五年级国旗下的：讲究卫生 预防疾病参考演讲稿.doc

五年级国旗下的：讲究卫生 预防疾病参考演讲稿教师、同学们：早上好！我是五二中队的王镜梓，我是五二中队的李希远。 今天我们演讲的标题是“讲究卫生，预防疾病”。一年之计在于春，春天处处鸟语花香，是我们学习的大好时机。而如今，也正是传染病的多发期。因此我们要“讲究卫生，预防疾病”。（1）养成良好的卫生适应首先要 勤洗手、勤洗澡、勤换衣，早晚刷牙，早睡早起。其次是讲究饮食卫生，多喝开水，不买三无食品，不吃腐烂变质的食物，防止“病从口入”。另外还要留意室内经常通风换气，尽量防止前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。（2）加强体育锻炼，提高免疫才能春季是锻炼身体的大好时机，我们应积极参加体育锻炼，每天认真做好课间操，坚持阳光体育活动，每天锻炼一小时。多到室外呼吸新鲜空气，但要留意依照气候变化增减衣服，合理安排运动量。（3）留意环境卫生，制造整洁的校园环境。我校长期以来特别注重环境卫生工作，通过大家的努力已经获得了一定的成效。但仍有随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等现象，希望所有的同学立即改掉这些坏适应，共同维护卫生整洁的校园环境，为我们的健康提供保障。（4）调整好本人的心态，养成良好有序的生活规律对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，由于它们有传染性，对我们的学习、生活会带来一定妨碍。因此我们要构成良好有序的生活规律，加强营养、合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，加强身体免疫力，预防疾病的发生。教师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的根底，让我们全体行动起来，讲究卫生，预防疾病。最后，祝大家身体健康，生活愉快！