体育学科谈现阶段中学体育教学中运动损伤的原因及对策.doc

体育论文之谈现阶段中学体育教学中运动损伤的缘故及对策 【摘  要】：进一步贯彻“健康第一”【关键词】：体育教学      运动损伤     缘故    对策【正  文】：体育教学的目的是为了学生的健康，但由于锻炼而造成运动损伤这就与教学目的背道而驰了。因而我们必须理解一些运动损伤产生的缘故，如此才能做到对症下药，从而防止事故的发生。分析现阶段体育教学中造成运动损伤的缘故是多方面的，但归根结底主要的仍然以下四方面：一、学生要素（一）、生理要素1、缺乏科学合理的预备活动据国内外调查统计材料说明，缺乏预备活动或预备活动不正确是造成运动损伤的首要缘故，因而在体育课或体育活动中必需要做好预备活动，即做好一般性和专门性两种预备活动，由于科学合理的预备活动，能进一步提高中枢神经系统的兴奋性，加强呼吸、心血管系统的活动，提高肌肉的弹性和力量，加大关节活动幅度，使人能更好地进入运开工作状态。但我们有一部分学生在认识上还存在着误区，认为本人运动才能强或不大运动等缘故此在预备活动上“偷工减料”，最后在运动中出现肌肉生硬，身体协调性差等现象，从而导致运动损伤。2、技术动作的掌握缺乏科学性在体育运动中，学生在学习或复习动作时，尤其是学习新动作，有一部分学生往往会由于认识不到位或在学习新动作时本人的思维还停留在往常的经历上，因而在运动中也常因没有掌握动作要领，违犯了人体构造、功能的特征和运动时的力学原理，而导致运动损伤的出现。如：在学习投掷时大脑的思维还停留在小学时掷垒球上，可想而知，用掷垒球的动作来投掷铅球，最后的结果会如何样。3、缺乏本人调理运动量的才能在体育运动时，我们在注重老师科学安排学生体育运动量的同时，还应该注重培养学生自我调理运动量的才能，由于在实际的体育运动中学生常常会由于本人对运开工程的兴趣、爱好、才能、个性等缘故此自作主张的“修正”老师安排的运动量，有的学生一旦遇到运开工程“适宜本人的胃口”，就盲目地投入大量练习，也有的学生盲目躲避练习或意味性练几次，如此的练习，前者就严峻的违犯学生身心开展规律，而且往往由于运动量过大或部分运动负担过重导致运动损伤，后者达不到健身的目的。4、身体素养差由于受现行的升学制度阻碍，繁重的学习给学生带来了沉重的压力，并占去了学生的大量课余时间，而中学生正处于青春发育时期，仅靠在校每周2至3节体育与健康课和1节保健活动课来锻炼身体，是根本无法满足学生身体快速增长的需要的，“过度肥胖”和“豆芽菜”为数不少，这也反映了目前学生身体素养存在下降的趋势。医学专家已经发出警告，由于缺乏锻炼，以及糖和脂肪摄入量的增加，肥胖症开场在儿童中蔓延，与此同时，高血压等病症的儿童发病率也随之上升。一个缘故为许多儿童将大量时间花费在电视和电脑上面，缺乏运动，另一个重要的缘故是体育课质量的低下。正是由于身体素养的低下，在运动中遇到强度较大或难度较大的练习时就容易出现运动损伤的现象。5、视力的阻碍目前我国中学生的近视率有逐年上升的趋势。有特别多学生已经早早戴上眼镜，在体育运动中，我们能够觉察一种现象，那确实是戴眼镜的学生在运动中是特别“被动”的，缘故：、假设戴眼镜的话，怕眼镜由于运动而掉落或被外界器材打破，落的眼睛、眼镜“两败俱伤”；、假设不戴眼镜的话，由于视线模糊，而阻碍练习。由于视力的不佳，在体育运动中就容易导致运动损伤。 初中体育教学论文 运动多一份平安，学生多一份健康.doc 9dbe6da681541a672fe417a51a8eb90a.doc (50.50 KB)