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公司拓展训练总结_公司员工拓展训练工作总结 公司拓展训练总结。 随着时间一每天过去，新的工作即将来临。我们需要总结本阶段的工作状况，画上一个圆满的句号。人们可以通过总结，把零散的阅历和收获都记录下来，工作总结怎么写才比较好呢？请您阅读我辑为您编辑整理的公司拓展训练总结，盼望对您的工作和生活有所关心。 xxxx年9月7日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们“熔炼团队，超越自我”拓展训练在我们杨总的带领下动身了。虽然只有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，我信任今后不管我们在何种岗位上，只要专心体会我们就能得到不同的人生感悟。 当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着感动、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的欢乐旅途我们最终来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有特别重要意义的三天。 我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们好像很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点害怕了，有点想放弃了，看着对友们对我鼓舞的眼神，我不能让他们绝望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就胜利了了。原来并不像我们想象的那么困难，只要你英勇挑战，信任自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都特别精彩的完成了任务。 我们进行的其次个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我预备好了吗？其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我预备好了”由于平常在生活中我们受到了太多的哄骗和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办？当我听到我的队友大声的说：“我们预备好了，请信任我们，我们爱你”我就开头倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的协作，提高我们的工作效率。 我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目，我们最终失败了。失败的缘由有好多，原来这是一个简洁的任务，而我们没有提前做好沟通，没有领导统一管理，而是在各自做战，而到最终我们也没明白我们究竟要做些什么？在盲目的各自行动，而没有理解透这是个“团队任务”真的很遗憾！这项活动让我们深刻的熟悉到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要，只要相互沟通，相互交换信息才能充分发挥集体的力气！ 我们进行的第四个项目是悬崖速降。当我一个人站在20多米的悬崖上，往下看那一瞬我有点发晕了，我竟然有点手足无措了，我始终不敢迈开我的双腿，但当我真正的跳了两下后，原来是这样的刺激，这样的富有挑战性，最终顺当完成任务。这就是我们在日常生活中对一些事情缺乏士气和挑战，使我们失去了许多机会。通过这次活动，我将对以后的工作当中勇往直前，越越极限！ 我们进行的第五个项目叫人生坎坷路（牵手）。这个项目是我印象中最深刻，给我感受最深的一个项目，当我的同伴戴上眼罩的那一刻，我从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措，当我牵着她的手迈出我们共同的第一步，我知道此时她的平安撑在我的手中，我要爱护她的平安。一路上我们经过了山坡、独木桥、泥泞，荆棘最终到达了目的地。虽然很累，虽然湿了双脚，磨破了手皮，但我的内心真的很兴奋，由于我的队友很平安的到达了。在这个项目中，让我想到在我们的人生道路上有许多关心过我们，当我们遇到困难时是谁拉我们了一把？就像刚才我由于没有照看好我的同伴，让她不当心擦了一下手，就像小时候父母没有照看好我们而自责着，而如今我们有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已经为人父，为人母，有了自己的孩子，而你多长时间给父母打一次电话？多长时间回家探望一次父母呢？此时我的泪水已经湿了眼眶，由于在我的成长过程中我做为一个女儿，一个伴侣，一个同伴我做的真的不够，真的很感谢我们教练员给我们上了人生中很重要的一堂课，它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待全部关心过我们的人 (2) 最终一个项目叫深海逃命也叫毕业墙。就是不能借助任何工具和外力，我们全体成员在最短的时间里翻越7.2米的高墙，就算全体毕业。由于时间的紧迫，我们的男队友一个个自觉的搭成人字梯，先让体重大，年龄大，我们女生先上，在我们共同的努力下我们以优异的成果完成了最终一项任务。当我们全体站在毕业墙上欢呼的那一刻，看着下面的战友手磨破了，肩膀也渗出了血迹，我知道了什么是英勇，什么是奉献，什么是大无畏精神，使我想起了一首歌是这样唱的：“一要筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团”我们为那些甘为人梯，为他们的英勇，奉献鼓掌，感谢他们，没有大家的共同协作，我们最终不行能完成任务！ 3天的培训时间很短，但意义重大。永久不会遗忘背摔台上的那坚实有力的臂膀；不会遗忘那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心去善待全部的人；不会遗忘那毕业墙的那一幕幕感动时刻当我带着疲乏和不舍踏上回来的路程时，我的心里时终不能安静下来，回来这三天的点滴，让我回味一生，感慨万千！通过这次排练训练让我战胜了自我，经受了心理与生理的考验，让我增加了自信念，让我们全体成员的手拉的更紧了，心贴的更近了。信任每个人都从中得到了多少的启发。在这次拓展中，既有个人项目也有团队项目，只有团队中的每个成员相互团结，相互关心才能共同完成任务。在今后的工作中，我们要发挥自身的潜能，克服心理惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关怀他人，树立团队意识。不管遇到什么困难，能历功的跨出就是海阔天空，就离胜利近了一步，退缩只有失败。这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道路上重要的一个里程碑！最终我感谢精益公司的全体教练员们，你们让我学到了许多许多，感谢我们公司登铁公司给我们这么好的机会，我会努力的将我所学所思运用到日后的工作中，回报公司！ 更多工作总结.延长阅读 2022公司拓展训练活动总结 5月23日早晨7点，公司一行35人在公司大门集合动身，虽然雨始终在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了TZ拓展训练基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环绕，自然风光美丽怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。 最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思索与启迪： 一、空杯心态 蚂蚁教官打从一开头就多次强调要我们每一个学员要怀有空杯心态，让每一个人遗忘自己的身份，遗忘自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。 一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。的确在我们的现实工作中，许多时候我们会将过去的胜利，以往的阅历，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期方案是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备空杯心态，将自己倒空，别被那些成就、阅历、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，空杯心态其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很简单，否定自己却需要很大的士气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应当努力的方向！在现在物欲横流，个性张扬的.形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丢失了去抓更有价值的东西的机会。 二、制度制定 其实我们不难发觉，两天来所进行的嬉戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成嬉戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，统一的领导、有力量的团队成员、详尽的方案都是一颗颗闪亮的珍宝，而将这些珍宝穿起来的线就叫规章。所以，在每一个项目开头前，教官一再强调的就是规章。而我们是否意识到教官制定的嬉戏规章就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清楚吗？合理吗？在执行吗？制度是具有权威性的规章、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。 在日常工作中，我们发觉有制度而不落实制度的状况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用？好比我们拓展中的嬉戏，那怕你很快完成了，但没有根据规章来执行，完成又何用？制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地严厉处理，要增加执行力度。建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必需模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下全都共同执行制度。在公司管理中我们也常常会发觉，制定一套好的制度比责备下属更有效。 三、充分的策划 运输球项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有准时改正的阅历，而在愚公移山项目中，我们全体做了充分的演算与策划，最终找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的方案，磨刀不误砍柴工，多花时间做方案是很有必要的，每项工作都要细心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的进展，我们更简单发觉在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必需制定一系列进展策略。而在这一系列策略的形成是要依据市场环境，通过理论讨论、市场调查充分策划而成的。 四、统一的指挥 纵观我们两天来的训练项目，七巧板、同舟共济、孤岛求生、愚公移山、同共进退等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。在20xx年公司也因应实际运行状况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、统一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，似乎有问题时却不知谁能最终负责落实。这种组织方式，仍旧缺乏清楚的职责分工，虽然看似人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既违反了统一领导的原则，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。 管理必需讲求秩序，即所谓凡事各有其位。合理的秩序是根据事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威逼。假如不留意坚持统一指挥与统一领导原则的严厉性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今日，增加应变力量，提高反应速度终将受到制约。这个问题，值得我们各级领导、各层次管理人员反思。 五、团队的力气 在这次训练我们谈得最多的就是团队，像愚公移山、同舟共济、七巧板、孤岛求救、同共进退几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力气大增，合作使我们真正熟悉到团队的重要性，正像有人说的：不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了团队，你或许什么都行。 所以，要求我们每一个人都必需放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要留意整个团队的协调与协作，只有这样，才能赢得成功。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有许多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。我们已由行 中国而知，但更重要的是要真正做到知行合一。 拓展训练是结束了，正如训练前青蛙老师所讲的一样：拓展只是一种 转贴于 训练，是体验下的感悟。我信任每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的历练时间。 我们也发觉，在集体嬉戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归安静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调整到最佳状态，满怀.，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清晰，要突破自己、转变自己很难，但假如不突破，不转变等待到来的或许只有失败。 转贴于公司拓展训练工作总结 拓展训练是目前世界上最胜利、最受欢迎的户外体验式学习方式之一,让参训者通过拓展训练,能够有所启发,产生与感想,并运用到工作和生活中,下面是公司拓展训练工作，欢迎阅读参考。 公司拓展训练工作总结1 5月23日早晨7点，公司一行35人在公司大门集合动身，虽然雨始终在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了tz拓展训练基地。 这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环绕，自然风光美丽怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。 最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、 学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思索与启迪: 一、空杯心态 蚂蚁教官打从一开头就多次强调要我们每一个学员要怀有空杯心态，让每一个人遗忘自己的身份，遗忘自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份:学员。 一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。 的确在我们的现实工作中，许多时候我们会将过去的胜利，以往的阅历，用于新的环境，新的工作，新的角色中， 得到的结果和自己前期方案是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。 这些时候，我们就该具备空杯心态，将自己倒空，别被那些成就、阅历、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。 而从我的观点来看，空杯心态其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。 可是否定别人很简单，否定自己却需要很大的士气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应当努力的方向!在现在物欲横流， 个性张扬的.形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。 一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丢失了去抓更有价值的东西的机会。 二、制定 其实我们不难发觉，两天来所进行的嬉戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成嬉戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。 可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。 明确的目标，统一的领导、有力量的团队成员、详尽的方案都是一颗颗闪亮的珍宝，而将这些珍宝穿起来的线就叫规章。 所以，在每一个项目开头前，教官一再强调的就是规章。 而我们是否意识到教官制定的嬉戏规章就好比我们公司的规章制度呢。 我们试问一下我们公司的制度清楚吗?合理吗?在执行吗?制度是具有权威性的规章、标准和行动方案的集合。 制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。 在日常工作中，我们发觉有制度而不落实制度的状况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用?好比我们拓展中的嬉戏，那怕你很快完成了， 但没有根据规章来执行，完成又何用?制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地严厉处理，要增加执行力度。 建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。 领导必需模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。 让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下全都共同执行制度。 在公司管理中我们也常常会发觉，制定一套好的制度比责备下属更有效。 三、充分的策划 运输球项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有准时改正的阅历，而在愚公移山项目中，我们全体做了充分的演算与策划，最终找到了最优方案而胜出。 这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的方案，磨刀不误砍柴工，多花时间做方案是很有必要的，每项工作都要细心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。 而上升到公司的进展，我们更简单发觉在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必需制定一系列进展策略。 而在这一系列策略的形成是要依据市场环境，通过理论讨论、市场调查充分策划而成的。 四、统一的指挥 纵观我们两天来的训练项目，七巧板、同舟共济、孤岛求生、愚公移山、同共进退等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。 在XX年公司也因应实际运行状况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、统一指挥的。 可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，似乎有问题时却不知谁能最终负责落实。 这种组织方式，仍旧缺乏清楚的职责分工，虽然看似人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既违反了统一领导的原则，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。 管理必需讲求秩序，即所谓凡事各有其位。 合理的秩序是根据事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。 责任主体不明确，双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威逼。 假如不留意坚持统一指挥与统一领导原则的严厉性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今日，增加应变力量，提高反应速度终将受到制约。 这个问题，值得我们各级领导、各层次管理人员反思。 五、团队的力气 在这次训练我们谈得最多的就是团队，像愚公移山、同舟共济、七巧板、孤岛求救、同共进退几乎没有一个不是靠团队协作来完成的， 合作使我们融入团队，合作使我们力气大增，合作使我们真正熟悉到团队的重要性，正像有人说的：不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你或许什么都行。 所以，要求我们每一个人都必需放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要留意整个团队的协调与协作，只有这样，才能赢得成功。 竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。 体会还有许多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。 我们已由行 而知，但更重要的是要真正做到知行合一。 拓展训练是结束了，正如训练前青蛙老师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟。 我信任每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的历练时间。 我们也发觉，在集体嬉戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归安静、平凡， 我们很难说还能够把自己的精神调整到最佳状态，满怀.，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。 大家都清晰，要突破自己、转变自己很难，但假如不突破，不转变等待到来的或许只有失败。 公司拓展训练工作总结2 这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓展训练我认为办得挺胜利的。 我们一起感动，一起欢乐，一起体现 参与此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各科室经理及科员，车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。 拓展地点:南海金沙同大培训基地。 早上8:45分，怀着感动、紧急而又急迫的心情，我们一起坐上了客车，直往目的地开去。 在车上，HR部的周经理为我们简要叙述了一下这次拓展的几个要点:首先，此次拓展训练目的主要是熬炼我们团队的一种协作力量，沟通力量和处事力量; 其次，活动支配，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午连续接受更具挑战性的训练，到了晚上，我们将一起搞野炊，节目还挺丰富的;最终强调一点的是， 此次拓展，首先要端正自己的心态，放下自己身架，重在参加，要明白，我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员。 在车上，我们还哼起歌来。 由于距离比较近，所以很快我们就到达了目的地。 接我们的是一个中等身材，皮肤乌黑乌黑的教官，训练场地四周没什么楼房，感觉比较荒野。 穿过小道，我们来到了其中一个训练场所，一张红色的横幅醒目地呈现在眼前，上面写着几个醒目的大字同在麦田，同一幻想，这是我们的口号。 远看左边，已有一些公司的员工在那里培训，正大声地喊着口号，那种氛围就是不一样。 到了训练地的第一件事，教官给我们每人发一套迷彩服(短袖上衣，又宽又松的长裤，加上一条硬硬的皮带)。 很快，我们就换上军服，感觉像回到了高校军训的时候，青春活力又回来了，呵呵心情还真不一样。 在非常钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理(主要负责拿队旗)，部长(集平安、卫生、后勤等职责，身兼数职)，还各自创立了队名，队号(口号)，队歌(简要的几句歌词)。 两队分别是:第一队麦浪队，其口号是:团结互助，.麦浪，队歌是明天会更好的.部分;其次队也就是我们那一队给力队， 口号是:团结帮助，给力麦田，我们的队歌是月亮弯弯照九州的.部分。 在非常钟内，我们就成立两个的团队。 教官说:队长助理要保管好自己本队的队旗，旗在人在，旗倒人倒。 全场人笑了。 然后，我们进行士气的提振，教官说:各位队友，上午好!然后我们大声喊:好(同时往右上方举起我们的右手)，我神采飞扬，YES!试了几次，声音嘹亮起来了，士气也慢慢提振起来了。 接着就是活动的开头 第一个嬉戏教官说。 嬉戏规章:当听到一句话前面有教官说三个字的时候，你就要做出相应的动作，该句话前面没有教官说这三个字的时候，你就不能做动作。 同时，嬉戏开头的时候会有一句教官说:嬉戏开头，嬉戏结束的时候也会提示教官说:嬉戏结束。 我们分成两个横排，盘腿而坐。 教官开头发言:教官说，嬉戏开头。 教官说，举起你的左手(此时我们相应地举起了左手)。 再举起你的右手。 (此时我们也很快地举起了我们的右手)动作做出后，全场一下子笑了起来，我们许多队员才醒悟过来，自己犯规了，由于该句话前面没有教官说三个字。 有了第一次意识，我们应当会变聪慧点。 吴教官说:第一次全军覆没(全场爆笑)。 嬉戏连续开头，教官说，嬉戏开头。 教官说，举起你的左右(我们举起左手)。 教官说，再举起你的右手(我们举起右手)。 击掌一次(我们击掌)。 这一次我们又全军覆没了。 嬉戏进入第八轮，我们还是全军覆没，然后教官让我们先争论争论对策，有队员发言，我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话， 拓展训练心得总结 一次多好的自己可以去拓展，拓展的目的是什么?那么对这次的拓展有哪些呢?下面和我一起来阅读吧! 拓展训练心得总结1 参与xx公司两天培训概括起来就是: 在参加中学习，在学习中感悟 在过程中熬炼，在熬炼中成长 在互动中沟通，在沟通中显差距 在项目中启迪，在启迪中碰撞思想 在嬉戏中感恩，在感恩中激发前进 身体极限的挑战，心灵上的洗礼。 熟悉自我，挑战自我，超越自我。 诚心的感谢xxx教练给了我困难但布满意义的两天培训，我也庆幸自己没有由于身体的些许不适而退缩。 训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。 1、对拓展培训有了进一步的熟悉，也坚决了我始终走下去的士气与信念。 原先，对拓展有的只是很表面的认知，苦力活，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外绽开一系列的活动，而大多是对身体的熬炼。 回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。 拓展培训不是一种简洁的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。 通过体验式的培训，不仅使学员高度参加和互动，磨练了个人意志。 是对我们体能上的熬炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。 2、团结就是力气在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻熟悉到团队的力气。 训练开头的第一时间就设计队名、口号、对唱，就预示着整个过程都离不开集体的才智与力气，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓舞。 没有完善的个人，只有完善的团体。 个人的力气的有限的，但集体的力气与才智的无限的。 一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互沟通，思维的碰撞;相互鼓舞，感受团队的暖和;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增加每个队员的自信念。 这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发肯定会把困难克服。 3、痛并欢乐着!每个项目、每个嬉戏的背后都极具训练与启发意义。 信任每个训练项目都是经过细心策划而来，都是针对不同的对象而实施的。 最终一个室内培训项目，把嬉戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。 每个看似嬉戏的背后也隐含着极大的训练意义，让我们在欢乐的参加中得到深刻的体会。 人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们连续在前进的道路上走下去。 你猜猜我出几，这个嬉戏真的使我得到很大的启示。 其实人与人之间，有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离，双方的心理界限，放开心扉来沟通互动。 是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最终经过教练的一番语重心长，每个人都带着感谢与感恩的心相互的去拥抱。 以后要多给别人一个4，同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多。 4、感恩:感恩父母家人，感恩公司团队，感恩伴侣同学。 感恩一切曾经关心过你和曾经损害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。 后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。 两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。 感谢父母的哺育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓舞与关心，感谢教练的指导与关怀，感谢公司供应一次这么有意义的培训。 感谢全部始终与我们同在的你们! 当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出，从幼儿园学校中学高中高校高校毕业到工作， 而在我们一每天成长的同时父母也一每天的老去，身体也一每天的不复从前。 父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声我爱你们。 闭着眼睛反思自己的种种不孝与不进步，以及自己的工作，愧疚得泪流满面。 最终在仰头大喊爸爸妈妈，我爱你们我承诺我要胜利的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼，感恩二字充满了整个训练团队。 而这次训练给到我们的启发与经受是一笔永久的财宝。 5、身心疲乏，真实体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后努力和改进的方向。 培训回来真的是身心疲乏。 为什么会这么说呢?由于早上起来身体给我的第一反馈是:全身肌肉酸痛，很困难的才能从床上爬起来。 平常缺乏熬炼，活动的太少，身子太弱了。 回顾前两天的培训，心久久难以平复。 平常缺乏熬炼，没抓住机会熬炼自己的各方面的力量;还有就是自己的性格使然。 不过，这些都是可以转变的，只要自己想要去转变去行动起来。 能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。 从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，熬炼自己。 把教练的教导牢记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心始终连续下去! 6、作为一名拓展培训师的意义所在。 从狭义的角度来看，作为一名培训师首先就是赢得学员的敬重与仰慕。 从更深远的角度来看，不但可以呈现自己的所学所长，强化学员的体能同时启发学员思索，在熬炼的同时得到感悟。 通过各种的挑战与磨难，言传身教，或者简洁的一句教导足以令他们受用一生。 7、最终的聚餐，餐桌的礼仪。 最终的聚餐，大家都玩的不亦乐乎，感谢两天以来队员的默契与合作，感谢教练的付出与教育，感谢公司领导的关怀，感谢感谢。 总之，一切尽在不言中，干杯就是最好的表达，观察服务员总是忙着拿啤酒进来，每个人都在相互敬酒。 中国典型的餐桌上的礼仪。 第一天早上的军训，给到我的是意志的熬炼，学会坚持与听从，这也是作为一名职场新人应具备的基本素养。 下午的风雨人生凸显了沟通的多样性以及沟通渠道与信息畅通的重要性;让我们体会到信任、互助、责任心、将心比心、包涵心的重要性，也是我们与人的相处之道。 百米障碍挑战自己生理上的极限，为自己也为团队而战，相互扶持，相互关心。 能者多劳，弱者尽自己最大的努力，尽量不要成为团队的负担。 也正是由于有了团队这个大家庭，使我不再可怕，也增加了信念，由于我知道，团队始终与我同在。 信任背摔就是把自己完完全全的交给了团队甚至是生命，不过这也是建立在信任与责任的基础上， 承诺了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威逼再大的诱惑都得挺住，由于别人把生命都交付给自己， 我哪能轻易失信于人呢?我哪能愧对别人的信任呢?梅花桩一失足成千古恨，预示着我们要谨慎的走好脚下的每一步，也是特别讲究团队的才智与协调合作。 有个学员总结的很好，就是要擅长接受关心。 既然自知力量有限的时候，就要擅长接受别人的救济，不要碍于接受关心就预示着是弱者而拒绝通往胜利的助力。 竹筏是最考验思维力量的一个团体项目，能否创新能否打破惯性思维，是胜利的重要因素。 最终一个项目毕业墙穿越了毕业墙就预示着这两天的训练我们可以毕业了。 一堵3.3米的高墙，光滑，没有任何工具，要求全部队员都能翻越过去才算过关。 一个无能为力的，而一个团队就可以做到。 为了达到目标，每个人都奋勇当先，咬牙甘当他人的垫脚石，被踩着膝盖，肩膀也毫无怨言，团队精神在这里得到了完善体现。 这个项目赐予我最多的除了感动还是感动。 当最终一个队员胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声，当中包含有鼓舞，有胜利的喜悦，但更多的是感动。 前两天注定是一个困难但充实的日子，对我来说不仅是生理上的挑战，更给我带来了一笔精神上的财宝。 两天下来，付出了许多但收获得更多!付出了汗水和泪水，但我信任汗水和泪水最终会凝聚成美妙。 虽然苦，虽然累，但一切都是值得的! 拓展训练心得总结2 上周末我有幸参与了为期两天的团队拓展培训一场才智与体能的培训。 听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢忘却，只有亲身体验过的才会牢记在心，两天的训练不长，但很有意义。 众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。 记得最开头体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的看法出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。 当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不行能、想都不敢想。 可在我们一次次失败之后，最终用行动了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成果是当时我们都无法想象的，被认为不行能的事情我们通过努力与协作却做到了。 教练说的很对:假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言。 假如把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何进展可言。 只想在山腰看风景的人永久也体会不到登上山顶后心胸的开阔。 当我站在1.6米的高台上做好预备之后，教练向下面问:下面的伙伴，你们预备好了吗?对于台下的伙伴们，听到这句话， 会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否结实，耸耸肩，搭搭腿，然后傲慢喊出:预备好了，请信任我们肯定支持你!教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。 可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的平安交给大家。 我连最终的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，平安的落地。 这个项目叫做信任背摔，名副其实。 这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严峻损害。 由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的力量发挥到极致，才能达到最完善的效果。 毕业墙是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只赐予我们了三个道具:求生的士气、队友的肩膀和团队的协作精神。 对我们来说这是一个很艰难的挑战。 随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯， 看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，关心他人也是在关心自己。 最终，我们顺当地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最真诚的敬意。 领导力的作用至关重要，团队的力气更不能忽视，它可以起到1+12的效果。 回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，关心我们跨越了一个又一个高墙。 拓展训练活动总结 一次的拓展给你的体会是什么，了什么呢?下面一起和我来阅读吧! 拓展训练活动总结1 这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓展训练我认为办得挺胜利的。 我们一起感动，一起欢乐，一起体现 参与此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各科室经理及科员，车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。 拓展地点:南海金沙同大培训基地。 早上8:45分，怀着感动、紧急而又急迫的心情，我们一起坐上了客车，直往目的地开去。 在车上，HR部的周经理为我们简要叙述了一下这次拓展的几个要点:首先，此次拓展训练目的主要是熬炼我们团队的一种协作力量，沟通力量和处事力量; 其次，活动支配，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午连续接受更具挑战性的训练，到了晚上，我们将一起搞