个历史问题，是封建社会的后遗症，人人谈性色变，保守、落后。我们中学上的生理课，老师给我们讲什么皮肤啊、骨骼啊讲得头头是道，可是到生殖系统时只让我们自己看书，而我们又不好意思看，当年落下的这一课就成了我们的一个很大的空白，以致于很多人都孩他娘了还不知道孩子是怎么怀的，从哪里生的？更别提什么妇科病了，对妇科病的早期信号漠然无知，等受不了再去找医生，病已很重了。今天我的肩上有个重大的责任，就是给大家把当年落下的这一课补上，让女人知道女人，让男人更加关爱女人，好吗？ 幻灯片 13、 这朵花艳不艳丽？那大家看我这株花靓不靓？虽然老了点但是还有几分姿色吧？俗话说女人如花，女人的脸就像这花朵一样，大家爱不爱美？哪个女人敢说自己不爱美？我们天天往脸上擦什么膏啊霜啊，上美容院一掷千金，现在的高消费已经是一掷万金了，为的是什么呢？想让自己的脸白些、嫩些、斑点少些，皱纹浅些，一句话就是为了美。可是大家都知道花的鲜艳是因为有健康的根，如果这朵花烂根了，长虫了，花儿还能如此鲜艳吗?女人也是如此，女人的脸是否白皙红润光泽要看女人的根是否健康，养分是否充足，经络是否畅通，女人的根在哪里？大家可能常听说男人的根，其实女人也有根，就是女人的生殖系统。 幻灯片 14、 大家看这幅图就是女人生殖系统切面图，这个是子宫，正常的子宫如鸡蛋大小，重量50g，形状如倒置的鸭梨，子宫下面相连的是阴道，子宫位于盆腔中央，两侧两根小辫子似的是输卵管，子宫在体内是荡秋千一样，靠两侧的输卵管及韧带固摄，子宫前面是膀胱，开口于尿道，后面是直肠，开口于肛门，这下知道女人下面几个口了吧，是不是三个啊？阴道的前面是尿道后面是肛门，能不受污染吗？随着年龄的增长，人体的衰老，细胞弹性的下降，子宫就会下垂压迫到膀胱，加上尿道括约肌弹力下降，所以老年女性会出现一个咳嗽、喷嚏都会尿湿裤子，尿频尿急等。建议在座的粗心的儿女们关心一下自己的母亲，说不定她此刻正忍受着尿湿裤子的尴尬，女性还有一个重要的生殖器官是乳房，好多人会感到奇怪，乳房怎么会是生殖系统呢？大家想想是不是好多人来月经前乳房会发胀？怀孕期乳房增大，胎儿分娩半个小时吸吮就会有乳汁分泌？就是因为乳房和子宫是一个系统的，他们有个共同的领导人就是体内的性激素。性激素哪里来的？对女性而言，性激素主要是卵巢分泌的。卵巢位于输卵管的两段，拇指大小，灰红色，状如脑，是孕育、排出卵子及分泌性激素的场所。 幻灯片 15、 身为女人，谁不希望自己的皮肤光洁如玉、腰身窈窕、风华绝代、魅力逼人呢？可年过三十，皱纹与色斑在脸上悄然出现，甚至失眠、焦躁、健忘等与你相伴，当看过医生、吃遍药，这种状况仍然无法改变时，心里的压力苦闷向何人诉说？知道吗？其实这一切的改变均源自卵巢，卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，新生儿出生时卵巢大约有15-50万个卵泡，成年后大约只有400500个卵泡发育成熟，其他的均退化，绝经后皮质内基本无卵泡；成年妇女的卵巢重约56克，绝经后卵巢萎缩变小，大约是原来的1/21/3。 幻灯片 16、 卵巢的两种主要功能：一是产生卵子并排卵，体现其生殖功能；一是合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。 幻灯片 17、 卵巢功能衰退对生殖系统的影响首当其冲，大家不要忽略这个小小的卵巢，它关系着你和你老公的关系是否和谐，换句话说影响着社会的安定，你想啊，为什么四十多岁有点成就的男士在外面会有“二奶” 当你骂那个狐狸精的时候你知道吗？你应是最有资格做这个狐狸精的，可今天为什么你老公不愿意回家？除了野味给他的新鲜感以外，你有没有想过自己的原因？你们的性和谐吗？你有主动过吗？大家别忽视性，有太多太多的女性会说老公一辈子不碰自己才好，你这不明摆着把老公送到狐狸精那里吗？有关资料调查结果，离婚人群中44%的是因为性生活不和谐。你们看有的夫妻外人看起来恩恩爱爱，不吵不闹，可是说离就离了，为什么？性生活不和谐；同样有的夫妻老是吵架可就是不离婚，因为他们性生活和谐。而决定女性性欲和性高潮的是女人的卵巢，只有卵巢功能正常了，分泌的性激素平衡了，女性的性生活品质才高，所以女人要看好自己的老公就一定要看好自己的卵巢，选择恰当的行之有效的卵巢保养方式是当前的燃眉之急。卵巢功能衰退会导致（1）生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等；（2）植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；（3）体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；（4）皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退；（5）免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；（6）心血管系统 ：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死；（7）泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；（8）骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等;（9）消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。 幻灯片 18、 女人的一生其实就是卵巢的一生 幻灯片 19、 大家看这个图是生殖器官正剖面图，中间这个是子宫，两侧是输卵管，输卵管伞端与卵巢相连，这是宫颈口，与阴道相连。我们学习女性健康常识，首先要认识月经的形成：当卵巢排卵的同时，在雌孕激素作用下，子宫内膜开始一层层增厚，为形成胎盘做准备，当卵子排出后，没有受精，雌孕激素分泌水平急速下降，增厚的内膜脱落，毛细血管破裂，从阴道流出，形成月经，这个周期是每隔28-30天一次，提前或推后都不属于正常现象，正常的月经是鲜红色，无痛感、无黑块，行经3-5天，小于3天多于7天的均不正常。月经失调是女性内分泌失调的标志，是妇科疾病的前期，大家不要忽略，认为痛经是正常的，反正疼过一两天就好了，实际“不通则痛”，女性要身体健康，首先要从卵巢开始，从月经开始，不要等有严重疾病后才想去医治，要重视疾病的早期信号，这个时候去调理是花小钱办大事。太多的女性不会算账，认为前期小毛小病不要紧，拖拖吧，就把疾病攒起来，等的结果是什么？临上手术台的时候，还要给医生递红包“求求你，好好给我开刀”！生活中太多这样的例子了，中国妇女健康促进工程就是要号召大家早些行动起来，从疾病的早期开始调理，关爱自己。其实关爱自己才是关爱家人的最好方式。 幻灯片20 下面我们要探讨的是生命的孕育过程，就像我刚开始说的，有的女性孩子都上初中了，还以为怀孕是在卵巢里。卵巢排卵后，输卵管伞端像人的手一样捡拾卵子，沿输卵管向宫腔移动，在输卵管壶部遇上精子，形成受精卵，受精卵继续向宫腔移动，在宫壁着床，这个时候一个新的生命就开始了，经过280天的孕育呱呱落地。在这280天里，胎儿通过脐带从母亲的胎盘中吸收营养，所以孕妇要注意饮食营养搭配，还要避免一些药物，大家都知道现在只生一个，要优生优育，可为什么有的小孩先天体质差，几个月的小孩总是感冒发烧，甚至有的孩子先天缺陷，除了精子质量之外，其中绝大多数原因在于母亲的体质，尤其是母亲的妇科是否有炎症。你想啊，如果子宫有炎症，孩子和炎症在一起生活280天，他的体质会好吗？所以，要优生，就要做到计划怀孕，怀孕前3个月一定要把妇科失调、炎症等问题调好以后再怀孕。还有一种情况生活中也多见，就是小两口结婚好几年不怀孕，不怀孕的原因有多种，除了先天性的原因外，其中常见的是输卵管堵塞，输卵管的狭部只有针眼那么大，这个地方有一点炎症就会堵塞，这一堵，精子与卵子就成了牛郎织女不能见面，人就不怀孕，通常医生会做什么呢？输卵管通水，就是通过气压和水压结合，冲开炎症，做通水后，医生会告诉你三个月内赶紧怀孕，否则怎么样？又堵上了是吧。因为通水就像通下水道似的，堵了不通了给通开，但堵的原因没除，它还会堵。还有一种情况是宫外孕，凡是在子宫腔以外的地方着床统称为宫外孕。宫外孕是女性的一大杀手，百分之九十的宫外孕与妇科炎症有关，盆腔炎患者宫外孕的危险比健康人高2.7倍，危害是易造成输卵管破裂，腹腔大出血，抢救不及时会造成死亡。一个小小的炎症感染可能送走一条人命。所以等问题发生了才解决问题就晚了，亡羊补牢又能怎样？丢失的那只羊永远也回不来了，被切除的子宫、卵巢、乳房永远回不来了，人不就是个完整的人，在此，提醒育龄女性，如果出现停经或阴道不规则点滴出血，一定要及时去医院检查，排除宫外孕的可能，早发现早治疗，避免危险。 幻灯片21 刚才我们知道了生命的孕育，280天后胎儿娩出，结束孕育过程，在这个过程中，我们的子宫从鸡蛋大小变成西瓜大小，重量从50克变成1000克，生完小孩后，子宫回缩大概要6个周的时间，这时间会有恶露排除体外，若发现凝块较大或有恶臭意味着子宫受到感染，应及时治疗，但子宫的收缩就像一个气球一样，吹大了以后，放了气，气球变小了，虽然小了但变的皱皱巴巴的，子宫也一样，回缩后的子宫内壁布满皱折。大家看这是子宫内环境，看这些沟，这是生完小孩后留下的。我们计划生育只生一个，这些沟折再也撑不开了。那大家想想每个月在来例假的时候，沟里的子宫内膜能否完全排出？久而久之，就会形成垃圾堆积，就会形成炎症繁殖的温床。子宫内膜炎、子宫内膜增厚、子宫内膜异位症都跟这些垃圾有关系。大家想想你自己的体内堆了几年的垃圾了？知道为什么女人会有臭味了吗？那些内膜死皮，长年处于温热潮湿的地方能不腐烂吗，所以，臭女人，其实是体内有垃圾有烂肉。 幻灯片22 这些垃圾日积月累，产生毒素，在体内就像一座座小山一样堆积。 如果不能及时清理出去，留在体内就变成了 瘤。 久而久之就会产生病变，于是形成了 癌。 幻灯片23 常常听说子宫肌瘤，但很少有人见过。这个图是几种常见的子宫肌瘤，有浆膜下的、粘膜下的、肌壁间的。是依赖雌激素生长的肿瘤，是一个实质性的球形肿块，表面细腻或有凹凸，说白了就是一个瘦肉疙瘩。浆膜下肌瘤生长常常没有症状，所以容易被忽略。粘膜下肌瘤常常伴有子宫出血、痛经、腹痛，肌瘤过大会有尿频、白带增多。肌瘤有单个发生的，常见的是多发性的肌瘤，有人多达30-.40多个（可以举身边的例子）。子宫肌瘤的癌变率不高，所以不要惊慌，但需要3-6个月复查一次，若发现瘤体生长迅速，则要留意恶变的可能。子宫肌瘤5公分以上者，医生建议切除子宫，以防后患。要知道，切除子宫意味着人工绝经。我们的其他器官没有作好准备，会造成身体代谢紊乱，造成体质下降，而且成了不完整的女人。 幻灯片24 女性常见的妇科疾病除了子宫肌瘤以外，再就是卵巢囊肿。大家看这个图上面是正常的卵巢，下面是卵巢囊肿。对于肌瘤和囊肿的治疗，因为口服和注射药物达不到治疗效果，所以医生可以说是一点办法没有，只能回家养着，养到一定的大小就手术摘除。有可能切除输卵管、卵巢、附件，甚至全子宫。术后极有可能出现疼痛、腹水及肠或输尿管梗阻等症状。所以手术治疗的弊端不容忽视，那怎么办呢？大家说怎么办？办法只有一个“不得病”。 幻灯片25 乳腺疾病是女性的又一杀手，内分泌紊乱是乳腺增生的原因，那些什么情怀不畅、上火、生气，都会引起内分泌紊乱。很多增生在月经前肿胀疼痛，甚至腋窝、肩背部都有疼痛。发病率占育龄妇女的28%-40%。乳腺增生经历轻度增生-高度增生-非典型增生-细胞突变-癌性增生的过程，也就是细胞增生在量变的基础上会发生质变，但这只是少数的人，千万不要认为乳腺增生是乳腺癌的前期，以免增加精神负担，对康复不利。但又不能掉以轻心，毕竟他们的临床症状都是以肿块为主，都与雌激素过高有关，而且乳腺增生是乳腺癌的多种危险因素之一，也不可忽视，尤其要注意经前乳房胀痛是不正常的现象，是腺体不通的表现，要及时调理和治疗，避免发生成乳腺增生甚至是乳腺癌。 幻灯片26 大家看这是正常宫颈：圆润光滑，弹性很好，未生育的宫颈呈圆形，右图也是正常的宫颈，区别是大家看到这儿有两条黑线，实际这是“T”型环的尾丝，这样取环方便，但这尾丝的摩擦会使一个好端端的宫颈在大约半年左右出现宫颈炎。 幻灯片27 宫颈炎和口腔溃疡都是粘膜组织发炎，大家看右图这个部位就是宫颈炎，是不是与口腔溃疡一样？可是大家有谁看到过这么大面积的口腔溃疡？为什么没有？因为米粒大的口腔溃疡就会非常疼，所以会采取不吃辣多喝水、喷点药物治疗等各种措施，可是一样的病症长拇指大在宫颈，却认为自己没病，为什么？因为不疼！宫颈口处几乎没有痛觉神经，等你感到疼痛的时候病已经很厉害了，这就是妇科病不易及时发现的原因。所以号召大家定期查体，一有问题采取及时预防和治疗，千万不要等疼了再去看医生，弄不好拖晚了，医生只能给你把子宫切除。 幻灯片28 宫颈糜烂的发病率很高，每4个人中就有一个宫颈糜烂的，宫颈糜烂患者的癌变率比正常人高10倍，所以大家不要掉以轻心，要抓紧时间治疗，早发现早治疗，当然没有宫颈糜烂做到早预防是更好的。导致宫颈糜烂的原因有很多，比方性生活过于频繁、男士的包皮过长、反复的人工流产、不当的阴道清洁等 幻灯片29 宫颈疾病的发展过程： 宫颈炎-1度糜烂-2度糜烂-3度糜烂-肿大肥厚-癌变。我国每年死于宫颈癌的人数5-6万人，宫颈癌是目前唯一找到致病菌的癌症，也就是说宫颈癌是可以治疗的，可为什么仍然那么多的女性同胞死于宫颈癌！原因只有一个，发现太晚了！告诉大家一个好消息，世界上已经有了宫颈癌疫苗，现在正在试用期间，但我们不能等！我们的身体不能等！从现在开始，从自己开始，关爱自己，让疾病远离我们！让健康美丽伴随我们，这才是我们追求的。 幻灯片30-33 有了病怎么办呢？找医生，一般医生常采用的西医治疗手段：大家看这是红外光治疗、微波、电灼，还有激光冷冻等。这些方法是利用超高温或超低温将炎症部位烫死或冻死，然后结痂脱落，这是一种治标不治本的方法，往往半年后去复查，炎症又有了，这时候不知道是上次手术不彻底还是复发了，你想啊，在烫的时候，一烫皮肤结痂了，就不知道这个深浅是否合适，烫浅了就治疗不彻底，那么怎么办呢？还有一种方法： 幻灯片34-38 就是宫颈锥形环切除术。大家看这图片，和电灼等的区别是这种方法是把糜烂的宫颈剐掉，就象削烂苹果，剐掉一块，发现里面还有烂的地方，再来一刀，这比电灼的方法来得彻底多了，但同时，一定会把健康组织切掉一部分。 幻灯片39-43 乳腺癌切除术。把乳房病变四周切口，把病变组织取下，有必要时再把肋骨刮一刮，以免遗留癌细胞，术后怎么补这个洞呢？从肚皮上取块皮补上，也有从大腿上取块皮补上，这还不算，更痛苦的是这种手术很难彻底，往往半年后转移到另一个乳房，或转移成肺癌，是女性死亡的一大杀手，大家熟知的陈晓旭，在她得知自己乳癌后拒绝了治疗，选择了出家，因为她信佛，要保留完尸，实际等于选择了死亡，几个亿的资产又怎样？可我们老百姓又有多少人因为没钱看不起病而选择死亡呢？现在我们在这里听课，学习女性健康知识，可是此刻又有多少女同胞躺在手术台上呢？ 幻灯片44-48 大家知道现在比较流行一种微创手术，医生宣传的是不开刀、3mm微创不出血没刀口，下面大家看看微创子宫切除术和子宫肌瘤剥除术，这是切除子宫。其实微创就是把肚子里打上气，让肚皮鼓起来，让里面器官分开，然后在肚皮上打三个3mm的小孔，每个小孔下去一件仪器，边切割边烧灼，所以宣传说“不出血”，把子宫边缘的韧带筋膜切断，然后把里面的金属避孕环取出，再把子宫绞碎吸出，然后缝合。大家看着害怕，我能理解，可这是事实。 幻灯片49- 54 图50 大家看这中间是子宫，正常子宫外壁是较光滑圆润的，可这个子宫因为长满了多发性肌瘤，看上去好多“角”。这是腹腔镜切除子宫肌瘤。 图51 先把子宫外壁切口 图52 切口切大些后看到一个很大的肌瘤 图53 把肌瘤拽出 图54 从肌瘤根部把肌瘤烧掉，然后绞碎吸出。 幻灯片55 -60 清宫术，一般用于人工流产、崩漏，子宫内膜过厚等情况。这是子宫的内环境，大家看到的是厚厚的沟壑状堆积的子宫内膜。 图58是清宫用的环形刀。 图59环形刀上的白色块状物是切下的子宫内膜 图60是一个整形美容过程，就是把切割之后的子宫内膜像压道机一样压平。 幻灯片61 现在相信大家对女性生理结构、病因、各种妇科病及手术都有了了解，为什么要大家看这些可怕的图片呢？目的只有一个，警醒大家不要让她们的痛延续 幻灯片62 中国妇女健康促进工程服务中心的任务就是:(念一遍)认真落实中国妇女健康促进工程公益活动的具体任务。进行妇女健康知识宣传和教育。推广健康有效的妇女健康产品。在组委会的统一指导下开展贫困妇女救助。 幻灯片63 下面先向大家介绍健康女性的日常保养方法1定期查体：35岁以上每年两次，35岁以下每年一次；2注意日常卫生：每天用温开水清洗外阴，忌用皂类；内裤单独洗，洗后太阳暴晒或蒸煮消毒；同房前双方清洗外阴，包皮垢是宫颈糜烂的直接因素；选用合格的卫生纸卫生巾；3注意充足的睡眠，合理的饮食，愉快的心情；4自我检查：仰卧，摸肚子和乳房是否有硬块 幻灯片64 观白带识病变.1正常白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；2无色透明粘性白带，一般是慢性宫颈炎；3白色或灰黄色泡沫状白带伴有外阴瘙痒，为滴虫性阴道炎；4豆腐渣样白带或凝乳样白带一般为霉菌性阴道炎；5脓样白带色黄或绿，粘稠有臭味，多为急性阴道炎、宫颈炎、宫颈癌；6血性白带，多为宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉、粘膜下肌瘤或安放节育环所致；7水样白带且奇臭为癌症晚期 幻灯片65 妇科病的发展过程:首先“经络失调”造成“内分泌紊乱”造成毒素不能很好的代谢而产生“炎症”.炎症日积月累而成“多发性疾病”甚至是癌症.幻灯片66 既然多严重的疾病都起源于经络失调,那么经络是什么?经络是运行全身气血、沟通上下内外、联络脏腑枝节的通路。所以人体经络失调导致营养供不上,毒素排不出,那么人体要健康不生病,首先要保证经络畅通.幻灯片67 何谓“上工不治已病治未病”？就是好的医生不去治已成形的病而是未病时提前预防.还有一句话说:中医治人西医治病,意思是说西医是头疼治头,脚痛医脚,往往治标不治本,中医不是治病而是治疗让人生病的环境。就象木头上长蘑菇,它一定是有一定的湿度和温度,要想让木头上不长蘑菇,西医是摘掉蘑菇,中医是改变木头,你们喜欢哪一个? 幻灯片68 讲了这么多,大家告诉我,你们要等着治病还是提早预防?那从什么时候开始?事不宜迟,从现在开始!中国妇女健康促进工程向大家推荐一款非常有效的产品深谷幽兰康美洗液.就是这个盒子(拿实物给观众看,指着实物介绍)这个套装是一瓶康美洗液,9粒康美丹,1瓶全息经络按摩精油组成的,他们三个相辅相成，康美洗液用来清洁阴道及外阴，有抑菌杀菌作用；康美丹用来排出子宫阴道垃圾毒素，可以疏通经络；精油用来做卵巢保养按摩，促进卵巢的分泌。 幻灯片69 康美丹是三十多味纯中药与高科技结合而成的小丹丸,纳入阴道深处,利用人体的温度和湿度使药的气味挥发.中药有四气五味,这五味与人体的五脏相关连,而气味是无孔不入的,随着细胞间隙随经络循环至身.任脉起源于胞中(子宫)沿人体前胸正中上行至龈交穴,主一身之阴经,主血.督脉起源于胞中沿小腹正中下行穿过会阴沿脊柱中央上行过头部正中线至龈交.主一身之阳经,主气.任督二脉首尾相接.呈圆形.起于胞中,止于龈交,这就是气血循环.这下大家知道为什么讲话多了会口干舌燥?为什么练气功的人要舌抵上颚收腹提臀?如果练气功时张嘴说话,阴阳二气不能汇合.同样若子宫里有了垃圾如:肌瘤、囊肿、内膜炎、阴道炎等各种症状都会导致阴阳二气在胞中穴接触不良,导致气血不和,形成不良循环,所以女性健康关键要排除体内积聚的垃圾毒素.幻灯片70 大家看这些就是使用产品后从阴道排出的子宫阴道垃圾,当然人的个体差异较大,会有不同颜色不同形状的垃圾毒素排出.排毒的过程同时又是一个自查的过程.用上产品后排出泡沫状的东西说明有滴虫,要男女同治.排出豆渣状物体一般是霉菌性阴道炎,排出脓痰状物体一般为宫颈糜烂,排黑色血渣是积聚在宫腔没有排出的经血等等.具体的情况可以详细咨询我们服务中心的工作人员,或是拨打我的电话,我们的共同使命就是服务广大女性朋友,你们的健康就是我们的心愿! 幻灯片71 大家天天洗脸、洗屁股、洗脚,有没有想过给子宫洗个澡呢?人类的第一个家园终生在那个阴暗潮湿的角落长霉菌长炎症.你怎么就没想给它洗个澡呢?这款产品就是给子宫洗个澡,不但可以洗出健康洗出美丽,还可以洗出性福生活,真是一举多得.幻灯片72 好,有一个手机短信与大家共享：漂亮点吧太惹眼.不漂亮吧拿不出手.学问高了没人敢娶,学问低了没人想要,活泼点吧说怕招蜂引蝶,矜持点吧说装腔做势,会打扮吧说是妖精,不会打扮说没女人味,自己挣钱男人忘而却步,男人养吧说是傍大款,生孩子吧怕被老板炒鱿鱼,不生孩子吧怕被老公炒鱿鱼,唉!这年月做女人真难,所以要对自己好一点,对自己宽大一些,一定要吃好喝好玩好睡好,因为一旦死了,就会有别的女人花咱的钱,住咱的房,睡咱的老公,泡咱的男朋友,还打咱的娃! 轻松一笑 祝愿各位朋友不仅要好好活着，还要活出健康，活出美丽,活出家庭的幸福! 再见! 推荐第2篇：女性健康知识讲座 女性健康知识讲座 （一）常见的妇科炎症主要有哪些？ 临床常见的妇科炎症主要有：外阴炎、阴道炎、子宫颈炎前庭大腺炎、盆腔炎等； 引发女性妇科炎症的常见原因有哪些？ 女性生殖系统经常会感染各种炎症，出现外阴瘙痒、灼热肿痛、阴道充血、白带豆渣样、白带量多、性交疼痛，尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等症状，往往反反复复，经久不愈。是什么原因呢？ 生理原因 1、女性外阴部位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最容易被病菌攻击。 2、女性的生殖器、腹腔与外界是相通的，这是女性生殖器的独特之处，病菌可由阴道进入子宫。 3、通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。 4、阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。 5、由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中 （二）妇科炎症的病理原因： 1、经期不注意卫生：使用不洁卫生垫，经期性生活等。 2、宫腔手术操作消毒不严。 3、人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤，引发感染。 4、女性外阴和阴部粘膜是参与性活动的重要器官，性生活会对局部组织产生损伤或交叉感染。 5、感染传播疾病：不洁性生活、性交过频导致病原体的入侵。 （三）怎样预防妇科炎症？ 1、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物； 2、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗； 3、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤； 4、男性平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，是预防炎症的最简单而又行之有效的办法； 5、避免不洁性交； 6、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调； 7、如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕。 （四）坚持治疗妇科炎症的意义： 大多数患者经过局部用药治疗后，症状会很快改善或消失，但这并不说明炎症已痊愈，而是病原体暂时受到了抑制。患者千万不要就此停药，而是应该遵照医生嘱咐，完成治疗疗程，月经期可以暂停用药，然后在月经干净后到医院做妇科检查和阴道分泌物的显微镜检查，阴性者属于近期痊愈。如果需要，还将继续治疗。只有连续三个月妇科检查及阴道分泌物显微镜检查均无异常，才算完全治愈。有些患者不遵守用药规则，症状稍有好转即擅自停药，不久症状又出现，就再用药治疗一段时间，症状一消失又停止用药。如此用用停停，会使病原体产生耐药性，影响药物疗效，导致炎症反复发作，久治不愈，给患者生活上带来不便，还会产生精神压力。因此，要想彻底治愈妇科炎症，一方面医师应该详细说明用药方法及治愈标准，另一方面患者要坚持治疗，定期复查，不要怕麻烦。 子宫肌瘤的预防 子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤，为妇科常见病，多发生于40岁左右的中年女子。根据大量尸体解剖发现，30岁以上妇女，约有20%在子宫内有大小不等、单个或多个肌瘤存在。但因症状不明显，未引起患者本人的注意，所以可能未去就诊。这样，子宫肌瘤的发生率临床报道比实际发生的要低。 子宫肌瘤发生的原因，可能与雌激素的刺激有关。肌瘤可单发也可多发，根据其生长的部位，可分肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤和粘膜下肌瘤，但三种肌瘤往往并存。子宫肌瘤可变性或恶变为子宫肉瘤，恶变率约为0.5%。 子宫肌瘤主要症状是月经过多、经期延长或淋漓出血、继发贫血，平时常感下腹坠胀、腰背酸痛。浆膜下肌瘤发生蒂扭转时可出现急腹症。肌瘤红色变性时，腹痛剧烈且伴发烧。肌瘤患者分泌物可增多，粘膜下肌瘤合并感染时，分泌物为炎性排液，量多，有时呈血性。肌瘤还可引起痛经和不孕，较大肌瘤往往压迫膀胱和直肠，而出现尿急、尿频、排尿及大便困难等症状，早期肌瘤也有的无症状。 早期肌瘤一般无症状，可定期随访检查，每6个月至一年检查一次。因出血而造成继发贫血、肌瘤10周以上均应手术治疗。中药可以改善贫血等症状，但较大肌瘤中药无法根治。 育龄妇女尤其40岁左右的中年妇女，应定期做妇科检查，以早期发现妇科病变，尤其妇科肿瘤，早期诊治，提高疗效及治愈率。 子宫颈癌的预防 子宫颈癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，它的发病率和死亡率都占妇科恶性肿瘤的首位，严重威胁妇女的健康和生命。据北京市妇科防癌普查资料，宫颈癌的发病率1959年为646.16/10万。自1977年在全市全面地、有计划地开展了妇科防癌普查工作，宫颈癌的发病率为46.4/10万。随着普查的开展，宫颈癌的发病率在逐年下降。至1993年，宫颈癌的发病率已降至2.23/10万。普查对宫颈癌的防治大有成效。 宫颈癌的发病原因，与病毒感染、宫颈糜烂、性卫生不良、初次性交年龄过早、早婚早育、有家族史等因素有关。 宫颈癌发病年龄多在40岁以上，尤以5065岁为发病高峰，普查曾发现 27、 28、29岁年轻患者各1例，也曾发现80岁高龄患者(极少数)。 早期宫颈癌常无症状，也有的只表现为白带多有味，或接触性出血房事或妇科检查后有血性分泌物，或绝经后有少量不规则阴道出血。随着病情的发展，可有大量水样或高粱米汤样分泌物排出，如有感染则分泌物伴有恶臭。晚期由于血管受损，可有大出血。如果癌瘤侵犯膀胱或直肠，可有大小便困难，如压迫神经则出现下腹及腰腿痛。 早期宫颈癌治愈率很高，5年存活率可达95%100%。因此，40岁以上妇女最好每年做一次妇科防癌检查。妇科防癌检查，通过宫颈细胞学涂片可以发现癌前病变和早期癌，可以提高宫颈癌的治愈率，降低死亡率。 平时应注意慢性宫颈疾患，尤其是宫颈糜烂的治疗，注意性卫生，不要早婚早育，不要过早地过性生活。有生殖器官病毒感染患者，如尖锐湿疣等病，要及早治疗，以预防宫颈癌的发生。 附件炎的预防 附件炎是女性常见的疾病，有急性与慢性之分，慢性附件炎严重的危害到了女性身体健康，女性朋友们应在平时生活中注意以下几点。对生活中的细节加以注意，做到预防慢性附件炎，远离慢性附件炎。 慢性附件炎预防措施： 1、预防附件炎特别要注意洁身自好，少做人工流产。 2、扔掉牛仔裤和化纤内裤。 3、勿乱洗阴道内部，加强体质。 4、附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。 5、阴道炎、宫颈糜烂等沿途炎性病灶也应治疗，比较重一点的宫颈糜烂还是用电疗治疗好，可一次根治。 6、附件炎可能是造成不孕症的原因，所以发现不孕症要早查明白病因、早治。第一胎争取在30岁以前。 7、反对节食做“骨感女”，让体内脂肪占体重的22%。 8、饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。 9、加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。 10、附件炎患者月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。 11、医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发附件炎。为预防起见，手术后叮适当服用抗生素预防感染。 12、把附件炎消灭在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或盆腔炎留下来的，后者包括性传播疾病。不治疗、不彻底治疗、间断治疗，都会把病迁延成为慢性的.选择抗生素治疗，要“准、狠、稳”3条。 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液疾病，如果母亲贫血，会出现产后出血、产褥感染等并发症，给宝宝带来一系列影响，易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。2.尿常规：有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。 3.粪常规：消化系统疾病、寄生虫感染会造成流产、胎儿畸形等严重后果。4.肝功能（两对半）：各型肝炎、肝脏损伤怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。 5.胸部透视/摄片：患有结核的女性怀孕后会使治疗用药受到限制，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给孩子 6.妇科内分泌全套：月经不调等卵巢疾病，导致流产、早产等危险。 7.白带常规：筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，会引起流产、早产、胎膜早破等危险。 8.染色体检测：及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病、不育症。9.全身体格检查：全身检查及生育能力评估。 二、怀孕前后服用叶酸 叶酸是一种水溶性B族维生素，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。缺乏导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。 怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸，还需注意以下几点： 从怀孕前一个月开始服用。怀孕早期胎儿神经管形成，足够的叶酸满足神经系统发育的需要。 服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。服用叶酸增补剂可以预防80的神经管畸形儿出生。 不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。 三、孕前饮食调理 1.体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要，钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系，饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质，适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。 四、父亲的饮食 男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。 应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。叶酸和维生素C含量都很高。最好莫沾烟酒，或者最大限度做到少抽少饮。 五、孕前的饮食原则 孕前的营养参照平衡膳食结合受孕的生理特点进行饮食安排。 保证热能的充足供给，每天供给性生活的消耗，为受孕积蓄能量，使"精强卵壮"，为受孕和优生必要条件。 要保证充足优质蛋白质的供给，保证受精卵的正常发育。 第三是保证脂肪的供给。增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。 第四是充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。供给适量的维生素，有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长 ，建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml。 注意：动物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物，如你有此嗜好，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。 孕前需注意事项： 1母亲应坚持锻炼身体 2妊娠早期胚胎的营养，从子宫内膜储存的养料中得到，合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。 3有害物质影响未来母亲的身体健康，影响胎儿的生长发育，诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、身体各项指标值正常后再受孕。 4药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。 5.优生不只是妻子的事。男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。 6酒后不入室。酒精进入体内，引起人体的染色体畸变和基因突变。智力发育不良、细微动作障碍畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。怀孕的妇女丈夫不要饮酒。 孕前心理准备大体要注意以下几项： 1、掌握孕育知识。 2、树立生男生女都一样的新观念。 3、保持乐观稳定的情绪状态。 4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。 5、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。