保护视力的倡议书.docx

保护视力的倡议书范文保护视力的范文1全体小学生：我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们，我们的生活才变得 五彩缤纷。而这两颗散发光芒的明珠，有的人很珍惜它、爱护它，而有的人却并不拿 它当一回事，不仅不去爱护它，还去伤害它。大家都知道，如果宝石染上了污 垢，就变得不纯洁、不明亮了。我们的眼睛也是如此。为了爱眼、护眼特向全 体小学生提出以下倡议：1、每天下午第二个大课间，我们都会在音乐的配合下做眼睛保健操，我们 要把这养成一个良好的习惯。每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健 操，这样可以使我们的眼睛放松一下。2、我们小学生应合理的上网或看电视。特别是有的同学还爱躺着看电视， 上网直到晚上十点以后。这样不仅使我们的视力逐渐下降，还影响我们的学 习。3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛，一定要注意用眼卫生，我们要像爱 护自己的生命一样去爱护自己的眼睛。我们要自觉的去爱护它、保护它，它是我们生命中的一部分，也是上天送 给我们最好的礼物。如果你不想戴上小眼镜的话，就赶快行动起来保护我们的 眼睛吧。你肯定也想有一个五彩缤纷，充满快乐的小天地吧！保护视力的倡议书范文2一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门 外这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢？据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当 中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查称，国内因高度近视致盲者已达30 多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平时不注意保护眼睛 而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相 关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了 我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能 让眼睛长期处于疲劳状态。(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看远处的山林与绿色植物。(6)认真做眼保键操。(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌 一拳，眼离课本一尺。(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。(9)时常佩带一些滴眼液。(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近 视度加深。只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。保护视力的倡议书范文3眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美 好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚； 是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福 便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法 想象。20xx年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗 户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛 吧！20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率 为70.9%,右眼视力不良率72.8%,与1998年相比，视力不良检查出率大幅度 提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%,右眼视力不 良率为31.8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年 加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心 的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：(1)每天坚持做两次眼保健操。(2)时常佩带一些滴眼液。(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植 物。(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔 和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一 尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。(10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食 品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视 力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱 护眼睛。从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。保护视力的倡议书范文4人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦， “水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼 睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?今天咱们班进行了体检，其中视力检 查时，老师发现有不少同学的视力竟在5.0以下！这对老师来说是个不小的震 惊！通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有 莫大的关系。有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，盼望自己能戴 上眼镜，以示“风度翩翩”。其实不然，我便深有体会。戴了眼镜，无穷无尽 的麻烦事会接踵而至。比如，在酷夏，汗水会大大减少镜框与鼻梁之间的摩 擦，使眼镜溜下鼻梁。在寒冬，从外面一进屋，镜片上立刻蒙上一层雾气，就 什么也看不清了。打球时，镜片有可能被打碎；游泳时，更要担心眼镜掉落在 池底那么，近视眼是怎么形成的呢?主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习 惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一 边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴 在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在 书上，有时候看一篇小说或有趣的故事，就一看几个钟头也“爱不释手” 类似的例子很多。本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌 就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让 眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减 退了，形成假性近视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落 在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视。知道了近视的形成，就不难预防近视，保护好视力。首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故 事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换， 调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本 远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程 度不同的近视状态。看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下， 眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看 上几个小时。还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球 的负担。为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。不能满不在乎，要养成习 惯，持之以恒。如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力还大 有希望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发 展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。愿同学们都有一双明亮的眼睛!