初中九年级上册体育教案全册.docx

青岛第十二中学体育与健康课时计划年级九年级周次1课次1日期9月1日教学内容体育课堂常规教学目标1、学生了解体育课与室内课的区别，了解体育课中的程序，课分成三大部分，准备部分、基本部分、结束部分。2、学生了解体育课中的安全重要性。3、学生明白同学之间在课堂中相互帮助的重要性。重点、难点教学重点：体育课堂中的安全问题。教学难点：学生深刻明白安全的重要性板书体育课堂常规体育课的上课部分。体育课中的安全问题。教学过程、师生问好二、体育课的极大部分1、体育课的准备部分包括体委集合整队（课前两分钟集合）要求：男、女体育委员在下上一节课后，催促班内所有学生到操场的制定位置集 合整队，男生体委楼下整队，女生体委关灯锁门。在打预备铃后10秒钟，全体 学生按照四列横队整齐排列好，体委清点人数。口令为：稍息，立正，向右看齐， 向前看，（队形要求前后对正，左右看齐），报数（第一排报数），体委吧人数清 点好。引导学生总1、讨论并引导1、分组配合*20结蹲踞式起学生分析总结，完成练习，练t t t t跑的动作技进一步讲解示习中相互观 术范动作技术要察、纠正错误 3、分组练习领2、主动投入 蹲踞式起跑2、指导学生以练习，积极思 4、绕标志物排为单位分组考问题，互帮* * *接力进行练习互助，提高技*按照学生的3、巡回走动观能* * *技术层次差察学生练习情3、合作进行*异，分组练况，及时对错误小组展示，积* * *习；对练习情进行纠正极发言、通过*况较好的小4、及时小结，探讨提高动作* * *组或个人，进联系夸张的动技术*行展示作展示，使学生4、学生分成*注意动作要领四组击掌接1111的准确性；组织力，积极参与 学生小组展示练习，快速移 5、教师有序的动身体重心， 组织接力，并在相互鼓励，争 练习中不断鼓取胜利 励学生 掌握技能青岛 第十 二中 学体 育与课 学生练习较认真，课堂气氛活跃，基本达到要求，学生对健美操的掌后 握还要继续提高小结健康课时计划年级7年级周次12课次23日期教学内容1、复习华尔兹完整组合（）（二）2、华尔兹组合的简单创编重点华尔兹组合的简 单创编难点创编原则的正确 运用教学目标1、 认知目标：发展上、下肢动作协调性，提高身体协调能力与对动作与音乐配合的感知能力。2、 技能目标：9。的学生掌握华尔兹完整组合，40%基本掌握华尔兹创编原则，并能简单运用。3、情感目标：增强学生健身意识，培养创新意识，培养学生对美的认识，追求，培养协作能力与终身体育意识过程内容教师活动学生活动组织时 间 次 数激情引趣掌握技能一.课堂常规 1、体育委员 汇报人数2、师生问好3、宣布课的 内容、目 标与要求4、安全教育准备活动1、螺旋跑分组螺旋全班螺旋2、队列队形: 一路变两路 以及还原： 二拍完成8）三拍完 成基本部分1、复习基本 动作与组合前进步后退步03*8201051简述课的内容， 安排见习生2、讲解华尔兹的 有关知识，提问上 几节课重点：华尔 兹基本舞步有哪 些？华尔兹完整 组合（一）（二） 的提问：旋转时的 脚步问题与重心 问题。1、首先领跑，再 指挥与指导体育 委员与骨干学生 组织分组螺旋跑 与全班螺旋跑 2、队列队形： 讲解示范 组织进行 分单、双数同学每 个动作完成2-3 次1、复习基本动 作，重点掌握三拍左垫步 右垫步 旋转步 2、集体舞 华尔兹组合 一与二重点解决 双人旋转 180 °交换 位置时脚的 动作.创新编舞1、配乐进行 集体舞华尔兹组合 一、二的复习 练习2、创编新组 合分组创编分组展示集体展示 结束部分 1、放松节奏2、组织骨干演示 整套动作（课前已 经布置）3、教授华尔兹组 合动作4、组织小群体进 行华尔兹组合动 作的练习5、可能出现的双 人旋转180°交 换位置时脚的动 作的不协调：1、讲解集体舞 华尔兹创编原则： 在原组合上将动 作的运动方向改 变,原套路组合顺 序改变换,音乐的 变，还可以提示学 生用原来学过的 华尔兹基本动作 组合创编2、分组进行练习的练习2、听取华尔兹 创编原则3、在 骨干带领下分组 进行创新编舞， 可站成多种形状 4、展示评1、在教师带领 下进行放松 活动整理场地，归还 器材，下课。青岛第十二中学体育瑜伽吐纳放3、展示与评价评松价下课1、带领学生集体与健康课时放松。计划年 7年周次总前、下课。课次 24日期友4C)%I操场录音机1、立定跳远；2、雄郭材 重点抱头坐起肘触膝坐125次/分 难良协调用力学生能顺利的接受课的基本内容，并且锻炼了全身的协调性；学 生在练习中能严格要求自己，在学习比赛的过程中，学生学习兴 趣浓厚教学目标1 .认知目标：了解正确立定跳远技术。并掌握基本的练习技巧与提 高的练习方法.2 .技能目标：通过仰卧起坐的练习，提高学生上肢、肩带力量与提 高股肌、背肌力量素质。3 .情感目标：培养自觉参与体育锻炼；培养吃苦耐劳的精神。过程内容教师活动激1、集合整1、课前布置情队好场地器材引2、师生问2、检查服装学生活动要求：1、快、静、齐2、背风、背组织四列横队OddooddooddoddO10好；3、宣布课 的内容与要 求；4、检查服 装，安排见 习生；一、队列练习（原地三面转法、）二、螺旋形行进三、徒手操:1）头部运动2）扩胸运动3）体侧运动4）体转运动5）踢腿运动接受体委报告 3、师生问好 宣布课的内容4、安排见习 生随堂听课或 活动1、教师下口 令组织学生练 习2、方法：教 师领作要求：在跑动 过程中不要抄 近路3、教师口令 指挥学生徒手 操练习要求：声音洪 亮清晰光、背干扰1、要求：精神饱满、动作整齐、一路纵队绕场地慢跑形成一个圆:按逆时针方向2、圆形体操队形要求:节奏感强、动作到OdddddddddddddOddoddoddoddooOdoddoddododoo四列横队掌 握 技 能高处向下跳 沙池练习.1.要求：学 生站在沙池 边的台阶 上，向下跳 下，双脚落 在沙池中的 一瞬间，并 迅速连续地 跳起，动作 要协调，并 要求学生做 到落地的时 候双手后 摆，再连接 下一跳动作 的时候，并 能向前上放 摆起，帮助娥察并指挥1、听教师 介绍,注意游 戏的规则并 遵守规则。2、按要求 进行练习。3.相互鼓励、 比赛,争取胜 利。1 .认真听教 师讲解，并注 意观察教师 的示范动作, 记住要求及 技术要点、注 意容易出现 的错误动作.2 .严格认真 地按要求进 行练习.示范图形：比赛队伍0 0 0 00 0呈体操队形： .通过练习加强学 生连续跳的能力，并 发展学生的协调能 力.1 .体会动作要领，领 悟动作要求的协调 性.10跳跃.2.连续跳起的时候，规定要跳过一 定的距 离.（4组） 仰卧起坐练 习： 动作要求： 练习者平躺 仰卧于软垫 上，双手置 于后脑，再 由另一学生 用力按住脚 踝，听到发 令后，迅速 收腹,起坐， 双手的肘关 节要接触到 膝盖；然后 回复开始姿 势，反复如 此进行练 习.身1、放松练1、带领进行1、跟随教整齐队列5，年级教学内容激情引趣手臂肌肉的放松（两人一组，相互帮对方抖动手臂肌肉）腿部的放放松练习O师做放松练2、对本节课进行小结。（本节课学生课堂表现与参与运动的情况，表现如何等）提出愿望.修帛教嵋次13捶期优间传接球张的肌肉）习。2、自我评价本节课的情况与提出要课次重点难点25仝馨畲进间传接球及其组合运用技术, 能兼下课2.4潜那空间感觉与移动中场地器材0000000000000000日期跨步接球、迈步传球跑动协调、支配球能力提高快速移动中支配球的，发展速?灵敏、弹跳力青岛第十二中学体育与健康课时计划胆都躯1强拼搏的品质与团结协作的行为。学生积极参与身体素质锻炼,肉协调性痛习兴趣浓厚课堂常量;1）向学生问好。0±能顺利的接受课的基本内容，并且锻%呼格要用员己，学3）向教师问好。2）明确本课的内X X X X X XO O O O O OX XX XXX 黝P戒一路知n区曲峋104*81、体育委 员汇报人 数2、师生问 好3、宣布课 的内 容、目 标与要 求4、安全教 育1. 一路纵 队绕篮球 场进行慢 跑热身2.圆上传 抢游戏 游戏方法：68围成 圆，34人 堵截。圆上 同学用各 种方法传2）宣布课的内 容与目标。3）激励学生并 提出要求。1 .组织学生绕 球场慢跑，打手 势指挥练习2 .讲解游戏方 法，组织分组练 习3 .带领学生做 徒手操容、目标与要求1 .绕球场慢跑， 看手势快速反应2 .参与游戏练 习，执行游戏规则，3 .按节拍认真完 成徒手操组织：分组游©©Q°戏要求：传球积极隐球，圆内同 学封堵截 获，并与被 截获传球 者依次交 换。3.徒手操掌握技能.学习行 进间传接 球：跑动中 迈步双手 传球；双臂 迎接球，手 触球后引 缓冲。1.圆上跑 动传接球 2.两人行 进间双手 胸前传接 球3.三人行 进间传接 球讲解与示范，组 织以下练习：1 .组织分组练 习圆上传接球， 教师巡回指导， 语言提示2 .组织全场两 人一组的行进 间传接球练习， 在巡视中提示 技术动作3 .讲解与示范， 组织三人间传 球，提示学生跑 动积极，控制好 重心4 .组织半场传模仿示范动作做 练习1 .练习圆上跑动 传接球，按顺时 针跑动传接球2 .与同伴在侧身 跑动完成传接球3 .依次进行三人 传接球练习，相 互喊出声音，提 示传球的到位程 度4 .认真积极的完 成素质练习组织：分组练习20©©Q°要求：快速传 接球，传球准 确到位组织：两人或 三人一组进行练习要求：迈步传 球，跨步接球素质练习1、示范素质练每队排头同学俯卧撑（5车）10（接力游戏）习的方法与要听到教师的哨求声后由跑进第仰卧起坐£32、把全班男女一条标志线做次）平均分为四列5个俯卧撑，纵队然后再跑进第上举哑铃15拓展二条标志线上次）体验做3次仰卧起坐，接着跑进右边绕栏举哑铃5次再跑进绕栏跑回击下一位同学的手一、整队集1、带领学生进1、学生认真*5，合。行放松运动。完成放松活二、放松活2、总结本次课动。动。学生学习的情2、对本堂课身心三、课堂小结况做一个小结，恢复四、宣布下课3、对学生提出以便以后的提并收还器课后要求高。材。3、归还器材密度35%场地器材1 .场地：操场§挈4.两传接抢练习，要求从fen一抢消极到积极抢r'J断-o-UA体能练习1.示范并说明O 1.模仿练习组织：散点练101 .立卧撑方法2.针对自身情况习拓展10义3组2.组织练习，增减练习次数体验2 .抱膝跳针对不同学生10X3 组提出不同要求1.整队与1.带领学生做1 .跟教师一起放队形：四列横5，放松放松操松队2.结合学2.对本次课点2、进行自评与他*习情况进评与激励评*身心行评价总3.宣布下课3、主动归还器材*恢复结*3.师生再*见*4.下课，*收还器材*4 0%左篮球场2片密度右场地器材篮球2 5个心率130 次/分课后小结5、篮球练习发展了学生全身的协调性；6、学生在练习中能严格要求自己，目标明确，达预定的目标；3、在学习的过程中，学生学习兴趣浓厚，课堂气氛活跃青岛第十二中学体育与健康课时计划年级7年级周次13谭教 学 内 容篮球：双手胸前传反弹球对教 学 目 标3、情感目标：激;作与安全保健的意习与理 耀博 1穗 发学生芍识，培月2篮3晶柒r0% 霹 殳习f拿学过程内容教师活动激 情引趣 掌一.课堂常规1、体育委员汇报人数1、体委整队， 报告人数，师 生问好，宣布 本课学习内 容。欹26日期杀点反弹传球一准确的手型由点反弹传球一准确的击地点院反弹传电的积极性上生奋发向1球的技术原埋及其在篮球亍创造性，增强学生团结协 上的品学生活动组织时间与次数向教师问好。明确本课的 内容、目标与 要求。1、饱满的精队形：X X X X X X。金。涉。习，吭成练习任10'4*8*76，9，10，握 技 能 拓 展 体 验2、师生问 好3、宣布课 的内容、目 标与要求4、安全教 育二.准备活 动1、并队-裂2、安排见习生 1.队伍整齐， 速度适中。2 .教师提要 求：根据本次 课内容做准备 活动，.教师带操3 .教师评价。5语言鼓励。队教师提出问题,2、热身操 扩胸运动 体转运动 振臂运动 弓步压腿 仆步压腿手腕脚踝 膝盖绕换学生思考：如果你被一高 大对手紧盯或 者对手已高举 双手进行封 盖，要寻找出 胸前传球或头 上传球的路线神，整齐的队 伍排好。2、六路纵队 跟随教师慢 跑3、随音乐慢 跑1、在教师的引 导下进行练 习。2、热身，使进 入运动状态。 充分伸展身体务，做到5,看、想、练、记组织：分为6组 进行练习 小组 长负责*3、球性练是十分困难习：传球接的。在这种情力（颈绕换、腰绕换、膝绕况下，最好的 传球方式是什 么？回答：反各1>费问3>习要4>知传器6>下修7>so球*急 行 进 生 学 8>* <换）一.篮球： 原地双手胸 前传反弹球a：教师提 出问题，学 生尝试练 习并思考。b：结合学 生练习，师 生归纳出 正确、合理 的传球动 作，并练 习。c:结合运 球，学生练 习运球急 停传球二、传反弹 球比赛：学生分为6 个小组，用 学到的传反1>接登试3>条结的球6>17>组难§口杳9>*队形：=>B O*B O*时，巩固传球练习10、在练习中要思考，运球的合理性与正确的传球动B O*B O*作。11、听取教师B O *的指导，利用e o*次巩固练习。1、认真听讲,OOOOOOXXXXXXOOOOOO一导，并纠错。10.、总结练习 中出现的问题, 并指导正确的 方法。11、组织学生 再次练习。1、教师讲解比 赛的规则与方 法。2、组织学生进 停传球练习。9、运用正确合 理的方法，在 复习运球的同合理的方法再了解比赛的规 则与方法。2、积极参加比赛，用正确的 方法传球。3、听取教师的建议，改正错 误的方法，充弹球的技术行比赛，并观察在固定的地指导。点把球传入3、讲解、点评呼啦圈内，一轮比赛的情传入得1分，得分多的队伍获胜，负者10蹲起。三、篮球裁判手势学习:走步违例两次运球三秒违例打手犯规拉人犯规阻挡犯规推人犯规技术犯规违体犯规况，并组织再次比赛。4、表扬胜利队伍，鼓励落后队伍。1.教师示范,并讲解手势。2.组织学生共同学习3.让学生能理解手势的含义并能运用到实践中满信心进入再 次比赛。1 .认真听讲, 并跟随教师 一起练习.2 .充分了解 各种犯规手 势，并能在实 践中运用一.放松活音乐伴奏做放松操教学内容总结1、教师带领学生随音伴一起放松。2、小结本课彳.靠布局次曝蛾耨曩球五.收整皆同学间交流学习心得。队形：X X X X X XO O O O O OX X X X X XO O O O O O5'青岛第 十二中 学体育 与健康 课时计划14课次27日期篮球：复习反弹传篮球：四角传球认知目标：学习与了解篮2、重点难点球反弹传接球的反弹传球一准确的手 型反弹传球一准确的击 地点技术原理及其在篮球运篮球场1个、篮球6个、呼啦圈6技能目标场通黯次课的鱼,使80%以上的学生能掌握反弹病假造强 管输专接球弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动与等各种技术进行琮合练习；提高动作配合、技术应用能7、篮球练习发展了学生上下肢的肌肉及全身的协调性;8潴甥獭刖蝴维有的麻明确，达预定的目标;作与安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。内容教师活动学生活动组织团结协时间次数常整及 问本要见 四 黄合<生布提排跑 售：集f。师。宣丙：笛慢 队杳好3.4.习 L圈2.准备活 动，六准备活 激情动： 引趣1、头部运动2、扩胸运 动3、弓步压 腿4、腰部运动5、肩部运 动6、手腕脚 踝.观察提示1 .要求口令洪亮，神面貌好。2 .要求：积极练习, 认真观察，团结协 作。3 .合理安排见习 生，注意安全。1 .队伍整齐，速度 适中。2 .教师提要求：根 据本次课内容做准 备活动，.教师带操3 .教师评价1.学生认真听讲，精神饱满。强调组织纪律性.绕篮球场慢跑。1 .组织.学生分做准备活动X X o O XXXXOOOON XXXXOOOOA X X o O良好的组 织性纪律 性热身，使 进入运动 状态。充分伸展 身体各个 关节。掌握技能一、篮球反弹传接球1 .讲解练习方法及 示范。2 .组织练习3 .阐述反弹传接球 技术4、提出问题：反弹 传接球中反弹点的 位置5 .教师观察，找出 问题进行解决。6 .鼓励学生尝试增 加难度。拓展体验篮球四角传球1、 教师讲解练习方法及示范。2、 组织练习，分组不轮换。3、用小黑板画图讲 解。1 .学生认真听讲。2 .学生尝试练习， 掌握动作要领3 .在练习中动脑 筋思考。4、回答问题5、练习反弹球 两人一组圆圈附 近探索精神6 .总结思考过人 及反弹传接球的 技巧。7.总结经验 运用到练习中。8 .学生相互帮助。9 .尝试难度不同 的练习方法。充分发展 学生的创 造能力、观 察能力。培养学生 的思考能力。体验团队 精神,体验 合理运用 战术获得 成功时的 乐冢责索力作的精 神与克服 困难的能 力。201、靠生认真听 2、脑两组进行A.101 .放松整理：街舞放松（伸拉练习、柔韧练4、 鼓励学生增加难度，由一个球增加至二个球。L师生听音乐集体放松，做伸拉练习。2 .教师小结本次课的完成情况。3 .布置课后作业。1 .听音乐练习。动作舒展、大方XXXXOO8XXXXOO8XXXXOO8XXXXOO8青岛 第十 二中 学体 育与 健康 课时 计划年级 身心心级2.集合能要求鞫生课后鼠«黄。复习篮旧学任务。 内容殳嘲薜隹例教学目标密度心率过小结28日期加强复习，更好重点福腕动指压运球节奏通过本课的运球练习，90%的学生了解了运球的基本动作以及多方法。外通过两,人及多人的联合运球125使学生体会到要运好球或运稳球，手篮球场1个篮球25个接受翱麟内容，I了全身的1翦嬖与传巧；学生在练习中能严格要求自己，在学习比赛的过程中，学生兴趣浓厚激情引趣.体育委员集 合整队，查清 人数1 .师生问好.宣布本次课 的内容、任务、 及要求2 .安排见习生 （要求见习生在学习动作时 跟班练习，素 质练习时见1.游戏：比一 比方法：四路纵 队，采用接力 的形式，每人 跑相同的距离 拿球并运球回 到自己的位 子。2、球感练习1）向学生问 好。2）宣布课的 内容与目标。3）激励学生 并提出要求。示范讲解比赛 的方法，观察 学生的运球水 平，为学生加 油，调节课堂 气氛。做一些有关的 表现球性的动 作。1）向教师问 好。2）明确本课 的内容、目标 与要求积极参与比 赛，在不违反 规则的前提下 力争最快。模仿教师练习X X X X X XO O O O O OX X X X X X 图解2：。POOOOOOOOOOOOOOOO心率135次/分2 .标志物1216个课后小结90%的学生知道蹲踞式起跑口令，并能按口令做出动作，10%的学生 在提示下也能做出动作。90%的学生能用正确部位进行原地运球，10%的学生在提示下也能较 好地进行原地运球。青岛第十二中学体育与健康课时计划年级九年级周次课次4日期9月7日教 学 内 容弯道跑重点知道弯道跑的技术要领难点克服离心力，积极保持身体 平衡。教 学 目 标认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度， 为中长跑奠定基础。技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作， 情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提 高自我健体的能力，为终身体育打好基础。过程内容教师活动学生活动组织时 间 次 数3、原地的运球讲解示范运球4、行进间的运的基本动作球（结合小黑板、比一比2讲解）方法：四路纵观察学生原地队每人一球，（坐着）的模站在各组的起仿练习跑线后，听到观察学生原掌握哨音后，第一地（站着）的技能位同学快速运模仿练习球前行，运球讲解示范整绕过本组前的个行进间运球每一条凳子后的过程。鼓励到终点，第二学生积极参位同学出发，与，检查督促依此类推。以学生犯规情最快完成的组为胜利。况。1、合作练习查督促学生犯两人连接规情况。拓展的运球前行一1,教师讲解两体验直延伸至整队种违例连接的运球前走步违例：球行。员是不可以抱看小黑板并结要求：尽量模20合教师示范，仿教师的动了解运球的基作，认真练习。本动作。要求：认真听坐着的模仿运讲，勤于思球练习。考。站着的模仿要求：根据动运球练习。作要点认真模积极参与比仿练习。赛，在不违反要求：想办法规则的情况围绕凳子练下，努力进取，习。力争最快。要求：运好球，行好路。'力进取，力争要求：第二位10最快。坐凳子的同学1、认真听讲，要于第一位击了解两种违掌，以示胜利。例。并明白违例在实践中的依此类推X X X X X X2、比一比方法：站位同 上，听到哨音 后，第一位同 学运球前行， 绕过本组前的 每一条凳子后 将球放入对面 的筐中，再跑 回到自己的位 子上坐下，第 二位同学以第 一位同学的坐 凳子为信号开 始，依此类推。 以最快完成的 组为优胜。3讲解、学习 篮球违例： A:走步违例 B:非法运球 着球走三步以 上的。否则， 就会被裁判判 为走步违例 非法运球：每 次运球中，必 须使球与地面 接触。队员运 球后，用双手 同时接触球或 使球在手中停 留的一刹那， 运球即结束。运球结束后不 得再次运球， 除非失去对球 的控制又重新 控制球，才又 可以运球2组织学生学 习了解，并指 导学生学习违 例手势。运用。2、学习违例的手势，并会运用身心恢复1、整队2、小结3、收器材4、作业布置检查整队过程小结收器材布置作业布置持凳子快速整队听小结被安排的人员收器材记清作业要求：记住作 业，整齐、迅 速。5,青岛 第十 二中 学体育与 健康密度40%场地器材板凳舞人二冬、篮球每人一只、小黑课时心率125次/分恢一吠、监坏场一次计划7年级周次15课次29日期技巧：鱼跃前滚翻重点前滚翻是上体主动紧跟 下肢内容难点动作的连贯教学目标1、通过学习使90%的学生掌握基本技能2、增加学生的学习积极性，提高学生练习的兴趣。3、发展自身协调性，培养学生的审美观时过程内容教师活动学生活动组织间与次数激情引趣上课常规导入明确内容、目标1、教师提前到 场准备与检查 器械2、接受体育委 员报告，向学生 问好3、宣布本节课 内容与目标4、检查服装, 安排见习生掌握技能徒手操跳跃的专项素质练习1伸展运动2体侧运动3体转运动4压腿运动1、教师讲解动作的要点2、示范动、教师分组进行练习1、体育委员 整队，查人数， 向教师报告2、向教师问 好3、见习生随 堂听课组织：四列横 队队形：。O OO O OO OO O OO OO O OO O要求：精力集 中，认真听讲， 明确目标，做 好安全检查体育委员口令 指挥学生动作 有力度1、见习同学 配合教师、体育委员组 织纪律学生按照教师 要求进行练习小大组织：学生自由搭配要求：认真完成动作准确1、教师讲解动 作、示范2、教师教师巡 回指导，及时纠 错青岛 第十 二中 学体 育与 健康 课时保护与帮助： 保护者单腿跪 与练习者前侧 方，滚翻开始, 一手托颈部， 另一手推背部 帮助成蹲立在愉悦的气听音乐，展开丰队形：散点站计划it内容学习双手头上 身心得到放前抛实心球重点难点嚷求：动作柔卜而上的用力顺序 与协调出手角度 放松全面1、描噂庠标归南展辞脚噩也掌握基本的投睡珈列横队教学教学问胸耨虫肢、肩带、腰腹及下肢目标 身心睫翅蜘横粼浴池中注意安全的意识以摩理擎场辆积坚毅自偏踝懵噩蝴、麒脚困难的精神，增强学生做里队意识与爱国主恢复收还器材。同学生再见_40%教师活动场地器材学生活动组织心率125次/分课后小结激情引趣1、上课常规2、导入3、明确内容、目标1、教师提前到 场准备与检查 器械2、接受体育委 员报告，向学生 问好3、宣布本节课 内容与目标4、检查服装, 安排见习生1、体育委员 整队，查人数， 向教师报告2、向教师问 好3、见习生随 堂听课组织：四列横 队队形：。O OO O OO OO O OO OO O OO O要求：精力集 中，认真听讲， 明确目标，做 好安全检查 分组：四列横 队为一、二、 三、四小组掌握技能一、实心球球 性练习游戏 3-5，一、实心球球性练习游戏3-5，根据教师的引 导注意练习、 体验，熟悉实 心球横队站立，分四组依次进行拓展体验二、尝试多种 姿势抛实心 球 3 5，三、双手头上 前抛实心球 1013，四、打保龄球5，激发学生的思 维想象力，采用 各种姿势练习 实心球掷远练 习。鼓励学生的 不同姿势，语言 激励，及时讲 评。1、解析各种不 同的姿势2、讲解双手头 上前抛实心球 的动作要领及 方法，指导学生 练习调动学生积极 性身心恢复放松活动：三步一跳3'在愉悦的气氛 中，使学生身心 得到放松学生采用各种 姿势练习实心 球掷远，相互 讨论，互相勉 励。1、观察，听 讲，思考动作 2、徒手模仿 3、尝试练习 4、增加难度, 同时纠正错误 动作5、教学比赛 掷远尝试拓展项目 练习，体验快 乐。分组进行，前 面一组练习， 后面三组观 摩、讨论、准 备。要求：注意安 全听从指 挥 组织：分四组， 依次练习。 要求：听从口 令，统一练习。 小组探究尝试 练习 分组进行，组 长记录谁一次 打的多？排一 次瓶最少几次 打完？听音乐，展开 丰富想象，自 我放松动作优美放松全面密度40%场地器材心率125次/分课后小结青岛 第十 二中学体育与健康课时计划年级7年级周次16教学内容篮球比赛（3）改变规则的组 内比赛教学目标、通过比赛，能使学生在对抗条2、培