校长在2021-2022学年上学期升旗仪式上的讲话：美好的一天从微笑开始.docx

校长在2021-2022学年上学期升旗仪式上的讲话：美好的一天从微笑开始尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家早上好！寒冷的冬日，一个微笑，一声问候，就能传递快乐，就 能传递关切与温暖，就能让人与人更加亲密和谐。11月21日“世界问候日”，起源于第四次中东战争期间，为促进埃及与以色列之间的和平，来自澳大利亚的姆可 马克与米切尔两兄弟自愿宣传并设立的，意在为全世界祈祷 和平。截至目前，随着146个国家响应，世界问候日已经成 为一个全世界表达问候，传递温暖，祈祷和平的日子。问候有很多种方式，一个点头或一个微笑，一句“早上 好”，都可以拉近人与人之间的距离。中国素有“礼仪之邦”的美誉。孔子日：“不知礼，无 以立。”意思是说，一个人不懂得礼仪，就无法修身立命, 立足于社会。所以，问候虽小，意义却大。人与人之间看似 寻常的一声问候，不仅是一个人道德修养的表现，也是一个 人安身立命之本。趁着世界问候日，我强烈向大家推荐“微 笑”这个神奇的问候方式。微笑是一种语言，一种无形，无影，无处不在，强大而 又动听的语言，一种无声而又改变着世界的世界通用语言。 它表现了友好与乐观。可是现在却有很多人忘记了这门自出 生起就伴随着他们的语言，一门比他们的母语还要早就出现 的语言。微笑不仅仅是一门语言，也表现了乐观豁达的心态，和 积极向上的人生观。微笑可以传染，可以改变自己，影响他 人。当你对别人微笑的时候，别人也会对你报以微笑。大量研究发现，经常微笑有如下作用：一、经常微笑可以帮助我们减压。面带笑容的受试者,心率下降得更快，压力也减轻得更快。试着面带微笑，就能 将开心的能力掌握到自己手中。二、经常微笑可以增强身体免疫力。微笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋, 降低肾上腺素水平，缓解疲劳。微笑可以放松肌肉，促进血 液循环，能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压, 还能减轻其对大脑主管记忆神经元的损伤，增强记忆力。三、经常微笑可以助我们长寿。有研究表明，爱笑的人 比不爱笑的人平均寿命长7岁。这是因为，爱笑的人更容易 建立起积极的人际关系，促使身心和谐。、经常微笑可以让我们自如地处理人际关系。微笑是社交中一个强有力的武器，能帮我们迅速与他人打成一片。五、经常微笑让我们的人生更易成功。面带微笑的人更 可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活，微笑还能让人看 起来很能干，从而获得上司的认可。六、经常微笑对我们的学习有帮助。爱笑的人智慧的天 窗是开着的。微笑让我们保持良好的心态，稳定的情绪来面 对学习。经常微笑有这么多好处，那我们何不时时保持笑容，让 心情刻刻“满分”呢？首先，多跟爱笑的人在一起。微笑的感染力极强。当我 们看到别人微笑时，大脑中负责微笑的区域会自动做出反应, 展现出发自内心的笑容。“正如谚语所说：你笑，人人陪你 笑。”其次，笑不出来也要笑。哪怕是“假笑”，也对健康有 益，摆起笑的pose,笑着笑着就变成了真笑，笑着笑着就开 心了。最后，常在家练习微笑。用嘴咬住筷子时调动肌肉与我 们微笑时使用的肌肉相同，并带来与发笑类似的积极效应。 另外，每天早上，对着镜子扬起的自己嘴角，一天的开朗之 情也就开始了，美好的一天，从微笑开始。微笑是一种不要本钱的买卖，你的一个微笑，可能会让 你收获到不一样的人生，可能给别人带来精神上的满足，给你带来精神的富足，可能会让世界感到温暖，会让生活变得 绚丽多彩。我们学校的校园文化已经推出了一个标识：其中一个英 语单词是"Smile" o它有两个含义：第一种含义是，“Did you smile today?”今天你微笑了吗？第二种含义是， “Please smile today!”请从现在开始微笑。同学们，笑可养生，笑可育德，笑由心生，笑可启智， 笑可润心。课堂上，笑着提问，笑着讨论，笑可以打开你的 智慧大门。笑是一种人生态度，笑是一种能力。生活中，微 笑面对困难，爱父母，爱自己，爱同学，传递微笑的力量， 就能收获阳光美好的生活。同学们，请从现在开始，做愉悦自己的微笑主人，做影 响他人的微笑使者吧，每天给自己一个微笑，每天给爸爸妈 妈或爷爷奶奶一个微笑，每天给身边的老师或同学一个微笑, 让心情更加舒畅，让心胸更加开阔；让微笑化作有力的双手， 化作明亮的灯光，照亮我们前进的道路，让我们去体验、去 享受、去描绘明天更加美好的生活！