职场人所面临的9大压力.pptx

在对员工进行员工职业化培训时感慨道，身处职场，顶受多重压力在所难免。生存压力、工作压力、升职竞争压力、失业压力、心理压力2010 年，职场人躲不过的压力都有哪些呢？生存压：生存压力超标多无论是刚出象牙塔的职场新人还是奋斗多年的职场熟手，也无论是普通白领职员还是高层管理人员，职场生存压力皆已呈现超标之势。在学习职业素养培训课程的同时，也可以转移压力视线。近日有报道批露多位内地官员自杀身亡事件，死因多为工作压力大，职场压力之巨大可见一斑。薪酬压：降薪减福大势定经济危机引发了经济波动，渗透到职场，演我上小学那年代，穿有补丁衣裤的人或许比没有补丁的还要多变为职场生存危机。企业开启了一系列度难举措内部裁员，一人多职，无薪加班，工资不涨，福利缩水。保住饭碗已不易，许多人更不敢轻提薪酬。不再盲目地空想着自己能够得到一份工作轻松、环境优越、薪水丰厚的职位，而是对职业需求日趋理性，2010 年的职场低薪降薪已成定局。保碗压：高管人才险象生杭州管理培训开办中层管理培训后，了解到如今经济形势已好转许多。但心有余悸的高管们更是不敢掉以轻心。身为高管，更应懂得职场如战场的道理，危机意识理应强于他人。不管职位坐得多高，也不管职场危机是否出现，提前制定中长期职业规划，持续保持自己的竞争优势，才能始终立于职场不败之地，化险为夷。工作状态压：职业倦怠危机伏我上小学那年代，穿有补丁衣裤的人或许比没有补丁的还要多许多职场人会发觉自己对工作总提不起兴趣，甚至产生倦怠。这样的工作状态就直接影响了工作绩效。因此，职场人要提早意识到这些危机并积极进行调节，自我解压，只有重新找到工作的激情，才能让自己成为快乐职场人。健康压：身心健康无保障近年，就业环境日益恶劣，职场人经常面对工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大，诸如跳槽焦虑症、加班综合症频出，在参加了杭州企业内训之后，更了解到，许多职场人的身体长期呈现为亚健康状态，甚至出现过劳死现象。2010 年，这种状况依然会持续，职场人应注意调整好自己的心态，保持心理健康，学会自我疏导，以减轻压力。能力压：核心能力需提升我上小学那年代，穿有补丁衣裤的人或许比没有补丁的还要多现今社会，人们对安全感的关注度越来越高。职场亦如此：在，有人总在担心自己随时会被老板炒鱿鱼，或者随时可能倒闭。这样的焦虑使其不能静下心来做事，反而更易使其担忧变为现实。但，如果你在业务的某个方面，具有绝对的话语权，占据重要地位，比如某个核心产品，是你挑大梁完成的，并一直坚持维护的，这就是一种不可替代性。这必然能增大你的安全感系数。但这就要求职场人首先要去进行自我能力的提升。心理压：工作生活不平衡工作与生活的平衡问题在近年已越来越成为职场的中心话题，在金融危机爆发后更被热炒。有高达 80%的白领提及自己的生活状态时，无不抱怨着自己每天两点一线，经常加班，工作我上小学那年代，穿有补丁衣裤的人或许比没有补丁的还要多与生活难以平衡。如何使自己尽快摆脱尴尬局面，向工作要回生活，可谓在职者当前的一大挑战。工作压：职业瓶颈难突破职业瓶颈最突出的表现就是缺乏工作热情和在工作中难有突破。在职场中的具体表现为，有的人怀疑自己所从事的行业前景，有的人经常感觉疲劳，有的人认为长时间压力过大，有的人表示对工作没兴趣，还有的人认为自己已经遇到了升职天花板。这就要求职场人首先要去分析职业瓶颈出现的原因，然后对症下药。可制定长远的职业规划，去发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势，学习新的知识，不断扩大工作技能范围，加强自身的竞争能力。争取突破这样的职业瓶颈。我上小学那年代，穿有补丁衣裤的人或许比没有补丁的还要多升职压：职场晋升路难行在职场，升职意味着自己的工作能力、水平的认可，同时这也是加薪的主要途径。于是，锲而不舍地追求升职就成为众多职场人为之奋斗的主要目标之一。但是，影响职场晋升的因素有很多。这就造成职场人面临很大的升职压力。面临晋升时，结合自己的职业定位及职业方向认真思考和选择。切记勿与因要与人攀比而盲目晋升。每天，我们的生活节奏总在改变，身处职场，情势状况也日新月异。职场人只有尽力使自己跟上变化的新节奏，适应职场新规则，克服职场各种压力，才能在职场谋求到新的发展，并让自己的心情总保持爽歪状态，生活也才更有滋有味。相关课程：我上小学那年代，穿有补丁衣裤的人或许比没有补丁的还要多职业态度与敬业精神员工压力管理如何激励和领导新生代员工100%仿盛大传奇 鵼嚄种