幼儿园冬季保健温馨提醒.docx

幼儿园冬季保健温馨提示尊敬的家长你们好！今天是我国传统节气一立冬。随着立冬的到来，大部分地区气温将大幅度降 低并伴有大风，昼夜温差将持续加大，寒冷的冬天即将到来，请广大家长做好孩 子的保暖工作！冬季的到来，对于每个家庭来说都是一个“挑战”，毕竟孩子的抵抗力较弱, 容易感染各种疾病，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常 护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。饮食护理1 .孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好 消化的油煎食品。2 .孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热 咳嗽等症状。3 .冬季应多吃富含维生素的食物,且已时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力。4 .及时补水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和 咽干等缺水症状。日常护理1 .及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿 的衣服一般比成人多一件即可。2 .长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状, 建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。3 .冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部 涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。4 .冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可 能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。疾病预防冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩 子的健康护理工作：L在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟 左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。5 .孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体 会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾 病的抵抗力。6 .运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身 体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。7 .教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒 冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。8 .流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集 中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。9 .冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久 坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。10 冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的， 主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时 提示孩子认真洗手。11 小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素 所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应 尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。12 为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您 第一时间和班级老师进行沟通。灵峰中心幼儿园小三班