5.踩高跷.ppt

民族传统体育 高脚马教学课件重庆秀山县第一民族小学教学内容w竹竹马的起源和发展马的起源和发展w竹竹马的特点马的特点w竹竹马的作用马的作用w竹竹马的基本技术马的基本技术w竹马竹马竞速竞赛竞速竞赛及基本及基本规则规则一、高脚马的起源和发展一、高脚马的起源和发展w竹马是土家族、苗族等人民特别喜爱的运动项目。由于踩高跷表演形式新颖且不受场地、季节的限制，深受人们的喜爱，并逐渐发展成为一项传统体育活动。二、高脚马的特点二、高脚马的特点1.同边手脚配合同边手脚配合2.异边手脚配合异边手脚配合3.用走动来控制身体平衡用走动来控制身体平衡三、高脚马的作用三、高脚马的作用1.高脚马作为交通工具2.高脚马的健身作用（1）对中枢神经系统的作用（2）对提高人体基本活动能力的作用（3）对提高身体素质的作用（4）对培养勇敢顽强、坚韧不拔意志品质的作用（5）对培养良好的体育道德品质的作用3.高脚马的社交作用 (1)文娱生活的需要 (2)红、白喜会社交活动的需要四、高脚马的基本技术四、高脚马的基本技术1.上马动作上马动作（一）、竞速类（一）、竞速类2.走马走马（一）、（一）、竹马往返竹马往返竞速竞速（1）准备 上马（2）途中走马高脚竞速竞赛规则高脚竞速竞赛规则 第一章 比赛1 定义 高脚竞速是由运动员双手各持一杆，同时脚踩杆上的踏镫，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。w场地及器材w场地w在标准田径场上进行。w场地线宽均为5厘米，跑道分道宽2.442.50米。w器材w高脚杆为竹、木或其它硬质材料制成（简称杆）。w高脚杆高度不限，从杆底部向上3040厘米处加制踏镫，踏镫高度的丈量从杆底部至踏镫与杆支点的上沿。