《体育-锻炼心理学》课程教学大纲.docx
课程教学大纲课程基本信息(Course Information)课程代码(Course Code)*学时 PE005(Credit Hours)16*学分(Credits)*课程名称(Course Name)(中文)锻炼心理学(英文)exerc i se psycho 1 ogy课程性质(Course Type)公选选修课授课对象 (Audience)全体本科生授课语言(Language of Instruction)汉语*开课院系 (School)体育系先修课程 (Prerequisite)无授课教师(Instructor)课程网址(Course Webpage)*课程简介(Description)锻炼心理学作为全校学生的公选课之一，是研究与体育锻炼有关 的心理过程和行为学科，它为人们澄清体育运动领域从事健康管理、 健康促进及与心理健康有关的问题起着重要的作用。从全民健身的视 角带领同学走进锻炼心理学，更多的运用锻炼心理学知识去分析和解 决体育锻炼过程中出现的问题，传播体育锻炼心理学最基础、最核心 的知识和方法，运动到实际的体育锻炼中，提高应用性和培养操作能 力。主要内容包括：锻炼心理学基本理论、体育锻炼的心理功效、增 进心理健康的运动处方、体育锻炼行为的激发与保持等。.*课程简介(Description)Exercise psychology are a psychological process and behavior disciplines related to physical exercise, which plays an important rolein clarifying health management, health promotion and health problems connected with mental health in the sports field. Students are guided into the psychology of exercise from the perspective of fitness, and make them analyze and solve problems arising from the process of physical training by adopting more exercise psychological knowledge; the most basic knowledge and the core methods of physical exercise are to bespread, in the meantime, which are used in the practical physical exercise to improve the application and to foster training skills .It is included that the basic theories of exercise psychology, the psychological effect of physical exercise, the exercise prescription of improving the psychological health, motivation and maintenance of physical exercise behaviors and so on.课程教学大纲(CourseSyllabus)*学习目标(Learning Outcomes)从全民健身的视角带领同学走进锻炼心理学，更多的运用锻炼心 理学知识去分析和解决体育锻炼过程中出现的问题，传播体育锻炼心 理学最基础、最核心的知识和方法，运动到实际的体育锻炼中，提高 应用性和培养操作能力。主要内容包括：锻炼心理学基本理论、体育 锻炼的心理功效、增进心理健康的运动处方、体育锻炼行为的激发与 保持等。*教学内容、进度安排及要求(Class Schedule &Requirements)教学内容学时教学方式作业及要求基本要求考查方式体育锻炼的 情绪效应2体育锻炼的 认知功效2体育锻炼与 人格2体育锻炼的 消极心理效 应2体育锻炼行 为的理论与 应用2个体和环境 对体育锻炼 行为的调节2增进心理健 康的运动处 方2考试2*考核方式(Grading)平时参与40%+期末考试60%*教材或参考资料 (Textbooks & Other Materials)锻炼心理学陈作松，徐霞主编，高等教育出版社，2015年7月。其它（More）备注(Notes)备注说明：1 .带*内容为必填项。2 .课程简介字数为300-500字；课程大纲以表述清楚教学安排为宜，字数不限。
