上海市2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力通关题库(附答案).doc

上海市上海市 20232023 年教师资格之中学体育学科知识与教学年教师资格之中学体育学科知识与教学能力通关题库能力通关题库(附答案附答案)单选题（共单选题（共 5050 题）题）1、通过机能试验，主要对心血管、呼吸、运动和神经系统进行检查及评价是体育课健康分组依据中的（）。A.健康状况B.身体发育状况C.生理功能状况D.运动史和身体素质状况【答案】C2、踝关节强迫内翻实验可用于检查下列哪种运动损伤?()。A.踝关节外侧副韧带损伤B.跟腱拉伤C.踝关节内侧副韧带损伤D.小腿三头肌拉伤【答案】A3、现场进行徒手心肺复苏时，应首先使患者（）。A.侧卧在坚实的平面上B.仰卧在坚实的平面上C.侧卧在舒适的软床上D.仰卧在舒适的软床上【答案】B4、体育心理学认为，练习者在动作完成之后由自身感觉系统提供的信息而产生的反馈属于（）。A.结果反馈B.追加反馈C.绩效反馈D.自然反馈【答案】D5、在解剖学姿势下，前臂靠近身体的一侧称为（）A.尺钡B.桡侧C.胫侧D.腓侧【答案】A6、初中体育教师设计教学目标的要求不包括（）A.安全性与趣味性相结合B.基础性与选择性相结合C.理论与实践相结合D.统一性与灵活性相结合【答案】A7、自由上肢骨的数量为（）块。A.64B.62C.60D.66【答案】C8、标准解剖学姿势要求掌心（）。A.向前B.向后C.向内D.向外【答案】A9、下列选项中，属于竞技体操的选项是()A.啦啦操B.自由体操C.街舞D.广播操【答案】B10、进行单杠支撑后回环练习时，出现“髋打杠”的主要原因是()。A.回环速度过大B.倒肩过晚C.身体未制动D.倒肩过早【答案】B11、围绕关节额状轴运动时，其运动形式是（）。A.屈伸运动B.收展运动C.回旋运动D.环绕运动【答案】A12、体育课的教学目标是指()A.师生在教学情境中预期达到的效果B.义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）对学生学习的要求C.教学计划对学生学习的要求D.体育教师对学生学习的要求【答案】A13、教学方法的选择要做到以（）为主导，以学生为主体，以能力和方法为重点。A.教师B.学生C.教学内容D.教学手段【答案】A14、下列哪一种教学措施不利于提高体育课的练习密度？（）。A.减少集体队伍调动B.选用全班集体练习C.增加全班集中指导D.增加每轮练习次数【答案】C15、维持人体躯体姿势最基本的反射是（）。A.动态牵张反射B.状态反射C.翻正反射D.肌紧张【答案】D16、动作自动化的实现，需要（）的参与。A.延髓B.丘脑C.小脑D.大脑皮质【答案】D17、体育教学目标的功能有（）。A.激励功能、定向功能、评价功能B.激励功能、基本功能、评价功能C.辅助功能、定向功能、评价功能D.辅助功能、基本功能、评定功能【答案】A18、排球比赛中由 2 号位队员作二传，将球传给 3、4 号位队员进攻的组织形式是（）。A.边一二B.中一二C.边三四D.边跟进【答案】A19、体育教学评价改革的重要趋势之一是评价主体多元化，其最重要的评价主体是()。A.体育教师B.学校校长C.学生家长D.学生同伴【答案】A20、对心脏骤停者进行胸外心脏按压时，按压的部位应置于()A.胸骨中上 1/3 交界处B.心前区C.胸骨中下 1/3 交界处D.胸骨角【答案】C21、下列选项中，学生的心理表现属于运动技能形成过程中改进提高阶段的特点的是（）。A.视觉起主导作用，用很强的意识去控制动作，注意力过于集中B.情绪十分紧张，自身不能调控，对于动作表象不清晰C.视觉和动觉共同作用，动作表象逐渐清晰，有意识地控制动作减弱D.动觉起主导作用，表象更加清晰，注意力的范围变大【答案】C22、关于运动中的合理呼吸，下列说法错误的是（）。A.谨慎应用憋气方法B.增大呼吸道阻力，避免用嘴呼吸C.加大呼吸深度，控制呼吸频率D.周期性运动应注意呼吸节奏【答案】B23、在足球比赛中，进攻方球员发任意球时，防守方球员距离球不得近于（）。A.5.50 米B.7.32 米C.9.15 米D.11.00 米【答案】C24、在 ATP 的分解释能中，高能磷酸键的断裂会释放大量能量。当 ATP 末端脱去一个磷酸根时生成（）。A.二磷酸腺苷B.一磷酸腺苷C.乙酰胆碱D.焦磷酸【答案】A25、关节的主要构造不包括（）。A.关节囊B.关节腔C.关节盘D.关节面【答案】C26、下列属于初中体育与健康课程基本理念的是（）。A.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长B.激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯C.改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性D.关注地区差异，保证每一位学生受益【答案】A27、在原地单手肩上投篮前，教师要求学生回顾，重复已经形成的动作技术和运动情景，这种训练属于（）。A.表象训练B.模拟训练C.认知训练D.暗示训练【答案】A28、下列属于武术搏斗类项目的是（）。A.云手、单练、轻功和功法B.散手、推手、短兵和长兵C.对练、太极、长枪和刀术D.套路、拳术、轻功和功法【答案】B29、在投掷练习时，教师要求学生将器械投过三米高的横杆，其主要目的是（）。A.改善出手速度B.提升投掷远度C.改善出手角度D.提升投掷准度【答案】C30、骨折和脱位相区别的一个主要特征是（）。A.疼痛B.功能障碍C.畸形D.骨擦音【答案】D31、我国义务教育体育与健康课程标准（版）要求年级和初中每周体育课时为（）。A.课时B.课时C.课时D.课时【答案】B32、O2 的摄入和体内 CO2 的排出是通过哪种薄膜结构实现交换的？（）。A.气血屏障B.滤过屏障C.心包膜D.胸膜【答案】A33、前臂出血，有效的压迫止血的部位是()A.尺动脉B.桡动脉C.肱动脉D.腋动脉【答案】C34、有训练者在完成动力性定量负荷运动时，动脉血压的变化特点是()A.收缩压、舒张压均升高B.收缩压升高，舒张压适量下降或不变C.收缩压、舒张压均下降D.收缩压下降，舒张压不变【答案】B35、下列关节中，哪个属于多轴关节？（）A.肘关节B.膝关节C.肩关节D.指关节【答案】C36、不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（）A.后踢腿B.侧踢腿C.仰卧背腿D.正踢腿【答案】B37、当肌肉收缩产生的张力小于外力时，肌肉虽在积极收缩，但仍被拉长，其收缩形式是()。A.缩短收缩B.离心收缩C.等长收缩D.等动收缩【答案】B38、机体依据运动量大小可对心血管系统的功能活动进行调节，其主要机制是（）。A.体液调节B.自身调节C.神经调节D.局部调节【答案】C39、下面不是骨骼的主要化学成分的是()A.水B.无机盐C.有机物D.蛋白质【答案】D40、能有效发展绝对力量的训练负荷是（）。A.1-5RMB.6-10RMC.11-15RMD.20-30RM【答案】A41、不属于跳马分腿腾跃动作的主要技术环节的是（）。A.助跑B.第一腾空C.起跳D.滚动【答案】D42、系统训练原则是指持续地、（）地组织运动训练过程的训练原则。A.周期性B.有效控制C.系统统一D.循序渐进【答案】D43、课堂教学过程中，当练习或活动存在危险隐患时，教师必须强调()A.课堂常规B.安全要求C.学生示范D.运动负荷【答案】B44、长时间运动时补糖的的最佳方法（）。A.多量多次B.多量少次C.少量多次D.一次性补给【答案】C45、长期单一性地吃很多碱性食物会导致身体（）A.肥胖B.酸碱平衡失调C.吸收减慢D.无明显变化【答案】B46、人体最大的内分泌腺是（）。A.胰岛B.垂体C.甲状腺D.性腺【答案】C47、短跑教学比赛时，学生从听到发令到起动的时间长短属于（）。A.动作速度B.反应速度C.位移速度D.力量速度【答案】B48、半场人盯人防守，对防守持球队员的位置和距离的基本要求应是（）A.对手离篮近侧，靠对手近些B.对手与球篮之间，离篮远些C.对手与球篮之间，有球逼、近球贴、远球堵、近篮封、远篮控D.对手离篮近侧，靠对手远些【答案】C49、初中体育教师设计教学目标的要求不包括（）A.安全性与趣味性相结合B.基础性与选择性相结合C.理论与实践相结合D.统一性与灵活性相结合【答案】A50、糖类的生理功能不包括（）。A.提供热能B.调节脂肪代谢C.调节食品风味D.维持机体正常免疫【答案】D大题（共大题（共 1010 题）题）一、高二(6)班，学生 40 人，教学内容为挺身式跳远，教案准备部分的内容见下表。准备部分的活动内容、组织形式及要求请指出教案中专业用语存在的错误，并改正。（6 分）【答案】将“集体整队”改为“体育委员集合整队”；将“报数、检查人数”改为“报告人数、检查出勤情况”；将“四列横队”改为“学生成四列横队集合”；将“两路纵队”改为“成两路纵队绕田径场行进”；将“徒手操练习与示范队形”改为“学生成徒手体操（广播体操）队形，按四列横队散开”。二、案例：郎平带领中国女排在里约奥运会上再次登上冠军宝座，又一次给国人注射了一支强心剂！但是女排取得成绩的背后所付出的艰辛是常人无法想象的，而作为女排总教练的郎平对一些问题的看法和做法是中国女排再创辉煌的基础。下面是郎平曾说过的几句话：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。女排精神一直在，但单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”2016 年 8 月 21 日里约奥运会赛场。“中国地大物博人才济济，而女排还需要我，说明我还有价值。我心里明白，人活着，被人需要，是一种幸福，能被国家需要，是更大的幸福。”2013 年 4 月 25 日，郎平再次执掌起处于低谷的中国女排的教鞭。结合实际谈“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”这句话对未来工作的启示。【答案】“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”这句话对未来工作的启示包括以下几点：需要具备先进的现代教育思想和教育理念教育思想与理念是教育行动的先导，先进的现代教育思想和教育理念是当今体育教师完成教育职责的前提和保障。掌握坚实的理论基础知识教育和社会的快速发展对体育教师提出了更高的文化素质要求，只有具备了完备的学科理论基础知识和教学知识才能更好的完成教育教学职责。具备全面的教育教学能力一个合格的体育教师必须具备完成体育教学的运动技术、教学能力以及课外体育活动的组织、训练工作和竞赛组织裁判等基本工作能力。具备强健的体魄和良好的心理品质体育教师必须具备强壮的体魄。一方面，强壮的体魄是体育教师承担各种教育教学活动的身体素质基础；另一方面，体育教师身体的健康、体格的健美、动作的优美和反应的灵敏本身也是教师提高教学效果的保障。科研与创新能力?现代教育需要体育教师加强创新能力的培养，创造性的选择教学内容和方法，用于创新和实践，将自身的知识经验通过转化和重新组合等多种方式实现教学效果的最大化和最优化。运用现代教育技术能力为适应时代的发展，将理论知识更加直观地展现在学生面前，应用现代教育技术是体育教师必须具备的教学能力。三、阅读材料，设计一堂 45 分钟的课程，列举出基本部分的教学目标、教学方法和组织形式。班级人数：初一学生，40 人；场地：操场；器材：体操垫；学习内容：鱼跃前滚翻。【答案】四、某学校召开春季田径运动会，甲同学报名参加 100 米跑和跳远比赛，可当准备参加跳远比赛时，100 米跑比赛也即将开始，甲同学不知道应该先参加哪项比赛，就找裁判长问：“王老师，我先参加哪项呀？”王老师刚要回答，又有乙同学来问：“老师，我的跳高成绩和第一名的跳高成绩都是 1.68 米，为什么我是第二名呢？”王老师根据规则，分别做了解答。你认为应如何回答乙同学的提问？【答案】田赛项目中，远度项目以比赛的六次试跳或试掷中最好的一次成绩作为个人的最好成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，然后以各运动员的最高成绩排列名次。高度项目以每名运动员最好一次试跳成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，作为最后决定成绩。田赛高度项目比赛成绩相等的录取办法：在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前。如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。如成绩仍相等并涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相等的失败高度中的最低的高度上，每人再试跳一次。如仍不能判定，则横竿应提升或降低，提升和降低的高度，跳高为 2 厘米，撑竿跳为 5 厘米，他们应在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。决定名次的试跳，有关运动员必须参加。如涉及其他名次时，成绩相等的运动员名次并列五、某教师进行高一男生的跨栏跑教学，单元为 6 次课。第 1 次课，釆用游戏法让学生跨越不同形状、不同高度的障碍物，充分体验跨越障碍的乐趣；第25 次课，在教学中，让学生按运动水平分成人数相等的 4 个小组，自定目标（如不同的栏数、栏间距、栏高等），并向各自的目标挑战。在第 5 次课对学生进行了跨栏跑的成绩测试；第 6 次课是考核课，考核办法：（1）以小组的总得分排定名次；（2）小组的总得分是个人的得分之和；（3）本次测试成绩与上次成绩相比较，提高得 3 分，持平得 2 分，下降得 1 分。问题：（1）该师采用了哪些教学模式？（6 分）（2）请谈谈该单元教学设计与实施的优缺点。（9 分）【答案】（1）该教师采用的教学模式有快乐体育的“目标学习”教学模式、小群体教学模式。案例中该教师组织学生利用游戏来体验跨越障碍的感觉，帮助学生体验运动和体育学习的乐趣，所以是快乐体育“目标学习”的教学模式；同时该教师还将学生按照运动水平进行分组，此过程为小群体教学模式。（2）优点：在第 1 次课中能够采用游戏的方法让学生体会跨越障碍的感觉，激发学生对跨栏跑的兴趣。考核方法与自身的成绩作比较，能够根据学生自身的运动水平进行运动考核，提高学生积极性，同时能够减少运动损伤的发生。能够发挥学生的自主性，自定目标进行练习；缺点：该教师没有根据各学生的实际情况确定跨栏跑的教学目标。该教师没有强调重、难点。没有结合学生的特点选择教学的手段。该教师在第 25 次课中主要让学生分组自行练习，没有体现教师的主导性。评价方式过于单一。该教师只采用了相对性评价，本身运动水平好但进步不明显的学生会降低其运动积极性。六、请仔细阅读下面某高校体育专业毕业班实习生的“教学实习总结”。教学实习总结（周杰）第 2 周至第 3 周这一周我开始上课了，我终于成为一名老师了，记得我第一次面对 30 多名学生，由于初为人师的兴奋也记不得紧张。由于人数众多，喊口令声音要很大，结果一节课下来喉咙哑了，课后指导老师点评说：（1）由于（）不当，结果是需要自己声音很大，才能使全班同学听见。（2）话太多，教师（）。（3）上课的时候自己运动得太多，体育课（）。其他实习老师也提出了不少意见，等等。问题：（1）请分别写出处所省略的指导老师的点评内容。（9 分）（2）针对该实习生存在的问题，提出改进措施。（6 分）【答案】（1）点评内容队列队形的组织。要精讲，讲重点，讲难点。在教学过程中，老师讲授时间过长会导致学生的练习时间缩短，降低学生在体育活动中的练习密度和运动负荷。应该以学生练习为主，老师指导与纠正学生的错误动作，帮助学生掌握技术动作。（2）改进措施在进行体育教学时，首先要根据教学的内容选择合适的教学组织形式和队形的安排。队列和队形是体育教学组织过程中一种必不可少的教学手段。影响队列队形运用的因素很多，如体育课的目标、教学内容、教学方法、场地情况等。但是，不管在什么时候使用队列队形，应尽量做到如下基本要求：简捷高效、利于课堂教学、合理利用口令。在授课过程中要做到“精讲多练”。体育教师的讲解要力求简明，突出重点，做到精讲多练，避免占用过多的课堂时间，更多的时间应该留给学生进行练习。改进教法，提高教学技巧。在一节体育课堂教学过程中，体育教师动作示范、教具演示、指导、纠正错误等的时机要得当，时间分配要合理，要突出学生的练习。七、初三(5)班体育课，教学内容是“单杠单脚蹬地翻身上成支撑”。张老师在宣布本次课教学内容后，做了一个漂亮的完整动作示范，同学们给予了热烈的掌声，随后就开始分组练习。张老师在巡回指导中发现，赵同学在腿向上蹬摆的时候头总是向后仰，从而导致两臂伸直，腿又掉下来，总是完不成动作。张老师站在边上看着，并一直说：“你胳膊不要伸直！上体靠单杠近一点！”但是赵同学又做了几遍，还是完不成动作试从运动生理学角度分析赵同学完不成动作的原因，并给出纠正方法。【答案】初中生求知欲强烈，容易吸收新鲜事物。在初学单杠翻身上成支撑动作时，由于青少年神经系统的特点，注意范围比较窄、知觉的准确性较低，加上翻身上成支撑在杠上完成的时间短，使学生不能感知出教师示范动作的细节。运动技能的形成包括泛化阶段、分化阶段、巩固阶段三个由简单到复杂的过程，最终达到动作的自动化。赵同学完不成动作的主要原因是对该动作技能的掌握处于泛化阶段，此阶段的神经特点是只有感性认知，不清楚技能的内在规律和特点，大脑皮质细胞强烈兴奋和抑制尚未确立，动作表现为僵硬、不协调、费力。纠正的方法是教师在教学过程中要强调主要环节，正确地示范动作，并进行简练的讲解，对完不成动作的学生进行保护，对做动作的学生进行助力，帮助他们完成完整动作，降低动作难度，让学生更容易掌握技术要领，然后逐步增加难度让学生完成完整动作。八、案例：王同学学习打篮球，刚接触篮球的时候，总是低头看球，运球非常不灵活，篮球经常“跑掉”。在老师的帮助和教导下，慢慢地，王同学可以不再低头看球，而且运球也非常灵活，球也不会再“跑掉”。但是一到比赛时，王同学就非常紧张，老师把他换上场后，他技术动作僵硬，又低头运球，经常失误。老师在比赛后对王同学进行了强化训练和纠正，之后王同学在比赛中得到改进，运球技术的掌握和运用都很熟练。问题：(1)试分析王同学运球技能形成的生理学机制；(2)请列出两种纠正运球时“低头看球”的教学手段。【答案】(1)运动技能的形成既是一个复杂的神经过程，又是复杂的学习过程。一般可划分为泛化、分化、巩固三个相互联系的阶段，而把运动技能的发展阶段称为动作自动化阶段。泛化阶段获得一种感性认识，大脑皮层内抑制过程尚未确立，所以大脑皮层中的兴奋与抑制都呈扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象。这个阶段的动作表现往往是僵硬和不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作。分化阶段初学者对运动技能的内在规律有了初步的理解，大脑皮层的活动由泛化阶段进入了分化阶段，初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激(如有外人参观或比赛)，多余动作和错误动作可能重新出现。巩固阶段建立了巩固的动力定型。大脑皮层的兴奋和抑制在时间上和空间上更加集中。此时不仅动作准确优美，而且某些环节的动作还可以出现自动化，即不必有意识地去控制就能做出动作来。(2)指导法a语言法：体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，指导学生掌握学习内容和进行身体练习的一种教学方法。b直观法：体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官，引起感知的一种教学方法。c完整法：从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。d分解法：从掌握完整动作出发，把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体活动的部位分成几个部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法。e预防和纠正错误动作法：教师为了防止和纠正学生在练习中出现的错误动作所采用的方法。练习法九、我是一名新入职的体育老师，在一次七年级的短跑蹲踞式起跑新授课教学中，我按照起跑的竞赛技术要求进行教学，效果却不尽人意。课的基本部分阶段，在调整好队形后，我详细地讲解、示范了“各就位”（蹲立双手支撑）、“预备”（抬起臀部重心前移）、“听枪跑”（迅速蹬离起跑器及加速跑）三个环节，还专门强调了“双手支撑间距多少厘米”“抬起臀部后大小腿的夹角为多少”等技术细节，用了大概十五分钟。在示范讲解中，同学们的注意力不太集中，有的交头接耳，甚至打闹。我置之不理，专注于自己的讲解与示范。在随后的学生练习阶段，大部分同学还是不能正确掌握所教的技术动作。我反复提示，同学们的学习兴趣还是不高。问题：（1）请指出该教师在教学中存在的主要问题。（6 分）（2）结合材料，谈谈如何对竞技运动项目进行教材化处理。（9 分）【答案】（1）该教师在教学中主要存在以下问题：按运动项目的竞技要求进行课堂教学。讲解花费时间太多，讲解不精练，过于强调细节，未遵循“精讲多练”的原则。精讲有利于调动学生的积极主动性，讲解的知识是重点、难点。讲述的语言应当精炼，减少不必要的讲解时间，这样才能给学生提供更多的练习时间，从而体现学生在课堂中的主体性。对课堂没有进行有效的管理，对学生“交头接耳，甚至打闹”的这一行为置之不理，没有做到关注学生。没有设置相应的练习环节帮助学生突破重、难点，没有相应的教学手段调动学生的积极性。（2）简化性原则。首先要简化竞技运动的技战术难度，其次是适当降低负荷量。普及性原则。在具体的教材内容上，逐步改变纯竞技式的、成人化的运动项目模式，增加娱乐性、有效性，使广大青少年儿童都能参与活动。适应性原则。改制的竞技运动要适合学校场地器材和师资力量等条件，形式灵活多样，运用方便，有广泛的适应性。教育性原则。改制的竞技运动要强调对学生的教育作用，从身、心、群三个方面培养学生，全面贯彻教育方针。针对材料中的短跑蹲踞式起跑过程，教师应简化难度，不要过多强调细节，如“双手支撑间距多少厘米”“抬起臀部后大小腿的夹角为多少”等小细节。教师要提高教学内容的普及性和适应性，可以多创设一些教学游戏、比赛等，如起跑接力比赛。一十、高一（1）班排球垫球新授课，张老师安排学生的第一个练习是自抛自垫，大部分学生练习积极性不高，课堂气氛比较沉闷；进入两人一组的对垫练习时，由于经常掉球，大部分同学又在做自垫练习。看到这种情况，张老师及时做了微调，对全班同学说：“同学们！我们现在要不要来一组小组间的 PK呀！小组的每一个同学都要争取垫 3 次以上，看哪一组垫球的总次数最多。”听到老师的建议后，同学们纷纷响应，经过小组内部的简单讨论后，全班同学全神贯注地投入了小组成员之间的对垫练习，一边垫一边数“1、2、3、4、”，课堂氛围异常激烈。问题：（1）分析教学过程中课堂氛围变化的原因。（6 分）（2）请指出教学存在的不足，并列出 3 种提高垫球技术的练习方法。（9 分）【答案】（1）课堂氛围发生变化的主要原因在于教师及时调整了教学策略，从枯燥的垫球练习，改为积极引导学生以小组运动竞赛的方式进行练习，更好地体现了学生的主体性。将课堂交给学生，更符合高中学生的学习特点，有助于调节课堂氛围，提高学生练习的积极性，从而更好地完成教学目标。具体表现在：运动竞赛的方式可以提高学生的学习兴趣；组间竞争，提高了团队合作能力，激发了学生的集体荣誉感；合理的目标（垫 3 个球）设置，可以激发学生的好胜心，增强成功的体验。（2）不足：对于新授课，老师没有讲解示范，直接让学生进行自抛自垫，学生很难完成。练习内容设置不合理，在同学们还没有掌握垫球技术时就开始进行两人一组的对垫练习，导致学生重新进行自抛自垫练习；在没有正确的技术动作的基础上进行比赛，不利于技术动作的掌握。体育课堂的组织与管理不到位，在教学过程中不能保证一致的教学进度，有些学生分组对垫，有些学生重新开始自抛自垫。练习方法：徒手模仿练习，听教师口令做原地垫球徒手动作；看教师手势做前、后、左、右的移动垫球练习。击固定球练习，两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫击球动作。两人或三人一组，一人抛球，另一人或两人轮流向左、右、前、后移动垫球。要求移动速度不宜过快，垫出的球要稍高，并控制好落点。垫球者尽量做到正对垫球方向垫球。