《街舞》教学大纲.docx
街舞教学大纲一'课程基本信息课程编号：130102A/3A/4A课程名称：街舞英文名称：Street dance课程性质：必修课程类别：通识教育课程课程总学时：32课程总学分：1适用专业：全院大一、二非体育专业开课系部：体育系二' 课程的教学目的（一）教学指导思想全面贯彻国家的教育方针，促进学生身心健康发展。以国务院发布实施的学校体育工 作条例、国家教育部颁布的全国普通高等学校体育课程教学指导纲要、教育部、国家 体育总局联合颁布的学生体质健康标准为指导思想。（二）课程目标1 ,使学生了解街舞的表现风格，对街舞有感性认识。2学习街舞的基础动作、动作组合、简单的成套动作，培养学生对街舞的兴趣。3.围绕街舞动作的需求，开展身体素质练习，从而达到强身健体的目的。三' 课程的基本要求通过街舞课程的学习，使学生掌握街舞运动的基本理论、基本技术；根据音乐和动作的 不同，教会学生编排街舞成套表演动作，提高学生的整体素质。四' 授课内容（一）理论部分L体育保健知识有氧运动的好处；运动和自我防护；饮食的合理搭配；运动前后营养补充的误区；运动 方式和意识中的误区。2.专项理论知识街舞起源与发展、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、比赛组织工作；街舞的音 乐风格；街舞的动作编排原则与方法；街舞的健身作用及实用价值等。（二）实践部分1 .身体素质重点发展专项身体素质练习，一般身体素质练习作为辅助项目。2 .专项技术街舞基本功：头部、肩部、胸部、跨部的前后左右的移动、绕环，膝部、踝部的绕环；手臂、身体的波浪；膝部的弹动，脚步的蹬踏、跳转等。组合动作：滑行开合、摩擦开合、转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走、左右 摆膝、摆动恰恰、八字跳、交叉走、top rock和up rock的基本步、up-down的基本组合等。套路动作：健身街舞套路和流行街舞套路动作。五、学时分配时学_数、期大学体育II大学体育ni大学体育W总学时理论2226基本动作88824等级动作14141442身体素质44412心肺功能测试2226考核2226总学时32323296六、考核方式与成绩评定大学体育n考核内容考核项目成绩分配合计所占比例平时成绩上课出勤100100分30%考核成绩动作标准，身体姿态好， 动作幅度大，节奏好。具 有较强的街舞动作特征， 动作与音乐能够完美结 合。90-100 分100分70%身体姿态一般，动作较标 准，动作幅度较大，节奏80-89 分好。动作较标准动作幅度一 般，动作不太连贯，有个 别小错误。70-79 分动作不太标准能连贯完 成，有个别明显错误。6069 分动作错误较多，连接有错误。60以下大学体育in考核内容考核项目成绩分配合计所占比例平时成绩上课出勤100100分30%考核成绩动作标准，身体姿态好， 动作幅度大，节奏好。具 有较强的街舞动作特征， 动作与音乐能够完美结 合。90-100 分100分70%身体姿态一般，动作较标 准，动作幅度较大，节奏 好。80-89 分动作较标准动作幅度一 般，动作不太连贯，有个 别小错误。70-79 分动作不太标准能连贯完 成，有个别明显错误。60-69 分动作错误较多，连接有错 误。60以下大学体育w考核内容考核项目成绩分配合计所占比例平时成绩上课出勤100100分30%考核成绩动作标准，身体姿态好，90-100 分100分70%动作幅度大，节奏好。具 有较强的街舞动作特征， 动作与音乐能够完美结 合。身体姿态一般，动作较标 准，动作幅度较大，节奏 好。80-89 分动作较标准动作幅度一 般，动作不太连贯，有个 别小错误。70-79 分动作不太标准能连贯完 成，有个别明显错误。6069 分动作错误较多，连接有错误。60以下七、选用教材及主要教学参考书刘正武,龚循磊.大学生体育与健康教程M.天津：南开大学出版社,2015.大学体育n教学进度表周次教学内容学时备注理论实践1L本学期的教学内容、考核方法与专项课的课堂常规2.介绍街舞的起源、发展、现状、锻炼价值22L基础动作：弹动、点地、转身、体动2.素质练习23L复习弹动、点地、转身、体动2 .学习滑步、转髓、耸肩、抖动3 .素质练习241 .复习滑步、转懿、耸肩、抖动2 .学习摆髓、跳步、直腿摆、单腿3 .素质练习251.复习摆髓、跳步、直腿摆、单腿、滑步、转髅、耸肩22 .学习弹摆、滑行开合、摩擦开合3 .素质练习61 .复习基础动作2 .学习头部、肩部组合动作3 .素质练习271 .复习基础动作和头部、肩部组合动作2 .学习胸部和酸部动作3 .素质练习281 .复习学习过的组合动作2 .学习膝部和脚步组合动作3 .素质练习29分组观摩、学习210L街舞的动作构成及音乐选择2 .认识节拍，理解并把握HIP-HOP感觉3 .体育保健知识2111.复习单个部位组合2学习健身街舞初级套路(1-3)两个八拍3.素质练习2121 复习健身街舞初级套路(1-3)两个八拍2 .学习健身街舞初级套路(4-6)两个八拍3 .素质练习2131 .复习健身街舞初级套路(16)八拍2 .学习健身街舞初级套路(7-8)两个八拍3 .素质练习2141 .复习健身街舞初级套路(1-8)八拍2 .学习健身街舞初级套路(9-10)两个八拍3 .素质练习215复习健身街舞初级套路216考核2大学体育ni教学进度周次教学内容学时备注理论实践11 .详细讲解街舞的动作构成及音乐选择2 .观看街舞比赛了解街舞种类及各个舞种的特点3 .体育保健知识221 .学习的动作基础动作：交换跳点、转头、甩头、开跨2.素质练习231 ,复习交换跳点、转头、甩头、开跨2 .学习转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走3 .素质练习241 ,复习转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走2 .学习左右摆膝、摆动恰恰、弓步、大回转、平踢腿、八字走3 .素质练习25L复习学习的基础动作2 .学习八字跳、交叉走、后拉、顶髓、踏步3 .素质练习261.复习基础动作2学习健身街舞中级套路（1 3）八拍271 .复习学习的套路2学习健身街舞中级套路（4 6）八拍3.素质练习28L复习健身街舞中级套路（1 6）八拍2.学习健身街舞中级套路（7 9）八拍29分组观摩、学习210L复习中级套路（19）八拍动作2学习健身街舞中级套路（1012）八拍动作2111 .复习健身街舞中级套路（1 12）八拍动作2.素质练习2121复习健身街舞中级套路（1 12）八拍动作22 .学习健身街舞中级套路（13 15）八拍动作3 .素质练习131 .复习健身街舞中级套路（1-15）八拍动作2 .学习健身街舞中级套路（16 18）八拍动作3 .素质练习214L复习健身街舞中级套路（1 18）八拍动作2.学习健身街舞中级套路（19 21）八拍动作215复习健身街舞中级套路216考核2大学体育IV教学进度周次教学内容学时备注理论实践11 .理论：介绍街舞的发展及本课程教授hip-hop舞种的特点2 .学习hip-hop基本动作：原地双脚弹动，上体做收腹打开的动作； 测点地；后点地；前点地；左右交叉步；左右360。击掌221 .复习hip-hop基本动作2 .学习组合动作：右脚侧踹-双脚依次落地-右转半蹲左转髓2圈-左右迈步身体up-down231 .复习hip-hop基本动作2 .学习组合动作：左脚开始向后走四步成并脚-v字步脚尖内外收并脚-抖肩2次后转下蹲24L复习基本动作2.学习组合动作：右腿外展脚后跟点地-脚尖点地-向后做滑步-左转成做弓步251 .复习基本动作2 .学习组合动作：右腿走v字步-抖肩3次同时右转261 .复习基本动作2 .学习组合动作：左右脚依次后脚跟点地同时左转-原地弹动2次- 原地左右脚滑步27L复习基本动作2.学习组合动作：左转成并腿半蹲同时击掌-左右肩依次向后绕同时左脚左点地28L复习基本动作2.学习组合动作：左脚放回到右脚后面同时身体向下弹动2次-依次 左脚向前着地抬起右脚-右脚原地点地抬起左脚-左右脚空中交换后 左脚着地右脚抬起重心落到左脚29分组观摩、学习2101 .复习基本动作2 .学习组合动作：右腿向右绕一圈同时下蹲伸左腿-起立-迈右腿向 右前方走两步再向左走一步左腿测点地后收回点地同时双手高举2111 .复习基本动作2 .学习组合动作：向右滑步同时双手握拳放胸前-头部左右前转动- 原地高举双手弹动2次-左右脚依次向前45°迈脚4次加上手臂动作 -身体右转成弓形同时伸直手臂-左右脚向后依次迈步-高举双手原 地弹动2次212L复习基本动作2.学习组合动作：抬起左脚后重心落在右脚身体做收腹动作1次-左 右脚前脚掌着地后后脚跟向内依次想前走四步-身体向右180°同时 迈步两次-跳起右转180°双脚成开立半蹲-双手伸向左上方-头向下 迈同时抬起上臂指尖朝下-身体原地向右后转双手抱紧自己-身体转 回到原位同时抬起上臂指尖朝下一双脚左右交叉跳后成并脚同时双 手成掌在胸前也做交叉动作-右脚右点地同时双手高举想左上方伸 直-回到原位成原地站立213复习成套动作，能够配合音乐完成动作，老师纠正错误214学生练习自选动作，老师作辅导215学生练习自选动作，老师作辅导216考核2执笔教师：杨涛教研室主任：徐健教学系（部）主任：陈俊
